Ученые: загар — не основная причина посещения солярия

Немного солнца в холодной стране

{backbutton}

Мы становимся раздражительными или, наоборот, унылыми, заболеваем модным европейским гриппом и традиционным тутошним ОРЗ, а цвет нашей кожи ближе к весне начинает напоминать некоторые особо ядовитые грибы. Выхода из этой ситуации существует только два: пара недель отпуска на островах Карибского моря (варианты: на Мальдивах, Сейшелах и т. д.

) или… несколько сеансов в солярии. Первый, несомненно, предпочтительнее, особенно при наличии лишних двух-трех тысяч долларов. Последняя фраза в условиях нашего недоразвитого капитализма звучит форменным издевательством, посему поговорим о солярии. К тому же, загар в солярии обойдется вам примерно в 30-100 раз дешевле загара сейшельского.

Итак, вы впервые собрались посетить солярий. Наверняка у вас сразу же возникает огромное количество вопросов. Попытаемся ответить на наиболее популярные из них.

Зачем вообще нужен солярий?
Вы ошибаетесь, если думаете, что лишь для того, чтобы знакомые интересовались тем, где вы провели отпуск, а белая кофточка выгодно подчеркивала бронзовый оттенок вашей кожи. Дело в том, что недостаток ультрафиолетовых лучей опасен для живого организма (прочем так же, как и их избыток).

Медицина давно установила, что недостаток ультрафиолетового излучения (синдром «светового голодания») ухудшает самочувствие, работоспособность, вызывает детский рахит, резко снижает активность защитных систем организма. А поскольку солнца нам с вами явно не хватает, солярий может хотя бы частично это компенсировать.

Вот лишь несколько веских причин полюбить солярий:

Обратите внимание

    Под действием УФ-лучей активизируется образование витамина D, необходимого организму для всасывания кальция и фосфора, «отвечающих» за укрепление мышц и костей и за заживление ран. Кальций укрепляет мышцы и кости. Улучшается и быстрота реакции.

Как показали исследования, спортсмены, регулярно принимающие ультрафиолетовое облучение, травмируются реже, чем те, кто боится солнца.
    Ультрафиолет снижает риск раковых заболеваний (кроме кожных форм). Например, опухолевые клетки рака груди имеют рецепторы витамина D, который препятствует их росту.

    УФ-лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме — дыхания, обмена веществ, кровообращения и эндокринную деятельность.

    Доказано, что под действием УФ- лучей существенно увеличивается содержание антител в крови, что повышает сопротивляемость нашего организма к инфекционным и вирусным заболеваниям.

    Несомненную пользу приносят УФ-лучи и при лечении различных кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, угревая сыпь и многие другие. Главное здесь — не заниматься самолечением и не посещать солярий без предварительной консультации врача.
    Загар в солярии прекрасно подготавливает бледную после зимы кожу к активному летнему солнцу.

 Особенно рекомендуется несколько сеансов в солярии перед поездкой к морю.

    Загар в солярии считается менее вредным для кожи, чем естественный.

Во-первых, «искусственное солнце» не содержит УФ-лучей типа В, а значит не вызывает ожоги кожи, а, во-вторых, 20-минутный сеанс в солярии по своему эффекту равен нескольким часам на пляже.

    Наконец, косвенно, через гормональные железы УФ-лучи влияют и на наше душевное равновесие, борются со стрессами, улучшают настроение и вселяют в нас желание любить.

Различие между загаром в солярии и природным загаром
Между загаром в солярии и природным загаром нет различия. Процесс пигментации развивается совершенно одинаково.

Не имеет значения, загораете ли вы на пляже или в солярии, в обоих случаях результатом будет естественный процесс загорания.

Загар, полученный в солярии, сохраняется столько же времени, сколько и природный загар, полученный на открытом воздухе.

Что лучше, солнце или солярий?
Интенсивность солнечных лучей сильно отличается в зависимости от времени суток, сезона, погодных условий и географии.

В отличие от естественных солнечных ванн, излучение солярия можно контролировать в зависимости от индивидуальных свойств кожи. Если разумно подходить к дозировке сеансов, можно полностью исключить риск солнечных ожогов.

Дополнительным преимуществом искусственного загара является тот факт, что посещение солярия легко вписывается в напряженный режим дня городских жителей.

Соотношение и мощность лучей UV-А и UV-B в атмосфере обычно колеблется и зависит от множества факторов: времени дня и года, степени загрязнения воздуха, географической широты и интенсивности отражения света (вода, снег и т.д.). Ультрафиолетовые лампы, используемые в солярии, обеспечивают сбалансированную комбинацию лучей UV-А и UV-B и полностью исключают наличие гамма-лучей (UV-C), действующих губительно на клетки организма.

Существуют ли, какие либо ограничения для загара?
Детям до 15 лет рекомендуется соблюдать особую осторожность при загорании в солярии. Пожилые люди получают пользу от приема солнечных ванн и у них часто проходят мышечные боли и ревматические явления. Важно лишь правильно определить режим загорания с учетом всех физиологических и возрастных особенностей.

Чувствительность кожи к «сгоранию» сильно возрастает после эпиляции.
Во время беременности у женщин вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект (хлоазма), поэтому беременные женщины крайне чувствительны к ультрафиолету и им не рекомендован загар в солярии.

Время загара в солярии
Рекомендуется загорать в солярии не больше двух раз в год по 15-20 сеансов. Обычно средний цикл составляет 8-10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день. Продолжительность загара в солярии зависит от типа кожи и технических характеристик солярия (мощность, количество ламп).

Солярий и прыщи
Тем, кто страдает от легкой формы прыщей на коже, солярий обычно помогает. Кожа немного подсыхает и ультрафиолет оказывает дезинфицирующее и оздоровительное влияние на кожу. Однако, в некоторых случаях сильного кожного воспаления сальных желез солнечное облучение может оказать обратный эффект: кожная сыпь реагирует на свет и ухудшается.

Если появились сомнения, всегда обращайтесь к своему врачу.

Не поблекнет ли татуировка в солярии?
В солярии татуировки лучше всего прикрывать, так как некоторые чернила, в частности, зеленные и красные, могут поблекнуть или вызвать аллергическую реакцию.

Загар в солярии во время беременности
Во время беременности у женщин вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект (хлоазма). Поэтому некоторые беременные женщины реагируют на ультрофиолетовое свечение не так, как обычно. При повышенной чувствительности необходимо внимательно следить за кожей. Ультрафиолет солярия не опасен для плода.

Применение специальных косметических средств для загара в солярии
Персональная программа сеансов загорания в солярии основана на индивидуальном типе кожи и при этом всегда предусматривается, что на кожу не нанесены мази или кремы.

Средства защиты от солнечного ожога, мази и кремы для загара разлаживают вашу программу загорания, что делает её не надежной. Это не относится к кремам, специально разработанным для использования в соляриях. Те, у кого кожа отличается сухостью, часто предпочитают использовать гидрирующий крем до и после принятия солнечной ванны.

Мы советуем тем, кто пользуется соляриями, не делать макияж и не пользоваться косметикой во время загорания в солярии.

Когда лучше принимать душ, до или после солярия?
Поскольку мыло влияет на естественную жирность кожи, рекомендуется не принимать душ или ванну с использованием мыла непосредственно до сеанса в солярии. Кроме того, прежде, чем ложиться в солярий, вам следует полностью обсохнуть.
После загорания никаких ограничений на принятие душа нет — красивый загар останется на своем месте.

Использование солярия при варикозном расширении вен
В принципе любой человек с варикозным расширением вен может наслаждаться солнечной ванной, при условии, что нога слегка приподнята, например, покоится на подставке.

Однако, те, кто проходит лечение от варикозного расширения вен, должны рационально подходить к загару в солярии.
Наконец, всегда тщательно следуйте инструкциям и загорайте по своей индивидуальной программе.

Соблюдайте интервалы времени естественного процесса загорания и отдыха после первого сеанса в солярии.

Солярий и лекарства
При загорании, как и при лечении лекарствами, важна мера. Нельзя бросаться в крайности. Прекрасно известно, как благотворно влияют ультрафиолетовые лучи солнца на здоровье человека.

Важно

Несомненно, что именно они помогает излечиться и от некоторых заболеваний.
Если вы решили приобрести солярий или воспользоваться услугами салона, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Сделать это следует по многим причинам.

    Во-первых, медицинские эксперты выделяют в нашей климатической зоне четыре основных типов кожи, каждый из которых по-разному реагирует на солнечные лучи и требует своей методики загорания.

    Во-вторых, при некоторых заболеваниях загорание противопоказано.

    В-третьих, существует ряд лекарств, прием которых нельзя сочетать с загоранием — это в частности такие лекарственные препараты, которые содержат вещества с фототоксическим эффектом (например, тетрациклин).

Как загорать в солярии
Продолжительность сеанса составляет от нескольких минут до получаса. Рекомендуется загорать не больше двух раз в год по 15-20 сеансов. Обычно средний цикл составляет 8 — 10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день.

Эти цифры весьма приблизительны и зависят от типа солярия, состояния кожи человека и ряда других факторов.

Перед сеансом загара кожу рекомендуется очистить, так как духи и декоративная косметика (не предназначенная специально для загара) могут содержать вещества, которые создают проблемы при загорании и портят акриловые стекла соляриев. Рекомендуется пользоваться специальной косметикой для загара в солярии.

Она максимально очищена, изготовлена из натуральных компонентов, предотвращает пересыхание кожи, и придает загару красивый оттенок. Кожа век — недостаточная защита от ультрафиолетового излучения, которое может вызвать ожоги сетчатки, катаракту и ночную слепоту.

Загорая в солярии, нужно использовать специальные очки, которые защищают только веки и не создают затененных участков кожи на лице.
Промежуток между лампами UV и телом может быть 30 см.

Кожа на теле человека имеет разную толщину и в связи с этим неодинаково реагирует на ультрафиолетовое излучение (например: область груди — особенно чувствительна).
При выявлении зон повышенной чувствительности на ультрафиолетовое излучение рекомендуется быть предельно осторожным.
В этих случаях можно уменьшить продолжительность сеансов загара или прикрыть участок тела после истечения половины установленного времени. Если, несмотря на предосторожности появляются симптомы ожога, следует сделать по меньшей мере два дневных перерыва.

Как сохранить загар после летнего отпуска?
Вам следует пользоваться солярием один или два раза в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы сохранить Ваш загар на весь год, и, кроме того, позволит Вам не обгореть во время следующего отпуска.

Основным преимуществом солярия перед солнцем является точная дозировка дозы ультрафиолета. Находясь на солнце, вы никогда не знаете, сколько ультрафиолета получила ваша кожа. Потому так часто и возникают ожоги кожи, которые многие считают стадией обыкновенного загара.

К тому же точная дозировка снижает риск возникновения рака кожи и меланомы.
В отличие от солнца, где присутствуют все виды лучей, в том числе и С, хоть и в небольших количествах, лампы солярия излучают только А и В лучи.

При этом можно регулировать их действие, тем самым, достигая необходимого результата. Так, с помощью воздействия только А лучей можно получить быстрый и легкий загар, а помощью В лучей можно получить долговременный эффект.

Совет

Комбинируя воздействие, можно достичь оптимального для каждого человека результата.
И, конечно же, только с помощью солярия можно быть загорелым круглый год.

Источник: http://www.macheri.ru/stati/nemnogo-solntsa-v-kholodnoj-strane.html

Польза и вред загара в солярии: посещение и косметика для солярия. Кому полезно и кому вредно загорать в солярии

Многие женщины мечтают о красивом загаре, который маскирует недостатки кожи и избавляет от необходимости пользоваться тональным кремом.

Чтобы добиться такого результата, женщины готовы круглый год посещать солярии. Солярии представляют собой специальные машины, которые вырабатывают излучение, практически идентичное солнечному.

Однако далеко не все задумываются о вреде, который загар наносит организму.

Под воздействием солнечных лучей в коже начинают вырабатываться особые клетки, называемые меланоциты. Эти клетки содержат пигмент меланин, отвечающий за защиту кожного покрова от солнечного ультрафиолета. Чем больше человек находится на солнце, тем больше меланина начинает входить в состав новообразованных клеток.

Насколько вреден загар?

Солнечный, природный ультрафиолет ученые делят на три группы по длине волны: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Всегда считалось, что главной причиной возникновения солнечных ожогов и старения кожи является ультрафиолетовое излучение типа А. Однако новейшие исследования доказали, что лучи типа В гораздо вреднее.

Они более глубоко проникают в кожу человека. Кроме того, данные лучи разрушают коллагеновый слой, который необходим для поддержания упругости и гладкости кожи. А вот лучи типа С вообще не доходят до поверхности Земли. Озоновый слой в атмосфере задерживает их.

Но, стоит отметить, что озоновый слой постепенно истончается и «озоновые дыры» приводят к всплеску онкологических заболеваний. Искусственные солнечные лучи в большом количестве также могут вызвать множество проблем.

Они приводят к росту опухолей, нарушению структуры волос, изменению пигментации кожного покрова, потере эластичности кожи, старению кожи и возникновению глубоких морщин.

Модный цвет волос весна 2019

Но не все так просто. Загар не только вреден, но и полезен. Ученые выяснили, что нехватка солнечных лучей приводит к упадку настроения и даже сильнейшим депрессиям.

В тех странах, где солнечных дней не так уж много, в холодное время года резко возрастает количество самоубийств. А под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме человека происходит выработка эндорфинов.

Обратите внимание

Эти химические вещества вызывают чувство радости и удовольствия. Их нехватка приводит к тяжелым депрессиям.

Кроме того, существует также витамин D3, который образуются в коже только под воздействием солнечных лучей. А короткого северного лета не достаточно для того, чтобы обеспечить организм необходимым запасом этих веществ. В этом случае помочь может солярий.

Посещение солярия

Перед тем как отправляться в солярий, необходимо проконсультироваться с врачом. Чтобы понять, как Ваша кожа будет реагировать на загар в солярии, начать нужно с очень короткого промежутка времени.

Затем время нахождения в солярии нужно постепенно увеличивать. Перед сеансом загара необходимо удалить с кожи всю косметику и снять украшения.

В хорошем салоне сразу должны предложить шапочку, специальные солнцезащитные очки, а также пластиковые конусы для защиты сосков.

В этот день нельзя проводить косметические процедуры, усиливающие нагрузку на кожу. Перед сеансом не следует посещать баню или сауну, а также не стоит мыться с мылом. Все это лишает кожу ее естественной защиты.

Во время сеанса нужно защитить волосы косынкой или шапочкой, а на губы нанести смажьте увлажняющий бальзам. Лучше всего также прикрыть грудь, т.к. воздействие загара на молочные железы женщины является крайне негативным.

Посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день не рекомендуется. Обязательно нужно знать, что нельзя посещать солярий два дня подряд. Кроме того, врачи не рекомендуют проводить серию сеансов чаще, чем два раза в год.

Читайте также:  Ученые назвали растения, помогающие в борьбе со старением

Косметика для солярия

В солярии рекомендуется воспользоваться специальными средствами для загара, которые помогут значительно снизить вредное воздействие облучения. Кроме того, это позволит еще и сохранить загар на коже как можно дольше.

Вся косметика для солярия делится на две основные группы: косметика перед загаром и после него.

Источник: http://gurchik.ru/beauty/beautiful-body/advantage-harm-sun-deck.html

Солнце, солярий или автозагар – что эффективнее и наименее опасно для здоровья?

Вариантов приобретения загара не так-то и много: естественное солнце, искусственное, то есть солярий, и крем для автозагара. Выявить достоинства и недостатки каждого из вариантов «МК-Эстонии» помогли врачи-специалисты.

«Безопасно загорать под солнцем можно», — утверждает онколог Северо-Эстонской региональной больницы Кадри Путник. Признаком безопасного загара, по ее мнению, является отсутствие солнечных ожогов, ведь именно ожоги приводят к вероятности образования злокачественной опухоли – меланомы.

«Чтобы не сгореть на солнце надо использовать солнцезащитную косметику (не менее 15 SPF, детям – не менее 30), которую надо нанести на кожу по меньшей мере за полчаса до появления на солнце и периодически в течение всего пребывания под открытым небом», — делится простыми, но эффективными советами Кадри Путник.

«Также желательно следить и за УФ-индексом на сайтах погоды, этот индекс может быть от 1 до 10, если же выше 7, то увеличивается вероятность получения солнечных ожогов», — предостерегает онколог.

Онколог-маммолог медицинского центра Qvalitas и врач Ида-Таллиннской центральной больницы Леа Вахтер говорит о несомненной пользе солнца: «Недостаток витамина D, образующегося в нашем организме вследствие солнечных лучей, приводит к серьезному риску заболевания, например, раком груди. Поэтому можно утверждать, что умеренное пребывание на солнце помогает предотвратить рак груди».

Что же касается частых разговоров именно о связи солнца и рака кожи, то Леа Вахтер уверяет, что причиной рака кожи может быть не только солнце, но и наследственность, окружающая среда, питание, образ жизни. «А пребывание на солнце становится опасным только при регулярном злоупотреблении», — подытоживает врач.

Важно

Несмотря на то, что она «за» умеренное пребывание на солнце, все же крайне осторожными, по ее мнению, следует быть людям с очень светлой кожей (I и II тип кожи), молодым людям до 18 лет, тем, у кого на теле много родинок и, конечно, же если уже имела место быть меланома или другие формы рака кожи.

С относительно пользы умеренного принятия солнечных ванн согласна и врач-дерматолог клиники Medemis Вера Плеханова.

а вот принятие солнечных ванн в умеренном количестве приносит пользу», — говорит она.

Вера Плеханова тоже призывает к обязательной защите от ультрафиолета: «Необходимо использовать высокую степень защиты, то есть SPF, а также убедиться, что крем защищает как от UVA излучения, так и от UVB».

Вывод:
онкологи и дерматолог «за» разумное количество естественного ультрафиолета. Главное – без ожогов, не в солнцепек и с защитной косметикой.

Солярий: на свой страх и риск

Загорать в солярии без вреда – невозможно, убеждена онколог Кадри Путник. «Риск рака кожи в течение жизни увеличивается даже после однократного посещения солярия, а четыре похода в солярий за год повышают вероятность до 15%. И этот процент растет с каждым посещением солярия, не помогают никакие кремы, так как они не содержат защиты от солнца», — продолжает Путник.

Статистика же, по ее словам, и вовсе шокирующая – были исследованы пациенты с меланомой в возрасте от 18 до 29 лет, у 76% больных образование злокачественной опухоли связано именно с использованием искусственного солнца. Кстати, во многих странах Европейского союза и в США посещать солярий могут только лица, достигшие совершеннолетия.

Другой точки зрения относительно вреда солярия придерживается онколог Леа Вахтер, которая не видит основания полагать, что солярий – это самый опасный способ приобрести загар, ведь солярий работает на тех же принципах, что и солнце, то есть ультрафиолетовые лучи солнца схожи с лучами солярия.

А вот польза от солярия, как и от солнца, есть – витамин D», — уверяет Леа Вахтер.

«Противопоказания же для посещения солярия такие же, как и при принятии солнечных ванн, то есть I и II типы кожи, наличие множества родинок, до 18 лет, наличие в прошлом меланомы или других форм рака кожи», — подытоживает онколог.

Однако медицинский руководитель клиники Medemis Евгения Макарова придерживается первого мнения: «Слишком уж сильное и неконтролируемое воздействие ультрафиолета в солярии».

«Кремы для соляриев, если присмотреться, не содержат защиты от солнца вообще, они скорее просто увлажняют кожу и усиливают оттенок ввиду содержания пигментов, которые в солярии активируются», — говорит Макарова.

По ее мнению, если кожа чувствительная и реагирует на температуру, то даже простое солнце надо ограничивать, а солярия и вовсе избегать.

Вывод:
2:1 не в пользу солярия. Но как минимум «немного» странным кажется, что мнения онкологов кардинально разные.

Автозагар: зато безопасно

Поклонников автозагара не так много, как любителей ультрафиолета. Наносить неудобно, требуется сноровка, возможен «пятнистый» загар, смываться может неоднородно.

«Зато абсолютно безопасно с точки зрения онкологии», – уверяет Леа Вахтер.

Единственными противопоказаниями Евгения Макарова называет повышенную чувствительность кожи и беременность (не рекомендуется).

«Использование автозагаров достаточно безопасно, но может вызывать повышенную сухость кожи», — говорит Макарова. Суть же автозагара, по ее мнению, проста – он содержит химические вещества, которые стимулируют определенные реакции в коже, вследствие чего роговой слой эпидермиса приобретает более коричневый оттенок.

Вывод:
онкологи «за», с точки зрения дерматологии – тоже безопасно, но не стоит увлекаться – можно высушить кожу.

Статья целиком – в еженедельнике «МК-Эстония».

Источник: https://www.mke.ee/zdorovje/solntse-solyarij-ili-avtozagar-chto-effektivnee-i-naimenee-opasno-dlya-zdorovya

Идеальный загар после солярия: 8 правил

(оно же самое главное) — прежде чем загорать, неважно, на солнце или в солярии, необходимо проконсультироваться с врачом. Дерматолог, онколог и гинеколог вам помогут. Если вам нет восемнадцати лет – в солярий лучше не ходить.

Дело в том, что до этого возраста кожа человека сильнее подвержена солнечным ожогам, а это означает, что риск онкологических заболеваний тоже повышается.

Не даром в нескольких европейских странах, и даже в России, работают над законом, официально закрывающим доступ в солярий для людей моложе восемнадцати.

Правило третье:

Загар противопоказан при приеме антибиотиков, гормональных препаратов, антидепрессантов и препаратов, стабилизирующих давление.

Ультрафиолет серьезно снижает эффект от действия этих препаратов, к тому же его взаимодействие с некоторыми лекарствами в организме настолько мало изучено, что последствия могут быть непредсказуемы! Также нельзя загорать во время беременности, в период лактации и во время менструального цикла.

Правило четвертое:

Не стоит мыться с мылом за 4 часа до посещения солярия и в течение 4 часов после сеанса загара. Принимая душ перед загаром, вы смываете верхний слой отмерших клеток, лишая кожу естественной защиты. Ну, а мытье в течение 4 часов после посещения солярия сводит на нет весь эффект от сеанса загара.

Правило пятое:

Нельзя посещать солярий каждый день. Минимальный перерыв между сеансами должен составлять 1-2 дня, в зависимости от индивидуальной чувствительности кожи.

Сам принцип загара заключается в том, что ультрафиолетовые лучи травмируют кожу, а она, в качестве защиты, вырабатывает меланин. Одного-двух дней вполне достаточно, чтобы кожа «успокоилась» после травмы.

А вот если не следовать этому правилу и загорать каждый день, через несколько лет могут проявиться неприятные последствия.

Очень важно подобрать правильное время загара. Оно вычисляется, исходя из нескольких факторов, таких как — мощность ламп, тип кожи и степень загара. В этом вам обязан помочь администратор солярия.

К сожалению, многие из них руководствуются меркантильными интересами и наплевательски относятся к здоровью клиентов, стремясь продать больше минут, чем необходимо человеку.

Если вы столкнулись с таким отношением, лучше всего отказаться от посещения этого места.

Совет

Также среди посетителей соляриев распространено мнение: «Если я не покраснела, значит, не загорела». Это абсолютно неверно! Покраснение кожи после сеанса загара – есть ни что иное, как ожог. А именно ожоги представляют наибольшую опасность при загаре. Чтобы минимизировать риск, нужно загорать понемногу, постепенно увеличивая время сеансов.

Старайтесь не повышать время загара больше чем на две минуты, по сравнению с прошлым разом. А если у вас светлая, чувствительная кожа – то не более чем на одну минуту.

Седьмое правило:

Не забывайте защищать уязвимые участки тела — гениталии, грудь, глаза, губы, а также родинки. Врачи рекомендуют не снимать нижнее белье, но если вы принципиально загораете топлесс – используйте стикини (защиту для сосков).

Кроме того, нужно надевать специальные очки, которые есть в любом уважающем себя солярии.

Многие считают, что достаточно закрыть глаза, но кожа век очень тонкая и не способна защитить сетчатку от пересыхания.

Так можно испортить зрение и даже получить катаракту!

Восьмое правило:

Обязательно используйте специальные кремы для загара в солярии. Это правило игнорируется невероятно большим количеством посетителей, чаще всего приводится аргумент, что, мол, «на меня и так загар нормально ложится».

Однако, кремы нужны не только для усиления загара. Их главная задача – увлажнение кожи перед сеансом. Ведь ультрафиолет высушивает кожу, и от этого она быстрее стареет. Увлажненная кожа гораздо лучше сопротивляется ультрафиолетовым лучам, оставаясь молодой и упругой.

Закономерен вопрос: а можно ли пользоваться обычными увлажняющими кремами для лица и для тела? Ими пользоваться можно и нужно, но они не смогут заменить профессиональную косметику, специально предназначенную для солярия. Дело в том, что большинство увлажняющих кремов содержат различные отбеливающие вещества (например, фруктовые кислоты). А вы ведь не за тем идете в солярий, чтобы свести результат на нет?

Не пользоваться кремами для загара в солярии имеет смысл лишь аллергикам, а также людям с жирной, проблемной кожей, которые специально, по рекомендации врача, посещают солярий, чтобы подсушить кожу. Также распространено мнение, что использование кремов для загара приводит к неестественному цвету кожи. Поверьте, это касается далеко не всех кремов!

Несомненно, такой эффект могут вызвать крема с бронзаторами (аналог автозагара, проявляющийся под действием ультрафиолета), если их нанести на незагорелую кожу.

Если же речь идет о качественных кремах-активаторах, то они способны сделать загар ровным и естественным, усиливая выработку меланина.

В любом случае, компетентный администратор солярия должен подробно рассказать вам о всех имеющихся кремах и предупредить о возможных побочных эффектах.

Любые вопросы, связанные с загаром, вы можете задать лично нашему эксперту Ксении Погорельцевой.

Источник: http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/beauty-gid/8pravil-idealnogo-zagara-vsolyarii/

FAQ по загару в солярии

Есть ли противопоказания для посещения солярия? Как отличить хороший солярий от плохого? В какое время года можно загорать в солярии? Сколько должен длиться первый сеанс загара в солярии? Какие основные правила следует соблюдать во время загара в солярии? Обязательно ли использование специальной косметики для загара во время сеанса в солярии? Какие бывают виды соляриев, и чем они отличаются? Чем профессиональные солярии отличаются от других? Какую косметику для солярия можно порекомендовать, как самую качественную? Правда ли, что некоторые продукты питания способствуют лучшему усвоению загара? В чем, не считая эстетической стороны, заключается польза солярия? Существуют ли возрастные ограничения для посещения солярия? Каким должно быть максимальное время пребывания в солярии? Как надолго сохранить загар?

Кому особо рекомендуется загар в солярии?

Вопрос: Есть ли противопоказания для посещения солярия?

Ответ:

В солярий может пойти любой здоровый человек, не страдающий кожными заболеваниями и патологиями. Однако не следует посещать солярий детям и подросткам с особо чувствительной кожей, так как загар может спровоцировать аллергические реакции.

Кроме того, осторожность следует проявить людям с большим количеством родинок на теле, а так же тем, у кого родинки продолжают появляться в большом количестве. Прежде чем отправиться в солярий, таким людям следует проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Кроме того, не следует забывать, что прием некоторых препаратов (например, антибиотиков), способен повышать чувствительность кожи. Во время приема некоторых видов лекарств сеансы в солярии следует ограничить.

Вопрос: Как отличить хороший солярий от плохого?

Ответ:

Во-первых, все зависит от салона красоты, в котором расположен солярий. Прежде чем отправиться на сеанс загара, попытайтесь узнать все о салоне или студии загара, куда собираетесь отправиться. Хороший салон будет иметь соответствующую репутацию. Теперь непосредственно о солярии. Один из самых главных факторов – это чистота.

После каждого клиента солярий должны обрабатывать дезинфицирующими средствами, которые безвредны для организма человека. Кроме того, ваш загар напрямую зависит от того, насколько давно меняли лампы в солярии. Если после нескольких сеансов вы не заметили проявления загара, это говорит о том, что лампы утратили свою мощность.

Кроме того, хороший солярий отличает наличие двух видов ламп – с УФ-А и с УФ-В лучами. Первые способствуют быстрому приобретению шоколадного цвета кожи, а вторые обеспечивают стойкость загара. Немаловажно, чтобы помещение, в котором установлен солярий, имело хорошую вентиляцию.

И, наконец, дизайн должен быть удобным и современным.

Вопрос: В какое время года можно загорать в солярии?

Ответ:

Для загара в солярии время года значения не имеет. Более того, загар в зимнее время повышает сопротивляемость организма различным вирусным заболеваниям, укрепляя иммунитет. Кроме того, регулярно загорая зимой, вы можете избавиться от угревой сыпи и укрепить свои волосы.

Вопрос: Сколько должен длиться первый сеанс загара в солярии?

Ответ:

Длительность первого сеанса зависит от вашего типа кожи. Обладатели смуглой кожи могут начать с 15 минут. Кожа подобного типа никогда не обгорает, а, наоборот, загорает очень быстро. Загар на такой коже проявляется практически сразу же после посещения солярия.

Обладателям более светлых кожных покровов следует начинать с пяти – семи минут, постепенно увеличивая время загара. А вот тем, у кого очень светлая кожа с большим количеством веснушек, посещать солярий не рекомендуется. Такие люди обычно опасаются солнечных лучей, ведь даже десять минут, проведенных на солнце, способны вызвать ожог.

Соответственно, посещение солярия в этом случае может скорее навредить коже. Рекомендуем изучить таблицы определения фототипа.

Читайте также:  Курица по-грузински - лучшие рецепты. как правильно и вкусно приготовить курицу по-грузински

Вопрос: Какие основные правила следует соблюдать во время загара в солярии?

Ответ:

Важное правило – перед посещением солярия примите душ. Это будет способствовать более качественному и ровному загару.

Не пользуйтесь духами и косметикой, ведь некоторые компоненты, содержащиеся в них, при взаимодействии с ультрафиолетом могут вызвать аллергию. Обязательно защищайте грудь и глаза.

Для этого в студиях загара вам предложат специальные накладки на грудь (стикини) и очки, которые защитят ваши глаза от воздействия ультрафиолета и появления преждевременных морщин.

Вопрос: Обязательно ли использование специальной косметики для загара во время сеанса в солярии?

Ответ:

Нет, не обязательно, но очень желательно, если вы хотите сохранить свою кожу молодой и упругой.

Профессиональная косметика для загара в солярии содержит увлажняющие компоненты, которые не только предотвращают сухость кожи, но и способствуют избавлению от уже имеющихся недостатков (например, мелких морщин и растяжек).

Бережно ухаживая за кожей, такая косметика одновременно способствует приобретению качественного и темного загара, а так же надолго его сохраняет.

Вопрос: Какие бывают виды соляриев, и чем они отличаются?

Ответ:

Профессиональные солярии бывают двух видов – горизонтальные и вертикальные.

Горизонтальные отлично подходит для людей со светлой кожей, так как для того, чтобы загореть в таком солярии, требуется немного больше времени.

А преимущества вертикальных соляриев очевидны, ведь в них загар распределяется более равномерно. Если вы хотите загореть быстро и качественно, вертикальный солярий – для вас.

Вопрос: Чем профессиональные солярии отличаются от других?

Ответ:

Профессиональные солярии, установленные в нашей студии загара, помогут вам быстро и качественно загореть, ведь мощность ламп в них выше, чем в обычных.

Кроме того, профессиональные солярии оснащены кондиционером, чтобы клиенту было комфортно во время сеанса загара.

Помимо этого, у профессиональных соляриев есть дополнительные функции, такие, как, например, аудиосистема, чтобы вы могли не только загореть, но и расслабиться, слушая любимую музыку. В этих соляриях все создано для вашего комфорта.

Вопрос: Какую косметику для солярия можно порекомендовать, как самую качественную?

Ответ:

На сегодняшний день существует множество брендов, выпускающих косметику, которая способствует быстрому усвоению загара. Наиболее известные – SuperTan, California Tan, Emerald Bay и другие. Они не только выполняют свою основную функцию (красивый загар), но и увлажняют кожу, способствуют избавлению от морщин, растяжек и целлюлита, благодаря особому сочетанию активных компонентов.

Вопрос: Правда ли, что некоторые продукты питания способствуют лучшему усвоению загара?

Ответ:

Да, этот действительно так. Основной и бесспорный лидер среди продуктов питания, которые усиливают загар – это морковь. Бета-каротин, которым богат этот продукт, способствует тому, что загар более ровно распределяется по телу.

Кроме того, этот компонент значительно ускоряет процесс приобретения смуглого цвета кожи, одновременно укрепляя иммунитет.

Стаканчик морковного сока до или после сеанса – и через короткое время вы увидите, насколько красивой и загорелой станет ваша кожа.

Вопрос: В чем, не считая эстетической стороны, заключается польза солярия?

Ответ:

Загар в солярии обогащает организм витамином D, который чрезвычайно полезен для кожи, волос и иммунной системы.

Кроме того, японские ученые установили, что загар в солярии способен излечить от угревой сыпи, и является отличной профилактикой остеопороза.

Кроме того, если вы обладаете светлой кожей и при этом отправляетесь на отдых в жаркую страну, обязательно посетите солярий несколько раз. Это будет отличной профилактикой солнечных ожогов.

Вопрос: Существуют ли возрастные ограничения для посещения солярия?

Ответ:

Наиболее подходящий возраст для посещения солярия – с 16 до 35 лет. Если вы старше рекомендуемого возраста, вы также можете посещать солярий, однако пользуясь дополнительными защитными средствами. Кроме того, вам следует сделать сеансы загара более короткими – установите для себя максимум в 15-20 минут, когда ваша кожа уже достаточно загорит.

Вопрос: Каким должно быть максимальное время пребывания в солярии?

Ответ:

Сеанс загара в солярии не должен превышать тридцати минут, при условии, что ваша кожа уже достаточно загорелая. Более длительное пребывание в солярии может вызвать сухость и преждевременное старение кожи.

Вопрос: Как надолго сохранить загар?

Ответ:

Для того чтобы сохранить загар надолго, необходимо пользоваться пролонгаторами – специальными средствами для загара, которые «удерживают» его на коже. Кроме того, ежедневно пейте морковный сок, и ваш безупречный загар будет вызывать восхищение.

Вопрос: Кому особо рекомендуется загар в солярии?

Ответ:

Загар в солярии особо рекомендуются следующим людям: — тем, кто страдает от угревой сыпи; — людям с ломкими волосами и ногтями; — тем, кто часто страдает простудными заболеваниями; — людям, испытывающим боли в суставах;

и, наконец, тем, кто в любое время года и в любой одежде хочет выглядеть стильно и красиво.

Источник: http://labclub4.ru/uncategorized/faq-po-zagaru-v-solyarii/

Ликбез. Солярий и загар

15 августа 2013 года, 15:39

Явление

Первая машина для загара появилась в 1970-х.

Изобретатели братья Вольф заручились поддержкой врачей, убеждавших в положительных эффектах используемого ультрафиолетового излучения (улучшение настроения, выработка витамина D, регуляция обмена кальция в организме), и солярии быстро приобрели популярность, которая сохраняется до сих пор.

Однако сейчас Всемирная организация здравоохранения относит УФ-излучение, которое используется в солярии, к канцерогенным, ставя его в один ряд с плутонием и радием. Защитники солярия не сдаются и, помимо прочего, утверждают, что состав ультрафиолетового излучения (UVA- и UVB-лучи) ламп таков, что наносит минимальный вред.

Pro

Солярий действительно помогает увеличить синтез витамина D. Однако большинство населения и так получает  достаточное количество этого вещества вместе с пищей и периодическим воздействием солнца, поэтому реальной нужды в дополнительном УФ-облучении нет.

Обратите внимание

В тех случаях, когда воздействие солнца недостаточно (например, при жизни в Заполярье), врачи настоятельно рекомендуют восполнить этот дефицит с помощью соответствующей диеты, а не солярия. Подойдут лосось, тунец, скумбрия, в меньшей степени — говяжья печень, сыр, яичный желток, грибы.

Также витамин D специально добавляется в некоторые продукты, что обычно указывается на упаковке.

Посещение солярия может быть рекомендовано только в очень редких и специфичных случаях: например, это бывает при лечении дерматита и псориаза. Тогда пребывание под УФ-лучами должно проходить под медицинским контролем в медицинском учреждении.

Есть распространенное убеждение в том, что легкий загар в солярии — это хорошая защита от солнечных ожогов. В какой-то степени это действительно так, но в таком случае уровень SPF (sun protection factor — фактор защиты от солнца) равен примерно 2-3, в то время как у различных специальных средств он может быть 15, 30 и даже 50. При этом SPF 15 блокирует 93%UVB-излучения, а SPF 30 — 97%.

Contra

В конце XX века стало понятно, что число заболевших раком кожи возросло в разы. Причиной тому, как считают ученые, послужила мода на путешествия в теплые края.

Не меньший вклад в эту статистику внесла и растущая популярность искусственного загара. Дело усугубляется тем, что развитие рака — это длительный процесс, который может занимать десятилетия.

Поэтому предполагается, что количество заболевших будет только расти.

Такие последствия развиваются из-за того, что при загорании возможно повреждение ДНК меланоцитов. Меланоциты — это клетки, вырабатывающие пигмент меланин, который и окрашивает кожу в коричневый цвет. Это повреждение и может привести к меланоме — наиболее летальному онкологическому заболеванию кожи.

И UVA-, и UVB-лучи могут спровоцировать рак. На данный момент доказано наличие связи между посещением солярия и плоскоклеточной карциномой (один из самых распространенных видов рака кожи), а также меланомой (кожи и глаза).

Кроме того, исследования показывают, что регулярное посещение солярия в молодом возрасте (до 35 лет) увеличивает риск развития меланомы на 75%. Из менее серьезных последствий: раннее старение кожи, ожоги и даже рубцы, воспаление глаз (кератит и конъюнктивит) и катаракта.

Важно

Кроме того, интенсивное УФ-облучение может подавлять иммунную систему, что повысит вероятность развития инфекционных заболеваний.

Если выбирать между солнцем и солярием, то довольно сложно сказать, что хуже. Естественная УФ-радиация — это 95% UVA и 5% UVB. В салонах используется разное оборудование с разным соотношением этих лучей. Но так как оба типа являются онкогенными, особого смысла это не имеет. Кроме того, некоторые аппараты могут производить в 10-15 раз больше UVA, чем полуденное солнце.

Несмотря на рекомендации врачей не посещать солярий или делать это как можно реже, некоторые люди не могут остановиться и загорают регулярно круглый год.

Ученые на основании исследований делают вывод о том, что регулярный загар в солярии способен привести к привыканию, сродни наркотическому.

 В частности группа американских исследователей установила, что активность мозга таких людей сходна с активностью мозга  алкоголиков или наркоманов. 

Именно поэтому в Бразилии и одном австралийском штате запрещено использовать солярий. В Великобритании, Германии, Шотландии, Франции, нескольких австралийских и американских штатах, а также некоторых канадских провинциях лицам до 18 лет запрещено загорать в солярии.

В итоге

Многочисленные исследования указывают на то, что посещение солярия оправдано лишь в тех случаях, когда для облучения ультрафиолетом есть медицинские показания. Это связано с тем, что УФ-лучи вызывают рак и повышает риск развития некоторых других заболеваний кожи и глаз.

Если по каким-то причинам посещения солярия не избежать, необходимо следовать таким правилам безопасности:

  1. Выбирать студию загара, имеющую квалифицированный персонал, способный дать медицинские рекомендации по использованию солярия.
  2. Обратить внимание на интенсивность УФ-излучения в оборудовании для солярия. Часто она настолько велика, что превышает интенсивность полуденного солнца. Кроме того, лампы в солярии имеют срок годности, и важно проверять его, иначе существует вероятность наткнуться на оборудование с испорченным УФ-фильтром.
  3. Обязательно использовать защитные очки во время сеанса загара, что бы ни говорили в салонах.
  4. Начинать с коротких сеансов. Время, через которое проявляется загар, — 6-48 часов, поэтому ожог можно не заметить сразу.
  5. Регулярное облучение не должно превышать 2 сессии в неделю и 30 сессий в год.

ВОЗ и профильные врачебные организации особенно не рекомендуют посещать солярий в следующих случаях:

  1. Возраст младше 18 лет.
  2. Большое количество веснушек и родинок.
  3. Частые солнечные ожоги в детстве.
  4. Прием некоторых лекарств (иногда побочным эффектом может быть увеличение чувствительности кожи).
  5. Очень светлая кожа (I и II типов).
  6. Подверженность ожогам и быстрому загару.
  7. Рак кожи в истории болезни или семейном анамнезе.
  8. Предраковые или раковые повреждения кожи.
  9. Поврежденная солнцем кожа.
  10. Макияж (косметика может увеличить чувствительность к УФ-излучению).

Ольга Григорчук

Источник: https://medportal.ru/mednovosti/main/2013/08/15/054solarium/

Правда о солярии: вред и польза — Маски для лица

В последнее время очень модно стало иметь загорелую кожу. Чтобы получить желанный загар, многие идут в солярий, вред и польза которого обсуждается постоянно. Приверженцы искусственного загара не видят в нем абсолютно никакого вреда, противники же заявляют о его опасности. В период популярности соляриев важно разобраться, чему верить.

Достоинства солярия

Искусственный загар имеет некоторые положительные стороны.

  1. Помогает в выработке витамина Д. Данное вещество поступает в организм человека с пищей, а также синтезируется в кожных покровах под воздействием ультрафиолетовых лучей. Поскольку солнце на территории нашей страны светит не очень активно большую часть года, основным источником витамина Д остается пища. Но люди нередко не восполняют его недостаток с помощью еды, поэтому частым явлением является дефицит витамина Д. Он может привести к таким проблемам со здоровьем, как ломкость костей и зубов, рахит, остеопороз, слабость мышц, ослабление иммунитета, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, болезнь Крона и др. Поэтому важно не допускать гиповитаминоза, включая в свой рацион продукты, богатые витамином Д, и периодически посещая солярий в холодное время года.
  2. Улучшает настроение. Эндорфины — гормоны радости — у человека вырабатываются и под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому солярий может помочь в борьбе с депрессией в зимние месяцы. Кроме того, вид собственного загорелого тела также отлично поднимает настроение.
  3. Помогает при некоторых кожных заболеваниях. Многие идут в студии загара, задаваясь вопросом, помогает ли солярий от прыщей. Как и солнечные ванны, искусственный загар немного подсушивает кожу, благодаря чему можно улучшить состояние жирного эпидермиса, а также уменьшить количество прыщей. Особенно хорошо, если при загаре использовать специальный крем для солярия. Однако такой эффект наблюдается только при первых сеансах загара, потом проблемы с кожей могут обостриться.

Вред и недостатки соляриев

Несмотря на некоторую пользу, которую приносит искусственный загар, он имеет и ряд минусов. Солярий приводит к преждевременному старению кожи. Этот факт подтверждают врачи и ученые.

Под сильным воздействием ультрафиолетовых лучей быстрее разрушаются коллаген и эластин, сохраняющие молодость нашей кожи.

Кроме того, кожа теряет влагу и становится более сухой, особенно если загорающий не использует крем для солярия.

Все эти факторы приводят к снижению упругости кожи и скорейшему появлению морщин. Однако сейчас существует коллагеновый солярий, который не вредит коже, а, напротив, способствует выработке коллагена и эластина за счет воздействия световых лучей (светотерапии). В таком типе солярия есть специальные коллагеновые лампы с красным и синим светом, положительно воздействующие на кожные покровы.

Солярий может стать причиной развития меланомы — опаснейшей злокачественной опухоли кожи человека. Загар как под солнечными лучами, так и под специально оборудованными источниками искусственного загара является ведущим фактором, провоцирующим появление меланомы.

Человек становится зависимым от солярия. Учеными отмечено, что, начав посещать солярий, загорающий с трудом может отказаться от дальнейших сеансов загара. Получение дозы ультрафиолета становится своего рода зависимостью.

А человек, вдруг лишенный привычного загара, может начать переживать, нервничать, у него появляется плохое настроение. Такая зависимость даже получила свое название — танорексия.

Избавиться от нее поможет время и некоторые медикаменты, назначенные врачом.

Солярий имеет много противопоказаний.

Совет

Так, от искусственного загара стоит отказаться беременным и кормящим женщинам, людям с такими заболеваниями, как миома, мастопатия, полипы, кисты, нарушения в работе щитовидной железы.

Не стоит загорать в солярии и тем, кто имеет воспаления кожных покровов. Хотя после первых сеансов и кажется, что состояние эпидермиса улучшилось, в будущем ситуация может лишь обостриться.

Загорать или нет?

Сопоставляя ряд достоинств и недостатков, можно прийти к выводу, что польза солярия явно уступает, особенно учитывая серьезность аргументов против искусственного загара.

Но что делать тем, кто не хочет и никак не может отказаться от загорелой кожи? Ответ один: нужно максимально снизить вред солярия и обезопасить себя при посещении сеансов загара.

Читайте также:  Телеведущая роза сябитова сделала пластическую операцию на ягодицы

Нужно обязательно при каждом посещении использовать специальный крем для солярия. Он продается в самих студиях загара или магазинах профессиональной косметики.

Если правильно выбрать крем для солярия, он смягчит и увлажнит кожу, тем самым создав более благоприятные условия для загара. Он позволит избежать возможного получения ожога, частично защищая от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Выбирая крем для солярия, стоит обратить внимание на средства с натуральными маслами, витаминами, бронзаторами.

Загорать не стоит дольше 5 минут и чаще 1 раза в неделю. Этого времени вполне достаточно, чтобы поддерживать легкий оттенок загара, но при этом не вредить своему здоровью.

Во время сеанса загара нужно использовать все возможные средства защиты для уязвимых мест нашего тела: накладки на соски, наклейки на родинки, лейкопластырь на рубцы, раны, пигментные пятна.

Обратите внимание

И, конечно, нельзя забывать про крем для солярия. На глаза нужно надевать специальные очки, не пропускающие вредного излучения.

Волосы тоже следует обезопасить от пересушивания с помощью одноразовой шапочки.

Источник: http://VitaMaski.ru/procedury/salonnye/solyarij-vred-polza-pomogaet-ot-pryshhej.html

Солярий — все плюсы и минусы

Дорогие читатели, зимой или ранней весной тема посещения солярия у многих людей очень актуальна. Что в нем больше: пользы или вреда для своего здоровья? Раньше и дочки мои увлекались им. Хорошо, что сейчас многое стали понимать, и походы в солярий свелись к минимуму.

Стоит нам посмотреть глянцевые журналы, везде мы видим загорелых красоток, а с экранов телевизоров известные люди демонстрируют нездоровый коричневый оттенок кожи. Загар для многих стал ассоциироваться с роскошью, успехом и богатством.

Загляните в любой косметический салон, фитнесс — клуб. Везде найдете в перечне услуг солярий. Сейчас появилось целое направление «Wellness» — мода на здоровый образ жизни и здоровье.

Так вот, даже в это понятие входит посещение солярия. На мой взгляд, просто невероятное что-то. Не желая терять прибыль от клиентов, сотрудники не рассказывают о вреде солярия.

Но каждый из вас сам может разобраться в этом вопросе, чтобы решить, стоит ли так слепо идти за модой.

В России нет точной статистики посещаемости соляриев. Зато в Америке она есть. Регулярно загорают под искусственным солнцем почти 30 миллионов человек, из них 2,3 млн. — подростки. Вы только вдумайтесь в эти цифры. У нас в Ярославле население около 607 тыс. человек. Получается, что одних подростков в Америке загорает в солярии почти вчетверо больше жителей всего нашего города.

Важно

Сторонники солярия говорят о пользе солярия, голосуют за смуглую кожу — это красиво и поднимает настроение. Противники соляриев, как вы понимаете, упрямо повторяют, что загорать под лампой вредно и опасно. Кто же прав?

Меня лично мода на шоколадный оттенок кожи уже давно пугает. Даже кажется, что это принятие загара нам навязывают специально, чтобы люди быстрее старели и болели раком кожи, который сегодня очень часто встречается. Конечно, нельзя забывать о пользе солярия, но она, если честно, не так велика, как принято считать в обществе.

Такое увлечение загаром опасно для здоровья, что подтверждают результаты многочисленных исследований специалистов. Так давайте откровенно поговорим о пользе и вреде солярия. Возможно, кто-то даже не догадывается о том, что чрезмерный загар — это признак неразумного подхода к своему здоровью, желание слепо следовать моде, забыв о последствиях.

История создания солярия

Сегодня в это невозможно поверить, но австрийский ученый Фредерик Вольф создал первый солярий в 70-х годах вовсе не для загара, а для лечения бронхита и кожных заболеваний — псориаза и экземы.

Люди с этими болезнями просто усаживались на скамью, над которой были подвешены ультрафиолетовые лампы. После сеанса было обнаружено побочное явление — загар на коже.

Этот эффект позднее стали использовать в индустрии красоты.

И только несколько десятилетий назад дерматологи и онкологи стали бить в колокола из-за участившихся случаев появления злокачественной меланомы и раннего старения. Врачи наконец-то поняли, что ультрафиолет — главная причина не только рака, но и раннего появления морщин и других дерматологических проблем.

Чем полезен солярий

Итак, какие же аргументы можно привести в пользу солярия?

Способствует синтезу витамина D

Под действием ультрафиолета образуется витамин D, который отвечает за усвоение кальция и фосфора. Эти микроэлементы влияют на крепость наших костей, участвуют в обмене веществ и энергии.

Способствует выработке эндорфинов

Солярий способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья и удовольствия. Но для синтеза этих гормональных веществ будет куда полезнее заниматься в тренажерном зале или дома, не рискуя навредить коже.

Улучшает состояние кожи

Ультрафиолет улучшает состояние кожи. О пользе солярия при кожных заболеваниях говорят многие любители позагорать зимой.

Да, умеренные дозы ультрафиолета оказывают положительное влияние на хроническое течение экземы, псориаза, атопического дерматита.

В первые дни после посещения солярия кожа действительно очищается, уменьшаются признаки воспаления, становятся менее заметными пигментные пятна. Но вред от воздействия ультрафиолета дает о себе знать через несколько недель.

Искусственный загар сильно сушит кожу, особенно чувствительную и склонную к аллергии. А при псориазе, например, ультрафиолет со временем усиливает шелушение.

Борется со стрессом и депрессией

Ультрафиолет помогает бороться со стрессом. Это полезное свойство солярия можно оспорить. Да, когда вы впервые приходите за искусственным загаром, ультрафиолет расслабляет, дарит чувство приятной усталости, помогает забыть о проблемах.

Но со временем успокаивающее действие солярия прекращается, наступает привыкание.

Да и ультрафиолетовое воздействие само по себе является стрессом для клеток, вызывает сбой в работе иммунной системы, сильно утомляет и на некоторое время снижает активность естественных защитных механизмов.

Готовит кожу к загару

Солярий готовит кожу к загару. Если вы зимой планируете отдых в жаркой стране, стоит использовать ультрафиолет для плавного перехода из холодного климата в теплый. Рекомендуется применять генератор с небольшой дозой В-лучей. Достаточного всего 1 сеанса продолжительностью не более 5 минут, чтобы подготовиться к поездке в заморские страны.

Без прикрас посмотрев на пользу солярия, многие из вас поймут, что положительных моментов не так много, да и какие-то они сомнительные. Стоит ли рисковать здоровьем ради нескольких преимуществ, которые вполне заменимы в обычной жизни? Бороться с депрессией с помощью солярия и понимать, что это может привести к меланоме через 10-20 лет?

Начните заниматься йогой, ходите в тренажерный зал, и у вас будет столько эндорфинов, что хватит даже на знакомых и родных.

Совет

Витамин D можно получить и при неярком солнце с весны по осень, а зимой — из витаминных комплексов и продуктов питания.

Более подробно обо всем можно прочитать в статье Как правильно принимать витамин D и в каких продуктах питания он содержится А теперь давайте поговорим непосредственно об опасностях посещения солярия.

Потенциальный вред солярия

Солярий — это альтернатива солнечным лучам, которых так не хватает нам зимой.

Но здоровая ли альтернатива? Задумывались ли вы, почему у многих кожа в солярии загорает быстрее, чем естественных условиях? Ответ очевиден: для получения искусственного загара используют ультрафиолетовые лучи, которые быстрее проникают в ткани и по сути вызывают ожог. Ведь загар — это следствие повреждения кожи ультрафиолетом. Это крик нашего организма о помощи, который почему-то никто не хочет слышать.

Когда люди спрашивают, можно ли ходить в солярий, есть надежда на то, что о вреде чрезмерного загара все-таки знают многие. Но мне хочется наглядно продемонстрировать возможные последствия чрезмерного увлечения ультрафиолетом.

Итак, поговорим о вреде солярия. Отрицательные стороны искусственного загара:

  • Повышает риск развития рака кожи. До появления солярия и моды на загар меланома встречалась преимущественно после 70 лет. Сегодня рак кожи бывают у людей до 40-50 лет. Во-первых, естественные ультрафиолетовые лучи стали намного агрессивными, во-вторых, появилось нездоровое стремление иметь шоколадный оттенок кожи с помощью солярия.
  • Приводит к фотостарению. Специалисты доказали связь гиперпигментации, сосудистых звездочек и раннего появления морщин с избыточным поступлением в кожу ультрафиолета.
  • Вызывает зависимость. Как я уже писала выше, в первые месяцы использования солярия человек отмечает положительное влияние ультрафиолета на нервную систему и уменьшение внутренней тревожности. Проблема стресса и депрессии особенно актуальна в зимние месяцы, когда нам не хватает солнечного света. Для улучшения самочувствия люди отправляются в солярий, но через некоторое время они понимают, что становятся зависимыми от искусственного загара. Они не могут долгое время жить без солярия, так как это приводит к усилению раздражительности и общей тревожности.
  • Ухудшает состояние кожи, вызывает пигментацию. Чрезмерное влияние ультрафиолета, особенно такого сильного излучения, которое используется в соляриях, сильно сушит кожу, провоцирует появление пигментных пятен у людей с хроническими заболеваниями, которые принимают гормональные препараты и антибиотики.

Все мы взрослые люди и вроде бы нас не должно волновать, что кто-то еженедельно ходить в солярий, но в какой-то степени мы ответственны друг за друга.

Сегодня редко кто с экранов телевизоров и страниц читаемых журналов рассказывает о вреде тех процедур, которые приносят огромные деньги владельцам салонов красоты, косметологических клиник и спа-центров.

От этого хочется еще больше привлекать внимание к проблеме соляриев.

Особенно неразборчивы в информации молодые люди и подростки: они часто хотят жить так, как им показывают в телевизоре, иметь такую же кожу и одежду, что у медийных персон. И наша задача — научить своих детей жить своей жизнью, думать своей головой и проверять информацию, независимо от кого она исходит — от рекламщика в салоне красоты, соседки или коллеги по работе.

Рекомендую посмотреть это видео, в котором врач-дерматолог предупреждает о вреде солярия.

Противопоказания к посещению солярия

Откажитесь от похода в солярий, если:

  • у вас есть или когда-то были доброкачественные и злокачественные опухоли, а близкие родственники страдали раком;
  • последнее время вы принимали гормональные средства, антибиотики, противозачаточные препараты и лекарственные сборы на основе зверобоя и других растений, повышающих чувствительность к солнечному свету;
  • на этой неделе вы уже 2-3 раза посещали солярий;
  • беременны или кормите ребенка грудью;
  • вы только что вернулись с пляжа или из отпуска в жарких странах;
  • менее чем час назад вы пользовались косметикой;
  • менее чем 6 месяцев назад проводили химический пилинг, дермабразию и другие травмирующие косметические процедуры на лице и теле;
  • в последние 6-10 месяцев у вас был солнечный ожог;
  • страдаете от аллергических заболеваний;
  • провели шугаринг или использовали другие методы эпиляции менее чем за 3 дня до посещения солярия;
  • имеете тяжелые хронические заболевания, при которых противопоказано ультрафиолетовое облучение: гинекологические болезни, включая эндометриоз и миому матки, патологии молочных желез, сахарный диабет и другие нарушения в работе поджелудочной железы, гипертонию, дисфункцию печени и почек.

Как видите, если учитывать все противопоказания солярия, то людей, которым его можно посещать, останется совсем мало. Если вы не можете обойтись без солярия, то нужно знать, как обезопасить себя при его посещении.

Как правильно посещать солярий

Чтобы получить больше пользы от посещения солярия, чем вреда, необходимо тщательно выбирать салон красоты или косметологический центр, где планируете проводить процедуру.

Хорошо, если перед получением дозы ультрафиолета сотрудники вам предложат провести тест на загар, чтобы определить чувствительность кожи. Это позволяет надеяться на то, что в таком салоне регулярно проводят проверки на надежность применяемых фильтров.

Солярий можно считать старым, если он работает более 5 лет. Помещение должно быть сухим, с современной вентиляцией. Отказывайтесь от солярия, который расположен в подвале или рядом с бассейном. Перед загаром вам должны предложить защитные очки.

Обязательно защищайте губы, которая не вырабатывают меланин, увлажняющими бальзамами.

Если вы идете в горизонтальный солярий, спросите у персонала, есть ли кнопка экстренной помощи. У меня подруга однажды так сходила в такой солярий, что до сих пор вспоминает с ужасом. Кстати, после этого случая, её визиты в солярий прекратились.

Никогда не ходите в солярий 2 дня подряд.

После посещения солярия обработайте кожу косметикой, закрепляющей загар или увлажняющим кремом.

Вопросы и ответы о посещении солярия

Как часто можно ходить в солярий?

Солярий можно посещать не чаще 3-х раз в неделю.

Можно ли беременным ходить в солярий?

Нет, беременность является противопоказанием для посещения солярия. Искусственный загар на фоне гормональной перестройки организма резко повышает риск появления пигментных пятен и аллергических реакций.

Можно ли при месячных ходить в солярий?

Нет, прогревание кожи ультрафиолетом повышает риск кровотечения, роста опухолей и нарушения менструального цикла.

Можно ли ходить в солярий каждый день?

Ежедневное посещение солярия запрещено! Даже если каждый сеанс занимает всего несколько минут, от частого контакта кожи с ультрафиолетом происходит разрушение кератиноцитов — клеток, которые участвуют в постоянном обновлении тканей. Это приводит к образованию пигментных пятен, выраженных морщин, сухости кожи и появлению сосудистых звездочек.

Можно ли ходить в солярий при грудном вскармливании?

Обратите внимание

Не рекомендуется посещать солярий при грудном вскармливании. В этот период в организме женщины происходят гормональные изменения, которые под действием ультрафиолета могут усиливаться, провоцируя неожиданные кожные реакции и появление пигментных пятен.

Можно ли мыться после посещения солярия?

Во избежание нежелательных реакций на коже принимать душ после посещения солярия не рекомендуется в течение нескольких часов. После этого времени можно сполоснуть тело теплой водой. Принимать горячую ванну в течение суток запрещено из-за высокого риска воспаления кожи.

Вот такие размышления о вреде и пользе солярия. Мое мнение — однозначное нет. Я за разумное использование ультрафиолета, но и также за то, чтобы люди могли анализировать информацию, искать правду, а не просто слушать рекламщиков и представителей салонов красоты. Ваш выбор только за вами. Подумайте о здоровье.

И для души мы с вами послушаем сегодня Il Divo – Adagio. Известная музыка в потрясающем исполнении музыкантов. Кто бывает на моем блоге, хорошо с ними знакомы.

Урбеч — лакомство и целительный дар природы!Аллергия на солнце. Симптомы. Причины. Чем лечить?Как поднять иммунитет взрослому человеку без лекарствКак уберечь кожу от солнечных ожоговБадяга для лицаПасхальные куличи. Традиционные и необычные рецепты

Источник: https://irinazaytseva.ru/solyarij.html

Ссылка на основную публикацию