Овсянка для красоты лица и тела

Овсянка – источник красоты и здоровья

А вы знали, что овсянку можно использовать не только в качестве полезного завтрака, но и поддерживать с ее помощью свою природную красоту?

Пилинг кожи – важное действо, которое поможет избавиться нам от старых клеток, улучшить кровоснабжение кожи. В итоге тело будет непревзойденно гладким и сияющим. Давайте научимся готовить скрабы для лица (которые можно использовать и для тела) в домашних условиях, где главным ингредиентом будет служить овес.

Если у вас жирная или комбинированная кожа, то нормализовать работу ваших сальных желез поможет вот такой скраб. Возьмите чайную ложку овса и крахмала, добавьте воды и тщательно перемешайте.

Обратите внимание

В получившуюся кашицу добавьте пять капель сока лимона. Если у вас есть специальная пилинг-губка, то с ее помощью нанесите данную массу на лицо и помассируйте кожу.

Если такой губки нет, то вы прекрасно сможете обойтись и без нее.

Отлично очистить вашу кожу от загрязнений способен огурец, измельченный на терке и смешанный с чайной ложкой овсяных хлопьев и пшеничной муки. Массажными движениями нанесите данную смесь на лицо, а затем смойте холодной водой.

Обладательницам сухой и нормальной кожи придется по нраву скраб, который готовится таким способом. Ложка овса и тертого миндаля смешивается с чайной ложкой сметаны. Смесь нужно тщательно перемешать, нанести на лицо и массажными движениями как бы втирать скраб в кожу в течение 2 минут. Затем умойтесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Неплохо было бы делать маски на основе овсянки пару раз в неделю. Если вы обладательница жирной кожи, то смешайте две ложки сухого молока вместе с ложкой молотых овсяных хлопьев. Добавьте в эту смесь несколько капель апельсинового сока и один яичный белок. Тщательно перемешайте и нанесите эту смесь на лицо минут на 20.

Маска на основе чайной ложки хлопьев, меда и столовой ложки кефира поможет избавиться от жирного блеска, подарит матовость коже. Перед тем как наносить маску на лицо, добавьте в нее щепотку соли. Смесь стоит оставлять на коже не более чем 15 минут. Очистите кожу от маски прохладной водой, а затем воспользуйтесь тоником и легким увлажняющим гелем.

Если у вас нормальная и сухая кожа лица, то записывайте рецепт. Три ложки сливок следует смешать с двумя ложками овсяных хлопьев. Все это перемешать и оставить на 15 минут настояться. Затем нужно добавить пять-семь капель сока лимона и смесь можно наносить на лицо. Как только пройдет 20 минут, то смывайте маску теплой водой.

Все эти секреты, которые так любили наши бабушки, помогут избавиться вам от многих проблем. Вряд ли какое-нибудь новое средство сможет дать вам более явный эффект. 

Мы так много знаем о полезных свойствах овсяной каши, но у овса ещё есть множество способов применения, полезных для нашей красоты и здоровья.

Инструкция

Овсяные маски для лица

Питательные маски из овса – это прекрасное средство для ухода за кожей, так как в нем содержатся витамины А, В1-В3, необходимые микроэлементы и эфирные масла и многое другое.

Важно

Для приготовления маски овсяную крупу смалывают в кофемолке в крошку, разбавляют жидкостью до кашеобразного состояния и наносят на лицо на 10-15 минут несколько раз в неделю.

Для сухой кожи овсяная крупа разбавляется молоком и парой капель растительного масла, для нормальной кожи – кефиром, для жирной кожи лица – яичным белком и парой капель лимонного сока. Маски из овса не только питают и справляются с недостатками кожи, но и прекрасно её очищают.

Овсяные скрабы для лица и тела

Для приготовления скраба для лица нужно измельчить овсяную крупу в муку, разбавить жидким медом или молоком и наносить на кожу лица массирующими движениями. А вот для кожи тела помол можно сделать чуть грубее, с крупными частичками, добавить сахар, молотый кофе и разбавить жидкостью до нужной консистенции.

Обертывания с овсянкой

Молотую в муку овсянку разбавляют теплой водой в соотношении 1:1, добавляют несколько капель растительного масла и наносят на чистую кожу тела в проблемных зонах, затем оборачивают пищевой пленкой. Обертывания с использованием овса делают кожу более мягкой, упругой и гладкой.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-911980-ovsyanka—istochnik-krasoty-i-zdorovya

Овсянка в рецептах красоты

Начинать каждое утро с тарелки овсяной каши – замечательная привычка. Овсянка — удивительный продукт, который дает нам здоровье и красоту.

Она нормализует свертываемость крови, помогает работе кишечника, контролирует усвоение жира организмом, нормализует уровень холестерина в крови. И при этом, улучшая свое здоровье, мы становимся красивыми.

С давних времен используют овсянку и в качестве косметических средств.

Например, для очищения кожи лица.

Химический состав овсяного зернышка включает самые важные для здоровья элементы: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор. Все это богатство было бы легкомыслием не использовать в домашней косметике!

• Придаст коже гладкость и бархатистость, разгладит и предупредит появление морщин регулярное вечернее очищение лица отваром из овсяных хлопьев: 2 столовые ложки хлопьев прокипятите в течение 8 минут в одном литре воды, затем процедите и остудите. Умывание таким отваром особенно полезно при сверхчувствительной коже.

• Овсянку очень полезно использовать вместо скрабов или других очищающих средств при угревой сыпи. Она действует мягко и питает кожу.

Столовую ложку хлопьев размешайте с водой (для нормальной кожи), молоком (для сухой, чувствительной или зрелой), 3-процентной перекисью водорода (при жирной или смешанной коже) до образования кашицы, затем полученной смесью мягко помассируйте лицо. После массажа смойте маску теплой водой и ополосните прохладной

жирную кожу протрите лосьоном, сухую и чувствительную при сильном ощущении стянутости намажьте питательным кремом. Такую процедуру следует проводить ежедневно либо через день в течение 1-2 недель.

• Для очищения любого типа кожи стакан овсяных хлопьев измельчите в кофемолке (но не до состояния муки), смешайте с кипяченой водой, чтобы получилась кашица.

Ополосните лицо водой, затем положите на ладонь столовую ложку кашицы и осторожно, нежно протирайте кожу (не задевая область вокруг глаз).

Проводите очищение до тех пор, пока кашица не станет свободно скользить по коже, затем смойте ее теплой водой. Повторяйте процедуру ежедневно на ночь в течение месяца.

• Возьмите по 1 столовой ложке овсянки и оливкового масла, 1 чайную ложку меда и 0,5 чайной ложки мелкой соли. Овсянку измельчите в кофемолке, смешайте все ингредиенты. Помассируйте этим скрабом очищенное лицо, шею и зону декольте. Оставьте на 2-3 минуты, затем смойте теплой водой.

Маски для лица.

Совет

Сложный состав привычной, казалось бы, овсянки действует по всем направлениям: жирная фитиновая кислота проникает в кожу и помогает удерживать влагу, крахмалосодержащие вещества гарантируют увлажнение, белки предотвращают размножение болезнетворных бактерий, липиды отвечают за питание и увлажнение верхних слоев эпидермиса, активные вещества обеспечивают регенерацию, оказывают антирадикальное и противовоспалительное воздействие. Вот почему так эффективны маски из овсянки!

• Смешайте 1 столовую ложку кефира с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой хлопьев или толокна, добавьте немного соли и тщательно перемешайте. Нанесите на лицо и шею на 20 минут. Смойте теплой, а затем холодной водой. Эта маска вернет вам естественный цвет лица, снимет шелушение, а главное — укрепит мышцы лица и шеи.

• Для сухой, чувствительной и стареющей кожи лица. Две столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев смешать с тремя или четырьмя ложками сметаны или молока, когда хлопья набухнут, добавить несколько капель лимонного сока. Массу нанести на лицо и шею и держать 15-20 минут, затем смыть.

• Маска из овсяных хлопьев, меда, оливкового масла, йогурта обогатит кожу витаминами А и Е, отбелит и разгладит морщины. Все ингредиенты смешайте в равной пропорции и наложите на очищенную кожу лица.

• Одну столовую ложку хлопьев залейте тремя столовыми ложками теплого молока или сливок. Когда хлопья набухнут, добавьте сок моркови или разрезанную капсулу витамина А, перемешайте, кашицу нанесите на лицо и шею. Через 20 минут смойте теплой водой. Хорошо подходит для чувствительной и раздраженной кожи.

• Эта маска подойдет для любого типа кожи. Вам потребуются 1 столовая ложка овсяных хлопьев, свежеотжатый апельсиновый сок, мед. Все смешайте в равной пропорции, нанесите на очищенную кожу на 20 минут, смойте отваром ромашки.

• Омолаживающая маска. Смешайте 2 столовые ложки овсянки, 1 сырой яичный желток, 1 чайную ложку мякоти авокадо и 1 столовую ложку пива. Нанесите маску на лицо на 20 минут, затем смойте прохладной или чуть теплой водой.

Яичный желток обладает превосходными питательными свойствами.

Пиво благодаря содержащимся в нем пивным дрожжам, витаминам группы В, аминокислотам, различным ферментам и минеральным веществам благотворно влияет на кожу лица, очищая, увлажняя и омолаживая ее.

Не случайно на Руси маски из пива издавна применялись для разглаживания морщин! Авокадо богато витаминами и жирами, оно превосходно питает кожу, оказывая на нее омолаживающее действие.

• Чтобы избавиться от отеков, рекомендуется пить овсяный отвар: 1 стакан овсяной крупы залейте 4 стаканами воды и кипятите в течение 10 минут. Слейте отвар, немного остудите и добавьте 1 столовую ложку меда. Пейте по 0,5 стакана в день.

Источник: http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2009-12-01-277766.html

Овсяные хлопья Русский продукт Геркулес Монастырский — отзыв

Привет всем!)) Хочу начать с того, что я сыроедка, и не пользуюсь никакими средствами по уходу за телом из магазина, все делаю сама) Я не употребляю овсянку в качестве еды, но в качестве ухода. она стала незаменимой!

вот так все это выглядит))

Овсянку можно использовать как умывалку, скраб, тоник и гель для душа!!!

Для этого всего нужно сначала заготовить овсянку, это делается так:

Берем банку, насыпаем овсянку (кому сколько нужно, и от размера банки это зависит) я насыпаю обычно половину банки, заливаем кипяченой теплой водой, не горячей, закрываем крышкой и ставим в темное место на сутки, я в шкаф обычно ложу. И все через сутки все готово)

1) Умывалка+тоник

Процеживаем эту смесь через марлю, и та водичка, что осталась, в ней смачиваем ватный диск и умываем лицо. Я им смываю легкий тональный крем за 2 ватных диска и 3 разом просто умываю лицо, и не смываю, получается и умывалка и тоник! Что самое главное, кожа действительно чистая, и он матирует кожу! У меня комби кожа, нормальная по щекам и жирная в Т-зоне.

2)Скраб для лица и тела

Оставшейся кашицей из расбухшихся зерен овсянки, делаем скраб.

Просто берем в руки эти зерна и скрабируем кожу лица или тела! Эффект просто потрясающийся, кожа нежная, гладкая и увлажненная! И самое главное такой скраб подходит для чувствительной кожи, так как зерна разбухают и становятся мягкими и не травмируют кожу. И кстати когда трешь ими кожу, эти зерна начинают выделять светло-бежевую жидкость, это содержимое зерен самое полезное!

3)Гель для душа

Все очень просто, этими же зернышками, что остались после процеживания можно мыть тело! мы их просто засовываем в льняной мешочек, либо в марлю и крепко завязываем, чтобы ничего не выпало! И мокрую кожу тела трем таким мешочком, а после тщательно на себя выжимаем, как я и говорила выделяется светло-бежевая жидкость, эта жидкость хорошо увлажняет кожу. После такого мытья кожа не отмыта до скрипа (как это делают вредные химические гели) но она чистая, мягкая и увлажненная, что крем можно не использовать. Правда у меня зимой от холода сильно ноги обветриваются их приходится все таки мазать маслом. Но та кожа, которая не обветривается, а наоборот была грязная, стала чистой, мягкой и увлажненной!!! Кстати после такого душа, зернышки, которые я сложила в мешочек были цельными, а после как будто после кофемолки, только покрупнее) То есть все самое полезное ушло на кожу!!!

Еще я знаю овсянку используют и в качестве масок, но этим пока не занималась, поэтому попусту говорить не буду. А во всем остальном я рекомендую овсянку))Она намного лучше даже дорогих средств из магазина) И учитывая то, что там одна химия, а это натуральное полезное средство, к том еще и не дорогое!)

Источник: https://irecommend.ru/content/ovsyanka-dlya-krasoty-tela-i-litsa

Польза овсянки для лица, рецепты масок из овсяных хлопьев и геркулеса от прыщей, морщин и прочих недугов кожи,

Овсяные хлопья — один из самых популярных компонентов в самодельных средствах по уходу за кожей лица. И это неудивительно, ведь с помощью этого продукта можно улучшить состояние любого типа кожи без героических усилий. К тому же по финансам овсянка или геркулес — очень экономичные средства красоты.

Читайте также:  Мамы и бабушки: в чем разница?

В чём польза овсяных хлопьев для кожи лица

Уникальные свойства овсянки обусловлены наличием большого разнообразия витаминов и микроэлементов в её составе.

  • Цинк помогает очистить кожу и вывести из неё токсины и другие вредные соединения. Он также достаточно эффективно сужает поры и оказывает омолаживающее действие.
  • Железо служит одним из важнейших элементов для питания и насыщения влагой клеток кожи.
  • Марганец убирает отёчность и воспаления, а также способствует быстрому заживлению кожи после ран, ушибов, ожогов и других микротравм.
  • Магний нормализует циркуляцию крови и обеспечивает выраженное обновление клеток кожи.
  • Витамин E оберегает кожу от вредных внешних факторов и снижает восприимчивость к солнечным лучам.
  • Витамины группы B увеличивают содержание жирных кислот и керамидов, которые эффективно осветляют пигментные пятна, устраняют сухость и регулируют увлажнение кожи.
  • Вентрамид, бета-глюкан и кремний обладают антиоксидантными свойствами, которые замедляют процесс старения кожи и повышают её эластичность, благодаря чему лицо становится подтянутым и упругим.

Маскам для лица из овсяных хлопьев под силу практически любая проблема кожи

Таким образом, овсяные хлопья могут быть использованы в решении следующих проблем:

  • Прыщи и угревая сыпь;
  • Пигментные пятна и веснушки;
  • Чрезмерная сухость кожи лица;
  • Серость и бледность;
  • Аллергия, зуд и шелушение;
  • Расширенные поры;
  • Мимические и возрастные морщины;
  • Чрезмерная выработка кожного сала и жирный блеск;
  • Отёчность.

Овсяные хлопья — поистине универсальное средство, подходящее для любой кожи, даже самой чувствительной.

Разница между овсянкой и геркулесом

Овсянка по внешнему виду напоминает рис. Это цельное зерно, для приготовления которого требуется около 40 минут.

Овсяная мука очень напоминает рис

«Геркулес» – это каша быстрого приготовления, т.е. овсяные хлопья, на готовку которых достаточно 5–10 минут.

Изготавливают геркулес тоже из овса (преимущественно высшего сорта), однако в данном случае он проходит более сложную систему обработки — помол, расплющивание, отжим, обжиг и т.д.

Вкус овсяных хлопьев значительно отличается от овсяной муки, как правило, это вкус хорошо поджаренных зёрен.

Овсяные хлопья — прекрасный скраб для кожи лица

Что выбрать для ухода за лицом

Несмотря на то что овсяные хлопья изготавливаются по сложной технологии, все полезные вещества для кожи в них остаются. Поэтому в качестве основы для овсяных масок можно использовать как овсяную муку, так и овсяные хлопья. Некоторые рецепты допускают использование овсяных хлопьев в целом виде, в то время как для других рецептов их необходимо измельчить.

Как приготовить основу для маски

Для приготовления основы для маски достаточно залить 2–3 ст. л. овсяного продукта кипящей водой таким образом, чтобы вода лишь немного покрыла ингредиент. Далее полученную смесь настаивают 5–10 минут, чтобы овсянка вобрала в себя жидкость.

 Такую основу можно использовать самостоятельно, а можно смешивать с другими дополнительными компонентами, которые только усилят её действие. На лице массу держат до тех пор, пока она не засохнет. Смывать классический состав рекомендуется тёплой водой.

Обратите внимание

При нанесении избегайте зоны вокруг глаз, иначе кожа здесь быстро станет пересушенной

Для устранения этих проблем необходимо овсяную основу соединить с 1 ст. л. голубой или чёрной глины и 1 ч. л. свежевыжатого сока лимона. Накладывать маску можно как на всё лицо, так и на отдельные проблемные зоны. После высыхания смесь смывается тёплой водой или настоем любых лекарственных трав. Применять средство желательно 2 раза в неделю, общий курс — 1 месяц.

Увлажняющие средства для сухой кожи

  • 1 ст. л. перемолотых овсяных хлопьев развести горячим молоком так, чтобы получилась однородная консистенция. Затем добавить 1 ст. л. жидкого мёда, 0,5 ч. л. сметаны и 0,5 ч. л. размягчённого сливочного масла. Все ингредиенты тщательно перемешать и наложить на лицо и шею на 20 минут. В завершение процедуры умыться тёплой водой.
  • 1 ст. л. овсяных хлопьев хорошо растереть в ступке и смешать с 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. мёда и 0,5 ч. л. соли. Наносить маску-скраб нужно круговыми движениями в течение 3–5 минут. Смывать прохладной водой после высыхания.

Избавиться от возрастных и мимических морщинок поможет смесь из 1 ст. л. овсяной муки, 1 куриного желтка, 2 ч. л. масла оливы и 2–3 капель масла розмарина. Наносят состав на предварительно увлажнённое водой лицо и оставляют на полчаса.

Удаляют тёплой водой, разбавленной несколькими каплями лимонного сока. 

Маска с пивом для омоложения кожи

В этом рецепте партнёрами овсяных хлопьев будут пиво, яичный желток и мякоть фруктов (хурма, дыня или абрикос). Смешайте все ингредиенты примерно в равных пропорциях и равномерно нанесите массу на распаренное лицо. Через 15–20 минут умойтесь прохладной водой и увлажните кожу антивозрастным кремом.

Древний хмельной напиток оказывает на кожу ярко-выраженный омолаживающий эффект

Подтягивающая маска для дряблой и увядающей кожи

Преобразить стареющую кожу можно с помощью 1 ст. л. овсяных хлопьев, залитых 2 ч. л. горячего чёрного чая и 1 ч. л. лимонного или апельсинового сока. Для лучшего результата можно также добавить 0,5 ч. л. жидкого мёда. Наносят маску массажными движениями. Смывают через 20 минут сначала тёплой, а затем прохладной водой. Кожа лица заметно подтягивается уже через 2–3 процедуры.

  • Две столовых ложки овсяных хлопьев смешать с одной чайной ложкой жирных сливок и предварительно размятым бананом. Наложить массу на лицо и область декольте и держать не менее 10 минут. Смыть тёплой водой и нанести тонкий слой увлажняющего крема. Скраб отлично проводит чистку кожи и выравнивает её тон.
  • Для борьбы с шелушением сухой кожи понадобится 1 ст. л. овсяных хлопьев слегка провернуть в блендере до состояния мелкой крупы, а затем добавить 2 ст. л. кефира и 1 ч. л. мёда. Все составляющие маски тщательно перемешивают и наносят на лицо втирающими движениями. Через 15 минут излишки смывают салфеткой, смоченной тёплой водой.

Если вы мечтаете осветлить пигментные пятна, воспользуйтесь рецептом следующей маски: 2 ст. л. овсяной муки смешать с 1 ст. л. сметаны и добавить 2 ч. л. лимонного сока. Активное время воздействия — 20 минут, затем средство смывают тёплой водой. Наносить смесь следует ежедневно до тех пор, пока пигментация не исчезнет.

В овсяную основу для маски насыпьте 2 ч. л. питьевой соды и наложите смесь на лицо, обходя участки вокруг глаз, и дождитесь подсыхания средства. Эффект вы заметите моментально, как только смоете маску с лица. Покраснения, следы от прыщей и жирный блеск исчезнут, оставив за собой чистую и свежую кожу с приятным оттенком.

Сода нормализует циркуляцию крови, улучшая внешний вид кожи лица

Питательная маска с восстанавливающими свойствами

Ингредиенты для этой маски приобретают в аптеке — жидкие витамины A и C продаются в концентрированном виде или в ампулах, там же можно найти и аспирин в таблетках. Первым делом следует тщательно измельчить 1 ст. л.

овсяных хлопьев и 4 таблетки аспирина в ступке. После этого в полученный порошок добавляют 2 капли витамина A и 2–3 капли витамина C. Готовую смесь наносят на лицо похлопывающими движениями и оставляют на 20 минут.

Смывают тёплой водой.

Забота о жирной коже лица

Измельчите 1 ст. л. овсяных хлопьев и разбавьте их предварительно приготовленным отваром календулы (настоять в термосе столовую ложку цветков со стаканом кипятка) таким образом, чтобы маска получилась густой. Полученную кашицу наносят на лицо по утрам. Когда средство высыхает и растрескивается, его удаляют круговыми движениями. Результат — матовая кожа без лишнего блеска целый день.

Видео: Как сделать маску против морщин для жирной кожи 

Полезный способ сужения пор

Для глубокого очищения и сужения расширенных пор рекомендуется 1–2 раза в месяц наносить на лицо средство, в составе которого есть измельчённые овсяные хлопья (1 ст. л.), кофейные зёрна среднего помола (1 ст. л.) и дистиллированная тёплая вода (2 ст. л.).

Сначала тщательно смешивают овсяные хлопья с кофе, а затем разводят смесь водой и настаивают около 10 минут. На лице маску держат 15 минут. Смывают тёплой водой или настоем лекарственной ромашки (столовая ложка ромашки аптечной, залитая стаканом кипятка и настоянная в течение получаса.

Перед применением процедить).

Универсальная маска для умывания

В утренние часы очень полезно умываться овсянкой. Аккуратно смешивайте горсточку перемолотых хлопьев с тёплой водой в ладошке и массирующими движениями распределяйте кашицу по всей поверхности лица.

Через 2–3 минуты «овсяного» массажа ополаскивайте лицо тёплой водой и вытирайтесь чистым полотенцем.

 Улучшение общего состояния кожи можно заметить уже после первой такой процедуры, но чтобы добиться устойчивого результата, указанную процедуру придётся проводить регулярно. 

 Видео: Как ещё использовать овсяные хлопья для лица

Противопоказания 

Поскольку овсянка является чистым, природным продуктом, противопоказаний к её применению в чистом виде не выявлено. Если же в состав маски входят другие ингредиенты, будьте аккуратны: индивидуальная непереносимость может быть на одну из составляющих.

Отзывы о применении масок с овсянкой

Ann_Rioval
http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=8619

Гость
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4238944/

Catherine
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4238944/

Гость
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4238944/

Овсяные хлопья — настоящая находка для женщин, которые не хотят или же не могут применять современные косметические средства. Пробуйте рецепты и не лишайте себя возможности быть всегда молодой и ухоженной!

Источник: https://medvoice.ru/polza-ovsyanki-dlya-kozhi-litsa-i-retseptyi/

Для красоты и свежести кожи — рецепты приготовления масок из овсяных хлопьев для лица в домашних условиях

Простые, доступные маски для лица с овсяными хлопьями благотворно влияют на кожу. Овсянка входит в состав популярных домашних средств по уходу за кожными покровами.

Маски и скрабы с Геркулесом подходят для любого типа эпидермиса. Побалуйте лицо приятными и полезными процедурами. Прислушайтесь к советам косметологов, подберите подходящий рецепт.

Полезные свойства и действие на кожу

Овсяные хлопья, полученные из цельных зёрен путём специальной обработки, сохраняют все ценные вещества. Не случайно Геркулес считается одним из самых полезных видов круп.

Состав хлопьев:

  • микро- и макроэлементы;
  • аскорбиновая кислота;
  • тиамин;
  • ретинол;
  • вода.

Действие на эпидермис:

  • тонизирующее;
  • очищающее;
  • омолаживающее;
  • отшелушивающее;
  • питательное;
  • противовоспалительное;
  • увлажняющее.

Важно! Скрабы с овсянкой мягко и бережно очищают, не травмируют даже самые чувствительные кожные покровы. По этой причине обладательницам шелушащегося, пересушенного эпидермиса можно использовать маску-скраб, не боясь повреждений.

Регулярное применение масок с овсяными хлопьями возвращает кожным покровам молодость, упругость, нежный цвет. Результат – потрясающий:

  • глубоко очищаются забитые поры;
  • уходит воспаление;
  • улучшается цвет лица;
  • поверхность эпидермиса активно обновляется;
  • лицо нежное, хорошо увлажнённое;
  • постепенно исчезает жирный блеск;
  • дряблая кожа свежеет, подтягивается;
  • чёрные точки, прыщики остаются в прошлом;
  • происходит активное питание эпидермиса;

Показания и противопоказания

Маски с натуральным продуктом подходят всем. Используйте домашние средства, если у вас:

  • сухие, увядающие, шелушащиеся кожные покровы;
  • угревая сыпь, акне, черные точки;
  • излишняя сальность эпидермиса;
  • раздражение, воспалительные процессы;
  • скопление кожного секрета, пыли, грязи в порах;
  • морщинистая кожа;
  • проблемный эпидермис;
  • неровный тон лица;
  • недостаток влаги в клетках.

Противопоказания

Сами хлопья не провоцируют развитие аллергических реакций. Можно просто залить Геркулес кипячёной водичкой, дать набухнуть, нанести на лицо. Раздражение или сухость после процедуры вам не грозит.

Внимательно отнеситесь к подбору компонентов для овсяных смесей. Например, мёд, у некоторых людей вызывают аллергию. С овсянкой сочетается немало наполнителей, вы легко найдёте гипоаллергенные компоненты.

Важно! У вас на лице многочисленные гнойники, царапины, ранки, сильное раздражение? Откажитесь от смесей с овсяными хлопьями, подлечите эпидермис аптечными средствами, только потом делайте маски.

Общие рекомендации и правила нанесения

Приготовить домашние маски с овсянкой сможет любая девушка или женщина. Ингредиенты для чудо-смеси найдутся в холодильнике, аптеке или супермаркете. Вам понадобится полчаса плюс желание регулярно заниматься внешним видом.

Полезные советы:

  • для скрабов используйте хлопья среднего помола, для масок – мелкого;
  • распарьте эпидермис;
  • нанесите подготовленный состав мягкой губкой или кисточкой;
  • нежный эпидермис вокруг глаз, губ не обрабатывайте;
  • перед использованием составов с мёдом, фруктами проведите тест на аллергию;
  • продолжительность процедуры чаще всего – четверть часа;
  • смывайте состав тёплой водой или ромашковым отваром. Для тонуса протрите кубиком льда (жирную кожу);
  • увлажните эпидермис после процедуры. Используйте крем с лёгкой текстурой;
  • оптимальный курс – 10 масок Периодичность – дважды в неделю. Скрабом пользуйтесь раз в неделю;
  • после окончания курса дайте кожным покровам отдохнуть недели две. Потом смените состав, чтобы эпидермис не привык к воздействию одного и того же компонента.

Рецепты масок для увядающей и сухой кожи

Проверенные рецепты:

  • от морщин. В ёмкости соедините по чайной ложечке густого мёда, апельсинового сока и тёплого молока, добавьте желток, молотые хлопья. Дайте настояться смеси 10 минут. Состав подойдёт всем, кто хочет избавиться от морщинок, увлажнить, подпитать эпидермис;
  • омолаживающая. Возьмите спелый плод авокадо, очистите, приготовьте пюре. Кашицу разбавьте молоком, всыпьте немного толокна, хорошо размешайте. Спустя 5 минут нанесите состав. Смесь отлично увлажняет, омолаживает, дарит приятный цвет кожи; (Больше рецептов омолаживающих масок узнайте из этой статьи);
  • супер-маска с авокадо. Ещё один рецепт с экзотическим плодом. Измельчённую мякоть спелого авокадо (1 дес. л.) разотрите с 2 дес. л. овсянки, яичным желтком, светлым пивом (1 ст. л.) Массу средней густоты нанесите на зрелую кожу, оставьте на треть часа. Отличный увлажняющий, омолаживающий эффект;
  • банановая смесь. Идеальное средство для зрелой кожи. Соедините по столовой ложке бананового пюре и мелких геркулесовых хлопьев, предварительно на 10 минут замоченных в молоке. Состав тонизирует, разглаживает, подтягивает контуры;
  • питательная маска. Запарьте 2 ст. л. хлопьев, оставьте минут на 15-20. Остывшую массу соедините с чайной ложечкой мёда, десертной ложкой пюре из хурмы или банана. Добавьте по 1 ст. л. качественного сливочного масла, домашнего творожка, масла персика или оливы, густой сметаны. Толстым слоем питательной смеси покройте уставшую, дряблую кожу. Двадцать минут прошло? Смойте состав, увлажните лицо нежным кремом. (Питательные маски описаны здесь; медовые — на этой странице).
Читайте также:  Скандальный развод помогает в карьере: экс-супруга аршавина стала телеведущей

Овсяные составы для жирной кожи

Мягкое очищение, увлажнение, борьба с воспалением и скоплением кожного сала – то, что нужно проблемной коже. Для большинства смесей хлопья запаривать не нужно.

Активное воздействие на проблемную кожу:

  • рецепт №1 от прыщей. Компоненты: сода, толокно, перекись водорода 3% – по десертной ложке. Густую кашицу нанесите на зоны с чёрными точками и прыщами. Длительность процедуры – 7–10 минут. Хорошо умойтесь, протрите кожу средством, сужающим поры. Отличный эффект даёт лосьон Пропеллер от прыщей и чёрных точек;
  • рецепт №2 от прыщей. Ингредиенты для маски: молотые хлопья Геркулес – 2 дес. л., нежирное молочко – 1 ч. л. Вам понадобятся эфиры лаванды, эвкалипта и чайного дерева – по 2 капельки, взбитое яйцо – 1 штука. Компоненты соедините, разотрите до однородной массы. Держите 15 минут, смойте массу травяным отваром;
  • рецепт №3 от угревой сыпи. Смешайте по 1 дес. л. листьев мяты, сухих цветов ромашки, запарьте 200 мл кипятка. Процеженный настой через 40 минут влейте в 2 ст. л. некрупного Геркулеса. Спустя 5 минут нанесите набухшую массу на лицо, хорошо обработайте проблемные зоны. Через двадцать минут удалите смесь ватным диском, смоченным мятно-ромашковым настоем; (Маски от угревой сыпи и черных точек описаны в этой статье);
  • от расширенных пор. Две десертные ложки овсянки залейте тёплой водой, пусть набухнет минут 10, всыпьте голубую или зеленую глину. Смесь должна быть не очень густой. Держите кашицу на лице до полного высыхания. Состав отлично подсушивает, сужает поры, очищает от избытка кожного сала, грязи, пыли, частичек эпидермиса; (Подробнее о голубой глине прочтите здесь; о зеленой — по этому адресу);
  • матирующий состав. Равное количество спитой кофейной гущи соедините с мелкими хлопьями, массажными движениями нанесите на лицо. По истечении десяти минут удалите смесь, умойтесь настоем календулы. Прекрасное завершение процедуры – травяной лёд;
  • очищающая маска. Состав подсушивает прыщи, удаляет излишки кожного сала. Десертную ложку овсянки соедините в равном количестве со сметаной, влейте чайную ложечку освежающего сока лайма или лимона, разотрите смесь. Умойтесь, нанесите очищающую смесь. Держите не более пятнадцати минут; (Рецепты очищающих масок описаны на этой странице);
  • кефирно-медовая смесь от чёрных точек. Возьмите по 1 дес. л. Геркулеса и нежирного кефира, 1 ч. л. ароматного медку, добавьте взбитый белок, смешайте. Отдохните с маской треть часа, удалите массу отваром ромашки. Протрите лицо кубиками травяного льда; (Кефирные маски описаны здесь; про лёд для лица написано в этой статье);
  • идеальная маска для проблемной кожи. Действие: противовоспалительное, увлажняющее, тонизирующее, подсушивающее. Состав уменьшает количество прыщей, предупреждает появление новых. Смешайте по 1 дес. л. мёда, мякоти алоэ, молотой овсянки, влейте 1 ч. л. грейпфрутового сока, прибавьте 1 ч. л. йодированной соли. Держите активную смесь не дольше, чем 10–12 минут. Тампоном, смоченным в отваре календулы или ромашки, аккуратно удалите состав, умойтесь тем же отваром. (Увлажняющие маски описаны по этому адресу).

Ещё несколько рецептов:

  • тонизирующий состав. Пару столовых ложек толокна или мелкомолотых хлопьев разотрите с 1 ч. л. яблочного уксуса, добавьте 1 ст. л.кефира или нежирной сметаны. Время процедуры – треть часа. Кожа посвежеет, станет нежной, приятной, без сального блеска;
  • маска-плёнка от угрей и чёрных точек. Взбейте два белка в пышную пену, положите 1 ст. л. набухшего и подогретого в микроволновке желатина. Прибавьте 1 ст. л. мелкомолотых хлопьев Геркулес, влейте немного свежеотжатого сока грейпфрута или лимона, кисточкой нанесите густую массу. По истечении 1/3 часа снимите плёнку, умойтесь, покройте кожу лёгким кремом; (Рецепты желатиновых масок прочтите на этой странице);
  • белково-лимонная смесь. Для всех, кто желает подтянуть кожу, снять усталость, матировать, освежить эпидермис. Взбейте белок, отдельно разотрите молоко, мёд, лимонный сок, соедините компоненты. Каждого продукта по чайной ложечке. Всыпьте овсяную муку (сколько нужно). Регулярное применение отбеливает кожу, устраняет веснушки;
  • освежающая фруктовая маска. Возьмите хлопья мелкого помола, влейте фруктовый или ягодный сок (вишнёвый, смородиновый, яблочный), прибавьте немного сметаны. Разотрите массу до однородной консистенции, удобной для нанесения. Покройте жирную кожу освежающей смесью, подождите 15 минут, удалите состав чуть тёплой водичкой. Эффект будет непременно.

Сохранить молодость и нежный цвет лица помогут домашние средства с хлопьями Геркулес и натуральными компонентами. Регулярно ухаживайте за лицом, и свежесть кожи сохранится надолго.

Быстро, просто, доступно:

  • бережное очищение и увлажнение. Возьмите десертную ложку мелкой овсянки, добавьте натуральный йогурт (сколько войдёт), чайную ложку мёда. Полежите с кашицей на лице треть часа, прохладной водой удалите смесь;
  • маска-скраб. Десертную ложку толокна соедините с 1 ч. л. меда, щепоткой морской соли, всё смешайте, аккуратно покройте смесью лицо, область шеи, слегка помассируйте. Через 10 минут умойтесь;
  • маска с дыней. Молотую овсянку (1 ст. л.) разотрите с таким же количеством пюре из дыни, влейте 1 дес. л. молока. Состав готов к использованию спустя 7–10 минут. Продолжительность сеанса – 15 минут. Лицо обязательно порадует нежностью и красотой.

Маски с овсянкой заслужили немало положительных отзывов. Домашние средства готовятся быстро, подходят для всех типов кожных покровов, активно борются с различными проблемами эпидермиса. Для приготовления смесей на основе Геркулеса вы затратите совсем немного денег, а эффект буде потрясающий. Красоты и здоровья вам!

Из следующего видеоролика можно узнать ещё один рецепт универсальной маски для лица с овсянкой:

Источник: http://vseokozhe.com/uhod/maski/ovsyanye.html

Овсянка для красоты

О том, что овсянка полезна, особенно в качестве энергетического блюда на завтрак, знают практически все, кто хоть раз интересовался принципами здорового и сбалансированного питания. Этот злак способен не только поддерживать молодость организма изнутри, но ухаживать за нашей внешностью – омолаживать кожу, укреплять и оздоравливать волосы.

Овсянка сегодня крайне популярна в качестве ингредиента домашних beauty-средств, и это далеко не случайно. Овсяные хлопья и мука – не только доступные компоненты, но и лидеры по содержанию полезных для красоты элементов. Расскажем подробнее, чем полезна овсянка для красоты, и предложим несколько эффективных рецептов для ухода за кожей и волосами.

Овсянка для молодости кожи

Овсянка – пожалуй, единственный продукт из домашних косметических ингредиентов, который можно назвать универсальным. Во-первых, ее использование подходит для всех типов кожи. Во-вторых, овсянку применяют как в очищающих, так и питательных или увлажняющих домашних средствах. Ну и наконец, хлопья из злака хорошо сочетаются со многим другими ингредиентами домашней косметики.

Разберем состав овсянки, потенциально полезный для кожи. В злаке содержатся витамины А, Е, К и группы В – одно только витаминное наполнение делает этот продукт лучшим другом здорового эпидермиса. Цинк, железо, фосфор, йод и сера помогают поддерживать эластичность кожных покровов, защищают от возникновения воспалений и прыщей, а также насыщают клетки эпидермиса кислородом.

Очищающие маски с овсянкой для кожи

Прежде всего, овсянка идеально подходит для деликатного очищения лица. Если у вас появилась сезонная жирность кожи, то по утрам можно практиковать овсяное умывание.

Для этого нужно смолоть в кофемолке немного овсяных хлопьев, взять две-три маленькие ложки муки, смешать с небольшим количеством воды или геля для умывания и пару минут помассировать этой смесью лицо, особенно проблемные зоны. Затем нужно тщательно умыться прохладной водой.

Это деликатное средство хорошо выравнивает тон кожи и цвет лица, сужает поры и нормализует функцию сальных желез.

Таким же эффектом обладает и овсяный скраб, уже давно завоевавший любовь многих женщин, которые заботятся о молодости своей кожи. Он готовится с добавлением более крупных и жестких абразивных частиц, поэтому применятся реже – раз-два в неделю.

Итак, к овсяной муке можно добавить на выбор:

  • ложечку тростникового сахара
  • немного мелкой морской соли
  • маленькую ложку крахмала
  • кофейную гущу.

В качестве базы для скраба подойдет кефир или сливки (для жирной кожи), виноградное или оливковое масло (для сухого эпидермиса). Аккуратно помассируйте кожу пару минут, а затем удалите скраб с помощью мягкого средства.

Питательные и тонизирующие маски с овсянкой

Овсянка настолько богата микроэлементами и витаминами, что средства на ее основе не требуют никаких дополнительных ингредиентов.

Например, эффективная и самодостаточная маска готовится из пары больших ложек овсяной муки, залитой небольшим количеством теплого, крепко заваренного зеленого чая. Тщательно перемешайте компоненты, чтобы избежать комков, нанесите на кожу и подержите примерно 15 минут.

Умываться после маски нужно прохладной водой, а чтобы усилить омолаживающий эффект, через полчаса можно протереть лицо кубиками льда.

Важно

Маска-тоник готовится из двух больших ложек овсяных хлопьев, которые нужно залить горячим мятным отваром. Для его приготовления нужно залить 50 мл кипятка молодые листья мяты (две маленькие ложки с горкой). Овсянка должна настояться минут 10, затем ее можно наносить на лицо.

Еще один эффективный тоник получится из овсяного отвара, правда, для этих целей понадобятся цельные зерна. Возьмите примерно две большие ложки, тщательно промойте, залейте литром холодной воды варите примерно 10 минут.

После укутайте емкость с отваром полотенцем и оставьте до полного остывания. Процеженным отваром можно умываться по утрам или просто протирать им лицо, шею и область декольте. Он хорошо тонизирует увядающую кожу, успокаивает раздраженный эпидермис.

Храните настой в холодильнике.

Маска-пилинг для чистой и сияющей кожи готовится из большой ложки овсяной муки. В нее добавьте по большой ложке свежего лимонного сока (можно взять апельсиновый или грейпфрутовый), сока помидора и теплого молока.

Дайте смеси немного настояться, и если масса будет слишком жидкой, добавьте еще немного муки. Маска-пилинг наносится на лицо на 20 минут, а затем удаляется прохладной водой.

Средство хорошо освежает цвет лица, очищает кожу от ороговевших клеточек, выравнивает структуру.

Овсянка для красоты волос

В средствах для волос овсянка тоже выполняет не одну функцию. Так, использовать ее рекомендуют для ослабленных волос, испорченных окрашиванием и укладочными средствами, а также в период сезонного авитаминоза.

Кремний и фосфор в овсянке укрепляют волосяные фолликулы, цинк устраняет воспаления и жирность, а витамины группы В придают блеска. Кроме того, маски с овсянкой тщательно удаляют жир и загрязнения с корней волос, подсушивают кожу, устраняют перхоть, вызванную усиленной работой сальных желез.

То есть, прежде всего, применение овсянки актуально в уходе за жирным типом волос.

Совет

Если вы практикуете масляные маски для кожи головы и волос, то этот рецепт для вас. Измельчите овсяные хлопья – для кожи головы будет достаточно две больших ложки муки (если вы обычно наносите масло и на волосы, то добавьте еще ложку-две, в зависимости от длины локонов). Залейте муку таким же количеством теплого молока и дайте ему впитаться.

В овсяную основу добавьте две маленькие ложки растительного масла:

  • оливкового
  • миндального
  • кокосового
  • касторового
  • зародышей пшеницы
  • жожоба
  • репейного

Все тщательно перемешайте и в течение пяти минут массажными движениями втирайте в кожу головы. Затем остатки средства распределите по волосам. Для утепления используйте пищевую пленку и теплое полотенце.

Смывать маску можно минут через 45, и делать это нужно тщательно, чтобы в волосах не остались частички муки. Совет особенно актуален для обладательниц темных волос! Кстати, этот же состав подходит и для лечения обезвоженной кожи рук.

Массу нужно нанести на руки, сверху надеть полиэтиленовые перчатки и подержать около получаса.

Если вы хотите стимулировать рост волос, то к половине стакана предварительно размоченных в теплом молоке овсяных хлопьев (не измельченных) добавьте две большие ложки кефира и маленькую – молотого красного перца. Вместо жгучего ингредиента можно взять настойку водяного перца (маленькую ложку), порошок горчицы или луковый сок.

Не забудьте предварительно смазать кончики волос репейным или миндальным маслом, чтобы защитить их от пересыхания. Овсяная масса тщательно втирается в кожу головы. На остальное полотно волос можно дополнительно нанести кефир, он придает волосам гладкости и блеска. Утеплите волосы полиэтиленом и полотенцем, подержите минут 30 или пока не появится жжение.

Читайте также:  Как принимать подарки

Смывайте маску прохладной водой, так как горячая может вызвать раздражение кожи после перца или горчицы.

Средства с овсянкой для красоты тела

Средства с овсянкой применяют и при целлюлите, правда, только при первых его проявлениях, а также для профилактики появления апельсиновой корки. Например, тканевые мешочки с овсяной крупой опускают в горячую ванну, ими же можно делать массаж проблемных зон.

Смягчит кожу и насытит ее полезными компонентами горячая ванна со стаканом овсяной муки (просто измельчите хлопья, всыпьте в воду и размешайте руками).

Принимать ванну стоит минут 20 и помнить, что, набухая, мука может сделать стенки и дно ванны сколькими! После ванны ополосните тело под теплым душем без мыла.

Не забывайте применять домашние средства на основе овсянки для кожи шеи и области декольте – и ваша кожа еще долго будет оставаться молодой и подтянутой. И, конечно же, совмещайте внешнее применение овсянки с употреблением ее внутрь – готовьте каши с сухофруктами, запекайте гранолу в микроволновке, перекусывайте хлопьями с кефиром!

Катя Котова
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Источник: https://www.inflora.ru/cosmetics/oatmeal-for-beauty.html

Полезная овсянка для тела или универсальное средство красоты?

Кожа тела так же, как и кожа лица, требует нежного ухода, заботы и внимания. Для этого производители косметологических средств выпускают всевозможные гели, кремы, скрабы, лосьоны. Все это можно увидеть в любом магазине или салоне. К сожалению, состав этих средств очень часто оставляет желать лучшего.

Химические добавки создают только иллюзию ощущения гладкости и шелковистости, не неся в себе ничего полезного, скорее, наоборот, разрушая защитную функцию кожи. Хорошая же качественная косметика далеко не всем по карману.

В любом случае всегда можно воспользоваться народными рецептами красоты. Ведь как-то умудрялись наши прабабушки выглядеть красиво для наших прадедушек, при этом не ходя в магазины косметики. Чем мы хуже?

Овсянка для тела: полезные свойства

Среди недорогих, но качественных средств можно выделить такое, как овсяная крупа. Обычные хлопья уже сами по себе хороши, а с добавлением некоторых дополнительных ингредиентов помогут сделать кожу действительно неотразимой.

Какова же польза скраба и прочих средств из овсянки для тела?

Сразу стоит отметить, что овсянку можно применять не только для тела, но и для лица, волос. Она настолько мягкая, но эффективная, что ее использование не навредит, а только улучшит состояние любого типа кожи.

Действительно, это универсальный продукт, подходящий как для молодых девушек с комбинированным типом кожи, так и для более взрослых дам, которым уже не хватает упругости.

Обратите внимание

Кроме того, он хорошо выводит токсины, что, в свою очередь, позволяет нам оставаться дольше молодыми.

Если у вас в шкафчике лежит хотя бы стакан обычной овсяной каши, можете считать домашний спа-салон открытым!

Рецепты скраба из овсянки

Какие же есть рецепты скрабов, приготовленные из овсяных хлопьев? Впрочем, почему только скрабы? Это еще и гели с эффектом мягкого пилинга, маски для тела или смывающиеся лосьоны.

Для приготовления вам понадобится подготовить такие вещи и инструменты:

  • удобная симпатичная мисочка, которая радовала бы глаз;
  • деревянная лопатка для размешивания;
  • мерный стаканчик и столовая ложка;
  • полотенце;
  • чистая пеленка для обертывания;
  • кофемолка.

Рецепт №1 — универсальный скраб для тела из овсяных хлопьев.

Для приготовления этого скраба возьмите полстакана овсяных хлопьев и любое эфирное масло на выбор. Собственно говоря, последний компонент добавляется для отдушки, поэтому если у вас нет заветного маленького флакончика, то можно обойтись и без него.

Приготовление данного средства не требует особых навыков, достаточно залить овсяные хлопья горячей водой и добавить пару капель масла. Как только смесь остынет, тщательно протрите кожу тела полученным скрабом массажными движениями. После процедуры кожа приобретет мягкость и гладкость. Этот скраб еще является и пилингом для лица.

Такой вид скраба достаточно нежен и мягок, поэтому вполне подойдет для чувствительной кожи тела. Если вы хотите сделать скраб жестким, то следующий рецепт подойдет вам больше.

Рецепт №2 — скраб из овсянки с добавлением молотого кофе

Возьмите одну треть стакана овсяной крупы и одну столовую ложку молотого кофе. Чем грубее помол, тем более жестким будет средство. Добавьте кофе в хлопья, залейте все горячей водой. После остывания средство можно наносить на тело массажными движениями. Сюда добавлять эфирное масло не рекомендуется, так как кофе само по себе дает великолепный аромат.

Рецепт №3 — овсяное обертывание.

Овсяное обертывание. Для этой процедуры потребуется приготовить полстакана овсяной муки, две столовые ложки меда и две столовые ложки сметаны. Овсяную муку легко приготовить при помощи кофемолки или же приобрести уже готовую в магазине. В крайнем случае можно взять просто мелкие хлопья.

Заварите хлопья в густую кашу, добавьте в нее мед и сметану, тщательно перемешайте и нанесите на проблемные места. Сверху замотайте пищевой пленкой или чистой пеленкой и оставьте на час. Смойте теплой водой. Результат вас удивит: кожа станет очень нежной и шелковистой, появятся упругость и гладкость.

Конечно, целлюлит, если он есть, не исчезнет, ведь для этого одного обертывания, пусть даже профессионального, недостаточно. Тем не менее, при регулярном использовании «апельсиновая корка» может разгладиться.

Стоит отметить, что эту смесь можно использовать и как маску для лица. Результат после нее поразительный. Польза сметаны и меда в косметологии известна всем.

Рецепт №4 — очищающий гель на овсянке для тела.

Внимание! Это домашнее средство, как и предыдущее можно использовать и в качестве «умывалки» для лица.

Вам потребуются:

  • 1 стакан овсянки;
  • 1 столовая ложка лекарственных трав
  • 1 чайная ложка оливкового масла;
  • кусочек марли.

Заварите травы и щедро залейте горячим наваром хлопья. Как только каша набухнет, процедите ее через марлю, сложенную в несколько раз. В конце добавьте оливковое масло. Полученная клейкообразная жидкость и будет являться домашним гелем для тела.

Очищает он очень нежно, не раздражая даже самую чувствительную кожу, тогда как лекарственные травы дезинфицирует и защищают. Именно поэтому этот вариант геля подходит для лица.

Совет! Если у вас есть прыщики на теле и на лице, добавьте в средство две капли масла чайного дерева или чайную ложку сока алоэ.

Постоянное использование овсяных хлопьев для тела и лица сделает вашу кожу бархатистой, как у ребенка. Кроме того, через некоторое время вы заметите, как разгладились мелкие морщинки, исчезли высыпания и раздражения, кожа посветлела и приобрела равномерный цвет.

Источник: http://masks4you.ru/telo/skraby/ovsyanka-dlya-tela

Овсянка для красоты и здоровья

Овсянка. На одних это слово навевает скуку, у других ассоциируется с унылой английской кухней, а у третьих – с детским питанием. Самое время пересмотреть свое отношение к этому продукту и полюбить всей душой. А точнее, всем телом.

Невзрачный овес на самом деле – незаменимый энергетический источник, необходимый для поддержания красоты и здоровья. Список положительных эффектов этого злака достаточно внушителен.

Оттачиваем силуэт

Бета-глюкан овса обеспечивает ощущение сытости в течение продолжительного времени даже от небольших порций, а углеводы овсяной клетчатки не разлагаются в верхней части пищеварительного тракта, благодаря чему лишние калории попросту не усваиваются организмом. Результат: лишние килограммы исчезают самым естественным и быстрым способом.

Какую овсянку выбрать?

Каша из цельных зерен овса является самой полезной, насыщенной микроэлементами и витаминами. Время приготовления составит примерно 30 минут, зато вы получите максимум полезных веществ. Учтите, наиболее полезна каша, приготовленная на воде.

Из-за вечной спешки все большее количество людей отдают предпочтение овсяных хлопьям. Делая выбор, в первую очередь стоит обратить внимание на название на упаковке – «Геркулес» или «Экстра». В наших магазинах в основном представлены эти два вида.

«Геркулес» готовят из овсяной крупы, то есть уже очищенного сырья, а значит, полезных веществ в нем меньше, зато допускается некоторое количество сорных примесей.

«Экстра» готовится из неочищенных зерен овса, что помогает сохранять большее количество витаминов и клетчатки. Овсяные хлопья «Экстра» делят на три сорта, в зависимости от степени обработки хлопьев:

Важно

Первый сорт – минимально подверженные обработке хлопья, сохраняют максимальную пользу. Время варки 15 минут.

Второй сорт – хлопья, произведенные из резаной крепы.

Третий сорт – самые мягкие по своей структуре хлопья. Рекомендуются к употреблению людям с чувствительным желудком, а также маленьким детям. Время варки 5 минут.

Овсяная каша быстрого приготовления содержит овсяную крупу (как правило, третьего сорта), сухие сливки и сахар. Она более калорийна, по количество витаминов и клетчатки уступает даже геркулесу, но ее приготовление почти не требует усилий: надо лишь залить ее кипятком и дать настояться 1 минуту.

Разгрузочный день на овсянке

1 стакан овсяной крупы залить 2 стаканами холодной воды. Варить на медленном огне, периодически помешивая. После закипания снять с плиты, накрыть крышкой. Настаивать 5 минут. Разделите полученное количество каши на 6-7 частей. Употреблять по 1 порции в течение дня. Пить зеленый чай или отвар шиповника.

Французский завтрак красоты

2 ст. ложки овсяных хлопьев залить 4 ст. ложками крутого кипятка. После набухания добавить 2 измельченных грецких ореха, натертые 1/2 моркови и 1 яблоко. Влить 2 ст. ложки молока, 1 ч. ложку меда, добавить 1 ч. ложку изюма.

Важно знать! Польза овсяной каши неоспорима, но, увы, и она не лишена недостатков. Овсянка противопоказана тем, кто страдает от непереносимости злаков (целиакией), а также от сердечной почечной недостаточности.

Кроме того, при частом употреблении овсянки происходит выведение из организма кальция, что чревато развитием остеопороза.

Это происходит из-за фитиновой кислоты, содержащейся в овсянке, которая, собираясь в организме, вымывает кальций из костной ткани.

Овсянка заботится о коже

Овсянка содержит сложные углеводы-полисахариды. Когда они смешиваются с водой, образуется гелеобразная структура. Она смягчает и питает кожу, а также защищает ее от высыхания, даже после того как овсянку уже смыли.

Полезные жиры этого злакового, вступив в контакт с кожей, насыщают клетки влагой, помогая смягчить и восстановить ее. Кремний и магний укрепляют коллагеновый каркас кожи, фитиновая кислота способствует регенерации кожи.

Совет

Благодаря своим жирным свойствам она легко проникает в свои кожи и помогает задерживать в них влагу.

Ванна против сухости кожи

1 стакан овсяной муки (пропустить через кофемолку овсяные хлопья) растворить в ванне с теплой водой, размешав руками. Принимать ванну 15 минут. Осторожно! Дно ванны может быть скользким! Ополоснуться прохладной водой, смывая мелкие крупинки. Мягко промокнуть кожу до полного впитывания влаги.

Освежающий тоник

4 ст. ложки овсянки залить 8 ст. ложками крутого кипятка, перемешать до образования густой однородной смеси. 2 ч. ложки листьев мяты мелко порубить, добавить в получившуюся массу. Нанести на 15 минут на лицо.

Овсяный скраб

Измельчить в кофемолке 1 ст. ложку овсянки (или использовать овсяную муку) и смешать с 1 ч. ложкой меда, 1/2 ч. ложки мелкой соли, 1 ст. лодкой оливкового масла. Массировать скрабом чистое лицо, шею и зону декольте, оставить на коже на 2-3 минуты. Смыть водой.

Маска для рук

2 ст. ложки овсянки залить кипятком до набухания, добавить 2 ст. ложки оливкового масла. Перемешать и нанести кашицу на руки, надеть целлофановые перчатки, а затем варежки. Через 15 минут смыть, увлажнить детским кремом.

Овсянка против целлюлита

3 ст. ложки овсяных хлопьев измельчить в кофемолке, смешать с 2 ст. ложками жидкого меда. Аккуратно втирать получившийся скраб в проблемные места в течение 5-8 минут, после этого принять контрастный душ.

Овсянка оздоравливает волосы

Содержащийся в зернах кремний препятствует выпадению волос, фосфор укрепляет волосяные корни, витамин В отвечает за блеск шевелюры, а абразивная структура овса избавляет от ороговевших чешуек кожи головы.

Маска против перхоти и зуда

2 ст. ложки теплой воды смешать с 1 ст. ложкой овсянки. Прибавить к полученной массе 1 ст. ложку оливкового масла. Нанести маску на сухие волосы, обернуть голову полиэтиленовой пленкой и оставить смесь на 20-25 минут. Смыть теплой водой.

Маска, стимулирующая рост волос

Обратите внимание

К 1/2 стакана запаренной овсянки добавить 2 ст. ложки кефира и 1 ч. ложку молотого красного жгучего перца. Тщательно перемешать. Нанести на волосы, плотно укрыть полиэтиленовой пленкой, затем полотенцем. Оставить маску на 1 час. При сильном жжении кожи головы сразу же смыть, в дальнейшем уменьшить количество перца. Смывать с использованием шампуня. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.

Источник: журнал «Будуар. Здоровье»

© 2013 — 2016, fortunita. Все права защищены.

Источник: http://fortunita.info/wp/archives/2019

Ссылка на основную публикацию