Из-за жесткой диеты виктория макарская поправилась на 20 килограмм

Виктория Макарская рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета + фото

Успешная актриса и певица Виктория Макарская долгое время не рассказывала о своих секретах молодости и красоты, однако недавно удалось узнать, что помогает ей выглядеть моложе и оставаться стройной.

Виктория Макарская: рост, вес и параметры фигуры ^

Виктория Макарская (Морозова) родилась в 1973 году в белорусском Витебске. Ее семья не имела никакого отношения к творчеству и искусству: отец был военным, поэтому ей и всей семье приходилось постоянно ездить по гарнизонам.

Музыкой Вика стала заниматься с детского возраста, а также посещала уроки вокала. Когда ей было 15 лет, она вместе с Государственным оркестром Белоруссии уже занимала призовые места в различных Международных конкурсах.

Получив школьный аттестат, Виктория поехала в Москву и поступила в ГИТИС на режиссерский факультет на курс И.Г. Шароева. Еще перед поступлением девушка отправилась в Большой театр, куда хотела попробовать устроиться на работу, но отдел кадров был закрыт.

Обратите внимание

Она отправилась к белорусскому вокзалу, села на скамейку и тихонько плакала – тогда ее и заметил иностранный мужчина, который подошел ее утешить. Узнав причину горя Виктории, он предложил ей стать солисткой его группы: незнакомец оказался продюсером, благодаря которому Макарской и удалось начать свою карьеру певицы.

Во время учебы в ГИТИСе Виктория практически забыла о личной жизни, и старалась больше заниматься вокалом.

В 1999 году организаторы мюзикла «Метро» предложили ей сотрудничество, благодаря чему она и прославилась на всю страну, а также познакомилась со своим на тот момент будущим мужем Антоном Макарским.

Он красиво ухаживал за певицей, дарил ей огромные букеты цветов, и вскоре пара стала жить вместе. Спустя 13 лет официального брака у пары родилась дочь Мария, а в 2015 году – сын Максим.

Еще до регистрации брака вокруг Виктории ходило много сплетен, и некоторые называли ее ветреной девушкой, хотя на самом деле это было не так. Это понимал и Антон, заявив, что все разговоры о них из-за зависти, а на их свадьбу будет приглашено ограниченное количество людей.

В 2002 году у Макарской пропал голос, и ей пришлось закончить карьеру певицы. Через некоторое время она решила заняться продюсированием своего мужа, а на сцену вышла только спустя 6 лет.

Какая диета у Виктории Макарской

Виктория Макарская: рост 170 см, вес 60 кг

На данный момент соотношение роста и веса Виктории Макарской составляет 170 см и 60 кг. Когда она только приехала в Москву, ей вес был равен 73 кг, и ей сказали, что она «дико жирная» для актрисы. Виктории пришлось за год сбросить 23 кг, сидя на жесткой диете, но, как признается девушка сейчас, она никогда не выглядела так плохо, как в студенческие годы – была слишком худая.

После знакомства с Викторией даже ее муж Антон сказал, что она очень красивая, но ее нужно откармливать, ведь мужчины не очень любят чрезмерно худых женщин, какой была она в тот момент.

Секреты молодости и красоты от Виктории Макарской достаточно просты:

  • Она не ограничивает себя в питании. Еще бабушка ей говорила, что жир – это самое главное для здоровья кожи, волос и ногтей, поэтому сейчас актриса покупает молочные продукты с максимальной долей жирности;
  • Чтобы поддерживать кожу, ногти и волосы в хорошем состоянии, Виктория принимает специальные витамины, а также делает маски из натуральных продуктов;
  • Макарская никогда не отказывает себе в лакомствах, считая, что от жестких диет только один вред;
  • Актриса практически не пользуется декоративной косметикой: помаду не выносит ее муж, поэтому о ней она давно забыла, а в ее арсенале только пудра и тушь;
  • Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма, Виктория съедает 4 нектарина натощак, или же пьет воду и чай в первой половине дня;
  • Перед фотосессией девушка устраивает разгрузочный день на сельдерее: покупает 2 упаковки зелени и ест в течение дня. С ее слов, это позволяет сделать контуры лица более четкими, а щеки – впалыми.

Подобные рецепты похудения от Виктории Макарской тесно связаны с ее внешним видом, ведь, как она считает, состояние кожи и волос человека напрямую зависит от того, что он ест.

Как худеет Виктория Макарская: меню диеты и рецепты ^

Правила похудения от Виктории Макарской:

  • Есть можно даже самую жирную пищу, но при этом ограничивать ее количество;
  • В рационе обязательно должно быть молоко и жирные кисломолочные продукты;
  • В день должно быть 3 основных приема пищи, и 2 – дополнительных.

Диета Виктории Макарской: меню

Как выглядит рацион питания Виктории Макарской на каждый день:

  • Натощак она пьет стакан теплой воды, и до обеда – только сладкий чай;
  • Обедает зеленым салатом и запеченной рыбой или мясом;
  • Ужинает макаронами со сливочным маслом и овощами;
  • Между приемами пищи пьет кефир или ест фрукты.

Рецепты диеты от Виктории Макарской

Рецепт макарон

  • Наливаем воду в кастрюлю, доводим до кипения и солим. Отправляем вариться макароны-ракушки;
  • Через 20 минут снимаем с плиты и оставляем еще на 2-3 минуты, после чего сливаем воду;
  • Кладем к макаронам 2 кусочка сливочного масла, при необходимости досаливаем;
  • Перемешиваем, когда масло растает.

Рецепт овощного салата

  • Берем овощи зеленого цвета (огурцы, сладкий перец, авокадо), все измельчаем;
  • Перемешиваем, заправляем оливковым маслом, посыпаем мелко порубленными сельдереем и петрушкой.

Рецепт ягодного смузи

  • Чистим банан от кожуры, перекручиваем мякоть в блендере;
  • Смешиваем ягоды клубники и малины, также при помощи блендера измельчаем;
  • Соединяем все, добавляем молоко и снова используем блендер.

Диета Виктории Макарской для похудения: мнение диетологов ^

Согласно общим принципам диетологии, слишком жирные продукты, которая любит Макарская, создают дополнительную нагрузку на ЖКТ и способствуют повышению холестерина, однако если есть их в умеренных количествах, такого эффекта не будет. В целом, диета Виктории дает весьма неплохие результаты, но при условии отсутствия злоупотребления сладостями и мучными изделиями.

Отзывы наших читательниц

Как выглядит сейчас Виктория Макарская: фото

Дарья, 29 лет:

«Не верится мне, что Виктория худеет на такой простой диете. Хотя говорилось, что она делает разгрузку на сельдерее – может, это как раз и помогает ей держать себя в форме»

Валентина, 45 лет:

«Всегда хотела такую фигуру, как у Макарской. Решила посидеть на ее диете, и мне понравилось: за пару недель ушло около 4 кг, но при этом я практически ни в чем себе не отказывала!»

Жанна, 35 лет:

«Как по мне, то Макарская прекрасно выглядит в своем теле, и никакие диеты ей не нужны! А мне вот надо похудеть хотя бы на 5-7 кг. Попробую ее диету, позже расскажу о результатах».

(4

Источник: http://happy-womens.com/viktoriya-makarskaya-sekretyi-molodosti-i-krasotyi.html

Антон Макарский «разделался» с лишним весом жены, сказав всего пару слов

Антон и Виктория Макарские вместе уже почти девятнадцать лет. Но вот завести детей у них как-то не получалось. Виктория в первый раз смогла забеременеть только в тридцать девять лет. В 2012 году певица в одной из иерусалимских клиник родила девочку, которой дали имя Мария. Сын Иван родился тремя годами позже.

Как и любая женщина после родов, Виктория набрала лишний вес. Даже по прошествии нескольких месяцев ее поклонники не заметили существенных улучшений.

Мало того, Макарская заявила, что не намерена ограничивать себя в еде и садиться на жесткие диеты. Спортивные секции и тренажерные залы она и раньше не любила, а сейчас и подавно туда не пойдет.

Она без стеснения постит свои фотографии в социальных сетях такой, какая она есть, то есть без косметики и без фотошопа.

Важно

Конечно же, не последнюю роль в таком решении сыграл и Антон. Виктория призналась, что как-то сказала мужу, что не влазит в свое любимое платье. На что супруг просто ответил: купи другое, на размер больше.

Макарский рассказал, что любит свою жену несмотря ни на что. Ни лишние килограммы, ни худоба не заставили его бы разлюбить свою Викторию. Тем более, она ему подарила двух очаровательных детишек.

С одной стороны может показаться, что Макарский – идеальный муж. Но он сам опровергает это. Антон поведал, что раньше они с Викторией часто ссорились. И всему виной его взрывной характер. Иногда даже доходило до того, что актер пускал в ход кулаки.

Нет, он никогда даже пальцем не коснулся жены. Просто во время скандалов по квартире летала посуда. Часто Виктория могла закрыться в ванной, а Антон мог кулаком пробить дыру в двери.

Вскоре Макарский нашел применение своему прямо таки итальянскому темпераменту. Он купил себе боксерскую грушу. Теперь, если что – спешит к ней успокоить свои нервы. Говорит, что сильно помогает обуздать эмоции и успокоиться.

Хотя таких страстей, как раньше уже нет.

А еще актер очень ревнивый. Даже по прошествии стольких лет в браке, он настороженно относится ко всем друзьям-мужчинам своей супруги. Певица рассказывает, что Макарский просто белеет от злости, когда кто-то любезничает с ней.

А еще у Макарского развито гипертрофированное чувство ответственности. Он просматривает ее личные сообщения, читает почту и даже записывает ее телефонные разговоры. Виктория говорит, что нормально к этому относится. Тем более, ей нечего скрывать от своего любимого.

Источник

Источник: https://lemurov.net/motivation/anton-makarskij-razdelalsya-s/

Как реально похудеть: история Виктории Барашевой, избавившейся от 28 килограммов

Напомним, в рамках проекта «Реальное похудение» мы знакомим вас с людьми, которые смогли добиться впечатляющих результатов в области похудения и начать новую жизнь в постройневшем теле. Наши герои — отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере.

Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, как реально похудеть.

Итак, встречайте нашу новую героиню и ее историю.

Виктория, 36 лет (@vikabara)

Похудела на 28 килограммов (с 90 до 62 кг)

В детстве я была обычной по телосложению девочкой, скорее, даже худощавой. С одним лишь «но» — я всегда очень любила сладкое: шоколад, печенье, тортики и мамины пирожки, которые могла съесть разом штук семь. После 13 лет эта пагубная привычка дала о себе знать — я начала набирать вес.

В студенческие годы мы с подругами активно «зарабатывали» классический студенческий гастрит, обедая дешевыми кулебяками из палаток возле здания института. Одновременно с учебой я еще и работала, так что стрессов было немало. Помню даже, что львиную долю своей первой зарплаты спустила в супермаркете, в корзинке моей было все самое вредное.

Только сейчас понимаю, какой удар для здоровья этим питанием я себе наносила.

Виктория до похудения

В 20 лет при росте 165 сантиметров я уже весила 70 килограммов. В какой-то момент я поняла: оттягивать больше некуда, надо начинать с этим как-то бороться. Первое, что я испробовала на себе, это «японская диета», которая использует эффект резкого сокращения углеводов на фоне увеличения количества белка.

Совет

В результате перестраивается химия метаболических процессов организма — и накопленный жир сгорает быстро. Диета эта очень строгая. В конце этого 14-дневного пути — именно столько длится воздержание — у меня начались головокружения, имел место упадок сил.

Диету я бросила, и весь сброшенный вес вернулся с избытком. 

Дальше я с великим энтузиазмом пустилась в интенсивные занятия степом и танцами, сильно снизив порции еды. Смешно звучит, но порой на ужин я съедала две штучки кураги, и всё.

Эти эксперименты продлились несколько месяцев, и я скинула с 70 до 55 килограммов. Довольная результатом, я бросила фитнес и вернула в свою жизнь пироги, думая, что теперь-то они мне уж точно не повредят.

Читайте также:  Создатель чебурашки назвал россиян идиотами

В итоге через какое-то время вес вернулся к отметке 70.

Эпизоды озарения из серии «возьми себя в руки» случались на протяжении всей моей жизни. Сейчас, в 36 лет, я смотрю на фотографии и понимаю, что везде выгляжу по-разному: то на меня смотрит с картинки полная женщина, то вдруг молодая стройная девчонка. И все это я. Этот процесс скидывания и набора веса мог длиться до бесконечности.

Отметки 90 я достигла в 32 года. Одеть на себя что-нибудь приличное я уже не могла, понимала что не спасают ситуацию и женские приемы вроде красивого макияжа, укладки, маникюра… Эстетика, красота, легкость — все это было не про меня. А самое страшное, что мне стала тяжело ходить и дышать!

Только тщательный анализ ошибок помог мне начать путь в мире здорового питания. Кстати, успешные истории девушек в рубрике «Реальное похудение» тоже были моей мотивацией! Когда знаний о правильном питании оказалось достаточно, я решила попробовать и начала…

Согласно основам правильного питания я стала есть каждые 3 часа, 4-5 раз в день, небольшими порциями.

Я полностью отказалась от вредных продуктов — майонеза, колбасы, сосисок и всяческого фаст-фуда, начала пить чистую негазированную воду, около двух литров в день. И конечно ввела физическую активность.

Самое главное, что я поняла, — природа переедания заключается в стрессе. Если жить в гармонии с собой и избегать стрессов, то следить за рационом становится гораздо проще.

Виктория после похудения на 28 килограммов

Я стала более чуткой по отношению к еде и к самой себе. Например, ощущаю привкус масла в печенье. А наслаждение мне приносит даже маленький кусочек конфеты — совсем необязательно съедать целую! За 11 месяцев осознанного правильного питания я сбросила 28 кгилограммов. И что радует меня больше всего — у меня прибавилось энергии и сил!

Увидев мои результаты, со мной начали активно консультироваться по этому вопросу подруги. Я сама стала мотивацией для кого-то — осозновать это было невероятно приятно! Я завела свой блог в сети, стала делиться своими секретами, отвечать на вопросы и давать рекомендации. 

Мой план питания на день:

0,3 л теплой воды натощак

Обратите внимание

Завтрак: банан, батончик мюсли, йогурт, небольшая чашка кофе с нежирным молоком, любая каша

Обед: салат из свежих овощей и зелени (в него можно добавить тертый сыр и отварные креветки), суп или картофельное пюре/гречка/макароны с гуляшом из индейки, на десерт 3 кусочка горького шоколада 

Перекус: овощной салат, яблоко/груша/апельсин, либо нежирный кефир с хлебцем

Ужин: нежирный творог с корицей, орехами и  медом, либо зерновой хлеб с маслом, отварным яйцом, лист салата и свежий огурец

Источник: https://ru.hellomagazine.com/figura/realnoe-pokhudenie/24089-kak-realno-pokhudet-istoriya-viktorii-barashevoy-izbavivsheysya-ot-28-kilogrammov-gotovo.html

Секреты красоты и молодости от Виктории Макарской

В погоне за красотой и молодостью мы зачастую тратим кучу денег, хотя достичь желаемого можно и «малой кровью». Как продлить молодость и выглядеть хорошо без лишних трат, рассказала Виктория Макарская.

В эфире программы «О самом главном» певица поведала, что главные секреты красоты она переняла от своей прабабушки, которая даже в 94 года выглядела прекрасно. И цветущий вид ее 43-летней правнучки (кстати, мамы двоих детей) – лучшее доказательство действенности бабушкиных рецептов.

«Мне бабушка всегда говорила: «Вика, самое полезное, что может быть для женщины – это масло, жир, кусочек сала, творог, сливки, сметана. Тогда кожа будет свежей и упругой, тело гладкое, а волосы блестящими.

Поэтому я покупаю молочные продукты не обезжиренные, а с хорошим процентом жирности. Главное – смотреть, чтобы у них был минимальный срок годности (признак их натуральности) и чтобы они были не просрочены.

Конечно же, это не значит, что надо объедаться.

3 причины, почему надо есть салат

Бабушка учила меня: «Викуша, если хочешь всегда хорошо выглядеть и быть стройной, надо лакомиться. А у нас как обычно бывает: хотим постройнеть – садимся на диету. Наварим этой ненавистной овсянки без соли и без масла, давимся ею – а организм нам мстит.

Ты ему эту овсянку невкусную дал, а он еще больше распухает. Надо баловать свой организм: совсем понемножечку, самую малость, но позволять все, чего он хочет. Я ни в чем себе не отказываю, но ограничиваю количество съеденного.

Йогурт покупаю 6% жирности, творог – 18%, заправляю его сметаной 25%-й, но съедаю небольшую порцию.

Спи и худей: главное не с кем, а в чем

Когда я только приехала в Москву, во мне было 73 килограмма. И в шоу-бизнесе мне объяснили, что я дико жирная. За год похудела на 23 килограмма, очень постройнела, но хочу сказать, что страшнее, чем в тот период, я никогда не была. Кроме того, с ушедшими килограммами ушло и здоровье – я стала абсолютно больным человеком.

Важно

Поэтому я призываю женщин не сходить с ума и не измождать себя. Да, нужно быть спортивной, здоровой, сохранять легкость в теле, но это не значит, что мы должны быть худыми, как тростинки-модели из журналов. Когда мы с Антоном (Антон Макарский – муж певицы. — Прим. Woman’s Day) познакомились, он сказал: «Очень худая! Я на тебе женюсь, но я тебя откормлю».

Я считаю, что мужчинам на самом деле не нравятся худые изможденные женские тела.

Один французский косметолог сказал, что если бы женщины знали, как на их красоту влияет петрушка, они бы питались ею с утра до вечера. На себе проверила – это совершенно фантастический продукт, который выводит всю лишнюю жидкость из организма. Ем ее пучками.

Но петрушка категорически противопоказана при беременности (может вызвать преждевременные роды). Очень полезен сельдерей – это вообще чудо.

Если у меня планируется какая-то фотосессия, то я, чтобы хорошо выглядеть и сделать щечки впалыми, покупаю сельдерейчик, где-то две упаковки, и ем его с утра до вечера в течение дня. Черты лица становятся совсем другими!

Великолепное средство – нектарины. Я съедаю четыре нектарина в день на голодный желудок, и лишняя жидкость уходит. Но на ночь этого лучше не делать.

Мифы и правда о продуктах

Что бы такого съесть, чтобы похудеть: продукты, сжигающие жир

Источник: http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/encyclopedia-zdorovia/sekretyi-krasotyi-i-molodosti-ot-viktorii-makarskoy/

Диета «любимая» — отзыв

Доброго времени суток и хорошего всем настроения!

Сразу скажу, что мой вес колеблется от 50 до 70 кг, а размеры — от 42 до 50. Дело в том, что я очень легко худею и так же легко полнею, потому, дожив до 35 лет, я имею в шкафу полный комплект ВСЕХ размеров — от 42 до 50. И это меня не смущает. Я знаю, что как только вновь наберу лишние килограммы, я их обязательно сброшу!

Кстати, отойдя от темы, скажу — в своих диетах я иногда использую Коньяковую Лапшу, она безуглеводная и ее ешь, сколько хочешь, при этом не набирая вес, а теряя его!

****************************************************************************************************************************

Сейчас мой вес составляет 50 кг при росте 165 см. Размер одежды — 42-44. Но это опять ненадолго.

На фото вверху — это я летом 2014, ровно год назад.

Фото внизу — это я летом 2012, еще блондинка, только начала отращивать свои натуральные волосы, о чем писала ВОТ ЗДЕСЬ. Тут я толще почти на 20 кг!

(​Правда, еще за это время я успела выносить и родить малыша)

Совет

Хочу отметить, что во время беременности я не набрала вес, а скинула порядка 13 кг, об этом я писала ВОТ ЗДЕСЬ. Но потом опять чуть набрала, сидя дома с малышом. Потом опять сбросила.

Не надоело ли мне мучить себя? — спросите Вы.

А я и не мучаю! — отвечу Вам я.

У меня свои методы похудения, на меня они действуют эффективно, о них напишу чуть ниже. Не знаю, подойдут ли они Вам, но мне подходят идеально. Как только я чувствую, что мой размер опять приближается к 48-50, я берусь за свою систему и возвращаюсь к 42-44, ну в крайнем случае 46 размеру!

Вот это я в один из своих «худых» периодов, еще блондинка:

Так что я бывала и «слоном», и «моськой»!

******************************************************************************************************************************

От рождения я всегда была худенькая, стройная.

Вот я в 2011 году, вполне стройная:

Но неумение сдерживать себя в лакомствах, а также некоторые гормональные проблемы периодически приводят меня к тому, что становится просто необходимо худеть. Причем на приличные цифры — от 10 до 20 кг.

Вас интересует — есть ли у меня растяжки при таких перепадах веса? Есть, но белые и совсем мало, никто кроме меня их не замечает, потому как мое тело уже привыкло к таким колебаниям веса.

Вот это я как-то набрала вес по максимуму, на этих фото я весила 70 кг при росте 165 см:

Аж самой страшно вспоминать!

Ничего хорошего в этом нет!

Но это было давно. На фото, заметьте, начало июня. Народ уже купался, но было еще прохладно, лето только начиналось. Я точно это помню!

А вот я того же года, но в конце сентября, то есть за срок около 4 месяцев (да, не быстро!!!) скинула все лишнее и даже больше:

Для сравнения, слева я жирная, справа худенькая (фото сделаны в разный период времени):

А вот я снова поднабрала немного веса, тут порядка 12 кг лишние, но это из моей жизни не самый «тучный» вариант. Самый тучный за всю жизнь был как раз выше. Это опять же из прошлого более 5 лет давности, еще в мои «блондинистые» крашеные гидроперитные времена. (они прошли, к счастью, и остались в прошлом, как и ТАТУАЖ БРОВЕЙ).

И повторюсь, вот какая я сейчас, (правда фото выложу прошлогоднее, но сейчас я такой же комплекции, но волосы подлиннее, но это уже из моего «русоволосого» и натурального отрезка жизни). Этого года фото пока не выкладываю, потому как они мне пригодятся для обновления отзыва (если таковое случится) и для рассказа о дальнейших успехах.

******************************************************************************************************************************

Итак, теперь о главном — как я это делаю?

Милые девчонки, только не ждите от меня чудес или каких-то экзотических диет.

Обратите внимание

Девочки, у меня все просто,особых диет нет, на мой организм эти простые правила действуют. А вот на моих знакомых и подруг — нет, и они прибегают к более жёстким диетам. Так что, не берите это как прописную истину ото всех проблем. И я не за один месяц скидываю вес, а уходит по 2, а когда и 5 месяцев на придание себе «приличного вида». Вот теперь подробнее.

*****************************************************************************************************************************

Как только я начинаю свою пассивную борьбу с лишним весом, я сразу делаю вот что ( у меня нет отдельных только «питьевых» дней, «овощных», или «белковых»и «фруктовых», у меня все принципы применяются сразу и в куче.

Я пробовала по отдельности, но на мне работает именно комплекс мер, а когда разбиваешь на «дни», то эффект меньше, во всяком случае, на мне.

Потому для меня «Любимая Диета» выглядит в виде совокупности мер, и у меня каждый день — и питьевой, и овощной, и фруктовый, и белковый!).

Потому вот мой комплекс экстренных мер:

  • Ем после 18.00, но только все лёгкое или обезжиренное — яблочко, йогурт, не жирный сыр, творог 0%, отварную рыбу, варёное яйцо, — ну Вы меня поняли.
  • Пью как можно больше в сутки зеленого чая, с лимоном и без, а обычный чай и кофе для меня больше не существует.
  • Исключаю из рациона — чай, кофе, газировку, сдобу, жирное, майонез и кетчуп, сладости, приправы, чипсы, спиртное.
  • Колбасу и сосиски, а также полуфабрикаты — ДОЛОЙ ИЗ РАЦИОНА!!!!
  • Питаюсь так, чтобы из-за стола вставать с легким чувством голода. Это обязательное условие — не наедаться до отвала и не переедать! И желательно даже свою обычную порцию урезать на треть.
  • Обязательно стараюсь заменять машину или транспорт пешими прогулками (когда это возможно). Не лениться и делать всё, что откладывала на потом — то есть вести активный образ жизни.
  • В свободное время катаюсь на велосипеде, хожу пешком по парку по 3-4 часа, если зима — то обязательно лыжи по выходным; играю с ребенком в активные игры, легкая гимнастика с утра и обруч, хотя бы по 15 минут все вместе, но ОБЯЗАТЕЛЬНО каждый день!
  • Насторить свои мысли на позитив — поверьте, это важно! Я заметила, что чем меньше мы завидуем, злимся или излучаем любой негатив, тем стройнее и привлекательнее становимся! Можете смеяться, но это ТАК!
  • В основном в эти дни в моем меню все парное и вареное, можно запечёное, а жареное и гриль исключаю. По возможности убираем соль из еды СОВСЕМ! Кто не может, хотя бы солите по минимуму еду!
  • Я не пью также и соки, не важно, натуральные они или нет, а пью, повторюсь, зеленый чай, как с добавками, так и без — ЭТО ВАЖНО!!! Молоко также не пью, заменяя его кефиром!!!
  • В меню в основном — каши без сахара, соли и молока; отварная курица или рыба без шкурки, обезжиренная молочка — творог, сыр, йогурты без фруктов, а вот сырых фруктов и овощей побольше!
Читайте также:  Когда и почему нельзя использовать тушь

****************************************************************************************************************************

И главное — верить в себя, без этого ВЫ НИКАК НЕ ПОХУДЕЕТЕ!!!

Вот, пожалуй, и все хитрости «моей диеты».

Ведь никаких хитростей, правда?

Желаю Вам быть красивыми и здоровыми, счастья и любви, а остальное придет само!

*****************************************************************************************************************************

Я с косметикой и без

******************************************************************************************************************************

Источник: https://irecommend.ru/content/kak-menya-razneslo-na-20-kg-i-kak-ya-ikh-skinula-nichego-slozhnogo-eto-smozhete-i-vy

10 звёзд Голливуда, которые забили на диету и набрали лишние килограммы

Рианна

Рианна, конечно, никогда не обладала параметрами модели, но за последние несколько месяцев певица значительно прибавила в весе. И, кажется, «новые» формы совсем не расстраивают звезду: она по‑прежнему щеголяет в прозрачных нарядах и устраивает довольно откровенные танцы на сцене.

Линда Евангелиста

А это Линда Евангелиста, знаменитая супермодель. Что случилось с лицом этой ослепительной красавицы — остается только гадать. Но как она могла довести до такого состояния свое тело?

Ева Лонгория

В мае прошлого года Ева Лонгория вышла замуж за латиноамериканского бизнесмена Хосе Антонио Бастона.

Спустя пару месяцев папарацци настигли сладкую парочку на нудистском пляже, и как только снимки появились в прессе, все вокруг заговорили о том, что Лонгория сильно поправилась.

Поклонники предположили, что звезда беременна. Но, кажется, все намного банальнее: Ева просто счастлива, а супруг обожает ее новые аппетитные формы!

Кейт Хадсон

Во время первой беременности Кейт Хадсон поправилась на 35 килограммов, и, чтобы сбросить их, ей пришлось изрядно «попотеть».

Забеременев вторым ребенком, наученная горьким опытом Кейт «держала себя в руках», а потому набрала всего 6 кг, которые ушли сразу после родов. Сегодня актриса, кажется, расслабилась, забросила спортзал и перестала отказывать себе в еде.

Результат не заставил себя долго ждать — фигура звезды заметно округлилась и приобрела новые аппетитные формы.

Кайли Дженнер

Самая юная из семейства Кардашьян, красотка Кайли Дженнер всегда гордилась своими пышными бедрами и осиной талией. Но за последние несколько месяцев девушка явно набрала несколько лишних килограммов. Однако Кайли это совершенно не беспокоит: звезда продолжает носить облегающие вещи и демонстрировать поклонникам аппетитные формы.

Адель

Последние пару лет мы с интересом следили за бьюти-трансформациями певицы Адель. Звезда сильно похудела, похорошела, стала более стильной и элегантной. Однако, судя по последним фотографиям, певица решила немного расслабиться, что сразу же отразилось на ее фигуре: лишние килограммы моментально обозначились на ее лице и фигуре,а одежда снова стала «балахонистой».

Дженнифер Энистон

За последние пару лет одна из самых красивых женщин Голливуда, актриса Дженнифер Энистон неоднократно опровергала слухи о своей беременности. «Не беременна, а всего лишь поправилась», — в очередной раз заявил официальный представитель актрисы.

Видимо, Дженнифер устала считать калории, мучить себя тренировками и решила дать себе полную свободу.

Пару недель назад на премьере фильма «Оставленные» Энистон появилась на красной дорожке в коротком обтягивающем платье, которое многим показалось слишком «откровенным» для новых форм звезды.

Джулия Робертс

Развод с мужем выбил из колеи нашу любимую «красотку» Джулию Робертс. По слухам,актриса так остро переживает разрыв, что отказалась от диеты, спорта и усиленно«заедает» свое горе. Последствия печальные: Джулия Робертс поправилась на 20 килограмм и перестала следить за своим внешним видом.

Джанет Джексон

В начале 2017 года 50-летняя Джанет Джексон впервые стала мамой. Долгожданная беременность «принесла» с собой не только счастье, но и лишние 43 килограмма. В итоге в феврале этого года сестра Майкла Джексона весила 113 килограмм! По словам врачей,если Джанет не начнет как следует тренироваться и придерживаться правильного питания,то у нее есть шансы остаться в этом весе навсегда.

Кеша 

30-летняя скандальная певица никогда не была тростинкой, и весовые качели для нее не в новинку. Девушка постоянно то худеет, то снова набирает вес. В последнее время Кеша в очередной раз сильно поправилась — теперь она носит 52-й российский размер.

Причем это нисколько не смущает звезду: в своем Instagram она даже ответила недоброжелателям, попытавшимся указать ей на несовершенства.

Кеша опубликовала фото, на котором позирует спиной, и призвала фолловеров полюбоваться на ее сильные стороны, а также добавила: «Да, я несовершенна, но, черт возьми, волшебна! И мое тело — не ваше дело».

Источник: https://4tololo.ru/content/14590

10 звезд, чью жизнь изменило похудение

Адель, Виктория Бекхэм, Полина Гагарина и другие примеры удивительной работы над собой.

Келли Осборн: минус 20 кг

В 2007 году Келли весила 73 кг при росте 161 см. Неуклюжий подросток из телешоу «Семейка Осборнов» с синими волосами, пирсингом и татуировками веселил весь мир. И кто бы мог подумать, что эта девушка-фрик превратится в стройную красотку на обложке журнала Shape. Именно здесь она впервые показала себя с весом –23 кг в декабре 2010 года.

На такие невероятные метаморфозы Келли вдохновил хореограф британского шоу «Танцы со звездами» Луис ван Амстел. Когда девушка получила приглашение от телеканала, сразу же занялась собой. «Начните завтракать, пить воду вместо содовой и перекусывать вечером фруктами» – три кита, на которых держится диета Келли.

Джессика Симпсон: минус 30 кг

Удача покинула певицу после реалити-шоу «Молодожены»: сначала был развод с супругом, певцом Ником Лаше, затем – череда неудачных ролей в кино, дурная слава, а вдобавок и лишний вес. После рождения дочери Дрю Максвелл Джонсон от второго брака (с футболистом Эриком Джонсоном) Джессика поправилась еще больше – на все 30 кг.

Любовь поклонников к певице вернулась неожиданно уже через полгода. В 2014 году на одном из мероприятий Симпсон появилась в «новом теле» – похудевшая и помолодевшая. В этом звезде помогла программа питания «Weight Watchers Points Plus». Ее суть – подсчет потребляемых калорий.

Каждому продукту присвоены баллы: фрукты – 0, стакан кефира – 3, выпечка – 8 и так далее. Суммарное количество баллов подбирается индивидуально, с учетом веса, возраста, образа жизни, наличия хронических заболеваний.

Эта система, кстати, помогла и Опре Уинфри – телеведущая даже владеет пакетом акций компании.

Опра Уинфри: минус 38 кг

Владелица медиаимперии из собственных проблем с лишним весом сделала финансово успешный проект. Но в 1992 году, когда ей было 38 лет, вес достиг критической отметки в 108 кг. Учитывая, что в это время ее карьера была на подъеме ( мы рассказывали о девушках, которые, как и Опра, стали популярными после 30 лет), организм не справлялся с нагрузкой. На похудение ушло больше десяти лет.

Сейчас звезда весит около 70 кг, а за ее питанием тщательно следит звездный диетолог и фитнес-тренер Боб Грини. Ведущая не ест рафинированные углеводы, ужинает до семи вечера, не пьет алкоголь и регулярно (то есть ежедневно!) тренируется.

Свою историю похудения Опра описала в книге «Food Health And Happiness», которая стала бестселлером и прославила звезду еще раз. Кстати, Опра может легко стать вашим проводником в мир здоровой еды. Достаточно подписаться на ее вдохновляющий .

Бритни Спирс: минус 20 кг

Многие до сих пор недоумевают, как милая «Барби» со сладким голосом и стройными ногами могла так быстро превратиться в скандалистку и хулиганку с лишним весом.

После неудачного брака с Кевином Федерлайном поп-принцессу захватила депрессия: Бритни сильно поправилась, сбрила волосы, часто появлялась на публике в нетрезвом виде. И все уже думали, что ее «возвращение» невозможно, но зря.

Важно

На путь исправления певица встала после лишения возможности . Бритни справилась со своими вредными зависимостями и смогла вернуться в форму.

Сейчас певица регулярно занимается спортом и йогой и соблюдает режим питания. В ее ежедневном рационе: 25% углеводов, 45% белков и 30% жиров.

Виктория Бекхэм: минус 15 кг

В юности Виктория называла себя «толстой девочкой с двумя жиденькими хвостиками». В эпоху Spice Girls ситуация с волосами изменилась, но лишние килограммы остались, а вместе с ними и крохотные мини.

Чем ближе было от карьеры попсовой певицы к созданию собственного модного бренда, тем быстрее уходили килограммы и менялся стиль Бекхэм. После первой беременности Виктория стремительно похудела на 15 килограммов, которые больше никогда не возвращались.

Сейчас 43-летняя мама четверых детей выглядит безупречно. Звезда придерживается строгой диеты: всего пять приемов пищи в день порциями, которые умещаются на ладони. Это блюда с высоким содержанием белка, зеленые овощи, вода и ягоды с орехами в качестве перекуса. Не обходится и без звездного тренера Трейси Андерсон.

Кристина Агилера: минус 25 кг

В конце 2012 года на красной дорожке American Music Awards Агилеру едва узнали: певица набрала 38 кило! Это случилось после развода с первым супругом Джорданом Брэтманом, хотя сама Кристина утверждала: у нее все хорошо, а в таком весе ей комфортно.

И все же через два года на красной дорожке (кстати, на той же American Music Awards) певица появилась постройневшей и заметно более счастливой. В том же году она отметила помолвку с Мэттью Ратлером и родила второго ребенка – дочку Саммер Рэйн.

Записываем «волшебные» рецепты от Агилеры: на завтра – ягоды, половина авокадо и небольшой кусочек индейки, на обед – куриная грудка с зеленым салатом без заправки или креветки, на ужин – карри с цыпленком.

Дженнифер Хадсон: минус 25 кг

Кажется, весь мир обсуждал похудение Дженнифер Хадсон в 2009 году. После рождения сына Дэвида, которому в этом году исполнилось 8 лет, актриса долгое время не могла прийти в форму и уверенно заявляла, что любит себя такой.

Но перед обладательницей «Оскара» и «Золотого Глобуса» стояла важная задача: похудеть для роли в фильме «Винни», где она сыграла жену Нельсона Манделы. Результат: регулярные тренировки с тренером Харли Пастернаком, контракт с (позже Дженнифер стала лицом этого бренда) и похудение с 16 размера до 6.

Адель: минус 15 кг

После родов певица Адель сильно набрала вес и пропала на три года, а в 2015 году вновь появилась перед поклонниками – в новом образе и с новым альбомом. Клип на песню Hello за один день посмотрели на YouTube больше 23,5 миллиона человек!

Адель перекрасила волосы в светлый медовый цвет и похудела на 15 кг – преображение было невероятным. По словам звезды, сбросить вес ей помогли спорт и диета на смузи.

Майли Сайрус: минус 12 кг

Бывшая участница «Ханны Монтаны» никогда не славилась стремлением к «глянцевому» идеалу и, казалось, совсем не комплексовала по поводу лишнего веса.

Но в июне 2013 года, когда вышел ее клип We Can't Stop, многие взглянули на Майли по-новому (и не только из-за новой стрижки): ей удалось сильно похудеть и даже «слепить» свою фигуру до спортивной и подкачанной. Теперь поклонников у девушки стало намного больше.

Помогал Майли с новым образом звездный диетолог Харли Пастернак – создатель системы питания «5 факторов».

Читайте также:  Салат с апельсинами - проверенные рецепты. как правильно приготовить салат с апельсинами.

Его диета длится 5 недель, в течение которых питаться нужно 5 раз в день, а каждое блюдо должно состоять из 5 ингредиентов и готовиться не больше 5 минут (практически сыроедение).

Параллельно с диетой важно заниматься 5 раз в неделю по 25 минут, выполняя по 5 разных упражнений длительностью 5 минут.

Полина Гагарина: минус 40 кг

Многие теперь и не вспомнят, какой была Полина Гагарина на «Фабрике звезд». Но после рождения первого ребенка из милой пышки-брюнетки певица преобразилась в яркую, стройную и элегантную блондинку. Как возможно похудеть за полгода на 40 кг? Увы, дело все в той же самодисциплине.

Полина собрала всю волю в кулак и села на жесткую диету: три дня питалась рисом, три дня – курицей, три дня – овощами, не ела после шести вечера, полностью отказалась от сладкого и пила много воды. Плюс к этому – регулярные тренировки и максимум активности.

Как рассказывает Полина, период похудения у нее совпал с учебой в Школе-студии МХАТ, где она занималась фехтованием, танцами и сценическим движением.

Зато все жертвы окупились: сразу же после преображения певица записала хит «Спектакль окончен», вышла замуж за модного фотографа Дмитрия Исхакова и выиграла серебро на Евровидении.

Источник: http://wi-fi.ru/desktop/news/20/1878629

Похудеть и не вернуться: телезвезды о борьбе за идеальную фигуру

Валентина Пескова

3 июня 2015 15:52

Знаменитости прониклись симпатией к участникам шоу «Взвешенные люди» и поделились своим опытом избавления от лишних килограммов.

Екатерина Соломатина (актриса сериала «До смерти красива»)
Поправилась на 30 кг и похудела на 20 кг

Для роли толстушки Дарьи, в тело которой вселяется душа гламурной блондинки Дианы, актрисе Екатерине Соломатиной пришлось набрать 30 лишних килограммов: «На пробы я пришла практически сразу после рождения дочери.

Я понравилась режиссеру, и меня спросили, готова ли я набрать нужный для образа Даши вес, я согласилась». Когда же съемки закончились, Екатерина взялась за работу над своим телом — и уже весит на 20 кг меньше.

«После съемок в «До смерти красива» я немного похудела сама, без диетолога, но в тот момент выяснилось, что в российском кинематографе очень востребованы артистки с моей фактурой и европейским лицом. Я много снималась, однако в какой-то момент просто устала от своего отражения в зеркале.

Совет

С тех пор я активно работаю над собой и сбросила уже более 20 кг. Очень важны систематические физические нагрузки, хотя сейчас, к сожалению, у меня нет на них времени. Но я стараюсь больше ходить, перемещаюсь не за рулем, а спускаюсь в метро и отказалась от лифтов.

Я пью много воды, дробно питаюсь — устраиваю перекусы каждые два-три часа.

Не теряйте первоначальной мотивации; я сама не могу обходиться без того, чтобы каждый месяц меня кто-то подстегивал, вдохновлял. Нельзя останавливаться, когда вес застывает, необходимо доводить все до конца. Больше пейте, двигайтесь при любой возможности! Эти советы я дала бы всем, кто хочет похудеть.

Юлия Куварзина и Станислав Дужников (актеры сериала «Воронины»)
На двоих сбросили 67 кг

Звезды семейной комедии синхронно сбросили вес к старту 13-го сезона сериала в 2013 году. Исполнительница роли Насти Юлия Куварзина за 3 месяца похудела на 22 кг.

Актриса не скрывала методов быстрого преображения — фитнес, консультации специалистов и диета из нескольких простых пунктов: «Из общих правил — дробное питание, из питья — только негазированная чистая вода, минимум два литра в день, ничего жареного, мучного, соленого и сладкого.

Мои пожелания всем, кто решил сбросить вес, — просто относитесь разумно к своему телу и сделайте здоровое поведение образом жизни».

Сериальный муж Насти, Леня Воронин, тоже появился в новом сезоне проекта изрядно постройневшим — актер Станислав Дужников сбросил килограммы, когда-то специально набранные для роли. «Все килограммы, набранные для роли Лени Воронина, остались в прошлом.

Тогда я усиленно старался потолстеть: ел шесть раз в день, налегал на мучное и сладкое», — вспоминает Станислав.

В перерыве между сезонами «Ворониных» актер сел на диету и увеличил количество физических нагрузок, благодаря чему его вес снизился с 200 до 160 кг: «Меня спасает бассейн, велосипед, тренажерный зал и отсутствие плотного ужина.

Обратите внимание

После спектакля я возвращаюсь домой, пью кефир или чай с ложкой меда — и голод отступает. Общих советов, как быстро обрести форму к летнему сезону, я не дам, так как у каждого своя система оздоровления. Скажу только, что не нужно бежать за быстрым результатом, делайте все постепенно, тогда и вес не вернется».

Василий Уткин (ведущий IQмористического шоу «Большой вопрос»)
Похудел на 50 кг

К запуску первого сезона «Большого вопроса» Василий похудел на 50 кг: «Я решил, что неплохо было бы немного похудеть. И предложил такую идею: я худею, а канал придумывает для меня программу.

Мы договорились, что к первому сезону я похудею на 50 кг, ко второму — еще на 50, потом мы отснимем еще три сезона — и я полностью исчезну».

Договоренности были выполнены обеими сторонами, а к последующим сезонам шоу Уткин пообещал сбросить еще.

Яна Крайнова (актриса сериала «Дневник доктора Зайцевой»)
Поправилась на 8 кг

Для роли в сериале о нелегкой судьбе романтичной Саши Зайцевой актрисе Яне Крайновой пришлось не худеть, а набирать вес. Продюсеры картины посоветовали ей набрать вес: 5−6 кг, а лучше 10.

«И это сразу после того, как я только-только похудела, стала заниматься танцами и йогой! Мне нужно было наесть семь килограммов. Кошмар! Но это же была первая главная роль в моей жизни, поэтому я согласилась. Стала есть пюре с солеными огурцами, пасту, торты», — делится Яна.

После съемок первого сезона Яна быстро вернула прежнюю форму, но когда было решено снять и второй сезон сериала, ей опять пришлось набирать вес: «Когда мне сказали, что для второго сезона нужно будет опять поправиться, я испугалась.

Опять есть булочки?! Я на них уже смотреть не могу! Но, к счастью, не потребовалось так мучиться, потому что набрать пришлось всего чуть-чуть».

похудение, василий уткин, яна крайнова, станислав дужников

Источник: https://www.womanhit.ru/tv/661803-pohudet-i-ne-vernutsya-telezvezdyi-o-borbe-za-idealnuyu-figuru.html

Я поправилась на 20 кг и не узнала саму себя

Эффективное похудение

специально для Glamusha.Ru<\p>

Через три месяца после расставания с парнем, с которым мы встречались периодически на протяжении пяти лет, он пригласил меня на ужин. Когда я добралась до места встречи, то написала ему, что я жду его на улице, и, когда увидела его, начала размахивать рукой, как дурочка. Он посмотрел сквозь меня. Я не сразу поняла, что он меня не узнал.

Позже он признался, что единственное почему он меня узнал, — это туника для купальника, которую мы купили вместе с ним для поездки на отдых и которую я носила как платье. Он был не единственным, другие мои близкие друзья тоже узнавали меня не с первого раза. С момента нашего расставания прошло несколько месяцев, я начала интенсивный курс лечение преднизоном — и поправилась на 20 кг.

Я сражалась с болезнью Крона на протяжении четырех лет, но по-настоящему плохо мне стало только в феврале прошлого года. Это был тяжелый период в моей жизни: я переживала из-за расставания, много работы, проявления хемиптероза истощили все мои жизненные силы. Мне стало плохо и врач назначил преднизон.

как одеваться в 30 лет женщине (как одеваться в 35)

Важно

Все произошло быстро. Кажется, что за одну ночь, мой размер увеличился с 4 до 12 (США). Жир отложился на моем животе, затылке, щеках, подбородок «заплыл». Сначала люди спрашивали, не лечилась ли я у стоматолога. Я выглядела совсем другим человеком.

Для красивой 20-летней девушки все должно быть отлично: тебе уступают место в метро, помогают открыть бутылку пива, улыбаются. Я не замечала, насколько много мужчин провожали меня взглядом на улице, пока они не перестали проявлять какое-либо внимание ко мне. Люди всегда пытаются обогнать меня на тротуаре.

Не важно, как быстро я иду, — никто не хочет идти медленнее, чем толстушка.

Пока я не поправилась, я всегда оставалась стройной без труда. Хотя моя мама и брат вели борьбу с весом, я пошла в папу, у которого отличная фигура. Я никогда не презирала людей за их полноту, но я гордилась тем, что была стройной, особенно тем, что была худее брата.

Когда я набрала некоторый вес, то всегда чувствовала необходимость объяснять людям, что, мол, вы не понимаете — на самом деле я не толстая.

Я все еще считала себя стройной и не могла отделаться от желания объяснять каждому встречному-поперечному, что со мной произошло, чтобы они ни в коем случае не подумали, что я ленивая или безответственная обжора.

Когда я поправилась на 20 кг, я поняла, что все — в том числе другие женщины — чувствуют себя в праве обсуждать формы посторонних людей.

Люди всегда говорили что-то о моей фигуре, когда я была стройной, но тогда это были комплименты; мне как-то не приходило даже в голову, что это тоже критика. Сейчас же незнакомые мне люди распекают меня.

Человек, который ходит со мной в одну прачечную, сказал мне, что мне нужно начать делать какие-то упражнения.

Совет

Моя гинеколог обратила мое внимание на растяжки на бедрах и прочитала мне лекцию, как «легко» оставаться стройной на кортикостероидах, если соблюдать диету и давать своему телу физические нагрузки.

Из-за лишнего веса я также стала более самокритичной и стала задумываться над тем, как меня воспринимают окружающие. Ни с того ни с сего я стала переживать, что говорю слишком громко или веду себя очень агрессивно.

Сейчас, когда я полнее, мне кажется, что я должна выглядеть более по-деловому — одежда правильнее, а макияж интенсивнее — и сдерживать свой темперамент.

Если у стройной девушки растрепанные волосы и большая футболка, — это красиво, если полная девушка появляется в таком виде — это неряшливо.

Взбалмошность стройняшки умиляет, а со стороны толстушки воспринимается как враждебность.

Из-за лишнего веса я также начала стесняться есть на работе. Если у кого-то день рождения и я съем кусочек торта, мне кажется, что все думают: «Вот поэтому-то ты и толстая!».

Я не хочу, чтобы люди думали, что я лентяйка или веду пассивный образ жизни, или обжора.

Я чувствую, что должна демонстрировать предельно здоровый образ жизни, чтобы доказать, что да — полные девушки тоже заботятся о здоровье.

Обратите внимание

Я никогда не осознавала, пока не поправилась, насколько многих моих друзей беспокоил тот факт, что я была стройная. Вы говорите о себе, но каждый сопоставляет ваши слова с собой.

Например, если я говорю, что я толстая, а они крупнее меня, то им кажется, что я непосредственно оскорбляю их, что меня просто выводит из себя. Мы чуть ли не ссорились с друзьями из-за этого.

Один из них признался: «Да, ты не замечала этого, но ты была худая стерва и мы терпеть тебя не могли». Я думаю, что некоторых даже обрадовало, что я поправилась, они подумали: «Ну, наконец-то ты нас поймешь…»

Я знала, что поправлюсь от преднизона, поэтому пустила все просто на самотек. Я знала, что для моего здоровья это правильных шаг. Гораздо большего разочарования стоил тот факт, что я не смогла похудеть, после того как прекратила прием препарата.

У меня был индивидуальный инструктор, я ходила каждый день в спортзал, я ела легкую растительную пищу, но вес не уходил. Я сбросила где-то 2 кг. Я начала гораздо лучше понимать людей, которые сражаются со своим ожирением, например маму.

Нас это сблизило.

Когда я только поправилась, мне стало тяжело найти одежду для себя. Большинство магазинов не продают крупные размеры: одежда заканчивается на 8 или 10 размере, а в магазинах для полных начинается с 16 размера. И просто даже не знала, что надевать с моими новыми габаритами.

Бюстгальтеры для полных стали мне малы, а грудь была видна через отверстия в блузке между пуговицами. Вначале я не знала, до какого размера увеличусь, поэтому я только купила утягивающее белье и платья свободного кроя.

Через время мама отозвала меня в сторонку и сказала: «Тебе нужно найти такую одежду, в которой бы тебе было удобно и которая смотрелась бы хорошо на тебе».

Важно

Когда я наконец-то полностью осознала тот факт, что с маленьких размеров выросла до больших, я стала гораздо более уверенна в себе.

На свидания я опять начала ходить не раньше года после начала приема преднизона. К 28 годам я начала волноваться, что, возможно, упустила свой шанс.

Мою голову занимали мысли, что «мой поезд ушел»: я уже не красивая и больше не смогу найти свою половинку и создать семью.

Я знала, что порядочный человек не бросил бы в такой ситуации, когда внешность меняется, но я сомневалась, что могла привлечь кого-либо, будучи некрасивой. Я провела много времени в тяжких размышлениях о семье, которой, я была уверена, у меня никогда не будет.

Но в конце концов я решила: была не была, хватит вести затворнический образ жизни! Я сделала стрижку и зарегистрировалась на сайте знакомств. Отчасти, я думаю, мой вес помог мне избавиться от множества недалеких мужчин.

Я получала меньше ответов, но эти мужчины были действительно стоящими. Я начала ходить на свидания 4 раза в неделю и встретила прекрасного человека — здорового, стройного, он, скорее всего, даже весит меньше меня и он меня любит и находит привлекательной.

Он не выразил никакого сожаления, когда я ему показала свои фотографии до лечения и после.

И сейчас случается, что я смотрю на себя и не могу поверить, что это мое тело, но, может быть, я просто пытаюсь спрятаться от реальности.

Совет

Я не избавлялась от своей прежней одежды до последнего моменты. Сделала я это только где-то три недели назад. Я была к ним эмоционально привязана, мне казалось, что скоро смогу их опять надеть. Наконец-то я приняла тот факт, что, возможно, пройдет очень много времени, прежде чем я опять буду такого же размера и, возможно, теперь это мой новый тип фигуры.

Пока я не поправилась, я всегда говорила своим «немаленьким» друзьям: «Ты красивая! Вся проблема сидит в твоей голове!» Я была дурочкой. Простите, друзья!

5.0

Источник: https://glamusha.ru/dietplan/108.html

Ссылка на основную публикацию