Страх материнства

Боюсь рожать: 6 причин, почему у женщин возникает страх материнства

Материнство – это ответственный шаг, который современные женщины очень часто боятся сделать.

1. Cтрах лишиться хорошей работы

Хорошую работу найти очень сложно, да и конкуренция на рынке специалистов огромная. Беременность и роды просто могут выбить из колеи. Но не забывайте, что и сидя дома с малышом можно самосовершенствоваться, познавать что-то новое, в конце концов, если позволяют возможности можно попробовать работать фрилансером или даже превратить свое маленькое хобби в доходное дело!

2. Страх потерять фигуру

Обвисшая грудь, растяжки, располневшие бедра – ночные кошмары многих женщин, которые задумываются о материнстве. Однако не все так страшно. Залог сохранения отличной фигуры – правильное питание и интенсивный уход за телом. Забудьте бабушкину аксиому «есть за двоих», это только прибавит вам лишние килограммы, с которым будет не так легко распрощаться.

Лучше есть понемногу, но полезную для вас и вашего будущего малыша пищу. Если вы до беременности занимались спортом, можете продолжать, только нагрузки должны быть умеренными, предварительно проконсультировавшись с гинекологом.

3. Проблемы со здоровьем

Для того чтоб выносить и родить здорового малыша нужно и самой быть здоровой. Очень разумное утверждение, однако, если подходить к нему без излишней дотошности.

Если у вас какое-либо хроническое заболевание, вас просто направят к врачу-специалисту, который будет наблюдать вас на протяжении всей беременности.

Обратите внимание

Все лекарственные препараты будут назначаться с учетом вашего срока беременности, что сведет риск нарушений развития плода к минимуму.

Если вы с ответственностью подходите к вопросам здоровья, перед планированием беременности необходимо сдать анализы крови, мочи, это поможет выявить инфекции или заболевания, которые находятся в начальной стадии. Можете начать прием поливитаминов для будущих мам, но только после консультации у врача.  Все эти превентивные меры помогут вам настроиться на успешный исход здоровой беременности.

4. Боятся ответственности

«Работа мамы – это работа без выходных». С этим утверждением соглашаются женщины, которые не уверенны, справятся ли со всеми обязанностями по уходу и воспитанию ребенка. Если вы понимаете, что ребенок – это ответственность, вы уже готовы к материнству. Не бойтесь, что не сможете понять, что хочет чадо, распознавать сигналы младенца вы сможете уже через несколько дней после родов.

Материнский инстинкт может проявиться не сразу после того как вы увидели две полоски на тесте и даже не сразу после родов! Не стоит корить себя, это совершенно нормально. В конце концов, между вами установиться связь и вы окутаете своего малыша необходимой заботой и любовью.

5. А справится ли муж?

«Мой муж сам еще ребенок, куда нам еще одного?» — жалуются многие женщины. Беременность и рождение ребенка — серьезное испытание для мужчины и не все выдерживают его с достоинством.

Статистика показывает, что разлад отношений между супругами чаще всего происходит в первый год после рождения ребенка.

Однако, чтобы избежать этого, мужчину нужно вовлекать в процесс ухода и воспитания ребенка с самого начала.

Связь между папой и ребенком не такая сильная, как с мамой, но нужно формировать привязанность мужа: брать его с собой на УЗИ, ходить вместе выбирать детские вещи, пусть разговаривает с малышом и гладит животик. После рождения привлекайте его к уходу за малышом, игры играми, но уход также необходим. И, конечно, не забывайте баловать мужа своим вниманием!

6. Страх перед родами

Особо впечатлительные женщины, наслушавшись рассказов и пересмотрев несколько видео, боятся обрекать себя на многочасовые родовые муки. Не спешите отказываться от счастья материнства, ведь длительность и интенсивность родов у всех проходит по-разному. Также существуют различные методики облегчения родовой боли, как правильное дыхание, массаж или эпидуральная анестезия.

Источник: http://mama-likes.ru/pregnancy/boyus-rozhat-6-prichin.html

Ужасы и страхи материнства, о которых матери предпочитают молчать

Став родителем, мы уже не можем смотреть на мир прежними глазами, мы видим его через призму материнства. И не только потому, что этого так хочет женщина. Просто мир не даст ей забыть, что значит быть матерью. Что значит быть работающей матерью, матерью-одиночкой, матерью особенных детей, многодетной мамой. Быть любой мамой – элементарно страшно.

Мы к этому приходим неосознанно, увидев две полоски на тесте. С этих самых пор начинаются приключения в стране материнства.

И тут будут и умилительные улыбки малыша, его звонкий смех, и походы в поликлинику, больше похожие на военные действия, и безумные гонки в подготовке к первому классу.

И все придется решать самостоятельно, брать на себя большую ответственность, бороться с усталостью и эмоциями, переступать через свой страх сделать что-нибудь не так.

Конечно, никто не отменяет счастье и радость материнства. Но о своих страхах и сомнениях тоже стоит говорить.

Экзистенциальный ужас материнства

Давно хотела попробовать написать про это:) В обществе нашем как-то все больше встречается отношение к материнству как к долгу, как к некой жертве, как к некой беспечности, как к чему-то инвалидизирующему. Хотя официально об этом никто, конечно, не говорит: официальная версия говорит совсем другое. Но проклятая реальность просачивается через чахлый фасад уважения к женщине-матери и всеобщего детолюбия.

Ошибкой было бы полагать, что мы, женщины из этой культуры материнства, лишены страхов. Иначе не было бы стольких форумов с отзывами о роддомах, родах, обсуждений в разных сообществах всего на свете – от соплей до игрушек, где в многочисленных комментариях матери ищут поддержку и сочувствие.

Предметы ухода за детьми не закупались бы нами в таком огромном количестве, чтобы с облегчением продаваться в неиспользованном виде. Матери, которые кормят ребенка после 2 лет, не осуждались бы частью сограждан, а матери, носящие детей в слингах, не вызывали бы столько удивления, граничащего с брезгливостью.

И не было бы форумов на тему “Как лучше ответить, если тебя учат воспитывать твоего ребенка”.

Быть матерью реально страшно. Это уязвимость.

Важно

Уязвимость прежде всего на биологическом уровне: здоров/нормален мой ребенок? Что сделать, чтобы он был еще здоровее (битва прививочников с антипрививочниками)?! Уязвимость в экономическом смысле: женщина теряет годы стажа, который засчитывается только в количестве 1,5 года на ребенка, теряет самостоятельный доход, теряет карьерные перспективы, квалификацию. Ей приходится или бросать карьеру, или бросать ребенка. И наличие этого выбора – страшно.

Быть матерью страшно еще и потому, что в обществе нормальным считается, что женатый мужчина, чья жена беременна или плохо выглядит из-за вечного недосыпа, ищет секса за пределами семьи. Порицают женщину, потому что она плохо за мужем ухаживала, а не мужа, что он довел свою женщину до такого состояния, оставив ее без помощи.

Мать уязвима еще и потому, что окружающие, друзья, родственники, как сговорившись, не считают ее тревогу чем-то осложняющим жизнь, а то и вовсе пропадают с горизонта: она-де только о какашках и соплях говорит, сумасшедшая клуша.

В конце концов, носить и рожать ребенка элементарно страшно: женское тело видоизменяется, через него проходит ребенок с головой диаметром около 10 см, а до этого – несколько часов схваток, которые иногда проживаются мучительно, в одиночестве.

А потом оказывается, что ребенок вовсе не такой, каким он казался на экране аппарата УЗИ. Он странного вида поначалу, он кричит, он что-то требует. Вырастая, он совершенно не похож на мальчика/девочку с картинки в журнале.

Он что-то ломает, обливается молоком, крошит печенье, разбрасывает игрушки, не дает гостям свои кубики, боится собак и не может без воплей уйти с площадки, на которой гуляет уже 4 часа.

Оказывается, что понятие “мы же договорились” не работает: ребенок может устроить истерику в общественном месте, хотя его к этому готовили. Ребенок может сказать грубость важному для вас взрослому.

Ребенок может начать тупить в момент, который вы наивно представляли моментом вашего материнского триумфа. Ребенок может забраться в чужую сумку, а вы – получить скандал. Он плачет, он требует, он отказывается есть кашу, а хочет есть только печенье.

Совет

Мать несет эту ношу, и никто не спрашивает, как ей там, – удобно ли? Она должна скрывать, что ей страшно, что она может причинить боль своему ребенку или вообще испортить ему жизнь. Мать должна делать и давать самое лучшее своим детям, отрезая от себя фунты мяса. А если не хочет отрезать – она плохая мать.

Это очень, очень страшно. Не говоря о том, что страшно выйти на улицу, потому что там машины, страшно оставить ребенка на площадке, потому что там маньяки, страшно отдать бабушке, потому что она накормит аллергенами и будет приступ.

Но самое страшное не это. Самое страшное – что нельзя бояться. Нужно делать морду кирпичом и переть на баррикады. А кто не прет – тот плохая, очень, очень плохая мать.

И этот текст – лишь небольшая часть того, что я бы хотела сказать на тему экзистенциального страха материнства.

Источник: https://ihappymama.ru/uzhasy-i-strahi-materinstva-o-kotoryh-materi-predpochitayut-molchat/

Страхи и барьеры на пути к материнству

Пять барьеров на пути к материнству

С незапамятных времен считалось, что продолжение рода — главный смысл жизни каждой женщины. Это мнение веками, да что там, тысячелетиями бытовало в человеческом обществе. Хотеть ребенка и радоваться его появлению на свет всегда считалось для нас само собой разумеющимся, хотя, по большому счету, часто женщину никто и не спрашивал, готова ли она стать матерью.

С развитием эмансипации и усовершенствованием противозачаточных средств подход к планированию семьи весьма изменился и теперь мы сами вправе искать ответ на сакраментальный вопрос «Рожать иле не рожать».

Прекрасно тем, кто уже определился и решил для себя сколько детей хочет иметь, когда, от кого и в каком возрасте их рожать.

Но что же делать многочисленным женщинам, которых от радости материнства отделяют барьеры собственных страхов и опасений? Сегодня мы проанализируем самые распространенные причины страха рожать детей, попытаемся понять, насколько они объективны и наметить пути их преодоления.

Страх первый: «Я просто не смогу перенести беременность!» (вариант: «Я не переживу роды!»)

Пожалуй, самый серьезный страх, который трудно выкоренить. Если для таких переживаний нет объективных причин ( например, хронических заболеваний, представляющих угрозу для жизни), то причина скорей всего в недостаточной проинформированности о самой беременности и процессе родов, либо в негативном опыте наблюдения чужой беременности.

Путь преодоления: Собери как можно больше информации о том, как проходит процесс беременности и родов у человека ВООБЩЕ, почитай соответствующую литературу.

Можешь попросить рожавших подруг и родственниц поделиться опытом, но фильтруй услышанное, особенно, если тебе начнут рассказывать страшилки о нечеловеческой боли и многодневных мучениях.

Обратите внимание

Во-первых, организмы у всех разные и если троюродная тетя твоей бабушки рожала четверо суток и умерла, так и не разрешившись от бремени, это абсолютно не значит, что такая же участь постигнет и тебя, а во-вторых каждому человеку свойственно приукрашивать свои страдания, ведь нам хочется, чтобы нас немножко пожалели.

Если же ты собственными глазами наблюдала тяжелое течение беременности кого-либо из родственниц или знакомых и теперь боитесь страдать так же, как когда-то она, задумайся – твой организм уникален, любые процессы, происходящие в нем отличаются от аналогичных процессов других людей. Чужой опыт всегда остается чужим, а твой собственный, даст Бог окажется намного более позитивным.

Страх второй: «Я боюсь потерять свою привлекательность»

В какой-то мере свойственен всем женщинам. В современном мире царит культ молодости, красоты и стройности.

Девушки стремятся выглядеть как модели с обложек глянцевых журналов, им вовсе ни к чему лишний вес, обвислая грудь, растяжки и поредевшие волосы, которыми природа часто «осчастливливает» новоиспеченную маму.

Умом ты понимаешь, что данные неприятности не обязаны приключиться именно с тобой, но сама мысль о том, что плоский девичий животик повиснет некрасивыми складками вызывает панику и нежелание даже слушать о каких-то детях.

Путь преодоления: Понаблюдай за молодыми мамочками, обращая особое внимание на их внешность и фигуру. Идеальное место для этого – пляж или морское побережье.

Ты убедишься, что многим недавно рожавшим женщинам удалось сохранить или вернуть ту самую прекрасную девичью форму, в которой сейчас находишься и ты.

Кому-то из них в этом помогли особенности организма, кто-то приложил больше труда и усилий, но результат, как говориться, на лицо и на фигуру.

Важно

Пусть увиденное станет стимулом — если другим девушкам удалось сохранить красоту, родив ребенка, то и у тебя это тоже обязательно получиться. Все возможно при условии грамотного и систематического ухода за своим телом.

А ты ведь всегда ухаживаешь за собой, не так ли?

Страх третий: «С появлением ребенка у меня совсем не останется личного времени. Вся моя жизнь отныне будет подчинена ему».

К его появлению наверняка приложили руку и многочисленные родственники, гордо вещающие «Мы живем только для детей!», и рассказы мам-бабушек «Вот появиться у тебя ребенок, поймешь, что такое бессонные ночи», да и примеры успешных и ухоженных девушек, с появлением ребенка превратившихся в вечно задерганных усталых существ.

Путь преодоления: Во-первых, многое зависит от постановки вопроса. Никто из нас не живет «ради кого-то» или «для кого-то». С самого момента отделения от твоего тела твой кроха – уникальная личность со СВОЕЙ жизнью.

Он пришел в этот мир со своей миссией, а у тебя своя.

Да, многие годы ты будешь находиться рядом с ним, поддерживая и оберегая, но у каждого из вас свой путь и заменять свои успехи и личностное развитие только заботами о ребенке недопустимо, что бы там не говорили мамы и бабушки.

Во-вторых, пойми, что успех в воспитании твоего будущего малыша зависит правильной организации его режима уже с первых дней жизни. Ты, как и многие другие мамы, вполне способна составить ваш с ребенком распорядок дня максимально удобно для вас обоих. Отдыхай, когда спит твой ребенок, привлекай мужа к заботам по дому, не отказывайся о помощи бабушек, подруг, а если возможно, то и няни.

Читайте также:  Порнозвезду елену беркову регулярно оскорбляют "маньяки"

В-третьих, пойми, что появление на свет малыша – лучший повод научиться тайм-менеджменту. Как говорила одна моя знакомая: «С рождением сына научилась делать все в 5 раз быстрее и в 10 раз больше стала успевать». Так что аргументы « Сижу с ребенком, ничего не успеваю», пускай остаются тем самым хронически озабоченным и уставшим мамашам. Для оправдания собственной неорганизованности.

Страх четвертый « А если что-то будет не так с ребенком?»

В основном иррациональный, но очень прилипчивый страх, вызванный как плачевным состоянием нашем экологии, так и постоянными страшилками масс-медиа.

Путь преодоления: В данном случае пустые страхи ни к чему не приведут. Пусть твоим лозунгом станет простая истина: здоровые дети рождаются только у здоровых родителей. Обследуйся сама, уговори на обследование мужа, подлечите хронические заболевания.

Совет

А когда все зависящее от тебя будет сделано, просто расслабься и настройся на позитив. Наши мысли влияют на будущее намного больше, чем кажется и если ты будешь представлять своего будущего ребенка здоровым и счастливым, то, поверь, так оно и будет.

Страх пятый «Неподходящие материально-бытовые условия»

Многим из нас познать радость материнства мешает отсутствие, жилья, денег или еще какого- нибудь важного материального фактора. Насколько они могут быть объективным поводом откладывать рождения ребенка до лучших времен? Все зависит от конкретного человека и его жизненных запросов. Кто-то растит пятерых детей в гостинке и абсолютно счастлив, а иным и загородного особняка недостаточно.

Путь преодоления в данном случае тоже зависит только от тебя. Ответь себе честно: «Если бы в материальном плане меня все устраивало, согласилась бы я рожать ребенка прямо сейчас?» Если ответ негативный, найди и проработай другие свои страхи.

Ну а если позитивный? Подумай, что ты и твоя семья можете реально сделать в ближайшее время для улучшения вашей финансовой ситуации, составь грамотный план и начни действовать.
В конце концов, если от встречи с желанным малышом тебя отделяет лишь отсутствие каких-то материальных благ, может, стоит все же рискнуть.

Не даром ведь существует пословица «Дал Бог ребенка, даст и на ребенка».

В любом случае, ваше истинное желание стать матерью и любовь к будущему малышу помогут преодолеть все страхи и преграды. И, возможно, уже через 9 месяцев вы, прижимая к груди свое новорожденное чудо, с облегчением сможете сказать «Все было не так страшно!»

Источник: http://www.therapy.by/articles/pyat_barerov_na_puti_k_materinstvu_

Страх в период беременности

Панические атаки, повышенная тревожность и беспокойство – проявления подавленного страха меняют мышление и поведение человека. Страхи во время беременности опасны для женщины, которая готовится стать матерью.

Беременность может сопровождаться различными страхами

Пугают роженицу перемены, безопасность ребенка и ее новая роль: какой бы ни была причина боязни, с ней нужно бороться. Иррациональное поведение может навредить матери и ребенку.

Откуда берутся страхи беременной женщины

Страх при беременности – защитная реакция психики на внешний раздражитель или мысли, которые не дают покоя будущей матери. Люди со слабой стрессоустойчивостью подвержены постоянному внутреннему напряжению.

Им сложно совладать с эмоциями и противостоять сложностям. В период беременности нагрузка на психику возрастает: женщина осознает изменения, которые с ней происходят, сопротивляется им или боится ответственности.

Изменения в собственном организме сложно принять: женская самооценка напрямую зависит от внешнего вида. Поэтому изменения тела вызывают острую реакцию – женщина не ощущает готовность пожертвовать формой, в которую она вложила силы и время.

Суть страха во время беременности основывается на ожиданиях социума: окружающая среда давит на будущую мать, указывает, как ей жить, как вести себя в семье и с ребенком. Потеря контроля над жизнью – основа повышенной тревожности.

Сложнее в психологическом плане протекает беременность у одиноких женщин – на их плечи взваливается непосильная ноша. Одновременно женщине нужно быть и добытчиком, и матерью. Страх – нормальное явление в некомфортных условиях. Боится женщина во время беременности окружающей среды, куда она приводит ребенка. Страх опасности один из самых сильных и сложных для будущей матери.

Природа страха

Тревога – это начальная стадия страха. Внешне ничего не происходит: в семье и на работе складываются гармоничные отношения. Тревожность выражается беспричинным симптомом. Беременной женщине просто страшно, она напряжена и подавлена. Переживание беды, которая еще не случилась, ищет выход – постепенно страх получает очертания.

Если в детстве женщина переживала насилие, она боится родить ребенка в жестоком мире, а повзрослевшая сирота больше всего боится, что ребенок переживет ее страшное детство.

Страхи могут развиться, даже если на работе и в семье нет стрессовых ситуаций

Причина страхов

Боязнь, зарожденная в период беременности, со временем не проходит. После рождения малыша фобии только усиливаются. Деспотичность матери объясняется ее желанием выйти из состояния тревоги. Боязнь перемен и неизвестности – основные причины психической нагрузки, которую женщина переживает ежедневно.

Причины страха у беременной женщины:

  • неконтролируемые перемены;
  • хронические заболевания или возможность проявления генетических патологий;
  • неудачный опыт с предыдущими беременностями;
  • сложное социальное и материальное положение;
  • страх боли.

Боязнь матери передается ребенку: на инстинктивном уровне малыш чувствует тревогу, ощущает опасность, и его поведение меняется. Рождение больного ребенка – обоснованные или беспочвенные опасения, которые порождают целый комплекс фобий.

Ипохондрикам в положении приходится переложить часть фобии на малыша: такая женщина ищет патологии у плода, выискивает симптомы проблемной беременности. Психологические и физиологические изменения способствуют развитию страха.

Тревожное состояние

Тревожное состояние возникает реакцией на опасность. Молниеносная реакция – защита, которая направлена на помощь личности. Беременная женщина может ощущать страх из-за перемен, к которым она не подготовилась.

Особенно сложно принять неизбежность ситуации людям, привыкшим планировать важные события заблаговременно. Ожидание ребенка превращается в мучение, если беременность мешает в реализации целей или в продвижении по службе. На подсознательном уровне малыш воспринимается, как возникшая угроза.

Изменения тела

Страх располнеть в большинстве случаев порождает послеродовую депрессию. Идеалы современного общества порицают полноту женского тела: полная женщина ассоциируется с особой, которая за собой не следит.

Давление общества и близкого окружения не дает насладиться моментом, когда в животе зарождается новая жизнь. Чувство вины усиливается страхом, заставляет стыдиться собственных мыслей и подавлять потребность высказать недовольство. Для ребенка повышенная тревожность матери – большой стресс.

Боязнь боли порождает сопутствующие страхи – женщина боится претерпеть необратимые изменения, стать непривлекательной или отвратительной для супруга.

Изменение образа жизни

Рождение малыша ознаменовывает начало новой фазы для семьи. Беременность и безопасность малыша отвлекает будущую мать от других интересов.

Концентрация на будущем разрушает отношения с коллегами и даже с супругом. Зацикленность не дает личности развиваться.

Женщина начинает бояться той жизни, которую она сама создала, замкнутость и отсутствие контактов с окружающим миром вгоняет ее в депрессию.

Порождают страх:

  • материальные трудности;
  • отсутствие стабильности (нет жилья и постоянной работы);
  • несостоятельность супруга;
  • отсутствие мужа.

Пугает факт материнства также перестройка жизни вокруг забот о малыше. Женщина чувствует, что в ее жизни больше не осталось времени на увлечения или привычный отдых.

Уровень тревоги повышается, если со стороны мужа будущая мать не видит поддержки. Без посторонней помощи выйти из депрессивного состояния беременной сложно.

Поддержка со стороны супруга важна в борьбе со страхами

Формирование определенного страха

Тревога со временем перерастает в навязчивое состояние. Женщине отовсюду мерещится опасность. У нее формируется устойчивая ассоциация, что роды и беременность сопряжена с риском, последствиями и осложнениями. Такой настрой вредит как матери, так и ребенку.

Во время беременности от подавленного страха появляются физиологические симптомы. В зависимости от вида страха, женщина страдает навязчивыми состояниями, у нее проявляется агрессивное поведение и повышенная раздражительность. Пугает ее факт материнства и все, что связано с обеспечением малыша в будущем.

Боязнь незапланированной беременности

Бывает страх, который появляется вследствие резких изменений, когда семья не планирует ребенка, а женщина не готова вынашивать малыша. Родить для обеспокоенной матери равносильно взвалить на себя груз, о котором она не просила.

Реакция окружающих усугубляет влияние страха: если женщина не рада беременности, ей приписывают звание нерадивой, недостойной матери. Лишенная выбора, она изображает спокойствие и радость, чем подавляет страх. Подпитывает тревожность чувство вины.

На подсознательном уровне любая зависимость дает подтверждение опасениям, и рождение здорового ребенка оказывается под угрозой. Бросить курить или пить женщина не может, ведь причина зависимости кроется в психологической неготовности брать на себя ответственность.

Незапланированная беременность — источник сильного стресса

Боязнь осложнений

Бывает ли у беременных обоснованный страх? Опасения женщины в положении строятся на логических доводах. Боязнь родов напрямую зависит от того, как факт женщина воспринимает факт беременности.

Страх родить больного ребенка особенно сильный у матери, которая пережила выкидыш. Риск возникновения патологий (наследственность отца или матери) становится поводом для постоянного внутреннего напряжения.

Основания страха:

  • генетические болезни, если в роду были тяжелые больные;
  • детские страхи и травмы;
  • болезни матери;
  • негативный опыт.

Трудно справиться со страхом женщинам, у которых был опыт рождения больного ребенка. Боязнь повторения травмирующей ситуации полностью поглощает беременную. Она живет в ожидании страшного события.

Боязнь родов

Боль во время родов пугает юных матерей и женщин, которые не в первый раз ждут пополнение в семье. Боязнь болевых ощущений буквально парализует женщину. Подкрепляет страх чувство беспомощности – никто и ничто не может снизить уровень боли. Моральная подготовка малоэффективна, ведь она усиливает устойчивость женщины, но не уничтожает сам страх.

Тяжело переживают период беременности роженицы с патологиями тела – с проблемами позвоночника, конечностей, тазовых костей. Если женщине опасно рожать естественным путем, назначается кесарево сечение. Это пугает женщину не меньше, чем боль. Она опасается, что в бессознательном состоянии не сможет защитить малыша, уберечь его от опасности.

Страх будущего

Основательный страх, который встречается и у будущих отцов – боязнь будущего, не проходит после родов. Роженица навсегда меняет свою жизнь. Все, что она знала столько лет, становится малозначимым.

Страх зарождается от осознания необходимости перестраивать быт, отношения в семьи и в обществе. Для беременной перемены даются сложно: она не знает, какой матерью станет. Пугают обязанности и уход за малышом.

Причина внутреннего напряжения:

  • отсутствие стабильности;
  • сложные отношения с супругом;
  • сложная обстановка в стране или регионе, где проживают будущие родители;
  • стесненные жилищно-коммунальные условия.

Переживания опасны для женщины с послеродовой депрессией. Она недовольна новым внешним видом и растеряна. Неосознанно роженица отгораживается от ребенка. Младенец является раздражителем, фактором, принесшим негативные перемены.

Ссоры с супругом ухудшают состояние беременной женщины

Борьба со страхами

Панические атаки возникают из-за неспособности совладать со скрытыми чувствами. Накопленная агрессия и страх превращаются в срывы, становятся поводом для затяжной депрессии. Беременной в сложной ситуации нужна поддержка и забота. Бороться со страхом означает признать проблему.

Завышенные требования порождают ложные ожидания: роженица может чувствовать себя плохо и не стыдиться такого состояния. Подготовка психики беременной начинается с первого триместра.

Женщина свыкается с новым статусом, постепенно без стресса меняет жизнь, образ мышления и привычки.

Никакие перемены не должны нарушать комфорт будущей роженицы: женщина сама решает, как и когда происходят изменения.

Медицинское обследование

Справиться с проблемой легче, если предусмотреть ее возникновение. Легковерным натурам во время планирования беременности назначается комплексное обследование: такая процедура позволит выявить заболевания на начальных стадиях и вылечить возможные патологии. Если женщина будет знать о проблеме и путях ее решения, она не станет паниковать.

Диагностика будущей матери помогает:

  1. Найти скрытые проблемы. На начальном этапе обследований у женщины выявляют хронические болезни. Если своевременно купировать проблему, она не станет угрожать малышу. Если у женщины нет всех необходимых прививок, она проходит повторное прививание – такая процедура назначается во время планирования беременности.
  2. Избавиться от заболеваний, которые протекают бессимптомно. Скрытые инфекции представляют большую опасность для малыша – вирусы и инфекции необходимо вылечить до того, как они повлияют на внутриутробное развитие ребенка. Будущей матери назначается развернутый анализ крови на самые распространенные инфекционные заболевания.
  3. Определить генетические аномалии. Для спокойствия родителей проводятся генетические тесты, которые исключают развитие генетических заболеваний. Дополнительные обследования развеивают страхи о наличии врожденных патологий у малыша.
  4. Перейти на правильный для роженицы образ жизни. Если беременность женщины спонтанная, обследование проводится для оценки состояния ее организма. Будущей матери назначаются щадящие лечебные процедуры, при необходимости расписывается новый рацион.

Чем больше родители знают о состоянии организма роженицы, тем меньше рождается необоснованных опасений.

Поддержка мужа на этапе диагностики – залог спокойствия матери при любом диагнозе.

Проблема, с которой можно справиться, не порождает страх.

Генетический анализ позволит определить возможные аномалии

Курсы подготовки к родам

Избавиться от внутреннего напряжения, связанного с родами, поможет подготовка матери. Разработанная методика подготовки формирует правильное поведение роженицы: она морально и физически готова ко всем сложностям родов. Подготовка включает:

  • психологическую подготовку;
  • изучения механизма родов;
  • групповые занятия (группа будущих родителей);
  • изучение физиологии собственного тела.

Лекции и индивидуальные беседы с врачом направлены на формирование правильных ожиданий, касательно родов и послеродового периода. Мифы и бичующие в народе предрассудки должны остаться в прошлом.

Сознательное отношение к беременности, как к естественному и нормальному процессу в теле женщины, позволит избавиться от негативных мыслей.

Чем проще роженица воспримет сложности родов, тем легче ей удастся подготовиться.

Лекции акушеров-гинекологов позволят изучить анатомию собственного тела. Понимание природы боли во время родов и изменений, которые происходят в теле женщины, отметет сомнения и ненужные страхи. На групповых занятиях родители обмениваются опытом, советуются и высказывают тревоги. Откровенный разговор с людьми, переживающими похожие события, помогает в борьбе с навязчивыми мыслями.

Помощь психотерапевта

Избавиться от навязчивого состояния поможет работа с психоаналитиком. Для работы со специалистом необходимо признать наличие проблемы. Особенно опасны опасения, которые влияют на здоровье ребенка – женщина ограничивает себя в еде, прогулках или в активном образе жизни из-за страха навредить плоду.

Работа с психоаналитиком проводится вместе с родственниками роженицы. Поддержка близких людей – самое лучшее лекарство, которое поможет избавить будущую мать от страха. Пренебрегать навязчивыми мыслями не стоит. Если игнорировать страх, он не исчезнет, а найдет выход через тревожное состояние или приступы паники.

Источник: https://urazuma.ru/strahi-fobii/strahi-vo-vremya-beremennosti.html

Моя первая беременность и мои страхи — развеиваем мифы

Первая беременность – особый период в жизни женщины и он проходит по-разному. В это время обостряются все чувства – осязание (желание тактильных ощущений), обоняние (тошнота, необычная реакция на запахи), зрение (непереносимость ярких цветов), слух.

Резко меняется настроение, повышается аппетит, происходит смена питания и режима дня, ведь теперь нужно работать за двоих. Чтобы справляться с нагрузкой, организму требуется больше сна и свежего воздуха. В первом и третьем триместре будущие мамочки переживают самые сильные страхи за себя и ребенка.

В этом нет ничего удивительного – первая беременность всегда опутана сомнениями, ведь к ней нельзя быть полностью готовым. В этой статье мы постараемся развеять все страхи и мифы.

Мифы о первой первой беременности

Мифы о первой первой беременности делятся на две категории: внешние и внутренние.

Внутренние страхи относятся к самому состоянию беременности: это и переживания за развитие ребенка, и процесс родов. А также мысли о том, кем вырастет ваш ребенок, какие трудности и препятствия встретятся ему на пути.

Бороться с внутренними страхами поможет психолог, но внешние страхи, навязываемые через СМИ, блоги в Instagram, телевизор, можно опровергнуть, предоставив достоверную информацию.

Миф №1 – Если рожать в выходные или праздники, то персонал не уделит должного внимания и будет «навеселе».

Сейчас таких ситуаций в роддомах не возникает, персонал выполняет работу ответственно вне зависимости, какой сегодня день на календаре. Вам не стоит волноваться о дате родов, она может быть абсолютно любой. Каждой роженице оказывают профессиональную помощь, когда она ей необходима.

Миф №2 – Моего ребенка могут подменить или перепутать

Наверное, многие смотрели фильмы о роддомах, где младенцев путали и дети вырастали не в своих семьях, именно поэтому у многих женщин появился страх получить не своего ребенка.

Обратите внимание

В наше время такое просто невозможно – сразу после рождения ребеночку дают бирку с фамилией, датой и временем рождения, весом и ростом. На сегодняшний день существуют специальные родильные блоки, чтобы женщина могла родить одна. Сразу после рождения ребенок находится рядом с мамой.

Только так они оба чувствуют себя комфортно. Режим питания для каждого малыша сугубо индивидуален – кому-то требуется кушать каждый час, а кому-то удобно прикладываться к груди каждые три часа.

Именно поэтому сегодня созданы все условия для создания прочной связи между мамой и малышом с первых дней жизни.

Миф №3 – В роддоме принудительно стимулируют роды

На сегодняшний день ни один врач не посоветует вам искусственную стимуляцию родов без резкой необходимости. Все врачи убеждены, что роды должны начинаться естественно.

Миф №4 – Врачам легче сделать кесарево, им бы лишь «разрезать»

На самом деле этот миф в корне неверный. Дело в том, что врачу гораздо легче принять роды естественным путем, чем собирать группу профессионалов для проведения операции, оформлять соответствующие документы и обосновывать свое решение.

Миф№ 5 – Нельзя вязать во время беременности – пуповина обвяжется вокруг шеи ребенка

Это сущая выдумка и суеверие. Вязание успокаивает и задействует важные точки на пальцах, поэтому им даже полезно заниматься во время первой беременности.

Миф №6 – Нельзя развешивать белье и поднимать руки наверх

В народе говорят, что резкие движения могут стать причиной выкидыша на ранних сроках беременности. Это не доказано научно — выкидыш может случиться и по другим причинам.

Миф №7 – Стрижка волос укорачивает жизнь ребенку

И что, не стричься и не краситься теперь? Целый год ходить без красивой прически? Может вообще голову не мыть? Эти процедуры никак не повлияют на развитие плода. Единственное, чего следует избежать – химической завивки, т.к. в процессе образуются едкие пары, вдыхать которые не желательно.

Миф №8 – УЗИ более трех раз негативно сказывается на беременности

УЗИ проходит на низких частотах и не оказывает негативного влияния ни на маму, ни на малыша. Обследование необходимо для определения положения ребенка, матки, плаценты и др. УЗИ помогает врачам узнать, как протекает беременность и нужны ли дополнительные процедуры.

Как меня пугали во время беременности — страхи

Мифы опровергли, теперь перейдем к страхам.

Страх родить неполноценного ребенка

Эта фобия занимает лидирующую позицию среди всех страхов у будущих мам, не только в первую беременность. Этот страх возникает из-за чрезмерной информации в различных источниках СМИ о детских болезнях.

И, конечно, будущая мама проецирует такую ситуацию на себя. Риск всегда присутствует, но он очень низкий. Тем более, если вы вели здоровый образ жизни до беременности, вам нечего бояться.

Страх боли

Безусловно, боль при родах присутствует и отрицать этого никто не станет. Страх боли вполне естественный. Но женский организм устроен так, что неприятные ощущения, которые вы почувствуете, утихнут и вскоре забудутся. Если бы этого не происходило, ни одна женщина не решилась бы на последующих детей.

Страх потерять привлекательность

При беременности организм расходует очень много питательных веществ для полноценного формирования ребенка. Именно поэтому у многих женщин выпадают волосы, крошатся зубы, быстро грязнятся волосы. Нервозность, плаксивость и полнота после родов волнуют многих женщин, особенно в период первой беременности.

Ваша внешность и здоровье в ваших руках. Если продолжать заботиться о себе, пить витамины и вести активный образ жизни, эти проблемы обойдут вас стороной.

Важно

Страх материнства

Еще один распространенный страх – не справиться с обязанностями матери, неправильно воспитать ребенка да и попросту кардинально изменить свою жизнь. Стать матерью – предназначение женщины на земле, поэтому бояться этого не нужно. Что и как сделать вам подскажут инстинкты или более опытные подруги, однако всегда нужно полагаться на здравый смысл.

Не полагайтесь на суеверия и предрассудки, верьте только в хорошее и ваша первая беременность обязательно пройдет гладко! Вы и сами не заметите, как пройдет самый волнительный момент в жизни каждой женщины. Цените это время и получайте удовольствие!

Источник: http://ritty.ru/beremennost/moya-pervaya-beremennost-i-moi-strahi/

«Я боюсь…» Четыре основных страха беременных женщин

Бepeмeнных жeнщин чacтo oдoлeвaют caмыe paзныe oпaceния и cтpaхи. Hoвыe пepeживaния, пpeдcтoящиe poды, нeизвecтнocть бyдyщeй жизни — вce этo мoжeт oчeнь cильнo влиять нa пcихoлoгичecкoe cocтoяниe бepeмeннoй жeнщины.

Ho нacкoлькo peaльнтo тo, чeгo бoятcя бepeмeнныe? Чтo cдeлaть, чтoбы cвecти нa «нeт» вce нeгaтивныe пepeживaния? Moжнo ли cдeлaть cвoю бepeмeннocть cчacтливoй и cвoбoднoй oт cтpaхoв? Сeгoдня мы пoпpocили пpoкoммeнтиpoвaть чeтыpe ocнoвных cтpaхa бepeмeнных жeнщин зaмeчaтeльнoгo пcихoлoгa Филиппoвy Гaлинy Гpигopьeвнy.

Стpaх пepвый. Я бoюcь…poдoв

Кaк c этим cпpaвитьcя? Bapиaнтoв двa. Хopoшo пpoвepить: poдoв ли я бoюcь. Стpaх poдoв – этo coциaльнo paзpeшённый cтpaх. Poдoв бoятьcя мoжнo, a вoт бoятьcя мaтepинcтвa и peбёнкa – нe пoлoжeнo. Пoэтoмy чacтo ecть нeocoзнaнный cтpaх, cвязaнный c тpeвoгaми и нeизвecтнocтью пepeд бyдyщим мaтepинcтвoм, кoтopый нaдo к чeмy-тo пpивязaть.

И cтpaх быcтpeнькo пpивязывaeтcя к poдaм, тaк кaк poдoв и бoли бoятьcя paзpeшeнo .Пoэтoмy пepвый шaг – вмecтe c пcихoлoгoм пpoвepить, пpo чтo cтpaх. Дeлaeм двa pиcyнкa. Пepвый – «я и мoй peбёнoк», имeя в видy пocлepoдoвyю cитyaцию. Bтopoй pиcyнoк – «poды». И cpaвнивaя их, cмoтpим, гдe ecть cтpaх.

Еcли peбёнoчeк пocлe poдoв хopoшo и внятнo пpopиcoвaн, тaкжe хopoшo пpopиcoвaнa мaмa, тo cтpaх, cкopee вceгo, нe cвязaн c peбeнкoм и мaтepинcтвoм.

A ecли peбёнкa нeт, или oн нapиcoвaн cтpaннo, ecли нeт мaмы ( тo ecть, «нe знaю, чтo co мнoй бyдeт»), a pиcyнoк poдoв пpи этoм впoлнe нopмaлнг, бeз пpизнaкoв cтpaхa, тo впoлнe вoзмoжнo, чтo cтpaх мaтepинcтвa мacкиpyeтcя cтpaхoм poдoв. Bтopoй шaг – пoлyчeниe peaльнoй инфopмaции o poдaх.

У нac poды pиcyют кaк cтpaшнyю кapтинкy, oбычнo гoвopя, чтo мyжчины нe знaют нacтoящeй бoли, пoтoмy чтo нe poжaли. He знaю, oпacнo или нeт этoт миф paзвeнчивaть, нo мeня вceгдa зaбaвлялo, чтo жeнщины aктивнo этoт миф пoддepживaют. Дa-дa, «yжacнaя» и «cтpaшнaя» бoль в poдaх – этo миф.

A peaльнocть тaкoвa, чтo poды – этo дeйcтвитeльнo тяжёлaя тeлecнaя paбoтa, вo мнoгo диcкoмфopтнaя, нo этo нopмaльнaя чeлoвeчecкaя paбoтa. И в жизни чeлoвeк мoжeт иcпытывaть гopaздo бoлee cepьёзнyю бoль, нaпpимep, бoль oт пoчeчных кoлик. Дaжe зyбнaя бoль, и тo нaмнoгo пpoтивнee: вo-пepвых, oнa дecтpyктивнee, вo-втopых, oнa cплoшнaя.

Совет

A в poдaх мeждy cхвaткaми ничeгo нe бoлит, бoлит тoлькo вo вpeмя cхвaтки, кoтopaя пpoдoлжaeтcя oт 5 ceкyнд (в нaчaлe poдoв) дo 1 минyты (в кoнцe). И этo ocoбaя бoль – y нeё нeт пocлeдeйcтвия. И ecли нaчaть cчитaть, тo бoльшe 40 минyт eщё никтo нe нacчитaл. Тo ecть в poдaх мы имeeм вceгo лишь 40 минyт бoлeвoгo oщyщeния.

A ecли мы бyдeм yчитывaть тo, чтo в пepвoй пoлoвинe poдoв cхвaтки вooбщe нe cильныe, тo и вoвce пoдeлим этy цифpy пoпoлaм. Кoнeчнo, бывaeт, чтo в poдaх чтo-тo идeт нe тaк, пpoиcхoдит кaкaя-тo пaтoлoгия. Ho тoгдa ecть oбeзбoливaниe, кoтopoe ycпeшнo пpимeняeтcя вo вceх coвpeмeнных клиникaх.Тpeтий шaг – пoнять, ecть ли peaльный пoвoд для cтpaхa пepeд poдaми. Дeйcтвитeльнo, бывaeт тaк, чтo ecть либo coбcтвeнный нeгaтивный oпыт poдoв, либo в жизни близких жeнщин и знaкoмых чтo-тo cлyчaлocь. Тoгдa c этими cтpaхaми мoжeт пoмoчь paзoбpaтьcя пcихoлoг.

Стpaх втopoй. Я бoюcь…нe cпpaвитьcя c poлью мaтepи

Чacтo тaкoй cтpaх иcпытывaют жeнщины – пepфeкциoниcтки, cчитaющиe, чтo oни co вceм дoлжны cпpaвлятьcя нa 5+. И, cooтвeтcтвeннo, вocпитaть идeaльнoгo peбeнкa. Ho пocкoлькy идeaльных дeтeй нe бывaют (и этo жeнщины пpeкpacнo пoнимaют), тo oни зapaнee бoятcя, чтo нe cпpaвятcя.

Инoгдa этo cocтoяниe бecпoмoщнocти нaвязывaют coбcтвeнныe мaтepи или дpyгиe близкиe: «Moя мaмa co вceм cпpaвляeтcя хopoшo, a мнe гoвopит, чтo y мeня pyки нe к тoмy мecтy пpишиты. И вce вpeмя пpичитaeт: «кaк ты peбёнкa бyдeшь вocпитывaть?»» Инoгдa жeнщинa тpeвoжитcя пpocтo пoтoмy, чтo oнa пo cyти cвoeй тpeвoжнaя личнocть.

Hy, и пocлeдний вapиaнт — этo oтcyтcтвиe oпытa, кoгдa жeнщинa пpocтo нe знaeт, кaк этo вooбщe дoлжнo быть и y нee cклaдывaeтcя пpeдcтaвлeниe, чтo мaтepинcтвo — этo cвepхcлoжнoe дeлo. Bo вceх cлyчaях этoт cтpaх пoлeзнo oбcyдить c пcихoлoгoм. И тoгдa нa мecтo cтpaхa пpидeт paдocтнoe oжидaниe cвoeгo мaтepинcтвa.

Стpaх тpeтий. Я бoюcь… cвoeй paздpaжитeльнocти

Bce зaвиcит oт тpимecтpa бepeмeннocти. B пepвoм тpимecтpe бepeмeннocти мoжeт вoзникнyть cocтoяниe пo типy пpeдмeнcтpyaльнoгo. Этo cвязaнo c гopмoнaльнoй пepecтpoйкoй. Еcли жeнщинa пepeд мeнcтpyaциeй oбычнo «кycaeтcя» и cильнo paздpaжaeтcя, тo мoжнo впoлнe oжидaть, чтo oнa бyдeт paздpaжитeльнoй в пepвoм тpимecтpe. Дeлaть c этим ничeгo нe нaдo. Тoлькo пocмoтpeть, ecть ли peaльныe пpичины для paздpaжитeльнocти.A вoт ecли paздpaжитeльнocть cильнo зaдepживaeтcя, пepeхoдит нa втopoй тpимecтp и нaчинaeт cильнo мeшaть, тo этo пoвoд для oбpaщeния к пcихoлoгy. Знaчит, в жизни чтo-тo нe тaк cтpoитcя. Baжнo пpoяcнить для ceбя вoпpoc: я нopмaльнo paздpaжитeльнa или чтo-тo в мoeй жизни нe тaк?

Стpaх чeтвepтый. Я бoюcь…, чтo c poждeниeм peбeнкa мoя жизнь cильнo измeнитcя

Тyт мoжнo мнoгo o чём гoвopить. И нaчинaть нaдo c coвpeмeннoй мoдeли тoгo, чтo нyжнo coвpeмeннoмy чeлoвeкy. Еcли paньшe глaвным были ceмья и дeти, тo ceгoдня кapтинкa пoмeнялacь. Снaчaлa в cпиcкe цeннocтeй – личнaя, пpoфeccиoнaльнaя жизнь. A пoтoм yжe и peбeнoк. Пpи этoм peбeнoк cчитaeтcя oбязaтeльным нoмepoм пpoгpaммы (бeз нeгo жeнщинa чyвcтвyeт ceбя нeпoлнoцeннoй), нo имeннo oн, кaк cчитaeт жeнщинa, yщeмляeт ee вo вceм дpyгoм. К coжaлeнию, этo чacтaя мoдeль coвpeмeннoгo мaтepинcтвa. Кoнeчнo, ecть и oбъeктивныe пpичины тaкoй мoдeли. У нac пoявилиcь дpyгиe цeннocти: caмopeaлизaция, yдoвoльcтвиe для ceбя, кapьepa, нo эти цeннocти из нopмaльных cтaли гипepтpoфиpoвaнными. Этo yжe дaжe нe личнocтный нapциccизм, a oбщecтвeнный нapциccизм. Mы coвepшeннo зaбыли o тaкoй вeщи, чтo жить мoжнo нe тoлькo для ceбя, нo и для дpyгих. Зaбыли, чтo cyщecтвyeм нe caми пo ceбe, a являeмcя звeньями oднoй цeпoчки, и пoэтoмy coбcтвeнныe интepecы нe мoгyт быть вaжнee вceгo ocтaльнoгo. Mы пpeвpaщaeмcя в cкyпых pыцapeй, для нac цeннocть cвoeгo личнoгo, yдoвлeтвopeниe cвoих пoтpeбнocтeй cтaнoвитcя eдинcтвeннoй цeлью, пoтoмy чтo мы никaк нe мoжeм нacытитьcя. Heт пpeдeлa тoгo, чeм бы мы мoгли ceбя yдoвлeтвopить. И c этoй пoзиции peбeнoк дeйcтвитeльнo мoжeт cтaть пoмeхoй. Ho мoжнo пpиoбpecти eщё oднy пoтpeбнocть – yдoвлeтвopить дpyгoгo. И тoгдa вce вcтaнeт нa cвoи мecтa. Пpи этoм идeя, чтo poждeниe peбeнкa нaвceгдa и бecпoвopoтнo измeнит жизнь – нe вepнa. Дa, кaкoe-тo вpeмя ecть нeoбхoдимocть пepeopиeнтиpoвaть cвoи пoтpeбнocти. Дaжe нe oткaзывaтьcя oт них. Maлo тoгo, oткaзывaтьcя oт cвoих пoтpeбнocтeй в пpинципe нeпpaвильнo. Beдь ecли peбeнoк бyдeт pacти c yбeждeниeм, чтo c eгo poждeниeм мaмa ceбя, кaк гoвopитcя, пoхopoнилa, тo чтo из нeгo выpacтeт?Peбeнoк к 3 гoдaм дoлжeн oт мaмы oтдeлитьcя, пoнять, чтo y нeгo ecть cвoё «Я». Этo aбcoлютнo нeoбхoдимo для личнocтнoгo paзвития. A этo вoзмoжнo, ecли мaмa пpeпoдaeт пoлoжитeльный пpимep: «Смoтpи, y мeня ecть cвoe «Я», и y тeбя ecть cвoe «Я»». B нaшeм цeнтpe ecть тpeнинг «Кapьepa и мaтepинcтвo», кoтopый coчeтaeт в ceбe чeтыpe cфepы: мaтepинcтвo, cyпpyжecтвo, eё личнocть и пpoфeccиoнaльнyю (coциaльнyю) дeятeльнocть. He вce зaнимaютcя пpoфeccиeй, нo быть знaчимoй в coциyмe нyжнo. Baжнo нaлaдить гapмoничнoe coчeтaниe этих чeтыpeх cфep. Heoбхoдимo выpaбoтaть aлгopитм, кaк пoлнoцeннo жить, кaк фyнкциoниpoвaть бeз yщepбa для peбёнкa, для ceбя, для кapьepы. И тoгдa мaтepинcтвo cтaнoвитcя нe пpeпятcтвиeм, a вoзмoжнocтью pacти eщe дaльшe.

Источник: https://psynavigator.ru/publikacii/ya-boyus-chetyre-osnovnyh-straha-beremennyh-zhenschin

Инстинкт и радости материнства, страх беременности и родов, ужас восторга и восторг ужаса

Рука об руку с глубоко заложенным в каждой женщине инстинктом материнства идет страх беременности и родов. Этот страх, отчасти мифический, отталкиваясь от реальных и общеизвестных фактов, сильно преувеличивает и искажает их.

Как не бояться родов, делюсь опытом

Страх боли

Этот страх появляется очень рано, когда ни о какой беременности, а тем более родах еще не может идти и речи. Получая первые сведения о взрослом мире, совсем юная женщина узнает о божьей заповеди «рожать в муках». Эта малопонятная для ребенка информация звучит авторитетно и внушительно, а потому глубоко западает в иррациональные глубины подсознания.

Никто и никогда не заповедовал нам «жить в боли», и мы этого не боимся, а наоборот, с самого рождения привычно терпим разнообразные невзгоды и боль, воспринимая их как вполне естественную и неотъемлемую часть жизни. Например, когда нам удаляют зуб, мы терпим боль, хотя прекрасно понимаем, что в результате этой операции ничего не приобретем, а наоборот, потеряем, чего не скажешь о родах.

Чтобы окончательно развеять этот мифический страх, вернемся в наше просвещенное время. Современной медицине известно много способов обезболивания родов. Более того, оно уже считается вчерашним днем.

Огромное количество женщин сознательно не хотят, чтобы медицина вмешивалась в естественный процесс появления ребенка на свет. «Нет!» — говорят они обезболивающим препаратам.

Обратите внимание

И я не могу с ними не согласиться.

Продолжительность родов исчисляется несколькими часами, тот же их период, во время которого применяется местная анестезия, может длиться час-два. И что же, вы хотите сказать, что хотя бы раз в жизни не способны потерпеть эту «мифическую» боль? Да еще за такое сказочное вознаграждение! Не верю.

Секреты эмоционального спокойствия в период беременности

Фигура в опасности

Конечно, ни одна нормальная женщина не захочет терять привлекательность.

Но кто вам сказал, что это должно произойти? Регулярные физические нагрузки до родов, гимнастика во время беременности и после появления ребенка на свет не только поддержат форму, но и (что немаловажно) прекрасно отразятся на эмоциональном состоянии. Чувствовать себя уверенно и контролировать изменения, происходящие с собственным телом, — очень важно и для будущей мамы, и для малыша.

Если ваш ребенок появился на свет зимой, попробуйте тренироваться дома по 20 минут в день. Ну а если на дворе весна или лето, то не пожалейте денег на покупку надежной коляски, в которой вы сможете бегом катать младенца по дорожкам парка. И пока он дышит свежим воздухом и наслаждается быстрой ездой, вы будете сбрасывать лишний вес.

Мифы и страхи, которые беспокоят беременных

Беременность – время ожидания, надежд и тревог, оно окутано загадками и тайнами. Будущая мама с нетерпением ждет появления своего ребенка на свет.

А пока этого не произошло, все, что связано с развитием плода, вызывает у беременной тревогу и желание сделать что-то, чтобы защитить малыша от невзгод.

Одним из популярных способов «защиты» от осложнений беременности, к сожалению, до сих пор является следование различным предрассудкам. Психолог Надежда Друмашко помогла разобраться со страхами и мифами, которые беспокоят беременных.

О страх растущего аппетита

Вместо того чтобы пугаться, задумайтесь о мудрости природы. Чтобы не беспокоить вас понапрасну, на время беременности аппетит берет на себя функцию заботливой медсестры, которая думает о том, чтобы в рационе вашего будущего ребенка было все необходимое. Поэтому ни в коем случае не ограничивайте себя в еде, просто откажитесь от высококалорийной пищи.

А после родов ваш аппетит благополучно вернется в прежнее русло, а вы (с помощью физических нагрузок) — к своему прежнему размеру одежды.

  • В этом выпуске Ольга Антарес расскажет о том, как справиться с наиболее распространенными женскими страхами:
  • растяжки при беременности
  • потеря фигуры после родов
  • страшно рожать
  • семья после родов
  • вдруг я буду плохой мамой
  • жизнь после родов будет уже не такая интересная и так далее…

Страх оказаться плохой матерью

Знаком ли вам этот страх? Психологи утверждают: подобные сомнения — верный признак того, что вам такая опасность не угрожает. Просто это говорит о том, что у вас очень развито чувство ответственности и вы хотите стать матерью, причем матерью хорошей.

Заодно развенчаем еще один миф: ничего особенно сложного вам делать не придется — во всяком случае, молодую мать ожидает не больше трудностей, чем ее ребенка. Ему-то предстоит научиться существовать отдельно от вас и справляться с огромным количеством проблем.

Малыш, руководимый инстинктом, научится всему легко, а у вас отпадет масса надуманных вопросов, как только маленькое существо окажется в ваших руках. Материнский инстинкт и мудрая природа подскажут, что и как нужно делать.

А если вы будете полагаться на здравый смысл и свою интуицию, прислушаетесь к советам опытных подруг и станете почаще отдыхать, то все у вас получится.

Психологический барьер беременности, миф это или реальность?

После замершей беременности в январе прошлого года у нас не получается и по сей день. Начала ведь планировать с января, обследование после выскабливания я прошла, пролечилась, а забеременеть не могу».

Так вот, психологический барьер беременности – это не миф, это реальность, и тому могут быть разные причины, но в случае с этой девушкой, которая мне пишет, это действительно страх. Страх перед тем, что вот она уже пережила.

Что такое замершая беременность?  На самом деле, это состояние довольно неприятное, то есть с одной стороны у нее еще не успел включиться материнский инстинкт, который полностью ее жизнь изменил, подавил все другие цели, настроил ее на ожидание ребенка, а с другой стороны, она уже действительно настроилась, она уже сказала маме, своим близким друзьям, может быть на работе, она как-то приготовилась к определенному развитию событий, к своему будущему, и тут бац, такая неприятность, да еще больница, да еще какое-то выскабливание, да еще плохое самочувствие, да еще какие-то там назначали лечения, какое-то после всего этого. И вместо желанной беременности, и желанного ближайшего будущего, которое она себе распланировала, она получила сплошной минус, сплошной стресс. И, конечно, она где-то головой понимает, что да, ей надо беременеть и становиться мамой, прямо весь ее организм, все нутро противостоит свершению этого события, зачатию.

В каких еще обстоятельствах может быть психологический барьер перед возможной беременностью? Это, как правило, взрослые женщины, которые очень много времени в своей жизни посвящают карьере, посвящают своей работе.

Они, как правило, до такой степени зарежимлены, что они не могут стать мамами ни при каких обстоятельствах, и они постоянно придумывают себе какие-то причины, предлоги, поводы, чтобы пока не беременеть: мы пока не можем, надо сначала это сделать, потом это.

На самом деле, это достаточно эгоистичный образ жизни (карьера я имею в виду), и вставить туда какого-то ребенка ну просто невозможно.

Важно

Те, у кого есть дети, и кто познал радость материнства (а это именно так), они не понимают, как можно не хотеть детей из-за того, что у тебя изменится фигура. А ты не жри ничего.

Колбасу, майонез, газированные напитки, пакетированные соки, булочки, сдобу, все эти жирные продукты, а ты не кушай это, ты кушай по часам здоровую пищу и не будешь жирной. Хочешь везде все успевать – будь любезен, планируй свое время.

Часть мероприятий можно посещать с ребенком, можно нанять няню, можно организовать свою жизнь так, что твои любимые вещи, на которые ты хотел бы уделять время, чтобы они не пострадали.

Для людей, которые в совершенстве владеют таким понятием как тайм-менеджмент, то есть умеют управлять своим временем, конечно, здесь труда не представляет.

Но основная масса женщин, которые живут для себя и привыкли так жить, для них психологический барьер перед беременностью существует, и это реальность.

Она никогда не забеременеет, оно ей зачем?! Поэтому всегда, когда я начинаю слышать: «Да ну, я пока нет, потому что вот у меня пока вот это», я всегда знаю, что там есть психологические причины, чтобы забеременеть. Такая женщина не забеременеет никогда.

Беременность очень сильно поменяет вашу жизнь. И, конечно, по большому счету, это благо, но всегда не известно, что вас ждет, это всегда небольшой риск, тем более для женщины взрослой.

И вот этот вот риск, эта перемена в образе жизни, а самое главное то, что ваше внимание будет оттянуто от вас любимой на какой-то еще объект, вот это, конечно, может останавливать вас от возможной беременности очень сильно.

Совет

Какой я могу дать совет в этой ситуации, хотя бы тем, кто просто боится повторить свои ошибки, те, кто пережил не развивающуюся беременность? Не бойтесь. Во-первых, сделайте все, что вам говорит врач: все обследуйте, профилактически пролечитесь, три месяца пропейте пероральные контрацептивы — и вперед.

По существу, если вы все обследовали (причины, по которым у вас произошла неразвивающаяся беременность), все ликвидировали, профилактически себя и мужа пролечили, все кругом распределили по фэн-шую, ничего плохого второй раз не случиться. Второй раз в одну и ту же воду не войдешь и все у вас получится.

Как решится завести ребенка в России? Какие страхи бывают перед беременностью? Как избежать страхов? Почему возникает страх перед планированием детей. Трудности перед планированием ребенка можно решить! В этом видео я расскажу как мы решились на детей, какие условия для рождения у нас были, и почему у меня не было страхов перед беременностью.

Конец чистоте и порядку в доме?

Слухи о детях-разрушителях сильно преувеличены.

Грудной младенец не может причинить вреда порядку хотя бы потому, что абсолютно несамостоятелен, а постоянным местом его пребывания является либо кроватка, либо руки родителей.

Ну а к вожделенному моменту, когда он начнет делать первые шаги, вы уже будете мамой со стажем и недрогнувшей рукой переставите хрупкие предметы и дорогую аппаратуру с нижней полки на верхнюю.

Беременность и роды, страхи и мифы

Как справиться со страхом родов? Мой опыт. И, если вы находитесь в прекрасном нежном интересном положении или, быть может, только на стадии планирования, то скорее смотрите мое видео! В нем я поделюсь своим опытом.

Страх усталости и недосыпания

Действительно, грудные младенцы имеют обыкновение просить есть каждые три часа, а молодые мамы из всех удовольствий, посылаемых жизнью, более всего ценят возможность хорошенько выспаться. Но ночные бдения у колыбели легко компенсируются дневным отдыхом — ведь мы живем в век памперсов, а потому проблема стирки пеленок канула в Лету.

Так что практически все время, когда малыш не занят едой и туалетом, вы спите.

Кроме того, страх, что вы не выспитесь, сильно преувеличен, ведь не следует забывать об удивительной способности организма адаптироваться к самым разнообразным условиям.

Просто для хорошего самочувствия и настроения важно отводить отдыху достаточно времени — об этом должны помнить не только вы, но и ваши близкие. И тогда хорошее настроение вам обеспечено.

Средство Макропулоса

Нашему сознанию свойственно создавать мифы — так ему удобнее взаимодействовать с окружающей действительностью. Обыденное сознание отсекает то, что ему мешает, и укладывает оставшееся в удобные и простые формулы.

Существует много мифов, связанных с темой беременности, родов и воспитания детей. Бытует и такое мнение, что, становясь матерью, женщина якобы прощается со своей молодостью.

Это классический случай неверного и довольно вредного стереотипа.

С рождением ребенка вы станете особенно ценным членом общества — продолжательницей рода.

Материнство укрепит вашу иммунную систему, ведь, с точки зрения природы, вы обязаны быть сильной и здоровой, чтобы заботиться о своем ребенке.

Биологические процессы в вашем организме начнут протекать быстрее, активизируется мозговая деятельность, увеличится работоспособность, возрастет творческий потенциал.

Пройдет пора пеленок (простите, памперсов) — и начнется сначала топотание, потом лепет, первые книжки: Чуковский, Успенский, Маршак, Остер… Перед вами откроется уникальная возможность вернуться туда, куда, казалось бы, безвозвратно ускакали деревянные лошадки и уплыли бумажные пароходики.

Понадобится совсем немного времени, чтобы у вас появился шанс восполнить пробелы собственного детства. Согласитесь ведь вы наверняка что-то в нем упустили.

Обратите внимание

Лично я многие годы мечтала о самокате: одна нога здесь, другая там, отталкиваешься — и едешь. Удовольствие, которому не суждено было сбыться вовремя.

А теперь — мать троих детей, я катаюсь на самокате сына и испытываю восторг, который ни с чем не сравнить.

Еще я тогда не успела покататься на американских горках. В детстве на это не хватало духу. А недавно сын затащил: «Это не страшно, мама». Я позволила себя уговорить и не жалею. Быть может, ничего более сильного по ощущениям в моей жизни и не было — ужас восторга и восторг ужаса. А вы говорите — рожать страшно!..

Сколько еще впереди нового, неизведанного, которое откроют нам наши дети! Ведь благодаря им расширяются горизонты, восполняется упущенное, заполняются «белые пятна» и «озоновые дыры» наших биографий.

Хотите перестать бояться родов? Хотите легкие роды? Хотите роды без боли? Правильная подготовка к родам – 50% успеха. Это видео посвящено психологической подготовке к родам. А именно избавлению от страхов. Развеем наиболее популярные страхи.

Источник: http://gigiena.com/instinkt-i-radosti-materinstva-strah-beremennosti-i-rodov-uzhas-vostorga-i-vostorg-uzhasa

Ссылка на основную публикацию