Беременность: как сохранить красоту кожи

Как сохранить красоту во время беременности

В этой статье  расскажу  о том, как сохранить красоту во время беременности.

Вы узнаете, причину появления пигментных пятен во время беременности, как не спровоцировать появление акне.

Поделюсь  рецептом от растяжек и целлюлита. 

Как сохранить красоту во время беременности — считается, что, дав жизнь новому человечку, женщина жертвует своей красотой.

Часто будущую маму пугают тем, что она перестанет быть красивой, располнеет и «обабится», полысеет и покроется пигментными пятнами, лишится зубов.

Обратите внимание

Обычно в период вынашивания ребенка  женщина становится максимально привлекательной.

Чтобы выглядеть молодой и свежей и после родов  важно высыпаться.

Во время сна клетки кожи обновляются, запускаются  полезные гормональные процессы; достаточный сон благотворно влияет на состояние нервной системы женщины и на малыша.

Следить за весом и питанием.

Использовать мягкие очищающие средства, не содержащие  грубые компоненты  вроде лаурилсульфата натрия.

Замените их натуральными  с бактерицидными свойствами, имеющими  в основе  Coco-Betain, Coconut Betain — при беременности  меняется гормональный фон, кожа становиться  чувствительной.

Отложите косметику с содержанием  салициловой кислоты (она пересушивает кожу, что приводит к нарушению водного баланса и появлению пигментных пятен).

Из этой статьи вы узнаете что можно беременным, а что нельзя.

Появление акне и пигментных пятен при беременности

На 13-15 и 20-25 неделях в организме женщины повышается уровень тестостерона, поэтому барышни, склонные  к появлению несовершенств на коже страдают  от акне. Не стоит пугаться.

Это временный эффект и, если вы не распространите инфекцию по всему лицу, угри пройдут.

Важно

Не используйте пилинги и скрабы с грубыми абразивными частицами, не делайте маски на воспаленных участках.

Чтобы подсушить прыщики используйте эфирное масло чайного дерева и спиртовой раствор борной кислоты (проведите тест на аллергию).

Как бороться с пигментацией

В период беременности повышается работа клеток меланоцитов, отвечающих за выработку меланина (вещества окрашивающего кожу). Под действием солнечных лучей они активизируются, и появляется оттенок.

Поэтому в появлении пигментных пятен виновато не «интересное» положение, а усиленная работа этих клеток.

Перед выходом на улицу используйте средства с SPF защитой не ниже 30 (для лица,  рук, шеи, декольте и тела).

Делайте  отбеливающие маски с лимоном (чайную ложку сока лимона и две столовые натурального жидкого меда смешайте и нанесите на 15-20 минут).

Видео о том, как убрать пигментные пятна за 10 дней:

Сухая кожа и растяжки во время беременности

Несмотря на все страшилки, многие беременные женщины в этот период, наоборот, начинают светиться красотой. Кожа выглядит увлажненной и гладкой, проходят мелкие морщинки. Это связано с интенсивной выработкой гормона прогестерона.

Однако, после родов и окончания кормления грудью его количество сокращается, и многие девушки жалуются на сухость и вялость кожи.

Чтобы избежать подобных последствий, еще вовремя вынашивания делайте питательные и увлажняющие маски с гилауроновой кислотой, витамином Е, алоэ вера.

Если вы сомневаетесь в полезности готовых магазинных масок, используйте фрукты.

Совет

Бананы замедляют  процессы старения и увядания кожи, маска с яблоками и клубникой является сильным антиоксидантом.

Апельсины улучшают цвет и рельеф кожи, мед питает клетки, киви устраняет воспаления и тонизирует эпидермис.

Применять фрукты в масках можно нарезанными пластинами или размятыми в кашицу. Чтобы усилить питательный эффект смешивайте их с медом, кефиром или оливковым маслом.

От чего появляются растяжки

Появление стрий в области живота, бедер и груди происходит из-за  гормональных изменений и быстро меняющихся объемов.

Гормоны гестагены делают соединительную ткань мягкой и рыхлой, уменьшают плотность волокон эластина. Это необходимо для более легкого растягивания кожи под новые формы.

Кроме того, кожа не успевает адаптироваться к новым условиям при быстром наборе веса.

Предрасположенность к растяжкам передается по наследству. Поэтому важно следить за питанием и увлажнением тела. Если кожа тела сухая, то  стрии появляются уже в первые месяцы беременности.

Как предотвратить растяжки?

Используйте специальные кремы против растяжек для беременных (подойдет молочко для тела Пантенол, средства, содержащие гиалуроновую кислоту, витамин В5 и Е).

Помогут эфирные масла (лавандовое, розмариновое, апельсиновое, масло герани и пачули).

Обратите внимание

Составляйте ароматические композиции на основе оливкового масла, жожоба, ростков пшеницы или виноградных косточек (на две столовые ложки базового растительного масла — оливы, жожоба, виноградных косточек, зародышей пшеницы — 3 капли эфирного масла на выбор).

Улучшат кровообращение и повысят  тонус кожи  жесткие мочалки и щетки из крапивы и люфы, специальные массажеры, полезны скрабы и ванны с морской солью.

Приобретите специальный поддерживающий пояс-бандаж  (снимет нагрузку со спины, предупредит растяжение кожи под весом живота).

Но  если растяжки уже появились, то основную борьбу с ними отложите до послелактационного периода (убирают их с помощью салонных пилингов, лазера, мезотерапии).

Целлюлит

С целлюлитом бороться сложнее всего, особенно если есть предрасположенность. Оставьте основные «боевые» действия до рождения ребенка.

Снизить эффект проявления помогут увлажнение кожи специальными средствами для беременных, пилинги и скрабы, легкий массаж жесткой мочалкой, достаточное употребление чистой воды, физические упражнения и активность.

Выпадение волос после родов

На проблемы с волосами вовремя беременности женщины не жалуются. Благодаря прогестеронам локоны становятся гуще, блестящими и шелковистыми.

У обладательниц жирных волос, выработка кожного сала уменьшается. Но проблемы начинаются после родов.

Выпадение волос усиливается. Такое резкое выпадение естественный процесс, поскольку вовремя беременности под действием гормонов вырастают «лишние» волосы, и когда заканчивается их выработка, организм избавляется от избытка.

Так что бояться этого не стоит, через некоторое время организм придет в норму.

Для поддержания красоты и силы волос применяйте маски для волос, масла против секущихся кончиков, увлажняющие сыворотки.

Важно использовать термозащиту при укладке (сохраняет  структуру волос), не отказывайтесь посещать парикмахера, особенно если у вас модельная стрижка.

Никаких медицинских противопоказаний для стрижки вовремя беременности нет  (отрицательного влияния на будущего малыша тоже).

Если необходимо красить волосы — делайте это безопасными натуральными красками.

Появление нежелательной растительности

Беременные женщины отмечают усиление роста волосков на теле: на ногах, руках, в области бикини. Это связано с повышенным выделением гормона тестостерона, после окончания лактации все приходит в норму.

Чтобы не потерять уверенность  используйте такой метод удаления лишних волос, как депиляция воском или сахарной пастой, кремы для депиляции и бритвенный станок.

Если же вы раньше проводили лазерную или другую аппаратную эпиляцию, то в этот период повремените с ней. Выбор лучшего средства зависит от интенсивности роста волос и болевого порога.

Важно

Тем, кто и раньше пользовался воском или шугарингом, ничего менять не стоит до тех пор, пока вы сами в состоянии проводить процедуру. Если же для вас это слишком болезненно, то используйте кремы или бритву, так как сильные болевые ощущения могут привести к тонусу матки.

Как сделать шугаринг в домашних условиях — читайте здесь.

Уход за зубами и забота о ножках во время беременности

Женщины старшего поколения жалуются на то, что после рождения детей  у нее «посыпались» зубы. Многих девушек этот факт пугает, ведь здоровая белоснежная улыбка украшает лучше  дорогой косметики. Но не спешите паниковать.

Условия жизни наших мам и бабушек были  хуже, у них не было возможности получать достаточно витаминов как из свежих продуктов, так и принимать специальные комплексы для беременных (так что в процессе вынашивания ребенка организм значительно истощался).

А потеря кальция в организме за время беременности не приводит к потере зубов.

К выпадению приводят заболевания десен.

Если у вас здоровые зубы, вы регулярно посещаете стоматолога, чистите  зубы два раза в сутки, поддерживаете крепкие и сильные десны, то ничего с вашей жемчужной улыбкой не случится.

Следим за ногами

Даже если вы будете четко следить за весом, вы все равно поправитесь, так задумано природой. Прибавьте к этому вес  животика. Таким образом, нагрузка на ножки и ступни сильно возрастает.

На пяточках появляются мозоли, натоптыши и грубая кожа? Тогда пару раз в месяц, даже зимой, когда мы не носим открытую обувь, делайте педикюр (лучше довериться профессионалам, так как  обрабатывать ноги становится неудобно).

Снять напряжение и сделать кожу мягче помогут ванночки для ног с эфирным маслом лаванды и морской солью (на одну процедуру будет достаточно 2-3 капели эфироли).

Заключение

Теперь Вы знаете, как сохранить красоту во время беременности. Вы узнали по какой причине во время вынашивания ребенка появляется акне и как не способствовать появлению этого дефекта, почему выпадали зубы во время беременности у наших бабушек и как можно легко избежать такой потери.

Из-за какого гормона усиливается рост волос на теле и какие средства и методы помогают избавиться от этого.

Кстати, ваши аргументированные комментарии,  вопросы послужат для меня дополнительным вдохновителем на продолжение написания статей на «беременные» темы.

С уважением, Тина Томчук

Источник: https://tinatinatina.ru/dlya-budushchih-mamochek/sohranit-krasotu-vo-vremya-beremennosti.html

Как сохранить красоту во время беременности

В течение 40 недель беременности организм должен приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям. Многие перемены происходят и во внешности женщины. Воспринимайте уход за собой в этот период как часть терапии для беременных, уделяйте заботе о себе время и внимание.

Эксперт Passion.ru, врач-дерматокосметолог медицинского центра Клиника +31 Тарасова Ольга рассказывает, каких сюрпризов ждать молодым мамам от своего лица и тела во время беременности и лактации.

«На самом деле, не зря беременность называют наивысшей точкой женственности – действительно, организм, выполняя ту главную роль, к которой он предназначен с рождения, раскрывает весь свой потенциал красоты. Косметологи заметили: многие будущие мамы выглядят просто отлично — это приятный «побочный эффект» беременности.

Гормоны эстрогены вырабатываются в большом количестве. Эстрогены отвечают за синтез коллагена, гиалуроновой кислоты, эластина и активизируют процессы кровоснабжения. Кожа разглаживается, выглядит свежей и увлажненной», — говорит Ольга.

Изменяется количество выделения прогестерона — потовые и сальные железы работают не так интенсивно. Это благотворно влияет на кожу будущей матери. Те девушки, которые до беременности страдали угревой сыпью, могут заметить, как их кожа становится гладкой и здоровой.

Однако акне может снова вернуться по окончании лактационного периода. Поэтому во время беременности и периода кормления грудью мамам предлагается пользоваться средствами для профилактики воспалительных процессов на коже.

Наш эксперт Ольга Тарасова дает рекомендации будущим мамам о том, как ухаживать за собой и сохранить красоту во время беременности: «Обратите внимание, что все процессы индивидуальны у каждой беременной и, возможно, у вас таких симптомов не обнаружится, но лучше соблюдать рекомендации по уходу, так как профилактика всегда эффективнее, чем борьба с последствиями».

Итак, с каким видимыми на коже неприятностями вы можете столкнуться во время беременности:

Во время беременности у женщины могут появиться пигментные пятна. И в период вынашивания ребенка и лактации они могут потемнеть или увеличиться в размерах.

Совет

Именно так повышенное содержание в организме беременной эстрогена оказывает влияние на работу меланоцитов. Чаще всего поражаются незащищенные участки кожи — лицо, шея, декольте, плечи.

Как предотвратить появление пигментных пятен:

Пользуйтесь средствами защиты с SPF-фактором от 20, даже когда солнца нет. Кроме того, помните, что вызывающие гиперпигментацию лучи абсолютно не связаны с температурным режимом на улице. Защищайте также зону декольте, плеч и рук средствами на основе оксида цинка или диоксида титана. Вы можете также провести отбеливающие программы.

Источник: https://www.passion.ru/mama/techenie-beremennosti/kak-sohranit-krasotu-vo-vremya-beremennosti-52895.htm

Как сохранить красоту тела в беременность

Пожалуй, никогда во внешнем облике женщины не происходит таких разительных и быстрых перемен, как во время беременности. День за днем зеркало преподносит будущим мамам удивительные сюрпризы. Как же сделать так, чтобы они были только приятными?

Уход за грудью в беременность

Перемены в себе женщины замечают уже с самого начала беременности: первой откликается на новое положение грудь. Она становится более чувствительной, иногда в ней возникает покалывание и напряжение (эти явления проходят ко 2-3 месяцу, когда налаживается гормональный фон).

Сквозь тонкую кожу просвечивают вены; околососковый кружок (ареола) темнеет и кажется шире, а канальцы (точки вокруг ареолы) выступают вперед. С этого момента привычный бюстгальтер становится все теснее.

Приготовьтесь к тому, что грудь увеличится на 1–2 размера, в зависимости от того, как вы будете прибавлять в весе.

НАШ СОВЕТ Чтобы сохранить упругость груди, прежде всего подберите себе подходящий по размеру бюстгальтер из линии белья для беременных. Такие изделия изготавливаются из хлопка и позволяют коже дышать. Чашечки без косточек бережно обволакивают грудь, а широкие лямки и задняя часть обеспечивают хорошую поддержку.

Вместо горячих ванн принимайте прохладный душ – высокая температура провоцирует потерю тонуса и дряблость кожи.

Чтобы улучшить кровообращение, делайте легкий массаж (но прежде чем практиковать его, посоветуйтесь со своим акушером-гинекологом).

Обратите внимание

Положите руку на грудь и очень бережно разминайте ее, двигаясь от соска к плечу и от нижней части груди к подмышке. Можно воспользоваться мягкой рукавичкой или щеткой.

Читайте также:  Гороскоп на май 2015 для всех знаков зодиака - благоприятные и неблагоприятные дни. любовный и гороскоп стрижек на май 2015.

Пользуйтесь увлажняющим кремом для бюста, он придает коже эластичность. Выбирайте специальные средства для беременных женщин и храните их в холодильнике, чтобы усилить тонизирующее действие. Лучше всего использовать их дважды в день, утром и вечером.

Приподнять грудь очень просто: нужно всего лишь держать ровную осанку. А сохранить ее высокой помогут несложные упражнений, которые вы сможете делать в ожидании малыша, если ваш доктор ничего не имеет против.

  1. Стоя, поднимите вверх одну руку. Делайте круговые движения назад, периодически меняя руки. Выполняйте 12-16 раз.
  2. Поднимите руки высоко над головой, соедините ладони и сильно сжимайте их, напрягая все мышцы. Повторите упражнение 10-12 раз.
  3. Сядьте, согните руки в локтях и поднимите на уровень груди. На локти положите любую тяжесть, например, книги. В этом положении сводите и разводите локти 8-10 раз.
  4. Лидером в деле укрепления грудных мышц являются традиционные отжимания. Будущим мамам лучше делать их не от пола, а от стены, и повторять 8-10 раз.

Уход за кожей в беременность

Гормональные изменения придают коже будущей мамы упругость и чудесный розовый оттенок. Правда, у некоторых женщин под действием той же силы гормонов она становится более сухой и чувствительной. На коже может появиться раздражение, покраснение, шелушение, а потому лучше быть очень осторожной в выборе косметики и процедур по уходу за собой.

Отдавайте предпочтение средствам без красителей и парабенов (химических консервантов), проверенным на аллергию и не содержащим парфюмерных отдушек (во время беременности обостряется обоняние и возникает непереносимость многих запахов).

Перед использованием новых продуктов обязательно тестируйте их на внутренней стороне руки, наблюдая за реакцией.

НАШ СОВЕТ Кожа обладает низкой впитываемостью и слабо проводит вредоносные вещества в организм. Тем не менее, существует ряд компонентов, которые стоит исключить из употребления на все 9 месяцев.

Среди них ретинол (он накапливается в организме, и его переизбыток может привести к нарушению развития органов у будущего малыша), фруктовые кислоты, провоцирующие пигментацию, спирт (в любом количестве) и активные антибактериальные компоненты – они сушат и без того чувствительную кожу беременных.

Ищите в составе beauty-продуктов антиоксиданты, гиалуроновую кислоту, витамины B, C, Е, K, масло карите. А также коллаген (например, морской), который благотворно влияет на упругость кожи и препятствует появлению растяжек.

Вы можете использовать любые средства декоративной косметики, проверенные на аллергию. Обратите особое внимание на формулы с минералами (пудры, тональные средства, тени).

Они не только преображают кожу, но и обеспечивают дополнительный уход.

Загар и беременность

Важно

Если ожидание малыша приходится на солнечное время года, на лице и теле будущей мамы могут появиться темные пятна – врачи называют их хлоазмами. Они возникают под действием ультрафиолета, поскольку в организме вырабатывается больше гормонов, участвующих в производстве «солнечного пигмента» меланина. Из-за этого кожа легче покрывается загаром – к сожалению, не всегда равномерным.

НАШ СОВЕТ Будущей маме стоит беречь себя от солнца и загара в солярии, и обязательно пользоваться солнцезащитным кремом с фактором не ниже 15.

А вот бороться с пигментными пятнами во время беременности бессмысленно, ведь пока в организме происходят гормональные неурядицы, хлоазма может появиться снова.

К тому же косметические средства для отбеливания кожи воздействуют на ферменты, которые производят меланин, что блокирует естественное формирование здоровой дермы будущего ребенка. Зато после рождения малыша хлоазма часто проходит сами собой.

Растяжки в беременность

«Интересное положение» делает чувствительной кожу не только на лице, но и на теле, особенно на животе.

По мере того как предмет вашей гордости растет, эластичные волокна кожи напрягаются, а иногда и рвутся, оставляя следы в виде красноватых и голубоватых полосок – растяжки, или стрии.

Сначала растяжки имеют красноватый цвет, за счет того, что под истонченной кожей просвечивают кровеносные сосуды, а затем в результате нарушения кровотока бледнеют.

Появятся ли у вас такие «украшения» или нет, зависит от качества кожных волокон, а это свойство передается по наследству.

Кроме того, в группе риска по этой проблеме – женщины с избыточной массой тела или быстро набирающие вес, будущие мамы с эндокринными нарушениями (например, сахарным диабетом), курящие (у них замедлен синтез коллагена из-за снижения уровня кислорода в крови) и не занимавшиеся спортом (из-за слабости мышц брюшного пресса кожа живота тоже растягивается сильнее).

Совет

После родов растяжки постепенно становятся белыми, но тем не менее остаются заметны. Уменьшить их можно с помощью салонных процедур: мезотерапии, химического пилинга, лазерной шлифовки.

С их помощью часто удается минимизировать объем повреждений, но полностью избавиться от растяжек очень сложно.

И еще один важный нюанс: если вы планируете стать мамой повторно, не торопитесь с процедурами по коррекции растяжек, поскольку во время следующей беременности они появятся снова.

НАШ СОВЕТ Чтобы предотвратить растяжки, важно с первых месяцев ожидания, еще до начала роста живота, поддерживать эластичность кожи с помощью специальных средств для беременных. Вместо крема или параллельно с ним можно использовать оливковое или миндальное масла. Они хорошо увлажняют кожу и поддерживают ее эластичность за счет витамина Е.

Очень важно избегать резких скачков веса, ведь в этом случае растяжки могут появиться не только на животе, но и на бедрах. Полезна и специальная гимнастика для беременных: при выполнении физических упражнений повышается не только тонус мышц, но и кровоснабжение тканей (перед занятиями проконсультируйтесь с лечащим врачом).

А поддержать растущий живот и, как следствие, уменьшить растяжение кожи, поможет бандаж.

Одно из самых надежных средств против растяжек – контроль веса. Чем больше будущая мама поправляется, тем больше растягивается кожа и тем больше риск, что нарушится целостность коллагена. Вот почему не стоит ждать чуда от косметических средств, если вы слишком быстро прибавляете в весе.

Целлюлит в беременность

Активный набор веса, сопровождающий беременность, ведет к появлению еще одной проблемы – целлюлита. В течение 9 месяцев организм накапливает жир (таково побочное действие гормонов), и он активно откладывается на бедрах и ягодицах, причем не всегда равномерно. Среди других причин развития этой проблемы – наследственность, стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение.

Способы профилактики и борьбы известны давно: сбалансированное питание вместе с физической активностью и, конечно, правильно подобранное антицеллюлитное средство. Важно помнить, что будущим мамам подойдут только специально разработанные препараты для беременных.

Активные компоненты обычных кремов против целлюлита (например, кофеин или ретинол), могут быть нежелательны для женщин «в положении».

Обратите внимание

То же самое касается и активного механического воздействия: например, вакуумный и вибрационный массаж или миостимуляцию лучше отложить до рождения малыша.

НАШ СОВЕТ Чтобы целлюлит не установился окончательно, а кожа сохранила упругость, ежедневно делайте легкий массаж проблемных зон с антицеллюлитным кремом для беременных или миндальным маслом. Начинайте с бедер, двигаясь от внутренней стороны к внешней, а заканчивайте на ягодицах, направляясь от позвоночника к бедрам и от ягодиц, по косой к внешней стороне бедра.

Натоптыши в беременность

Со второй половины беременности зоной особого внимания для будущей мамы должны стать ноги.

С увеличением срока беременности, растет и нагрузка на них, ведь именно ногам приходится нести на себе растущий вес тела и меняющийся центр тяжести.

К тому же кровообращение в нижней части тела затрудняется, а в результате к субъективному ощущению тяжести и покалывания в икрах и стопах могут прибавиться косметические дефекты вроде сосудистой сеточки или натоптышей.

НАШ СОВЕТ Чтобы сохранить здоровье и красоту ног, лучше с самого начала беременности (и уж совсем обязательно – с ее второй половины) перейти на более свободную, мягкую обувь на небольшом утолщенном каблуке или остановиться на спортивном варианте.

Тесные, неудобные туфли (например, модели с зауженным носком) создают постоянное давление или трение в области стопы, а высокие каблуки приводят к тому, что нагрузка распределяется неравномерно и на подошвах могут появиться натоптыши и мозоли.

Обувь должна быть сделана из качественных материалов: натуральной кожи (а не жесткого негнущегося кожзаменителя) или специальных дышащих материалов, которые позволят избежать излишнего потоотделения. Это поможет предотвратить развитие грибка стопы, который во время беременности нередко «расцветает» из-за ослабления иммунитета.

Важно

Не забывайте о регулярном профессиональном педикюре (не реже раза в месяц): он избавит от натоптышей и поддержит здоровье кожи. Наиболее безопасный и атравматичный метод – аппаратный педикюр. Поддерживайте ножки в порядке и самостоятельно: смягчающий и увлажняющий крем поможет избежать сухости и возникновения трещинок, которые могут стать причиной заражений.

Волосы и ногти беременной

Сияющая кожа, пышные волосы и крепкие ногти будущей мамы – заслуга женских гормонов эстрогенов и прогестерона.

Неожиданно густые волосы – еще один сюрприз, который готовит природа будущим мамам.

Гормональная перестройка выводит на первый план женские гормоны, которые придают шевелюре блеск и увеличивают ее объем, не давая выпасть отмершим волоскам.

Через 3–6 месяцев после рождения малыша организм вернется к обычному состоянию, и ничто не будет сдерживать естественное выпадение волос. Вот почему молодым мамам кажется, что после родов прическа резко теряет былую пышность.

Можно ли беременным красить волосы и ногти? Вопреки распространенному заблуждению – да. Проникновение их компонентов в организм минимально, и навредить малышу они не смогут.

Для большей уверенности выбирайте средства, не содержащие токсичных веществ: краски для волос без аммиака, лаки для ногтей без толуола, формальдегида и дибутилфталата.

Прежде чем изменить цвет шевелюры, тестируйте окрашивающее средство на небольшой прядке волос и маленьком участке кожи. Не красьте волосы или ногти в помещении с плохой вентиляцией, например, в ванной.

Читать на эту тему:

Источник: http://www.parents.ru/article/kak-sohranit-krasotu-tela-vberemennost/

Как сохранить красоту во время беременности?

Текст: по материалам пресс-релиза

У женщины в положении есть целый ряд ограничений. Под запретом оказываются многие бьюти-процедуры и пищевые добавки, а на разрешенные манипуляции не всегда остаются силы. Что же делать? Обратиться к методам, которые гарантированно принесут красоту и пойдут на пользу как маме, так и малышу.

Все знают, что недостаток сна сразу же отражается на лице: кожа выглядит усталой, теряет свежесть и здоровый цвет, появляются мешки и темные круги под глазами.

Также недосып влияет на нервную систему, и не лучшим образом. Не выспавшись, мы выглядим (и чувствуем себя) усталыми, злыми на весь мир и постаревшими. Избежать этого можно, ложась спать в определенное время.

Считается, что самый полезный для кожи сон – с одиннадцати часов вечера до пяти часов утра. Во время отдыха кожа обновляется, растут новые клетки, которые заменяют старые, запускаются различные гормональные процессы, благотворно влияющие на наше тело.

Недостаток сна может нарушить эти процессы.

Витаминные коктейли

В период беременности нужно особенно тщательно следить за своим питанием, а еще лучше — соблюдать особую диету для беременных. Причем это касается не только заведомо «вредной» еды.

Импортные фрукты и овощи часто обрабатывают вредными средствами, способными продлить срок годности продуктов.

Конечно, это не означает, что нужно отказываться от такого изобилия витаминов и полезных веществ, скорее необходимо обращать внимание на страну-производителя тех или иных продуктов.

Совет

Не стоит забывать и о натуральных масках для лица.

Помните, банан замедляет старение кожи и наполняет ее необходимыми питательными веществами, яблоки помогают избавиться от токсинов и замедляют процесс разрушения клеток и тканей, маска из лимона очищает кожу и делает ее тон более светлым и ровным, апельсин способствует улучшению текстуры кожи, клубника обладает сильным антиоксидантным эффектом, сглаживает морщинки и не допускает отвисания тканей, а киви очищает, тонизирует и снимает воспаления.

Укрепление кожи снаружи и внутри

Внешний вид кожи во многом зависит от общего состояния организма. Однако есть еще один очень важный фактор, которым ни в коем случае не нужно пренебрегать — внешнее питание кожи. Во время беременности это особенно важно: из-за резко изменяющихся форм и гормональных перестроек кожа особенно подвержена образованию растяжек.

Комплексный препарат Бепантол

Причем появиться они могут и на малых сроках беременности, и после родов. Заботиться о своей коже нужно с первых дней беременности, когда «опасность» кажется еще далекой.

Нужно признаться, что современной женщине сегодня намного проще бороться с этим «недугом», чем ее далеким предкам. Известно, что еще в Древнем Египте женщины, чтобы избавиться от растяжек на теле, использовали различные масла и природные элементы.

Эти традиции дошли и до наших дней: очищенное оливковое масло защищает кожу от неблагоприятных внешних воздействий, экстракт тропического растения центеллы азиатской стимулирует образование коллагена и волокон, укрепляющих кожу, а провитамин В5 и глицерин известны своими питающими и увлажняющими свойствами, которые так необходимы для придания коже мягкости и гладкости.

На сегодняшний день все эти вещества можно найти как отдельно, так и в составе комплексных препаратов, например, таких как Бепантол.

Читайте также:  История успеха: райан гослинг

Главное – не упустить момент, ведь чем более здоровой и эластичной будет кожа во время беременности, тем быстрее она восстановится после родов.

Вовремя принятые меры могут в значительной мере снизить риск возникновения растяжек и помогут маме чувствовать себя самой красивой.

Источник: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/article/94799/

Как сохранить упругость кожи во время беременности

Женщина во время беременности очень меняется: буквально расцветает на глазах.

Кожа и волосы сияют здоровьем, ногти становятся лишь крепче. Но не всем так везет: многие будущие мамы страдают из-за появившихся проблем с кожей, от которых хочется поскорее избавиться.

Как правило, проблемы с тонусом кожи или растяжки появляются уже во втором триместре беременности. Это связано с гормональными изменениями в организме.

Сухая кожа во время беременности

Сухая кожа лица и тела нуждается в особом уходе, особенно зимой. Вам нужно использовать мягкие средства с нейтральным уровнем рН. Мылом лучше не пользоваться, потому что оно сделает Вашу кожу еще более сухой.

Обратите внимание

Оптимальное решение – увлажняющий гель для умывания и для душа. После его использования нанесите на кожу крем, в котором есть такие витамин Е, алоэ вера и гиалуроновая кислота.

Улучшаем тонус кожи

Одним из самых неприятных проявлений сниженного тонуса кожи является целлюлит. Если он был у Вас и до беременности, то его проявления сейчас лишь усилятся. Конечно, радикальные методы в борьбе с целлюлитом нужно отложить на период после родов, но уменьшить его проявление можно и сейчас.

Помощниками в этом Вам станут кофейный скраб и мед. Для скраба нужно смешать ложку кофейной гущи с маслом или жирными сливками и массировать проблемные зоны во время душа.

Если у Вас нет аллергии на мёд, то этот прекрасный продукт тоже сможет уменьшить неприятные бугорки в проблемных местах. В него можно добавить немного эфирного масла апельсина или грейпфрута. Тонус кожи после массажа с такими ингредиентами значительно улучшится.

Евгения Давиденко, гинеколог: «Часто беременные женщины в погоне за своей красотой забывают о том, что компоненты некоторых кремов могут пагубно влиять на растущий организм ребенка.

Например, ретиноиды, которые есть в мощных средствах для улучшения тонуса кожи. Они могут сильно навредить росту и развитию плода. То же самое касается и салициловой кислоты.

Перед тем, как использовать любые косметически средства, сначала проконсультируйтесь с врачом по поводу их состава».

Пилинг для кожи

Не секрет, что во время беременности химическими средствами пользоваться нельзя, поэтому можно использовать натуральные продукты. Если кофейный скраб будет активно бороться с признаками целлюлита, то виноградный лучше использовать перед нанесением крема или масла для тела. Так питательные ингредиенты проникнут в более глубокие слои кожи.

Для приготовления домашнего пилинга возьмите виноградные косточки, разомните их кухонной ступкой. Из виноградной мякоти сделайте кашицу и смешайте с измельченными косточками. В смесь добавьте йогурт, чтобы не травмировать кожу. Пользуйтесь с удовольствием!

Растяжки во время беременности

Пожалуй, самая большая проблема, которая волнует будущих мам. Чтобы не переживать по поводу появления растяжек, лучше их предотвратить. Появляются такие стрии из-за изменения гормонального фона. Коже не хватает белков и эластина, поэтому она становится тоньше, внутрикожные разрывы организм сразу же «заделывает» новой соединительной тканью, поэтому и появляются растяжки.

Предупреждаем растяжки

Чтобы стрии не появлялись, нужно держать кожу в тонусе. Для этого необходимо придерживаться основных правил.

Питание. Сладости и выпечка – не для Вас. Коже особенно нужны белки (из них синтезируются коллаген и эластин) и овощи (источники витаминов, каротиноидов и т.д.).

Важно

Полезным витамином для кожи станет витамин Е, который содержится практически во всех комплексов для беременных.

Витамина Е особенно много в зерновых продуктах, овощах (помидоры, горох, салат, шпинат, петрушка), нерафинированных маслах (подсолнечное, облепиховое, кукурузное, соевое).

Читай также: Питание во время беременности: основные правила

Наружное действие. Витамин Е подходит и для наружного применения. Вместе с другими жирорастворимыми витаминами он входит в состав многих специальных средств от растяжек.

Применять их можно уже, начиная с третьего месяца беременности, пока кожа еще не сильно растянулась. Перед сном смазывайте грудь, живот, бедра.

Такие профилактические меры помогут деятельности клеток, вырабатывающих коллаген и эластин.

Будущая мамочка Ира с нашего форума советует: «Кремом от растяжек начала пользоваться с конца второго месяца беременности.

Когда узнала о беременности, продолжала пользоваться своей обычной косметикой, ходила к косметологу постоянно. Так приятно ухаживать за собой, зная, что ты скоро станешь мамой.

Единственное: я перестала пользоваться краской для волос и стала витамины активно пить, чтобы волосы и зубы не посыпались после родов».

Читай также: Мамы UAUA.info обсуждают проблемы с кожей во время беременности

Бандаж. Носите специально подобранный бандаж, который снизит нагрузку на позвоночник, мышцы брюшного пресса. Но старайтесь им не злоупотреблять, чтобы мышцы сильно не расслаблялись. Например, дома можно 2 часа ходить с бандажом и два часа отдыхать, давая мышцам живота поработать самостоятельно.

Контрастный душ. Прекрасно улучшит циркуляцию крови и сделает Вашу кожу более эластичной. Горячую воду лучше не использовать, потому что она вредна для беременных. Поэтому чередуйте теплую с прохладной.

30 секунд стойте под теплым душем, еще 20-30 – под холодной. Чередуйте температуру воды 3-5 раз. Закончите процедуру холодным обливанием.

Если у Вас существует угроза прерывания беременности, контрастный душ применять нельзя!

Массаж. Простое и эффективное средство от растяжек. Попробуйте, например, щипковый массаж, когда кожу нужно легко сжать и оттянуть.

10 минут в проблемных местах будет достаточно. Можно использовать рукавицы из конского волоса или нежесткие щетки. Кожу нужно массировать мягкими круговыми движениями, от конечностей – к сердцу.

Не забудьте смазать кожу кремом или маслом для массажа.

Совет

Проблемы с кожей во время беременности – это не фатально. Просто они заставляют будущую маму обратить внимание на свой рацион и образ жизни в целом.

Если придерживаться основных правил питания и заниматься собой, Вы станете самой красивой мамой!

Читай также: Вес во время беременности: нормы и полезные советы

Источник: http://www.uaua.info/beremennost/period-beremennost/article-32190-kak-sohranit-uprugost-kozhi-vo-vremya-beremennosti/

Как сохранить красоту во время беременности

Все знают, что внешность беременной женщины меняется, в том числе и кожа ее лица. К сожалению, во время беременности кожа лица может столкнуться со многими проблемами. В этой статье мы рассмотрим основные проблемы, возникающие с кожей лица, и народные рецепты, которые помогут их решить.

В период беременности на щеках, лбу и носу могут появляться хлоазмы – коричневые пятна. Возникают они из-за гормональных изменений организма женщины. Под влиянием солнца пятна становятся темнее. Предотвратить это может солнцезащитный крем, который надо наносить перед выходом на солнце.

Еще не забудьте про правильное питание и витамины, например здесь можно узнать про фемибион-1 — витамины для женщин в период беременности.

Отбеливать хлоазмы не желательно, так как после родов они сами пройдут. Скрыть их можно с помощью тонального крема или пудры. Если после беременности пятна не пропали, нужно пойти на консультацию к врачу для назначения масок, которые помогут избавиться от пятен.

У беременной улучшается питание кожи, поэтому и улучшается рост волос, даже, в самых неожиданных местах – на щеках, подбородке, в области губ. В большинстве случаев через полгода после родов волосы исчезают. Но бывают и исключения.

Что же тогда делать? Нельзя использовать крем-депилятор, потому что он вреден для здоровья Вашего будущего ребенка, салонные процедуры – болезненные, что тоже может навредить и Вам и малышу. Безопаснее волосы на лице удалять эпилятором или пинцетом, но категорически запрещается их брить.

Можно обратиться к помощи народных средств, которые замедляют рост волос. Вот несколько рецептов.

Диета на зеленом чае

  • Возьмите крем для бритья, добавьте к нему пол чайной ложки нашатырного спирта, 2-3 столовой ложки перекиси водорода, перемешайте. Должна получиться густая пена, которой надо смазывать волосы на лице, или других участках тела, где они не желательны. Повторять через каждые два дня, пока волосы не станут тоньше, светлее и соответственно менее заметными.

Можно использовать и такой рецепт, который дает тот же результат.

  • В 1 литре воды прокипятить 150 г травы дурмана (ее можно купить в аптеке). Полученным отваром смазывать кожу, которая покрытая волосами.

И третий рецепт:

  • Спалить скорлупки грецкого ореха, полученный пепел растворить в воде и также смазывать кожу, где повышенный рост волос.

Если на протяжении длительного периода после беременности волосы не исчезают, лучше обратиться к эндокринологу.
На коже лица могут появляться и прыщи. Угри можно смазывать три раза в день настойкой календулы. Также можно использоваться таким рецептом:

  • Взять кусок ваты, смочить в горячей воде, намылить мылом и мокнуть в смесь соли и соды (пропорции равные) и протереть лицо. Когда масса высохнет, протрите лицо влажным тампоном из ваты и умойтесь холодной водой. Сухую кожу перед процедурой надо смазать растительным маслом.

Красота во время беременности

У беременных могут появляться бородавки. Нельзя их удалять, когда Вы беременны, а после родов желательно, чтоб они не распространялись по телу.

Обратите внимания на родимые пятна и, если их много, обратитесь к врачу.

После обследования врач решит, надо ли их удалять, потому что часто бывает, что доброкачественные родимые пятна перерастают в злокачественные именно во время беременности.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Весенний авитаминоз симптомы и лечение >>

После беременности советуем пройти процедуру кавитации и почитать отзывы о ней.

Источник: http://xn—-8sbndlgcdmpedi1b.xn--p1ai/krasota/krasota_beremennost.html

Как сохранить красоту тела во время беременности – советы и рекомендации | Беременность | Добренок

В первую очередь необходимо подобрать специальный бюстгальтер для беременных, точно подходящий по размеру. Современные изделия шьются из хлопчатобумажной ткани и позволяют коже дышать, а чашечки без косточек и широкие бретельки аккуратно поддерживают грудь, не травмируя ее.

Во-вторых, желательно принимать контрастный душ и регулярно делать массаж, предварительно проконсультировавшись с гинекологом.

В-третьих, увлажняющий крем поможет сохранить эластичность кожи, только следует выбирать специальные средства для беременных, и пользоваться два раз в день – утром и вечером.

2. Забота за кожей тела

Специалисты настоятельно рекомендуют на весь срок беременности исключить использование средств, содержащие следующие компоненты: ретинол, фруктовые кислоты, спирт и активные антибактериальные компоненты.

Данные вещества могут нанести вред развитию органов у плода, спровоцировать пигментацию у женщины и пересушить чувствительную кожу. Будет лучше отдать предпочтение следующим компонентам: коллагену, антиоксидантам, гиалуроновой кислоте, витаминам В, С, Е и К, маслу карите.

Разрешается использовать любые косметические декоративные средства, не вызывающие аллергию у беременных.

3. Загар во время беременности

Когда вынашивание ребенка припадает на солнечное время года, то у будущей мамы вполне могут появиться темные пигментные пятна на коже – так называемые хлоазмы. Следовательно, беременной необходимо обеспечить защиту для своей кожи и пользоваться солнцезащитными кремами с фактором не ниже 15 А.

Риск возникновения хлоазм сохраняется на весь период беременности, так как в организме наблюдаются значительные гормональные перемены. Использовать косметические средства для отбеливания кожи беременным запрещается, так как они имеют негативное воздействие на ферменты, производящие меланин.

Это, в свою очередь, будет блокировать естественное формирование кожи у ребенка.

4. Профилактика растяжек

Предотвратить возникновение растяжек реально, если с первых месяцев беременности регулярно пользоваться средствами для поддержания эластичности кожи. Специальные крема для беременных, оливковое или миндальное масло помогают сохранить эластичность благодаря витамину Е.

Кроме этого, желательно резко не набирать массу тела, чтобы растяжки не появились не только на животе, но и на бедрах. Следует обратить внимание на упражнения для беременных, повышающие тонус мышц и кровоснабжение в тканях.

Хорошо поддерживает увеличивающийся живот бандаж, но только контроль за весом является самым надежным средством против растяжек.

5. Предотвращение целлюлита

Главные способы предотвращения целлюлита во время беременности – это сбалансированное питание будущей мамы, которая дополнительно сохраняет физическую активность.

Можно также использовать и медицинские и косметические антицеллюлитные средства специально для беременных.

Важно вовремя принять меры, чтобы целлюлит окончательно не установился под кожей – для этого следует регулярно делать легкий массаж проблемных зон с антицеллюлитным кремом либо миндальным маслом.

Источник: https://www.dobrenok.com/news/6486-kak-krasotu-tela-vo-vremya-sovetyi-i.html

Как сохранить красоту во время беременности

Многообразие изменений тела, через которые предстоит пройти, впечатляет. Но многие из них имеют не совсем приятный характер…

Читайте также:  Индия опасна. особенно для женщин

Беременность — это прекрасно. Красоту женского тела в этот период воспел не один поэт и писатель. Но на самом деле, если отвелечься от высокохудожественных описаний, нужно признать, что помимо приятных эмоций, женщину начинают волновать весьма приземленные проблемы: пигментация кожи, прыщи, растяжки…  Вот несколько полезных советов, как избежать подобных неприятностей.

Прыщи
Не придавайте появлению прыщей слишком большого значения, не надо зацикливаться на этой сравнительно небольшой проблеме. А вот над чем стоит задуматься — так это над тем, чтобы по возможности получить соответствующее лечение, которое не возымеет негативных эффектов на здоровье вашего будущего ребенка.

Будьте осторожны с лекарственными препаратами, содержащими эстроген и изотретинон — оба из них могут вызывать врожденные дефекты детей. Другие препараты, которых вы должны, по возможности, избегать (особенно если вы планируете кормить грудью) — это лекарства ретиноидной группы, вроде тазаротена, адапалена и третинона, часто используемых в виде кожной мази.

Другие лекарственные средства, противопоказанные вам — это тетрациклин, миноциклин и доксициклин, которые могут оказывать негативное влияние на детские зубы, а также на здоровое развитие костей. Домашние средства народной медицины скорее всего будут лучшей альтернативой все лекарственным препаратам для лечения прыщей.

Обратите внимание

  Отличным средством для того чтобы быстро  избавится от надоевших прыщей и следов от них являются березовые почки. На их основе вы можете легко приготовить тоник, которым необходимо протирать проблемные зоны. Прокипятите столовую ложку почек в стакане горячей воды в течение двадцати минут.

Оставьте настаиваться до полного остывания, после чего процедите, добавьте в отвар 30гр. медицинского спирта и взболтайте. Хранить тоник можно не дольше месяца в холодильнике. Также хорошо помогают паровые ванночки. Для них можно использовать смесь различных трав – лаванды, ромашки, васильков, мать-и-мачехи, укропа. На литр воды нужно взять по столовой ложке каждой травы.

Процедура помогает не только вылечить прыщи, но и избавиться от черных точек. Кроме этого, ваш рацион должен включать в себя как можно больше овощей, фруктов, зелени и кисломолочных продуктов.

Пигментные пятна
Самое простое средство в борьбе с пигментными пятнами — это вода. Если вы пьете недостаточное количество воды каждый день, кожа будет склонна к пигментации.

Вы должны пить не менее двух литров воды, чтобы держать свое тело увлажненным и позволять ему без проблем выводить токсины из организма в виде пота и мочи. При недостатке воды тело не справляется с этим, что сразу сказывается на состоянии  кожи. После подъема с утра обязательно выпивайте стакан чистой свежей воды.

Несмотря на скромную пользу для организма, весьма полезен для лечения пигментных пятен на лице обыкновенный картофель. Помойте среднюю картофелину, нарежьте кружочками и положите на проблемные участки кожи. Также можно растереть его в пасту и использовать как маску, добавить туда немного меда.

Еще одно мощное народное средство для пилинга — ананас. Имеющий кислую реакцию, он содержит много витаминов, которые питают кожу. Выжмите сок из ананаса, смочите им мягкую ткань и оставьте ее на лице на час. Ферменты, которые присутствуют в этом соке, улучшают состояние кожи лица. После чего смойте теплой водой.

А чтобы перечислить все полезные свойства меда не хватит никакой книги. Мед это хорошее антибактериальное средство, а также он предотвращает гиперпигментацию и глубоко питает клетки кожи. Наносите его на кожу лица так часто, как хотите без опасений.

Растяжки Растяжки – это внутренние разрывы кожи, заполненные соединительной тканью. Основными принципами борьбы с ними является интенсивное увлажнение и питание кожи, чтобы улучшить ее эластичность, и активация регенерации кожи – процесса обновления клеток. Однако с растяжками не так-то просто справиться.

Очень важно подходить к решению этой проблемы комплексно. В первую очередь необходимо сбалансировать свой рацион, убедившись, что в него включены все необходимые  организму микроэлементы и витамины.

Важно

Особое внимание стоит уделить продуктам, богатым калием (курага, изюм, бананы, груши) и полинасыщенными жирными кислотами ( растительные масла, семечки, орехи, рыба семейства осетровых ). Кроме того обязательна нагрузка на мышцы, чтобы ткани были в тонусе. Именно поэтому стоит уделять спорту не менее 30 мин в день.

Вы можете выбрать интересную для программу в фитнес-зале, записаться в бассейн, выполнять любимые упражнения дома либо же просто устраивать ежедневные пробежки или прогулки в парке. Правда, перед этим необходимо проконсультироваться с врачом!

Помимо правильного питания и спорта существует и косметологическое решение проблемы. Можно приготовить специальный скрабю Для этого нужно смешать  1 стакан сахара, 1 стакан поваренной соли, 1 стакан растительного либо оливкового масла. Все это тщательно перемешать в большой емкости.

Перед тем, как принимать водные процедуры, нужно нанести полученную смесь на проблемные места, и на протяжении 10 мин. массировать их. Затем смыть водой и нанести на проблемные  места или питательный крем, или детский крем. Если регулярно применять это средство, вы быстро достигнете нужного результата.

Через 2 — 3  недели регулярного каждодневного выполнения процедуры, вы сможете увидеть изменения. Если будете очень упорны — сможете полностью избавиться от растяжек. Кроме скраба можно приготовить целебный лосьон. Смешать две капли масла лаванды, две капли масла ладана, две капли масла нероли.

Чтобы достигнуть положительного эффекта, лосьон нужно использовать каждый день после принятия душа. Но, наносить лосьон можно только на места появления растяжек! Не лишним будет и косметическое масло.

Половину стакана сока алоэ (можно приобрести в аптеке), половину стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е, 5 капель витамина А смешать и использовать смесь утром и вечером. Хранить масло нужно в холодильнике.

Источник: https://beauty.ua/view/5949

Как сохранить красоту и здоровье кожи во время беременности

Традиционно считается, что беременность украшает женщину. Ожидание ребенка заставляет ее светиться от счастья.

Но во время беременности практически повышен риск возникновения проблем с кожным покровом: растяжек, прыщей, шелушения, пигментных пятен.

Эти симптомы, как правило, не представляют опасности для здоровья, но вполне способны испортить настроение и вызвать неприятные ощущения у будущей мамы.

Причиной возникновения проблем являются естественные процессы, вызванные беременностью. Это гормональные колебания, перестройка обмена веществ, изменение формы тела. Все эти явления запланированы природой и неизбежны.

Однако уменьшить их негативное влияние на кожу и предотвратить появление постоянных дефектов возможно. Для этого требуется потратить на себя и свою красоту немного времени и усилий.

Тем более, в послеродовой период сделать это будет сложнее.

Изменения пигментации

Первыми кожными проявлениями беременности обычно бывают изменения пигментации на отдельных участках кожи. Уже на ранних сроках заметны потемнения ореолов вокруг сосков и на средней линии живота.

Изменение цвета кожи связано с усиленным выделением меланина. Бывает, что будущая мама темнеет равномерно. Это выглядит, как естественный загар, и не вызывает дискомфорта. Но чаще бывает ситуация, когда меланин вырабатывается с разной интенсивностью, и на коже появляются пигментные пятна.

Самым неприятным вариантом является «маска беременной», которая появляется на лице и портит внешний вид женщины. Такое состояние обычно наступает примерно в середине периода вынашивания ребенка.

Совет

Вероятность появления пигментных пятен выше у смуглых брюнеток. Но каким бы ни был оттенок кожи, беременной лучше не рисковать здоровьем и не подставлять открытые участки тела активному солнцу. Летом при выходе из дому желательно применять кремы с защитой от ультрафиолета.

Если пятна все же появились, не переживайте. Когда ребенок родится, нормальная пигментация кожи восстановится сама по себе, и цвет снова станет равномерным.

Кожные растяжки

Самой сложной и неприятной проблемой, возникающей у беременной и оставляющей постоянный след на теле, являются растяжки (медицинский термин – «стрии»). Причиной является неизбежное изменение формы тела. Животик округляется и растет, грудь увеличивается в объеме.

Естественное усиление аппетита и гормональные изменения приводят к увеличению массы. Причем прибавки в весе часто происходят периодами разной интенсивности. Иногда увеличение объема превосходит возможности эластичного растягивания кожи, и происходят микроразрывы эпителия, приводящие к появлению полос багрового цвета.

Позже разрывы сменяются рубцовой тканью, растяжки светлеют.

Но избавиться от этого следа беременности в домашних условиях невозможно. Единственное радикальное средство – весьма дорогая косметическая процедура шлифовки кожи.

Стрии обычно остаются навсегда, становясь особенно заметными на загорелой коже. Ведь в них не может вырабатываться меланин, как в нормальном здоровом эпителии.

Чаще всего растяжки появляются в области живота, бедер, груди, ягодиц. Наиболее подвержена растяжению светлая кожа.

Специалисты считают, что риск появления стрий на 80% зависит от наследственных факторов и лишь на 20% — от ухода за кожей и образа жизни. А если существует реальный шанс воздействия на эти 20%, то им следует воспользоваться.

Важным фактором является рациональное сбалансированное питание. И для маминой кожи, и для ребенка полезны продукты, богатые белками, способствующими выработке коллагена и эластина. Полезно ввести в рацион витаминно-минеральные комплексы для беременных. А количество кондитерских изделий и полуфабрикатов лучше ограничить.

Обратите внимание

Уход за кожей с помощью питательных и увлажняющих косметических средств лучше начинать примерно с 12-й недели. Используйте средства от растяжек, разработанные специально для будущих мам.

Можно использовать натуральные продукты – оливковое масло или масло какао.

Нанесение средства на проблемные участи кожи сопровождайте легким массажем, который дополнительно простимулирует кровообращение и отток лишней жидкости, улучшит обмен веществ.

Часто кожа сигнализирует о риске проявления растяжек. Она начинает слегка зудеть или покалывать в проблемных местах. В таком случае следует смазывать их интенсивнее и чаще. Возможно, это не предотвратит появление дефектов, но минимизирует их.

Угри

Период беременности сопровождается усиленной выработкой прогестерона. Этот гормон отвечает за сохранность беременности. Побочным эффектом является увеличение интенсивности работы сальных желез.

Воздействие на кожу зависит от индивидуальных особенностей. У некоторых кожа очищается, становится более гладкой и нежной. У тех, кому повезло меньше, кожа жирнеет, поры забиваются. В результате появляется угревая сыпь.

Не стоит применять интенсивные косметические средства. Более уместным и полезным будет следование основным правилам гигиены, регулярное, дважды в день, бережное очищение кожи и увлажнение с помощью средств без жира.

Нарушение интенсивности потоотделения

Все тот же прогестерон усиливает и работу потовых желез. Это вызывает различные неудобства. В их числе потница – мелкая сыпь в местах, подверженных трению. Бороться с ней можно с помощью детских средств от потницы – присыпок или талька. И старайтесь поддерживать чистоту и сухость в проблемных местах.

В некоторых случаях беременность, наоборот, приводит к уменьшению потоотделения, вызывая сухость кожи, шелушение и зуд. Такой вариант требует дополнительного увлажнения и питания кожи.

Кожный зуд

Зачастую период вынашивания ребенка сопровождается зудом. Причиной является изменение гормонального баланса и его следствия: нарушения режима выработки кожного жира и пота, растяжение кожи, изменение пигментации, особенно в области ступней и ладоней. Эти проблемы пройдут сами после родов. При усилении неприятных ощущений можно воспользоваться кремом, успокаивающим зуд.

Иногда зуд может быть симптомом более серьезной проблемы – недостатка кальция в организме женщины. Тогда необходимо проконсультироваться у врача, который ведет беременность.

Не забывайте, что беременность делает организм женщины более чувствительным и подверженным появлению аллергических реакций. Следует ограничить применение парфюмерии, декоративной косметики, агрессивной бытовой химии. Уделите внимание питанию – включайте в рацион больше натуральной растительной пищи.

На любое активное химическое средство может последовать неприятная реакция со стороны кожных покровов: зуд, шелушение, раздражение, сыпь. Старайтесь выбирать щадящие гипоаллергенные или детские косметические средства. В одежде предпочтите свободные фасоны и натуральные ткани.

Для стирки используйте специальные порошки для детской одежды.

Папилломы

Процессы, происходящие во время вынашивания плода, могут вызвать появление кожных образований – папиллом, чаще в области подмышек или под грудью. Если они точно появились во время беременности, и врач после осмотра подтвердил, что это именно папилломы, переживать по этому поводу или пытаться удалить их не нужно. После появления ребенка эти дефекты исчезнут самостоятельно.

Сосудистые сетки

Эти «узоры» на коже или на белках глаз появляются в результате увеличения нагрузки на сердечно-сосудистую систему во время беременности и родов. Избавиться от них можно только с помощью специалистов.

Во время беременности организм женщины испытывает значительные изменения и нагрузки. И большая их часть приходится на кожный покров. Некоторые проблемы временны, другие могут остаться на всю жизнь. Вооружившись знаниями и терпением, женщина может предотвратить многие неприятности и снизить ущерб для своей внешности.

Источник: http://wmkm.ru/pregnancy/kak-sohranity-krasotu-i-zdorovye-kozhi-vo-vremya-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию