Одиночество в браке и как его преодолеть

Одиночество в браке: сбежать или остаться?

Когда-то вы стояли в ЗАГСе перед лицом вежливого регистратора. Тогда вам казалось, что в жизни белая полоса только начинается. Вы думали, что связываете жизнь с человеком, который разделит с вами счастливые моменты, трудности и личные интересы. Но что происходит сегодня?

Вы приходите с работы морально уставшей и ждёте поддержки любимого человека. Вы хотите услышать хотя бы несколько добрых слов в свой адрес, отвлечься от мыслей о накопившихся проблемах. Но каждый день у мужа находится причина не уделять вам внимание.

Встречи с друзьями за кружкой пива, социальные сети, ремонт автомобиля, компьютерные игры или банальное «я устал и хочу побыть наедине с собой». А вы все ждёте. Ждёте, когда муж согласится посмотреть с вами вечером фильм, прогуляться вместе, иногда вам приходится умолять его выделить на вас хоть два часа в неделю.

Обратите внимание

Брак становится формальностью, а по факту — женщина чувствует себя одиноко будучи замужем.

Возникает вопрос. Чем отличается такая жизнь от той, которая дана свободным женщинам? Отличие заключается в двух важных моментах. И оба они не в пользу замужних дам.

Во-первых, женщина, которая выходит замуж, справедливо рассчитывает получить от брака как минимум любовь, внимание и поддержку.

Остальные преимущества (решение материальных проблем, стабильность, статус, уважение, возможность растить детей в благоприятной атмосфере) могут расцениваться как приятное дополнение к браку, но не всегда обязательное.

Но любовь, внимание и поддержка – это фундамент семьи. Без них мужчина и женщина остаются лишь двумя людьми, проживающими в одном доме.

Свободная женщина выбирает своё положение добровольно. Она может стремиться к карьере, деньгам, независимости. Она может ненавидеть серьёзные отношения. Но такая женщина не носит в себе груз разочарований от несбывшихся надежд. А замужняя женщина вынуждена терпеть то, на что она изначально не соглашалась. Она ждала любви и внимания, но не получила их. Как результат – одиночество.

Во-вторых, брак накладывает на женщин дополнительные обязанности. В особенности на тех, кто уже имеет детей.

Когда женщина не видит со стороны мужа энтузиазма (или хотя бы малейшего желания) в занятии домашними делами и воспитании детей, она чувствует горькую обиду.

Важно

Ведь женщина осознаёт внутренний дисбаланс: она отдаёт гораздо больше, чем получает. Причина – безразличное отношение супруга к семье.

Описанную выше ситуацию можно озаглавить кратко – «одиночество в браке».

Что же делать? Продолжать тихо страдать, настойчиво требовать от мужа внимания или пойти на радикальный шаг в виде расторжения брака? Всё зависит от вас.

Вариант 1. Оставить всё, как есть.

Подходит для женщин сильных, самостоятельных, целеустремлённых, имеющих много интересов и друзей.

Возможно, личные отношения для вас – не главное в жизни. И вы выходили замуж не из-за сильной любви, а скорее по расчёту (чтобы решить материальные проблемы, родить и воспитать детей в семье и так далее) или для статуса. Тогда вам лучше не вмешиваться в ход событий.

Позвольте мужу жить так, как нравится ему. Не требуйте к себе внимание, а занимайтесь собственной жизнью. Стройте карьеру, встречайтесь с друзьями, изучайте новые области знаний, воспитывайте детей, путешествуйте. Ведите себя так, будто вы и не замужем вовсе. В разумных пределах, конечно. Речь не идёт о том, что вы можете изменять своему супругу или тратить семейные деньги направо и налево.

Как правило, мужчины уважают жизнерадостных женщин, ведущих активный образ жизни и не помешанных на семейных обязанностях. Скорее всего, муж скоро заскучает и сам начнёт проявлять инициативу по отношению к вам.

Если вам ближе этот вариант, то будет полезно узнать, как сохранить гармонию в отношениях между мужчиной и женщиной.

Вариант 2. Разорвать отношения.

В ситуации одиночества в браке особенно трудно приходится «традиционным» женщинам. То есть натурам мягким, женственным, зависимым, хозяйственным, для которых огромную роль в жизни играет семья. Если вы относитесь к такой категории женщин (извините за это условное разделение), поймите один жестокий факт. Вы никогда не будете счастливы в «одиноком» браке. Никогда.

Совет

Любые попытки привлечь к себе внимание, заставить мужчину проводить время вместе обернутся тем, что вы утомите и себя, и любимого. Вначале муж будет соглашаться.

Но делать он это будет скорее из чувства семейного долга, а не из-за любви и страстного желания быть с вами. Со временем мужчине надоедает идти на уступки. Он начинает считать жену скучной занудой, обузой, врагом личного времени.

В результате – ссоры, измены или абсолютное безразличие, и снова — одиночество.

Продолжать терпеть – тоже не выход. Вам всегда будет не хватать тепла и ласки. С годами чувство одиночества может превратить вас в стерву.

Вам это нужно? Тем более, что есть немалая вероятность изменить свою жизнь в лучшую сторону — встретить именно своего человека (это вполне может быть, это намного более реально, чем вам кажется, оно само приходит как только вы начинаете себя чувствовать счастливой, свободной и самодостаточной), реализовать себя в карьере, в воспитании детей, путешествиях, самоусовершенствовании и прочих жизненных аспектах. Не секрет, что есть много женщин, которые чувствуют себя после развода гораздо счастливее, чем будучи в браке.

Конечно, каждая женщина в глубине души надеется, что сможет изменить любимого человека. Надежда умирает последней. Женщины верят в то, что терпением можно решить любую личную проблему. И терпение действительно помогает избегать ссор, но счастливее от него не становятся.

https://www.youtube.com/watch?v=31Oqb20H6JY

Если вы романтичная и чувствительная женщина, для которой тёплый семейный очаг намного важнее какой-то там карьеры и других прагматичных целей, ищите мужчину, разделяющего ваши ценности.

Не надо тратить драгоценные годы своей жизни на эгоиста, который губит вас своим безразличием (если, конечно, вы целиком и полностью уверены, что проблема именно в вашем мужчине, а не в вас самой, ведь бывает, что и женщины не слишком «балуют» своих мужчин заботой и женской лаской, но сейчас не об этом).

Существует известная практика — разделить лист бумаги, и с одной стороны расписать все отрицательные стороны, которые вы видите при разводе -воспитание детей, финансовая сторона, статус замужней женщины и прочие.

Обратите внимание

 А с другой стороны — положительные, что вы обретаете при этом — свободу от тягостных отношений, открывающиеся горизонты самореализации, возможность встретить свою настоящую любовь или просто человека, разделяющего ваши взгляды на жизнь и отношения близких людей, с которым вам будет комфортно идти по жизни.

После чего «взвесьте» каждую позицию в зависимости от значимости для вас, расставьте напротив каждого пункта его удельный вес (например, в процентах) — и примите решение, исходя из этого анализа.  

Возможно, вы не относите себя ни к одной из перечисленных выше категорий женщин. Тем не менее, вы все равно склоняетесь больше к тем или иным ценностям: карьере-независимости-востребованности как личности или семье-быту-домашнему уюту.

Загляните вглубь своей души, как вы видите свою дальнейшую жизнь в случае развода, а как в случае сохранения брака? Она вас пугает или вдохновляет? Вы испытываете облегчение и открытость к новым событиям и переменам или угнетение и растерянность? Эпоха зависимых женщин давно прошла, и стереотипы сегодня довольно размыты, общество принимает любой исход событий, поэтому главный ориентир — только ваше благополучие, душевный баланс. Поймите, одиночество – это ваша проблема, решение которой зависит именно от вас, а не от мужа, и найти гармоничное жизненное положение — сейчас ваша задача. Жизнь стремительна, пора жить уже сейчас, а не надеяться на лучшие времена, уже сейчас вдохнуть полной грудью все ее прелести. Примите мудрое решение.

∗   ∗   ∗   ∗   ∗   ∗   ∗ 

А что думают ОНИ (мужчины)? Грубо и четко — о партнершах на длительную перспективу и сексе на один раз… Оказывается, они ищут в женщине друга, наделенного умом и чувством юмора. Оказывается, им важна начитанность, любознательность девушки, чтоб с ней было интересно, что и делает отношения прочными.

Видео — мужской взгляд на отношения или «как привязать к себе мужика?»:

Источник: http://womlife.ru/otnosheniya/odinochestvo-v-brake-sbezhat-ili-ostatsya.html

Как преодолеть одиночество в семье?

Большинство людей скажут, что они счастливы — они нашли кого-то особенного и они в браке, потому что они не хотели бы быть одинокими.

Но более любопытно, когда многие говорят, что они на самом деле чувствуют себя одинокими в браке.

Как же тяжело себя чувствовать одиноким, когда у вас нет значимого человека рядом, но ещё более эмоционально трудно, когда у вас есть партнер, а вы чувствуете себя одинокими и в этом случае.

Важно

Мы хотим душевной близости в браке, но только немногие семейные пары достигают этого. Ирония заключается в том, что никто не сочетается браком с намерением быть одиноким. Многие считают семейные узы лекарством от одиночества, но нужно вас предупредить: вы начали борьбу с разрушающим чувством одиночества, как только поехали в свадебное путешествие.

Незаметно щемящее чувство одиночества начинает подтачивать семейные узы. Одиночество вторгается в вашу семейную жизнь как вирус — медленно, тихо и безболезненно.

Когда вы осознаете его коварные последствия, может быть уже слишком поздно. Ваши семейные узы могут распасться под влиянием скуки и апатии, эмоционального голода и отсутствия заботы.

Если вы не будете лелеять вашу любовь и близкие отношения, вы начнете отдаляться друг от друга.

Наступает момент, когда дискуссии о взаимных интересах, целях и мечтах прекращаются полностью и разговоры принимают чисто информативный характер: «нам нужно купить молоко» или «не забыть бы оплатить счет». Или общение полностью сосредотачивается на воспитании детей.

Нас захватывает повседневная рутина, которая увеличивает эмоциональное отторжение — один смотрит телевизор, когда другой сидит у компьютера. Один идет спать в 9 вечера и встает в 5 утра, а другой ложится спать в полночь и встает в 8 утра. Мы теряем любовь и привязанность, но при этом остаемся в браке.

Как ни странно, из-за страха остаться одинокими, хотя, оставаясь в таких отношениях, мы обрекаем себя на одиночество, которого мы так хотим избежать.

Вы чувствуете, что углубляетесь в состояние одиночества? Не позволяйте ему превратиться в гнев, вы не будете себя чувствовать лучше, а обвиняя партнера в том, что он слишком много работает и не уделяет вам внимания или делает что-то неправильное, с вашей точки зрения, только отгородит вашего партнера от вас каменной стеной. Лучше решить всё конструктивным методом — лучше попросить партнера помочь разобраться в ваших чувствах, чем обвинять его за ваше ощущение одиночества.

Возьмите инициативу на себя. Если вы одиноки, то скорей всего ваш партнер тоже проходит через это чувство и ощущает себя беспомощным.

Попробуйте начать разговор не о повседневных делах, а о том, что его интересует, и покажите, что вы заинтересованно слушаете. Не ожидайте взаимности сразу, чтобы изменить существующее положение, потребуется время.

Но после нескольких попыток с вашей стороны, скорей всего, получите его благосклонность.

Создайте совместные моменты досуга.

Совет

Если ваш партнер смотрит свою любимую телевизионную программу в другой комнате, присоединитесь к нему, скажите, что вы хотите посмотреть вместе с ним, даже если эта программа вам совсем не нравится.

Конечно, ваш партнер может быть подозрителен и смущен, но вы искренне попытайтесь увидеть телевизионное шоу его глазами. Найдите что-то хорошее в данной телевизионной программе, даже если это было ужасно в ваших глазах.

Предложите совместный досуг, не требующий особых усилий, чтобы свести к минимуму возражения. Это может быть прогулка в парке, приготовление какого-то блюда, составление совместного фотоальбома. Чем больше времени мы в браке, тем увереннее предполагаем, что мы знаем, о чем думает наш партнер.

На самом деле это не так. Попробуйте выяснить перспективу другого человека, сосредоточьтесь, закройте глаза и представьте его точку зрения в вашем мировоззрении.

Готовность принять чувства и мысли вашего партнера позволит вам увеличить взаимопонимание с ним и сочувствие к нему, углубить вашу взаимосвязь.

Но если вы чувствуете себя одинокими и изолированными, потому что на самом деле находитесь под эмоциональной атакой, вас критикуют, унижают, говорят, что вы никто и ничто, и угрожают причинить вам вред, пытаются вас изолировать от родственников и друзей, бегите от таких отношений!

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/71165/

Чувство одиночества в браке: как его преодолеть и стать счастливыми

Добрый день, уважаемые читатели! Последнее время ко мне все чаще обращаются клиенты, которых беспокоит чувство одиночества в браке.

Казалось бы, как можно находясь рядом с любимым человеком ощущать себя совершенно одиноким и ненужным? Сегодня я бы хотела поговорить с вами как проявляется подобное чувство, откуда оно возникает и как с этим можно бороться, чтобы сохранить здоровые и гармоничные отношения между супругами.

Читайте также:  Картофельное пюре с курицей - лучшие рецепты. как правильно и вкусно приготовить картофельное пюре с курицей.

Что такое одиночество

Быть одиноким в отношениях — это не чувствовать поддержки, не видеть заинтересованности, ощущать полное отрешение человека от общих проблем. Понять психологию одиночества в семье вы можете благодаря книге Надежды Марковой «За пределами одиночества». Автор рассказывает почему мы не умеем сохранять чувства, отдаляемся друг от друга и как с этим справиться.

Семья нужна человеку, чтобы чувствовать себя защищенным, ощущать поддержку, не быть одиноким и брошенным всеми. Близкий человек понимает, помогает в трудных ситуациях. Семья — это наш остров безопасности, где ты чувствуешь себя спокойно и комфортно.

И вот после нескольких счастливых лет совместной жизни вдруг возникает чувство отдаленности. Ты смотришь на партнера и не чувствуешь ничего. Связи больше нет. Лишь зияющая пустота и всепоглощающее чувство одиночества. Вы сидите рядом, завтракаете или ужинаете, но между вами больше ничего нет. Нечего сказать, не интересно как дела на работе, все меньше времени вы проводите вместе.

Обратите внимание

Мало кому будет нравиться такое положение дел. Особенно тяжело переживают чувство полного одиночества женщины. Мужчины привыкли уходить в работу, встречи с друзьями. Они не обвиняют себя в происходящем.

А женщины, наоборот, еще больше закрываются в себе, начинают накручивать себя, ищут причины в своем поведении. Так и до депрессии недалеко.

Из-за чего супруги отдаляются друг от друга

Причин, по которым в браке возникает чувство одиночества масса. Это может быть давняя ссора, которая не была решена и переросла в дикую обиду каждого супруга. Нерешенная ситуация в прошлом может очень сильно влиять на ваше поведение сегодня. Именно поэтому так важно решать проблемы в настоящий момент, а не откладывать в долгий ящик.

Почему у супругов возникают проблемы? Нет взаимного понимания, доверия или уважения, а иногда всего вместе. Если это ваш случай, то обязательно прочтите статью «Уважение между мужем и женой». Вместо того,чтобы испытывать разочарование в супруге каждый раз в ссоре, куда лучше постараться наладить общение и постараться научиться понимать друг друга.

Часто у женщин чувство ненужности вызывает отказ мужа в сексе. Кажется, что мужчина всегда готов и хочет. Но это не совсем так. И у сильного пола случаются проблемы, да и не всегда есть подходящее настроение. А для женщины это удар по больному. Сразу начинает казаться, что муж отдалился, ничего больше не хочет и вообще планирует уйти из семьи.

Каждый слишком сильно уходит в свои дела. Например, одна моя клиентка недавно жаловалась, что она начинает испытывать отчаяние из-за того, что ее супруг постоянно играет в компьютерные игры. Он не отлипает от гаджетов ни на минуту, они почти перестали разговаривать, секса нет уже полгода, они никуда вместе не ходят и ничем не занимаются вместе.

Здесь есть два варианта:

  • первый — попробовать полюбить пристрастие супруга и заняться этим делом вместе;
  • второй — серьезно поговорить и попытаться найти идеальный выход из ситуации. Как же это сделать?

Снова найти друг друга

Давайте более подробно рассмотрим вариант «полюбить занятие своего супруга». Вот сидит он за компьютером целыми днями, играет. Что мешает вам попробовать найти игру, которая будет интересна вам обоим? Так вы сможете больше времени проводить вместе и это поможет вам избавиться от навязчивых мыслей, что игрушки для него важнее, чем вы.

Если все дело в постели и у вас проблемы с сексом, то не стоит отчаиваться и рвать на себе волосы. Любую проблему можно решить и эту тоже. Прочитайте статью «Вернуть страсть отношениям» и вы поймете, что нужно сделать для того, чтобы в ваш брак вернулась искорка желания и страсти.

Иногда нужно пережить подобное чувство одиночества, чтобы понять, что рядом находится не тот человек. И такое тоже бывает. Если у вас появилось ощущение глубоко отчуждения, вам не хочется проводить время вместе, вам не интересно что происходит у человека, то пора задуматься: действительно вам нужно быть вместе?

Каждому человеку нужно время, чтобы побыть наедине с собой, заняться своими делами. Супругам крайне важно научиться быть счастливыми вместе и при этом соблюдать границы личного пространства друг друга.

У меня есть замечательная статья «Что делать, когда рушится брак». Из нее вы можете узнать как правильно себя вести, узнаете, что делать дальше и как быть счастливыми либо вместе, либо порознь.

Из-за чего у вас возникает чувство одиночества? Вы пытались поговорить со своей второй половинкой? Какой вариант решения этой проблемы вы видите?

Если вы не в силах справиться с этой проблемой самостоятельно, то обязательно обратитесь за помощью к психотерапевту. Не стоит откладывать свои проблемы на потом, они с годами будут только приумножаться.

Всего вам наилучшего!

Интересные статьи по теме:

Источник: https://ezy-life.ru/semejnim-param/chuvstvo-odinochestva-v-brake.html

Одиночество в браке длиною в жизнь

Чувство одиночества само по себе совсем не редкое явление. Мы не понимаем людей вокруг себя, даже самых близких. Живем так, будто завтра сможем стереть все ластиком и начать жизнь с чистого листа. Но как можно жить с человеком в браке под одной крышей, воспитывая общих детей, и ощущать одиночество? Как вообще может одиночество ощущаться в полноценной семье?

1 1688 1 Июля 2017 в 23:46

Как это могло произойти? Двое когда-то встретились, полюбили друг друга, родили детей, а потом стали чужими. Одиночество в браке – парадокс, но такой реальный для многих пар.

Одиночество в браке в отражении бриллианта

Бриллиантовая свадьба – это 60-летняя годовщина брака. Считается, что если, устояв перед невзгодами и прожив вместе 60 лет, люди остались вместе, то уже никто и ничто не может прервать их отношений. Красиво звучит. А я видела, как состояние одиночества могут испытывать те, кто прожил вместе столько лет. И так больно осознавать, что это близкие мне люди.

Увы, чувство одиночества само по себе совсем не редкое явление. Мы не понимаем людей вокруг себя, даже самых близких. Живем так, будто завтра сможем стереть все ластиком и начать жизнь с чистого листа. Но как можно жить с человеком в браке под одной крышей, воспитывая общих детей, и ощущать одиночество? Как вообще может одиночество ощущаться в полноценной семье?

Важно

Оказывается, может. Мои бабушка с дедушкой так прожили жизнь. Внешнее благополучие, дети, внуки, работа. Все как у всех. А внутри семьи – проблемы непонимания друг друга, отсутствие эмоциональной связи, гнетущее чувство ненужности.

Сейчас все просто – не понравилось, развелись. Брак не имеет ценности в глазах людей. Тогда это было не принято. Поженились – терпите. А инструкции к браку никто не давал, рецептов не было.

Одиночество и тоска из-за непонимания себя и других

Нам повезло больше, чем нашим бабушкам и дедушкам. Рецепт появился. Системно-векторная психология Юрия Бурлана раскрывает причины появления состояния одиночества. А после их осознания приходит желание жить и любить.

Системно-векторная психология объясняет, что каждый человек на земле рожден с определенным набором свойств и желаний. Они даны для того, чтобы занять свое место в обществе людей и выполнять в нем свою роль. Только свою и ничью больше. Одиночество не было предусмотрено природой. Только вместе, сообща мы можем развиваться и двигаться вперед.

Для выполнения своих задач мы и созданы очень разными, непохожими друг на друга. А видеть людей вокруг мы можем только через себя, через свои свойства, свои желания. Здесь и кроется секрет. Нам кажется, что все должны быть одинаковыми, и не можем принять различия.

Сейчас, оглядываясь назад, понимаю, что бабушка с дедушкой были настолько разными, что даже сравнение с севером и югом не способно показать эту бездну. А как понять и принять эту разницу они не знали.

Бабушка всегда была шустрой добытчицей, никогда не останавливалась, движение воспринимала как саму жизнь. Дедушка, наоборот – тихий домосед, любящий уют и чистоту, спокойный и размеренный. И каждый думал, что он живет правильно, а вторая половина нет. Поэтому одиночество и пришло к ним в дом.

Для чего мы такие разные?

Такие, как моя бабушка, люди с кожным вектором, рождаются для создания новых технологий, продвижения вперед технического прогресса. Они очень подвижны и никогда не стоят на месте. Самое лучшее для них – постоянное переключение с одного дела на другое или выполнение нескольких дел сразу. Причем качество не играет роли, главное – скорость, а время – деньги.

Вот такой бабушка и была всегда. Работала целый день, бегала домой пешком. И не важно, что далеко, обегала по пути несколько магазинов, чтобы принести продукты. Отпуск проводила в санаториях, разных поездках.

В общем, не было у нее времени на детей и внуков, главное – работа, карьера, командировки. И в этом было ее счастье. Казалось, что одиночество ей не грозило, постоянно вокруг были люди, коллеги.

А дома ждало одиночество.

Дедушка от природы совсем другой. Такие люди – полная противоположность шустрым. Они нужны для сохранения информации о готовых технологиях, знаниях, учениях и для продвижения их в будущее.

Именно они передают все знания человечества новым поколениям. И для этого им даны такие качества, как усидчивость, неторопливость, перфекционизм, внимательность. Они никуда не спешат, главное – качество.

Сначала нужно доделать одно дело, а уже потом взяться за другое. Таковы обладатели анального вектора.

Дедушка был таким. Домосед, любящий чистоту и уют. Он не торопился и никуда не бежал. Проработал много лет на одном предприятии, ведь главное – почет и уважение, деньги – не главное. Тихий, добрый человек, который всегда старался уделить время детям и внукам. И это было его счастье. Одиночество в собственной семье радости не приносило совсем.

Каждый отдельно в своем одиночестве

Вот так они и жили в браке. Бабушка всегда раздражалась, что дедушка жуткий домосед, никуда его не вытащить, никуда с ним не съездить.

Он не был добытчиком, не искал дополнительных заработков, не бегал по магазинам в поисках более дешевых продуктов, не переживал, что в доме нет запасов на черный день.

Он был доволен, что имел постоянную работу, на которой его уважали, стабильный заработок и уютную квартиру с детьми и внуками.

Совет

Только вечно бегающая бабушка мешала наслаждаться покоем в доме. Она постоянно пилила его, закатывала скандалы, дергала. Он плохо переносил ее нервную беготню, желание найти что-то где-то подешевле, вместо того, чтобы создавать уют в доме.

Получается, каждый жил своей отдельной жизнью в пределах одной квартиры. Вроде в браке, а на самом деле каждый сам по себе. Так и возникает то самое внутреннее состояние, когда одиночество накрывает с головой.

Но одиночество не приговор. К сожалению, в ситуации с моими родными уже ничего не вернуть и не исправить. Но у нас есть шанс. Это совсем не сложно. Преодоление одиночества в кругу родных людей стало реальностью. Нужно ли для этого привыкнуть к их поведению и поступкам? Нет, есть другой выход.

Избежать одиночества в браке возможно

Что для этого нужно? Понять. Просто понять, с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана, что мы сильно отличаемся друг от друга. Что не нужно искать своих качеств в человеке, которому они не даны. Нужно понять, что у него другие задачи в обществе людей. А значит, он по-другому воспринимает мир, по-другому действует в той или иной ситуации, по-другому живет.

Одно только понимание способно настолько сблизить людей, живших в отчуждении, что они ощутят друг друга близкими и дорогими.

Системно-векторная психология раскрывает все тайны бессознательных желаний, которые нами управляют. Она помогает и тем, кто только вступил в брак, и тем, кого уже «накрыло» полное отчаяние, пустота и одиночество. Исправить ситуацию никогда не поздно.

Все неурядицы, раздражения и ненависть просто уйдут и не вернутся. Ведь невыносимо жить, когда приходится преодолевать себя, чтобы справиться с сильным раздражением на самого дорогого человека.

Как избавиться от чувства одиночества в браке

Есть еще секрет. Обязательное условие счастливых отношений – эмоциональная связь двух сердец. Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, как этого можно достичь за короткий срок. Причем это относится и к вновь созданным отношениям, и когда преодолеть одиночество не получается много лет.

Читайте также:  Суп со сливками - проверенные рецепты. как правильно и вкусно приготовить cуп со сливками.

Когда мы встречаемся, наше подсознание выбирает партнера на уровне влечения. Мы и сами точно не понимаем, почему нравится тот или иной человек. Возникает влюбленность. Но природа не способна долго удерживать людей вместе. Обычно этот срок заканчивается к трем годам.

Раньше люди терпели друг друга, даже если одиночество закрадывалось в душу, а жизнь была похожа на плохой сон. Сейчас пары, не сумевшие создать теплые отношения, просто расходятся. Современный уровень эгоизма просто не дает возможности ни терпеть привычки партнера, ни подстраиваться под него.

Пока природа держит людей вместе, необходимо создавать эмоциональную связь. Конечно, это требует времени и усилий, но результат стоит того. Прежде всего, это должна делать женщина. Она управляет чувствами в браке.

Обратите внимание

Необходимо почувствовать эмоциональное состояние партнера, проникнуться понимаем к его чувствам и желаниям. Женщина должна вдохновлять его и поддерживать.

Тогда мужчина откликнется на ее чувства и будет тоже вовлекаться в процесс создания душевной связи.

Одиночество в отношения допускать нельзя

Хорошей помощью в этом процессе станут совместные просмотры фильмов или чтение книг на сострадание, походы в театры, музеи. Все это развивает душу и чувственность. Обсуждение увиденного и услышанного создает невидимую нить между людьми и скрепляет отношения.

Можно поговорить со второй половинкой о детстве. Вспомнить какие-то моменты, которые запали в душу. Только сначала нужно вовлечь партнера в разговор, рассказать свои истории, а потом ненавязчиво попросить рассказать что-то о себе. Подобные разговоры тоже объединяют.

Если люди смогли создать такую связь за три года и будут ее поддерживать, то никто и никогда не сможет помешать им быть вместе. Не будет скандалов, измен и разводов. Любовь будет сопровождать их всю жизнь, и они вместе встретят старость. Такому браку будет не суждено разрушиться, и ужасное одиночество не постучит в дверь.

Получается, чтобы одиночество не помешало прожить счастливую жизнь вместе, нужно совсем немного:

  • разобраться в людях и понять насколько они разные, как по-разному видят мир, какие свойства ими движут;
  • встретив вторую половинку и поняв, что природа дает вам шанс, сразу начать выстраивать эмоциональную связь, стараясь почувствовать близкого человека;
  • вступив в брак, обязательно продолжать быть для второй половинки чувственной опорой, во всем поддерживать, быть вдохновителем.

Немного усилий для счастья вдвоем

Это совсем не сложно, но какие дает результаты! Вы будете много лет наслаждаться друг другом и растить счастливых детей. Только приложив усилия для создания отношений, можно забыть одиночество раз и навсегда. Это подтверждают сотни людей, которые смогли не только создать новые отношения, но и восстановить уже почти разрушившиеся:

«Придя на тренинг, была уверена в том, что отношений нам уже не спасти. Сейчас с мужем складываются новые отношения. И это после двадцати лет совместной жизни, приведших к полному непониманию, обидам. Как такое возможно???

Мало того, что следа не осталось от обид и непонимания… В наших отношениях появляется такая нереальная близость (иногда даже после долгого молчания начинаем одно и то же говорить!))) После 20 лет – знакомимся друг с другом заново! Это ли не ЧУДО?!»

Вероника Д., Виль, ГерманияЧитать полный текст результата

Системно-векторная психология Юрия Бурлана облегчит понимание себя и окружающих людей. А понимание и одиночество – вещи несовместимые.

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг уже сейчас.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/odinochestvo-v-brake-dlinoju-v-zhizn

Чувство одиночества в браке

Помните ваше незабываемое знакомство? А ваш самый страстный поцелуй? А как вы впервые очутились в одной постели? Торжество венчания и маленькие семейные ссоры, которые быстро сходили на «нет». Все эти моменты отложились хорошими воспоминаниями в память каждого из нас.

Наверняка вначале вашего совместного пути всё было просто идеально. А, в конце концов, всё угасло, страсть ушла, понимание пропало, вам больше неинтересно вместе. В такой ситуации, каждая вторая американская пара побежала бы к психологу.

Мы бы не советовали следовать их примеру. Достаточно просто иметь желание разобраться в себе. Нужно понять: почему так произошло и что послужило поводом для таких негативных перемен. Напрасно думаете, что это очень сложно.

Важно

Во-первых, просто вспомните, с какого момента лавина ваших чувств покатилась вниз.

Где же была эта отправная точка в неизвестность? Покопайтесь в своей голове, не бойтесь. Все ответы на вопросы находятся именно там. Во-вторых, разберитесь, действительно ли всё так плохо, как кажется, или возможно это лишь «навеянная» проблема?

Грусть, тоска, холод между мужем и женой. Во что превратилась ваша семейная жизнь? Неужели это чувство одиночества не покинет вашу голову? Уделите немного времени этой статье, и она непременно поможет решить все существующие проблемы в браке.

Итак, если ответы найдены, и вы готовы разобраться с ситуацией дальше, предлагаем вам сесть и обдумать план действий. Как не чувствовать себя одиноко? Говорите, общайтесь. Не бойтесь рассказать партнеру о своих переживаниях. Доверьтесь ему, это очень сближает двух, и без того родных людей.

Ищите общий интерес, хотя, зачем искать? Если вы когда-то нашли точку соприкосновения, то сейчас нужно просто пробудить уже знакомые нотки понимания. Проводите больше времени вместе: достаточно снова прикасаться к человеку, видеть его чаще, чем обычно, встречаться взглядами.

Всё это помогает вспомнить о том, что же объединило двух разных индивидуумов.

  • Не нужно выдумать несуществующие проблемы

Ох уж эти женщины.
Нужно отдать должное мужчинам, и признаться, что они гораздо меньше заморачиваются по поводу «несуществующих» проблем. Дамам свойственно усложнять себе жизнь интригами, стрессами, которые они создают сами себе.

Достаточно мужчине дать слабину, как его половина тут же решит, что проблема именно в ней. Как следствие этого, возникает охлаждение чувств, накручивание себе недостатков и одиночество.

Особенно опасны подозрения в измене, читайте также статью на тему: Подозрения в измене мужа

  • Заинтересовывайте друг друга

Пожалуй, каждая вторая хоть раз задумывалась: «А вдруг мой благоверный делит постель с какой-нибудь вертихвосткой?». И если вы ответите: «Нет, это заблуждение. Лично я о таком и не думала»,- это будет самая настоящая ложь! Зачем допускать такие мысли? Все гораздо проще: если мужчина однажды выбрал вас, то, навряд ли, его заинтересует кто-то другой. Но, не всё так просто как хотелось бы.

Чтобы любимый не глядел «налево», нужно не переставать интересовать его. Для этого достаточно не забывать, о том, что красота подобна цветку. Он радует глаз, пока за ним ухаживают, пока светят солнечные лучи и вокруг него благоприятная атмосфера. Но каждому цветку отмерен свой срок.

В моменты его увядания, он так же одинок, как и женщина, которая за домашним бытом забыла, для чего ей дана красота.

Совет

Итак, милые женщины, девушки, чтобы никогда не понять, что такое одиночество в браке, не забывайте самосовершенствоваться. Не бойтесь меняться и доверять! Открывайте своё сердце любимым и дарите им тепло. Ласка и забота рано или поздно растопит даже самый холодный айсберг. Помните, что всё в ваших руках!

Одиночество в браке, Откуда взялось одиночество в браке?, Как не чувствовать себя одиноко?, Кто поможет, если мне одиноко в браке?, Советы, как избежать одиночества в браке

Одиночество в браке и как его преодолеть

Что для нас символизируют семья, брак? Любовь, согласие, понимание, значимость для кого-то.

Большинство людей, начинающих совместную жизнь, именно так и представляют себе ее в будущем — безоблачную, полную ощущения дружеского крепкого плеча, ведь супруги это уже не просто любовники, они еще и друзья, которые делятся и хорошим, и плохим, дают совет и сопереживают.

Но не всегда и не всякой семье удается сохранить взаимопонимание и эмпатию, что присуще первым годам знакомства. Наоборот, с течением времени семья перестает представляться уютным очагом, надежным оплотом, а половинка, которую вы еще вчера боготворили, кажется далекой и равнодушной. Почему даже будучи в браке мы можем испытывать чувство одиночества?

Все это способствует нарастающему ощущению изолированности в семье. Отсутствие понимания, недоговоренность и невысказанность волнующих мыслей, тревог, обид накапливается как снежный ком.

В итоге когда-то такая влюбленная пара может начать просто сосуществовать исходя из банальной взаимовыгоды в быту, или даже разойтись.

Что нужно делать, как вернуть в отношения супругов эмоциональную теплоту и близость? Зачастую большинство семейных пар не стремятся к такому разладу и отдалению друг от друга. Недаром говорят, что любые отношения, даже самые страстные, — это костер, пламя которого нужно поддерживать.

Супруги отмахиваются друг от друга, маскируя невнимательность и отсутствие интереса к проблемам, заботам, увлечениям другого человека своей усталостью и хлопотами. И признать, что главная причина одиночества в браке кроется не в этом, а в безразличии и равнодушии — очень тяжело.

Одиночество в браке и как его преодолеть

Одиночество в браке начинается с рутины и эгоизма

«Теперь мне не грозит одиночество!», – думают многие, вступая в брак. На самом деле чувствовать себя одиноким можно и в большой.

Более того, психологи уверены, что нехватка задушевного общения в браке ощущается намного острее и переносится тяжелее, чем если бы человек жил один.

Одиночество начинается с малого. Вы все еще любите друг друга, но жизнь расставляет новые приоритеты, и вашего внимания теперь требуют десятки разных дел. Мужчина настолько устает на работе, что дома даже не хочет обсуждать неприятности. Или женщина настолько зациклена на детях, что больше ни о чем не может говорить с мужем, даже не интересуется его делами.

Психологи выделяют три основные причины, по которым мужчина чувствует себя изолированным в семье:

>> Это еще с детства усвоенное: мужчины не плачут. И все эмоции они должны держать при себе.

>> Мужчины встречаются исключительно «для дела», такого понятия, как у женщин – «встретиться поболтать» – у них нет. И разговоры с домашними им зачастую кажутся бессмысленной тратой времени.

>> Мужчинам труднее, чем женщинам, обратиться за помощью. В тяжелых ситуациях они скорее замыкаются в себе, отдаляясь от близких.

«Что интересно, – говорит психолог Надежда Данилова, – каждый при этом уверен: меня должны понять. Ведь «я всю себя отдаю детям» или «я пашу на работе, как вол, она должна понимать, как я устаю». Две самые главные проблемы в общении – это неумение говорить о своих чувствах и неумение слышать другого. Не слушать – именно слышать. Все прочее лишь следствие этих неумений».

Обратите внимание

До того как родился ребенок, Марина и Дима все время проводили вместе. Но с рождением сына молодая мама сосредоточилась на его воспитании, молодой папа – на заработках. Теперь вместе они могли проводить лишь выходные, но и они случались все реже.

Марине хотелось сходить в кино, кафе, встретиться с подружками – ведь в воскресенье с малышом могли посидеть бабушки. Диме же, набегавшемуся за трудовую неделю, выходные хотелось провести дома, поиграть с сыном. Обоим супругам казалось, что они – такая продвинутая пара, с незашоренными взглядами на семейные отношения, а потому предоставляющие друг другу свободу.

У каждого свои друзья, каждый вправе сам распоряжаться своим временем, главное – выполнять семейные обязанности.

То, что они отдалились друг от друга, супруги поняли, лишь когда сын-старшеклассник уехал с друзьями в поход. Вдруг оказалось, что у них практически нет общих друзей, нет общих интересов, им не о чем даже говорить. За ужином они лишь бесконечно обсуждали, как провожали сына в поход и как его будут встречать. Для душевных излияний у каждого давно имелись другие люди.

Игорь, приходя с работы домой, тут же утыкался в телевизор. Светлана молча подавала ему ужин и газеты, которые глава семейства будет читать, когда поест. Дети предпочитали есть каждый в своей комнате, за компьютером или телевизором. Раньше Света спрашивала: «Как дела?», пыталась рассказать о том, как прошел ее день, о детях, планах на выходные.

Но теперь она уже давно ужинает в одиночестве на кухне, здесь же смотрит маленький телевизор, который убедила мужа поставить, чтобы не скучать. Потом болтовня по телефону с приятельницами и, наконец, можно ложиться спать. Иногда Света взрывалась: «Игорь, мы совсем перестали разговаривать!». На что муж всегда раздраженно отвечал: «Не выдумывай, просто я устал…».

Читайте также:  Женщина и бизнес: дискриминация по половому признаку при приеме на работу

Эту ситуацию она без конца обсуждает с подругами. Одна считает, что Света просто с жиру бесится: «Нормальный мужик, зарабатывает, не гуляет, чего тебе надо?». Другая советует завести любовника – для общения.

Если вы делитесь своими переживаниями с кем угодно, но только не со своей половиной, если за поддержкой обращаетесь к другим людям, значит – ваш брак постепенно катится под откос. Разные хобби и предпочтения, несовпадающие графики работы, непересекающиеся цели – и вот уже каждый живет отдельной жизнью.

Важно

В большинстве случаев супруги вовсе не стремятся отдалиться друг от друга. Так получается. Ведь отношения, словно костер, надо постоянно поддерживать, следить, чтобы они не погасли.

В период ухаживаний и даже в первые годы совместной жизни мы хотим нравиться, стараемся быть лучше, но постепенно работа над собой и над отношениями сходит на нет, а вместо нее приходят рутина, привычка и … эгоизм. «Собственные желания становятся важнее желаний партнера, – говорит Надежда Данилова.

– А прожив десяток лет вместе, мы получаем уверенность, что партнер никуда не денется, а потому можно пренебречь им».

И самое важное – признать очевидное: вы не разговариваете вечерами не потому, что устали, а потому, что стали равнодушны друг к другу. Необходимо срочно менять свой настрой. Да, иногда придется сделать усилие, чтобы сначала спросить: «Какие проблемы на работе?», а потом про эти проблемы послушать. Но, если вы еще дорожите супругом, вам не могут быть совершенно безразличны его заботы.

Даже если вы чувствуете, что ваш брак из союза любящих людей превращается в сосуществование соседей, еще не все потеряно.

«Теперь мне не грозит одиночество!», – думают многие, вступая в брак. На самом деле чувствовать себя одиноким можно и в большой…

Чувство одиночества

Одиночество — это временное или постоянное состояние души, характеризующееся внутренней пустотой, изоляцией, большим горем и депрессией. Причиной такого состояния может быть внешнее окружение, но одиночество иногда предопределяют особенности человеческой личности, внутренние проблемы, сомнения в себе.

Причины, вследствие которых человек чувствует себя одиноким, и выражение одиночества зависят от возраста.

Сверстники часто отталкивают и очень агрессивных, склонных к доминированию и навязыванию своей воли детей, и «тихонь», крайне застенчивых, с закрытым характером.

Виновниками детского одиночества могут быть и родители, не выражающие в достаточной степени свою любовь к ребенку и постоянно его критикующие.

Особенно часто ребенок ощущает себя одиноким при разводе родителей, поскольку чувствует потерю внимания родителей к его проблемам.

В этот период жизни происходит достаточно много самоубийств — таким образом, очевидно, что подростки очень часто неспособны понять быстро меняющийся мир и к нему приспособиться.

Они нередко чувствуют себя одинокими, им кажется, что их не понимают ни родители, ни друзья.

Причины одиночества — физические и психические изменения периода полового созревания, понемногу все усиливающееся отчуждение от родительского дома, переживания первой любви.

Люди преклонного возраста часто начинают чувствовать себя одинокими после смерти партнера, выйдя на заслуженный отдых, если дети покинули дом, если долго и тяжело больны. Особенно невыносимое чувство тоски и печали охватывает человека, если его помещают в дом престарелых или в больницу с надлежащим уходом.

Совет

Каждый человек по-своему реагирует на смерть близкого человека, развод и другие подобные случаи в жизни, из-за которых охватывает чувство одиночества и подавленности.

Однако некоторые люди сознательно обрекают себя на одиночество, потому что не нравятся сами себе, думают, что неинтересны окружающим, у них низкая самооценка. Такие люди не ищут или не используют случая познакомиться и пообщаться со своими сверстниками.

Немало людей действительно являются одинокими, хотя постоянно общаются с другими.

Чувство одиночества может явиться причиной появления симптомов различных болезней: повышенного кровяного давления, нарушений сна, появления страха, депрессии.

Люди по-разному пытаются преодолеть чувство одиночества: одни погружаются в работу, другие начинают злоупотреблять алкоголем или наркотиками, иные, пренебрегая личными интересами, посвящают себя семье, детям, внукам.

Если человек неспособен сам преодолеть свою проблему, он должен обратиться к психологу.

Человек может чувствовать себя очень одиноким, хотя и живет вместе с другими людьми. Например, существует немало браков, когда партнеры живут под одной крышей, однако между ними нет ни любви, ни взаимопонимания, им нечего сказать друг другу.

Одиночество — не болезнь, однако оно может быть причиной множества болезней. Поэтому если чувствуете себя одиноким, необходимо стараться быстрее избавиться от этого состояния. Помочь может новое знакомство, участие в деятельности клуба, досуг с единомышленниками.

Причиной одиночества может быть внешнее окружение, но одиночество иногда предопределяют особенности человеческой личности, внутренние проблемы, сомнения в себе.

(Visited 2 times, 1 visits today)

Источник: http://wornen.ru/chuvstvo-odinochestva-v-brake/

Одиночество в браке: как преодолеть?

Многие люди, вступая в брак, думают, что вот теперь уже проблема одиночества решена, однако на самом деле даже в большой семье можно почувствовать себя одиноким.

Многие психологи придерживаются мнения, что в семье нехватка общения возникает быстрее и чувствуется она более остро.

Когда речь заходит о какой-то проблеме, почти каждый из нас уверен, что уж его-то эта самая проблема никогда не коснется.

Обратите внимание

Однако по данным Всемирной Ассоциации Семейных психологов одинокими чувствуют себя около37% респондентов, состоящих в браке, то есть почти половина женатых пар, и это только в США.

Начинается одиночество  в браке незаметно: супруги все еще уверены, что любят друг друга, но потихоньку начинают уделять все меньше внимания, потому что жизнь ставит новые приоритеты и задачи, а на семью времени совсем не остается.

При этом каждая сторона уверена, что поступает так из лучших побуждений: «Я сутками на работе, чтобы обеспечить достойную жизнь семье» или «Я все свое время и силы отдаю детям и дому». Даже в те редкие моменты, когда все-таки удается побыть вдвоем, каждый все равно поглощен своими мыслями.

И каждый уверен, что его должны понять.

Главная проблема многих семейных пар в отсутствии умения не только слушать, но и слышать. Психологи утверждают, что если вам проще обсудить что-либо не с супругом, а с другими людьми, и за общим столом не о чем поговорить, то нужно срочно задуматься, а не начинает ли брак катиться под откос?

Еще одна причина, по которой супруги начинают отдаляться друг от друга – интернет с его блогами, сообществами, социальными сетями.

Ведь чего проще – зарегистрируйся под выдуманным ником и общайся, никто никому ничего не должен и не обязан! И получается, что вместо того, чтобы спросить, как прошел день у жены, муж сразу уходит с головой в свой виртуальный мир, предпочитая живое общение общению в сети.

В наши дни многие одержимы продвижением по карьерной лестнице. В погоне за статусом, деньгами, карьерой потребность в общении с супругом сводится к минимуму, потому что большинство разговоров происходит на одну тему – работа. И в таком случае можно говорить о том, что в браке одиноки оба.

Причиной одиночества может быть просто отсутствие общих интересов. Как показывает практика, после нескольких лет брака, а особенно, если появились дети, количество совместных выходов «в свет» сокращается, а то и вовсе сводится на нет.

Важно

То, что раньше нравилось обоим (шашлыки на природе, отдых в палатках возле моря, например), постепенно надоедает, а альтернатива не находится.

Вот и получается, что у мужа появляются свои увлечения (рыбалка, футбол), а у жены свои – посиделки с подругами.

Кстати, психологи нашли три причины, по которым мужчина может в семье испытывать одиночество: им внушили с детства – мужчины не плачут; разговоры с семьей им кажутся бессмысленной тратой времени; им труднее попросить о помощи, чем женщинам.

Есть такое выражение: «Быт заел». Действительно, наши отношения, как костер: чтобы он не погас, нужно подкидывать дрова. В первые годы совместной жизни супруги только узнают друг друга, притираются, и каждый хочет нравиться, быть лучше.

Потом же, с годами, это желание ослабевает, остается привычка, появляется эгоизм, и свои желания ставятся выше желаний партнера.

А если, к тому же вместе прожит добрый десяток лет, то появляется мысль, что муж/жена никуда не денутся, а потому и так сойдет.

Супруги должны понять, что нежелание общаться вечерами появилось не от того, что оба устали, а оттого, что стали друг к другу равнодушны, и чтобы спасти брак, нужно срочно менять отношение к партнеру. Если, конечно, он вам еще дорог.

Так что же делать, если вы почувствовали, что из любящих людей превращаетесь просто в соседей по квартире? Во- первых, нужно просто поговорить с супругом. Причем выбрать для разговора такой момент, когда никто и ничто не помешает и не прервет, а в разговоре не обвинять и выставлять претензии, а спокойно рассказать о своих чувствах и как вам одиноко в семье без любви и понимания.

Совет

Можно попытаться вспомнить и оживить те интересы, которые вас раньше связывали, можно узнать, что же интересно супругу в данный момент и попробовать разделить с ним увлечение. Наверняка в вашей семье есть какие-то традиции, шутки, общие привычки, вспомните их. А можно сделать и наоборот – перенять манеру разговора своей второй половинки.

Совсем необязательно дарить огромные букеты цветов или дорогие подарки, достаточно искренне поговорить за семейным ужином, проявить немножко внимания, и тогда человек почувствует, что он нужен. А если ты кому-то нужен, то и одиночество отступает! Берегите друг друга!

Источник: http://prelestnitsa.ru/love-semya/279-odinochestvo-v-brake.html

Как преодолеть одиночество в браке

Два человека, связывая себя узами брака, мечтают о счастливой семейной жизни, о рождении детей, о любви и взаимопонимании с полуслова. Они свято верят в то, что справятся и их не коснутся проблемы других семей.

Когда же семейная жизнь, которая начиналась на мажорный мотив вдруг становится серой и скучной, а некогда обожаемый партнер – черствым и неинтересным, приходят мысли об одиночестве и обманутых надеждах. «Он(а) меня не понимает и не слышит!».

Есть ли шанс наладить отношения или развод – единственный вариант?

Почему это происходит с нами или причины отдаления партнеров

«Первый звоночек» обычно звенит сразу же после рождения ребенка. Молодые родители по-разному реагируют на свои новые роли в семейной истории. Молодые мамочки все свое время и силы отдают малышу, а молодой папа не может принять и смирится с таким резким смещением приоритетов. Он чувствует себя брошенным и обманутым, начинает предъявлять какие-то претензии.

Еще одной немаловажной причиной, из-за которой в семье пропадает доверие и близость, являются неоправданные надежды. Такое происходит если изначально один из партнеров имел избыточные ожидания в отношении другого.

Что это значит? Не секрет, что феромоны играют немаловажную роль в выборе нами партнера. Влюбленность окрыляет, и вы авансом приписываете партеру те качества, которыми он никогда не обладал.

Жестокое разочарование поджидает таких людей в браке.

Нежелание идти на компромисс и раскрывать свое сердце партнеру, приводит к тому, что люди в порыве отчаяния не идут к психологу, а делятся наболевшим с мамой и друзьями. Да, они получают такую долгожданную поддержку и понимание, укрепляются в своей мнимой правоте, но проблема не исчезает, а советы друзей могут быть не только вредными, но и опасными.

Казнить нельзя помиловать!

Возможно ли возродить ваши отношения? Не слушайте тех, кто рекомендует сразу же разводиться. Их аргументы нелепы.

Следуя советам знакомых можно всю свою жизнь провести в поисках идеала, скакать от одного цветка к другому – это же так романтично, а вы только об этом и мечтали? Остановитесь и переведите дыхание! Вспомните: за что вы полюбили этого человека, почему вам было хорошо вместе? Поймите, ваши чувства никуда не делись – они просто погрязли в паутине забот и обид, а вы забыли самое главное: любить – это глагол! Поэтому прямо сейчас начнем действовать.

Признав, что в сложившейся ситуации виноваты оба – начните с себя. Но не ждите, что одно доброе слово сможет быстро растопить лед разочарований и обид.

Придется много поработать над собой и своим восприятием. Хорошую помощь окажет дипломированный специалист. Если такой возможности нет – займитесь самообразованием.

В интернете сейчас много курсов, бесплатных в том числе, по стабилизации и сохранению отношений.

Помните, что когда будет готов ученик – учитель всегда найдется!

Источник: http://www.garmoniazhizni.com/2015/03/11/odinochestvo-v-brake/

Ссылка на основную публикацию