Стас михайлов сильно похудел благодаря необычной диете

11 знаменитостей, которые слишком сильно похудели

Современные тенденции требуют полного соответствия и звезды стараются во всю. Они посещают спортзалы, в которых изматывают себя многочасовыми тренировками и чрезмерно урезают свой ежедневный рацион.

Слава не дается легко, чтобы добиться положения в обществе и получить значимую роль в очередном фильме они не жалеют себя и часто это совершенно не идет на пользу народным любимцам.

Если оценивать их внешность со стороны, учитывая результаты “до” и “после”, так и хочется сказать – ну зря старались! Мы отобрали для вас 11 примеров звезд, которым такое радикальное похудение явно не улучшило внешний вид.

1. Мила Кунис

В случае с голливудской актрисой украинского происхождения Милой Кунис, она решилась похудеть ради участия в фильме «Черный лебедь». Само собой разумеется, что для роли балерины нужно быть очень стройной.

Поэтому, чтобы получить заветную роль, Мила Кунис сбросила почти 20 кг и успешно справилась с поставленной задачей.

Правда, после этого поклонники актрисы поняли, что такая худоба явно не к лицу звезде, да и супругу Эштону Катчеру она нравится больше с парочкой лишних килограммов.

2. Екатерина Варнава

Известная российская актриса и юмористка, участница «Comedy woman» Екатерина Варнава в последнее время также стала объектом критики своих же фанатов. И без того всегда стройная Варнава превратилась буквально в тростиночку.

По словам звезды российского ТВ, она так преобразилась, отказавшись от мяса и вредных продуктов.

И надо сказать, что ее жених, танцор Константин Мякиньков, эту затею с похудением поддерживает, но нам кажется, что Кате Варнаве такая худоба не идет.

3. Анджелина Джоли

Голливудская звезда Анджелина Джоли уже несколько лет пугает весь мир своей экстремальной худобой. Чего только не писали о состоянии ее здоровья.

Пережив несколько операций в превентивных мерах от рака, звезда морально и физически истощала, а в сочетании с ее немного странным питанием (она ест лишь злаки и корни), это и вовсе привело к слухам об анорексии, раке и душевных расстройствах.

Согласитесь, Анджелина Джоли более соблазнительно, а главное здорово, выглядит в обычном весе, как в юности.

4. Дима Билан

О том, как сильно похудел Дима Билан уже давно трубят все таблоиды страны. Сам певец говорит, что стал сыроедом, и что в своем нынешнем теле чувствует себя легко и комфортно. Чего нельзя сказать о преданных фанатах звезды, которые считают, что “нездоровая” худоба Билана ему совсем не идет.

5. Мэттью Макконахи

Знаменитый актер Мэттью Макконахи часто удивляет публику своими перевоплощениями. Ради роли в фильме «Далласский клуб покупателей» он похудел почти на 20 кг и стал выглядеть просто жутко, но в итоге роль принесла ему первый «Оскар». Сейчас актер все еще худее, чем раньше, но экстремальная худоба ему явно не к лицу, поэтому он пытается вернуться в былую форму.

Известная российская певица Полина Гагарина почти всю жизнь была немного в теле, особенно поправившись после рождения сына. Но последние несколько лет она демонстрирует силу воли, держась в одном весе. Тем не менее, многие ее поклонники критикуют ее теперь за слишком худое тело, которое не смотрится столь сексуально, как раньше.

7. Рене Зеллвегер

Главная героиня фильмов о Бриджит Джонс, актриса Рене Зеллвегер, в последние годы кардинально изменила образ жизни.

И хотя ее сейчас перестали узнавать из-за пластики, она также больше не та пышечка из фильма.

Занявшись собой, актриса сильно похудела, но теперь она часто становится объектом критики из-за отсутствия той изюминки, которая у нее была раньше. Очевидно, что похудение не пошло на пользу ее карьере.

8. Виктория Бекхэм

Экс-участницу Spice girls и супругу футболиста Дэвида Бекхэма Викторию также часто осуждают за излишнюю худобу. Многие обвиняли ее в том, что она пропагандирует анорексию своей фигурой. По слухам, Виктория Бекхэм очень мало ест, чтобы не поправляться и быть все так же интересной своему звездному супругу.

9. Пелагея

Известная российская певица Пелагея с узнаваемым вокалом всегда была пышечкой, но в последние годы она, как и Полина Гагарина, демонстрирует стройность. Избавившись от 16 лишних кг, она какое-то время оставалась стройной. Однако, после недавних родов былые килограммы вернулись.

10. Кира Найтли

Знаменитая британская актриса Кира Найтли всегда была худой из-за своей генетической особенности организма, хотя ранее многие думали, что она сидит на экстремальных диетах. Но когда она испытывает стресс, то теряет и тот небольшой запас «округлостей», которыми покорила миллионы фанатов во всем мире. Согласитесь, ей излишняя худоба не идет.

11. Деми Мур

Напомним, что после расставания с Эштоном Катчером бывшая жена Брюса Уиллиса пошла во все тяжкие.

Она развлекалась на вечеринках, не брезговала алкоголем и наркотиками, а также из-за стресса превратилась в былинку.

Родные заставили Деми Мур отправиться на лечение, где она немного поправила свое здоровье и снова начала нормально питаться. Но фото чересчур худой Деми Мур до сих по иногда всплывают в Сети, пугая поклонников.

Источник

Источник: https://obaldela.ru/11-znamenitostej-kotoryh-izlishnyaya-hudoba-ne-sdelala-krashe/

Стас михайлов зубы до и после

Главная » Полезное о зубах » Стас михайлов зубы до и после

Недавно сайт Остроумно был повергнут в шок, когда узнал, кто является самым дорогим эстрадным исполнителем России-матушки. И это, к нашему огромному удивлению, вовсе не нафталиновая леди Алла Пугачева, не мистер-парик Иосиф Кобзон и даже не главный «настольный свечник» всея Руси Григорий Лепс. Это Стас Михайлов.

Странный бандитоподобный мужчина, который больше похож на спившегося цыганского барона, чем на звезду первого эшелона. Шансонье, который поёт неуместные песни о любви, завывая рефреном одни и те же фразы «Без тебя». Артист, который в прошлом году заработал более 20 миллионов долларов. И это только официальные цифры.

Обратите внимание

Когда мы начали копать, откуда же взялась эта «Звезда из Пустоты», как именуют Стаса российские СМИ, то ужаснулись. Ещё лет 12 назад Михайлов был обычным ресторанным лабухом, который изрядно пил и перебивался временными заработками, живя в коммунальной питерской квартире.

Сейчас же он собирает полные залы преданных фанатов, а женщины бальзаковского возраста и старше готовы в любой момент отдать ему сердце и душу. Он же, как истинный пастор своей исступлённой толпы, идёт к новым вершинам. И скоро, о ужас, он поглотит весь мир.

Читайте также:  Салат из капусты с майонезом - лучшие рецепты. как правильно и вкусно приготовить салат с капустой и майонезом.

Стас Михайлов устраивает свадьбу во французском замке 16-го века, а жене на день рождения дарит новый «Бентли».

Гонорар за его выступление на корпоративах колеблется от 70 до 100 тысяч долларов, а концерты собирают полные залы биомассы, несмотря на астрономические цены на билеты.

Сам же Стас Нерукотворный (ещё одно прозвище) всё продолжает петь свои нехитрые песни, вводя в экстаз толпы домохозяек, считающих его лучшим мужчиной всех времён и народов. Вам не кажется, что здесь что-то нечисто?! В этом всём чётко ощущается дыхание ада…

Никому неизвестный исполнитель в один момент стал главной музыкальной иконой страны. Его целевая аудитория – женщины. Старшего возраста, разведённые, домохозяйки, офисный планктон. Все те, кто в лице Михайлова находит идеал мужчины своей мечты – с волосатой грудью, гигантским крестом на пузе и желанием рассказать всему миру о своей безудержной любви.

В то же время профессиональные музыковеды утверждают, что песни Михайлова имеют зомбирующее воздействие на мозг, а во время его выступлений используют инфразвук, который заставляет организм женщин выделять феромоны, которые вгоняют их в настоящий любовный экстаз.

Как результат – усатый мачо может делать со своими зрителями, что ему вздумается. Признаться, всё это немного напоминает Белое Братство, где Стас – духовный поводырь, который указывает своей пастве путь к спасению.

В данном случае, посредством своей третьесортной музыки, которая любого нормального человека заставляет нервно оглядываться в поисках подыхающего козла.

Важно

Всё вышесказанное приводит нас к единственному рациональному выводу: гормональное пение Стаса Михайлова – это ничто иное, как новый вид оружия массового уничтожения сознания, которое было спланировано и воплощено в жизнь спецподразделениями Кремля.

Только они могли найти юного питерского алкаша, научить его манипулировать толпой и успешно зомбировать население страны. Какова цель? Мы этого не знаем, но поверьте, в случае чего, армия разгневанных домохозяек маршем пройдет по миру, забрасывая всех вокруг мисками с салатом.

Главное, чтобы их в душах звучали любимые аккорды ненаглядного Стаса: «Без тебя, без тебя…ла-ла-ла-ла-ла-ла-ла-ла…»

Подписывайтесь на канал в Telegram

ostrnum.com

Стас Михайлов не пьет, ест ягоды и становится все краше

Стас Михайлов – любимец многих женщин

Если вы думаете, что на диетах сидят только звездные дамы, то вы ошибаетесь. Всем знаменитостям, независимо от пола, нужно поддерживать хорошую форму. Чтобы не только не разонравиться поклонникам, но и подавать им хороший пример.

Так, среди поборников здорового духа в здоровом теле заметили российского певца Стаса Михайлова. Он значительно похудел и постройнел. Называют цифры от восьми до тринадцати килограмм. «В сорок пять, в сорок пять – Михайлов ягодка опять». Да, артист не так давно отметил свой сорокапятилетний юбилей. И что самое интересное – основу его диеты составляют именно ягоды.

Кроме всего прочего, певец отказался от алкоголя. Он не хочет ради рюмки горячительных напитков жертвовать своим новым прекрасным образом, который стоил ему стольких усилий. Так, на банкете после своего юбилейного концерта в Кремле Михайлов отказался даже от шампанского, чем привел в восхищение поклонниц. Игристому вину он предпочел чай с лимоном.

Теперь в райдере артиста вместо алкоголя – свежие фрукты и ягоды. Стас заказывает финики, голубику, клубнику, черешню, орешки. Время года и место нахождения не имеют значения. Также певец любит выпивать перед сном бутылочку кефира. Правда, кое-где за границей этот обычный для нас продукт – настоящий дефицит. Но все же для Михайлова организаторы стараются его достать.

Ягодная диета Михайлова – дорогое удовольствие

Диета Михайлова считается дорогой, так как для большинства россиян фрукты посреди зимы – это все же шикарно. А вот физические упражнения, которыми артист также поддерживает себя в форме, доступны и нам с вами. Так что, для того чтобы убрать животики, нашим мужьям можно просто пить меньше пива и больше качать пресс.

Жена Михайлова солидарна с мужем

Кстати, жена Михайлова полностью поддерживает мужа в его стремлениях. Инна – мать четверых детей, и находится в прекрасной форме. Потому что тоже имеет характер и выдерживает диеты ради создания прекрасного образа.

На звездную пару любо-дорого посмотреть, а Михайлова – еще и послушать.

Послушайте новую песню Стаса Михайлова и полюбуйтесь его прекрасной формой:

mymarcy.ru

Стас Михайлов похудел: диета, фото до и после, секреты похудения, меню

Заслуженный артист России и эстрадный певец Стас Михайлов на одном из концертов предстал перед зрителями заметно похудевшим, и с тех пор его диетой интересуются многочисленные поклонники и поклонницы.

Стас Михайлов: рост и вес ^

Надо сказать, что Стас Михайлов занялся похудением вместе со своей женой Инной, которая во время беременности набрала 24 кг, но пока что успела избавиться только от половины из них.

Таких результатов удалось добиться очень быстро, поэтому многих интересует не только диета певца, но и то, как похудела жена Стаса Михайлова. Она является матерью четверых детей, но, несмотря на это, держит себя в прекрасной форме, чему могут только позавидовать другие женщины.

Стас Михайлов: рост 177 см, вес 74 кг

На различных торжествах журналисты неоднократно замечали, что Стас Михайлов не пьет спиртные напитки и кушает только легкую пищу, но, когда ему задали вопрос, на какой диете он сидит, певец предпочел промолчать. Сейчас известно, что его система питания полностью исключает алкоголь, вместо которого он предпочитает пить ромашковый чай.

Стас Михайлов похудел: до и после

Семья в сборе

Рост и вес Стаса Михайлова до недавних пор составляли 177 см и 87 кг, но после похудения последний параметр снизился до 74 кг. Таких изменений в фигуре певца не ожидал никто, ведь все привыкли его видеть в меру упитанным мужчиной, но сейчас он стал довольно стройным.

Благодаря диете Стас Михайлов похудел на 13 кг, и в конечном итоге удалось выяснить, по каким правилам он питается и благодаря чему ему удалось так быстро снизить вес.

Читайте также:  Супы без мяса - лучшие рецепты. как правильно и вкусно суп без мяса.

На съемках клипа

Секреты похудения от Стаса Михайлова и его жены

  • Они не употребляют алкоголь, считая, что это «пустые калории», которые не приносят пользы, а только вредят;
  • Инна и Стас Михайлов заметно похудели из-за полного отказа от копченостей, зато ягоды присутствуют на их столе ежедневно и в любое время года;

С женой и дочерью жены от первого брака Евой

  • По возможности певец старается посещать спортзал, хотя это ему не всегда удается из-за плотного концертного графика;
  • Вместо любимых ими ранее мясных нарезок они питаются только нежирными сортами мяса;
  • Каждый день Стас Михайлов пьет ромашковый чай: по его мнению, он прекрасно успокаивает нервную систему и избавляет от сильного аппетита;

Стас с Таисией Повалий

  • Орешки, финики и сухофрукты – любимая еда известной четы, которой они теперь перекусывают вместо излюбленных ими до начала диеты сэндвичей.

Как похудел Стас Михайлов: правила, диета, рецепты ^

Стас Михайлов похудел: фото до и после

Правила похудения от Стаса Михайлова

  • Нужно стараться кушать как можно больше ягод, т.к. они не только полезны для фигуры, но и для здоровья: укрепляют иммунитет и просто поднимают настроение;
  • Про жирную, сладкую, мучную и жареную пищу придется забыть: она содержит в себе слишком много калорий, которые способствуют формированию жировых клеток и появлению лишних килограммов, и похудеть уж точно не помогут;
  • Каждый день необходимо пить много воды, т.к. она хорошо очищает организм от солей и помогает вывести лишнюю жидкость;
  • Свой рацион нужно составлять только из полезной пищи: постного мяса, кисломолочных напитков, нежирных сортов рыбы, зелени, фруктов, каш, овощей, ягод, твердых сыров и обезжиренного творога.

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Зная, на какой диете сидел Стас Михайлов, любой человек может воспользоваться ее основными принципами, чтобы достигнуть такого же успеха в похудении, какой удалось получить самому певцу.

Диета Стаса Михайлова: меню

Чтобы более детально ознакомиться с тем, как худел Стас Михайлов, стоит обратить внимание на его меню. Впоследствии его можно использовать для составления собственного рациона примерно так:

  • Завтракаем порцией вареной гречки и одним отварным яйцом, пьем чай;
  • На обед кушаем тушеные овощи и кусочек запеченной рыбы;
  • Полдничаем только одним яблоком или любыми ягодами;
  • Ужинаем салатиком из свежих овощей и ромашковым чаем.

Рецепты диеты от Стаса Михайлова

Рецепт постного борща:

  • Кипятим в кастрюле воду, бросаем туда нарезанный картофель, измельчаем свеклу и отправляем вариться;
  • Режем болгарский перец и лук, перетираем на терке морковь, помещаем на сковороду и делаем зажарку, за 5 минут до готовности перемешав с томатным пюре;
  • К бульону прибавляем нашинкованную капусту вместе с зажаркой, посыпаем натертым чесноком и зеленью, солим;
  • Варим до готовности.

Рецепт тушеной курицы:

  • Разделываем на кусочки куриную тушку, обжариваем со всех сторон на оливковом масле в кастрюле, бросаем нарезанный картофель. Заливаем 400 г водички и тушим;
  • Чистим и режем на кубики лук, перетираем морковь, обжариваем на сковороде вместе с специями, затем помещаем тушиться к другим ингредиентам.

Рецепт овощного салата:

  • Режем редис, огурец, помидор и сельдерей;
  • Все смешиваем вместе с консервированным горошком, поливаем маслом оливы и присыпаем сверху зеленью.

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Мерьем Узерли.

Похудение Стаса Михайлова: мнение диетологов о его диете ^

Учитывая то, на сколько похудел Стас Михайлов и что таких результатов он добился за несколько месяцев, диетологи пришли к выводу, что его методика тщательно спланирована и не представляет для здоровья никакой опасности. По сути, он придерживается правильного питания, которое, как известно, помогает худеть плавно и не допускает резких скачков веса, зато никак не вредит организму.

Как выглядит сейчас Стас Михайлов: фото с женой Инной

Сейчас в гримерке у похудевшего Стаса Михайлова журналистам все так же удается увидеть только легкую и полезную пищу вместо привычных бутербродов с колбасой, которыми он любил питаться до того, как решил взяться за свою фигуру. По всей видимости, певец решил не возвращаться к прежнему рациону, в противном случае сброшенные килограммы незамедлительно вернулись бы.

Источник: http://stomatronix.ru/poleznoe-o-zubah/stas-mihajlov-zuby-do-i-posle.html

Стас Михайлов рост и вес, как похудел, диета, фото до и после

Заслуженный артист России и эстрадный певец Стас Михайлов на одном из концертов предстал перед зрителями заметно похудевшим, и с тех пор его диетой интересуются многочисленные поклонники и поклонницы.

Стас Михайлов: рост и вес ^

Надо сказать, что Стас Михайлов занялся похудением вместе со своей женой Инной, которая во время беременности набрала 24 кг, но пока что успела избавиться только от половины из них.

Таких результатов удалось добиться очень быстро, поэтому многих интересует не только диета певца, но и то, как похудела жена Стаса Михайлова. Она является матерью четверых детей, но, несмотря на это, держит себя в прекрасной форме, чему могут только позавидовать другие женщины.

Стас Михайлов: рост 177 см, вес 74 кг

На различных торжествах журналисты неоднократно замечали, что Стас Михайлов не пьет спиртные напитки и кушает только легкую пищу, но, когда ему задали вопрос, на какой диете он сидит, певец предпочел промолчать. Сейчас известно, что его система питания полностью исключает алкоголь, вместо которого он предпочитает пить ромашковый чай.

Стас Михайлов похудел: до и после

Семья в сборе

Рост и вес Стаса Михайлова до недавних пор составляли 177 см и 87 кг, но после похудения последний параметр снизился до 74 кг. Таких изменений в фигуре певца не ожидал никто, ведь все привыкли его видеть в меру упитанным мужчиной, но сейчас он стал довольно стройным.

Благодаря диете Стас Михайлов похудел на 13 кг, и в конечном итоге удалось выяснить, по каким правилам он питается и благодаря чему ему удалось так быстро снизить вес.

На съемках клипа

Секреты похудения от Стаса Михайлова и его жены

  • Они не употребляют алкоголь, считая, что это «пустые калории», которые не приносят пользы, а только вредят;
  • Инна и Стас Михайлов заметно похудели из-за полного отказа от копченостей, зато ягоды присутствуют на их столе ежедневно и в любое время года;
  • По возможности певец старается посещать спортзал, хотя это ему не всегда удается из-за плотного концертного графика;
  • Вместо любимых ими ранее мясных нарезок они питаются только нежирными сортами мяса;
  • Каждый день Стас Михайлов пьет ромашковый чай: по его мнению, он прекрасно успокаивает нервную систему и избавляет от сильного аппетита;
Читайте также:  Актер алексей макаров потратил все деньги на элитное жилье

Стас с Таисией Повалий

  • Орешки, финики и сухофрукты – любимая еда известной четы, которой они теперь перекусывают вместо излюбленных ими до начала диеты сэндвичей.

Как похудел Стас Михайлов: правила, диета, рецепты ^

Стас Михайлов похудел: фото до и после

Правила похудения от Стаса Михайлова

  • Нужно стараться кушать как можно больше ягод, т.к. они не только полезны для фигуры, но и для здоровья: укрепляют иммунитет и просто поднимают настроение;
  • Про жирную, сладкую, мучную и жареную пищу придется забыть: она содержит в себе слишком много калорий, которые способствуют формированию жировых клеток и появлению лишних килограммов, и похудеть уж точно не помогут;
  • Каждый день необходимо пить много воды, т.к. она хорошо очищает организм от солей и помогает вывести лишнюю жидкость;
  • Свой рацион нужно составлять только из полезной пищи: постного мяса, кисломолочных напитков, нежирных сортов рыбы, зелени, фруктов, каш, овощей, ягод, твердых сыров и обезжиренного творога.

Зная, на какой диете сидел Стас Михайлов, любой человек может воспользоваться ее основными принципами, чтобы достигнуть такого же успеха в похудении, какой удалось получить самому певцу.

Диета Стаса Михайлова: меню

Чтобы более детально ознакомиться с тем, как худел Стас Михайлов, стоит обратить внимание на его меню. Впоследствии его можно использовать для составления собственного рациона примерно так:

  • Завтракаем порцией вареной гречки и одним отварным яйцом, пьем чай;
  • На обед кушаем тушеные овощи и кусочек запеченной рыбы;
  • Полдничаем только одним яблоком или любыми ягодами;
  • Ужинаем салатиком из свежих овощей и ромашковым чаем.

Рецепты диеты от Стаса Михайлова

Рецепт постного борща:

  • Кипятим в кастрюле воду, бросаем туда нарезанный картофель, измельчаем свеклу и отправляем вариться;
  • Режем болгарский перец и лук, перетираем на терке морковь, помещаем на сковороду и делаем зажарку, за 5 минут до готовности перемешав с томатным пюре;
  • К бульону прибавляем нашинкованную капусту вместе с зажаркой, посыпаем натертым чесноком и зеленью, солим;
  • Варим до готовности.

Рецепт тушеной курицы:

  • Разделываем на кусочки куриную тушку, обжариваем со всех сторон на оливковом масле в кастрюле, бросаем нарезанный картофель. Заливаем 400 г водички и тушим;
  • Чистим и режем на кубики лук, перетираем морковь, обжариваем на сковороде вместе с специями, затем помещаем тушиться к другим ингредиентам.

Рецепт овощного салата:

  • Режем редис, огурец, помидор и сельдерей;
  • Все смешиваем вместе с консервированным горошком, поливаем маслом оливы и присыпаем сверху зеленью.

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Мерьем Узерли.

Похудение Стаса Михайлова: мнение диетологов о его диете ^

Учитывая то, на сколько похудел Стас Михайлов и что таких результатов он добился за несколько месяцев, диетологи пришли к выводу, что его методика тщательно спланирована и не представляет для здоровья никакой опасности. По сути, он придерживается правильного питания, которое, как известно, помогает худеть плавно и не допускает резких скачков веса, зато никак не вредит организму.

Как выглядит сейчас Стас Михайлов: фото с женой Инной

Сейчас в гримерке у похудевшего Стаса Михайлова журналистам все так же удается увидеть только легкую и полезную пищу вместо привычных бутербродов с колбасой, которыми он любил питаться до того, как решил взяться за свою фигуру. По всей видимости, певец решил не возвращаться к прежнему рациону, в противном случае сброшенные килограммы незамедлительно вернулись бы.

(2

Источник: http://happy-womens.com/kak-pohudel-stas-mihaylov.html

Диета Инны Михайловой — как поддерживать идеальную фигуру?

Каждая женщина всегда старается выглядеть прекрасно. Конечно, иногда можно полениться и «забыть» вымыть голову или накрасить ресницы. Но не всем представительницам слабого пола это позволено.

Жена Стаса Михайлова всегда обязана соответствовать своему суперпопулярному супругу. Диета Инны Михайловой остается неизменной почти 10 лет.

Именно благодаря ей она выглядит удивительно стройной даже после рождения четверых детей.

Образ жизни Инны Михайловой

Как утверждает Инна Канчельских (ныне Михайлова) к диетам она прибегает очень редко. Забота о детях, муже и доме не оставляют ей возможности посидеть у телевизора. Кроме того, жена Михайлова предпочитает передвигаться пешком, что без сомнения идет на пользу фигуре.

Что касается рациона, то обычно Инна ест практически все, но небольшими порциями 5-6 раз в день. Обязательно выпивает около 2 литров негазированной питьевой воды. Если начинают появляться лишние килограммы, она садится на проверенную и эффективную диету.

Диета Инны Михайловой, меню, отзывы, рекомендации

Курс похудения продолжается 5-7 дней. В этот период следует исключить из рациона сдобу, сахар, жирные кисломолочные продукты, алкоголь, сладкие фрукты, хлеб, жирные сорта мяса и рыбы, крепкий кофе и чай.

Диета Инны Михайловой основывается на употреблении сложных углеводов и белков в достаточном количестве. Ограничения накладываются на простые углеводы и жиры. Есть можно зерновые каши, овощи, зелень, яйца, курицу и нежирную рыбу.

Также употреблять в пищу разрешено нежирный кефир и йогурт.

Меню диеты Инны Михайловой на 2 дня:

День 1

  • Завтрак: небольшая порция рисовой каши на воде, отварная куриная грудка 100г.
  • Обед: овощной салат с зеленью и оливковым маслом, 200г творога.
  • Полдник: стакан нежирного йогурта.
  • Ужин: 2 отварные моркови, 2 яйца всмятку.

День 2:

  • Завтрак: порция гречневой каши на воде, 1 яйцо всмятку.
  • Обед: запеченная рыба с овощами.
  • Полдник: 2 яблока или апельсин.
  • Ужин: 2 стакана нежирного йогурта.

В диете не предполагаются перекусы даже фруктами и овощами. Все очень строго. Ежедневная калорийность блюд не превышает 1000-1200 ккал. В принципе это основа каждой низкокалорийной диеты.

Диета Инны Михайловой получила много положительных отзывов. Это хорошая методика похудения для целеустремленной и настойчивой женщины, так как выдержать ее достаточно непросто. Как отмечает Инна все под силу, если не зацикливаться на мелочах.

Источник: https://slimsecret.ru/dieta-inny-mihailovoi.html

Ссылка на основную публикацию