Как обезопасить детей на отдыхе

Как уберечь ребенка от ротавирусной инфекции на море

В каких местах водится ротавирусная инфекция, где, можно ли заразиться и как уберечь ребенка? Вирус имеет достаточно много путей распространения, основной из них — орально-фекальный, иногда воздушно-капельный.

Возбудитель инфекции находится в воде, земле, предметах быта и личного использования, а также на невымытых овощах, фруктах. Ротавирус не боится перепадов температуры и холодов, поэтому инфицирование ребенка происходит в любое время года.

Однако, как показывает практика, чаще всего ребенок подхватывает инфекцию на отдыхе, возле моря.

У Анны Гордеевой была та же проблема — муж пил, бил, тащил все из дома…

Обратите внимание

Но Аня нашла решение! Её муж перестал уходить в запои и в семье у них все наладилось.

Читайте, с помощью чего ей это удалось — статья

Ротавирус: действие инфекции

Вирусная инфекция может весьма серьезно испортить впечатление об отдыхе, особенно у ребенка. Как правило, инфекция действует на организм достаточно жестко, вызывая ряд неприятных симптомов. Попав в организм ребенка, инфекция проходит инкубационный период, в большинстве случаев короткий — 1-2 дня. По истечении данного времени родители могут наблюдать следующие признаки заболевания:

  • заразный ребенок жалуется на тошноту, появляется рвота;
  • изменение дефекации — диарея;
  • дискомфорт, колики в кишечнике;
  • слабость, повышение температуры тела, отсутствие аппетита.

Основная локализация патогенных микроорганизмов — верхние отделы тонкого кишечника. Вирус поражает клетки кишечника, тем самым провоцируя развитие патологического процесса.

Профилактика ротавируса

Многим знакомы эти ситуации:

  • Муж пропадает где-то с друзьями и приходит домой «на рогах»…
  • Дома исчезают деньги, их не хватает даже от получки до получки…
  • Когда-то любимый человек становится злым, агрессивным и начинает распускать руки…
  • Дети не видят отца трезвым, только вечно недовольного пьяницу…

Если Вы узнали свою семью — не терпите это! Выход есть!

Анна Гордеева смогла вытащить мужа из ямы. Эта статья произвела настоящий фурор среди домохозяек!

Ротавирусную инфекцию в раннем возрасте переносит почти каждый, за счет этого вырабатывается иммунитет к клеткам возбудителя и повторное заражение вирусом протекает без ярко выраженных признаков. Дети в возрасте до 5-6 лет обладают более уязвимой иммунной системой, поэтому заражение ротавирусом как первичное, так и повторное переносят сложнее.

Самая неприятная проблема, возникающая на фоне ротавируса — нарушение работы кишечника, восстановление которого занимает много времени. Профилактические меры относительно ротавирусной инфекции не сложные и в основном касаются соблюдения личных правил гигиены.

Предварительные меры профилактики

Для того, чтобы поселиться вирусу в кишечнике ребенка и начать свой патологический процесс, ему необходимо попасть в организм через полость рта.

Как правило, это происходит при помощи грязных рук, предметов бытового использования и через продукты питания, например, свежие плохо вымытые фрукты.

Чтобы подобрать наиболее эффективные профилактические меры необходимо рассмотреть различные ситуации.

Начальные меры профилактики

На отдыхе, основное место заражения ротавирусом — море. Поэтому, ребенка нужно обезопасить, доступно объяснив, что во время купания необходимо исключить заглатывание морской воды, а если это произошло — как можно скорее об этом сообщить родителям. Далее нужно провести экстренную профилактику, методы которой опишем чуть ниже.

Следующий путь заражения — питье неочищенной воды (из-под крана) и употребление фруктов/овощей, прошедших плохую обработку. Фрукты и овощи необходимо тщательно промывать, после чего обдать кипятком.

Далее необходимо обратить внимание на постельное белье, ведь как правило приезжая на отдых родители с детьми снимают номера в отелях. К сожалению, не все гостиницы применяют методы дезинфекции белья, поэтому лучше брать собственный комплект.

Основные правила защиты ребенка от ротавируса

Рассказывать о профилактических мерах, предохраняющих от ротавируса можно достаточно долго. Поэтому, специалисты выделили ряд правил, которых необходимо придерживаться на отдыхе с ребенком, чтобы не заболеть:

  • старайтесь не погружаться в оду с головой, чтобы исключить ее заглатывание;
  • после контакта с морем, песком, верхней одеждой (купальник/плавки) тщательно промойте руки с мылом, нанесите антибактериальное средство;
  • используйте собственный комплект белья или тщательно пропарьте выданный;
  • как можно чаще напоминайте ребенку о правилах гигиены и следите за чистотой его рук.

Придерживаясь таких несложных правил риски заражения инфекцией значительно снижаются, однако не исключаются полностью. По этой причине родителям необходимо знать о методах экстренной профилактики, чтобы предотвратить развитие неприятной симптоматики.

Экстренная профилактика ротавируса

Профилактика экстренного характера ротавирусной инфекции на море заключается в купировании дальнейшего развития патогена в организме ребенка.

Как правило, назначаются иммуностимулирующие препараты, направленные на повышение защитных функций иммунитета в борьбе с вирусом.

Самостоятельно назначать ребенку медикаменты не рекомендуется, но при отсутствии возможности обратиться к врачу можно использовать доступные препараты — Линекс или Нифуроксазид.

Не забывайте, что ротавирус провоцирует сильное нарушение дефекации, а именно диарею. Для устранения подобного симптома необходимо принимать сорбенты, например, Смекту и растворы для восстановления водно-солевого баланса в организме — Регидрон.

Профилактика и терапия инфекции на море

Наиболее эффективным методом профилактики ротавирусной инфекции у детей является вакцинация. На сегодня существует несколько видов вакцин:

  1. РВ1 (вводится 2 раза);
  2. РВ5 (вводится 3 раза).

Применение первой дозы препарата следует начинать как можно раньше, рекомендуемый возраст ребенка 6 недель. Далее препарат вводится через 16 недель.

Вакцинация усиливает защитные функции иммунитета, что позволяет избежать заражения, полностью либо снижает симптоматику к минимуму.

Первый вид вакцины обладает высокой эффективностью по отношению к вирусу типа А, второй — защищает от нескольких. Препараты вакцины выпускаются в виде капель, поэтому удобны в применение для детей любого возраста.

Министерство здравоохранения достаточно высоко оценивает эффективность данных средств. Согласно медицинским исследованиям вакцинация защищает ребенка на 75% от инфекции и на 92% от развития тяжелой симптоматики.

Резкая смена климата, например, на черном море, может негативно может сказаться на организме ребенка, поэтому, даже будучи вакцинированным, следует позаботиться о следующих нюансах:

  • в первые дни отдыха пребывание ребенка в воде и на солнце должно быть минимальным;
  • обратите внимание на питание, давайте ребенку только бутилированную воду;
  • не меняйте рацион питания малыша, исключите употребление не привычных для него продуктов, таким образом предотвратите сбои в работе кишечника;
  • на море откажитесь от употребление молочных продуктов, они повышают риск заражения ротавирусом;
  • перед поездкой обратитесь к педиатру, специалист поможет подобрать необходимые препараты в дорогу.

Терапия ротавирусной инфекции симптоматическая. На сегодня не разработан единый препарат способный бороться с данной инфекцией.

Основное лечение при ротавирусной инфекции у детей

Если инфекция застала врасплох, как лечить ее? Как уже говорилось выше — лечение инфекции симптоматическое, поскольку не существует препарата, действие которого направлено исключительно на купирование вируса. Терапевтические методы направлены на устранение нарушения работы кишечника, купирование рвоты и нормализации стула.

При развитии интоксикации организма ни в коем случае нельзя ребенку давать молочные и кисломолочные продукты. Именно они станут провоцировать еще большее развитие патологического процесса.

Важно

В период обострения инфекции аппетита ребенка снижается или пропадает вовсе. Не заставляйте ребенка принимать еду, ограничьте рацион домашним киселем или легким куриным бульоном. Порции еды должны быть максимально небольшими, для предотвращения рвотного рефлекса.

Как уже говорилось выше, лечить ротавирусную инфекцию нужно при помощи сорбентных препаратов (активированный уголь, Аттапулгит), а также регидрационных средств. Препарат регидрона растворяют в 500 мл воды и дают ребенка по 50 мл каждый час, в течение суток.

Сбиваем температуру при ротавирусе

Ротавирусная инфекция практически всегда сопровождается повышением центральной температуры тела, в среднем до 38 градусов. В случае, когда ребенок данный симптом переносит удовлетворительно, то прибегать к приему жаропонижающих нет необходимости.

При повышении температуры до 39 градусов врачи рекомендуют свечи Цефекон, подходит детям до 3 лет. Для более старших пациентов разрешается прием Парацетамола, дозирование согласно инструкции.

В отдельных случаях, когда температуру не удается сбить до приемлемой отметки возможно использование Парацетамола с Анальгином (четверть таблетки).

Дополнительно к медикаментозному лечению добавляются влажные обтирания водочным раствором или уксусным. Наносить растворы необходимо на все тело ребенка, не допуская температурные перепады между участками кожного покрова.

Когда ротавирусная инфекция сопровождается болевым синдромом в желудочно-кишечном тракте ребенку дает 1 мл раствора Но-шпы, предварительно разбавив чайной ложкой воды или чая.

Ротавирусная инфекция сопровождает нарушением микрофлоры кишечника. После основного лечения понадобиться курс препаратов, устраняющих дисбактериоз. Для лечения детского дисбактериоза разрешаются следующие препараты: Хилак форте, Линекс, Нормобакт (разрешен грудным детям).

Материалы по теме

Источник: https://infectium.ru/kishechnye-infektsii/profilaktika-rotavirusnoj-infektsii-u-detej-na-more.html

На море с ребенком: 8 главных вопросов родителей

Как обезопасить ребенка на морском курорте, куда и когда отправиться отдыхать, что взять с собой и как не испортить удовольствие от путешествия с малышом – на эти и другие вопросы ответит педиатр Ксения Полякова.

Как обезопасить ребенка на морском курорте, куда и когда отправиться отдыхать, что взять с собой и как не испортить удовольствие от путешествия с малышом – на эти и другие вопросы ответит педиатр Ксения Полякова.

Наиболее хороши для летнего отдыха с детьми курорты с мягким климатом, где нет иссушающей жары. К таким относятся Черное и Азовское море, из заграничных курортов – Болгария, Греция, Черногория.

А вот варианты вроде Таиланда, Египта, Арабских Эмиратов лучше отмести сразу – с малышом туда ехать не стоит.

Что касается времени поездки, то ее желательно планировать на «бархатный» сезон: конец лета – начало осени. В этот период солнце уже не такое активное, да и отдыхающих меньше.

Все зависит от возраста, характера и здоровья малыша. Мама должна сама взвесить все «за» и «против».

– Для грудничков предпочтительнее поезд, так как перепады давления в самолете могут испугать малыша и плохо сказаться на его здоровье. В таких случаях стоит предложить ребенку соску или грудь. И можно только надеяться, что кроха проспит все время перелета.

– Активным детям в самолете будет скучно, и если трехлетку можно уговорить посидеть на месте, то годовалый малыш вряд ли будет вас слушать. В таком случае лучше также выбрать поезд, плацкартный вагон (желательно, с кондиционером).

– А вот для старших детей (около 3 лет и более) полет на самолете станет настоящим приключением, с которым не сравнится ни один, даже самый быстрый, поезд.

Совет

В дороге можно рассказать ребенку о предстоящем путешествии и объяснить правила поведения на новом месте.

Прежде всего, возьмите, хотя бы на первое время, воду в бутылках, банки с питанием и сухие каши.

Немаловажная вещь в дороге – аптечка. Врачи рекомендуют брать полный набор лекарств:

– Антигистаминные средства (Фенистил, Зиртек),

– Жаропонижающее (Нурофен, Панадол),

– Средства от насморка (Аквалор, Аквамарис),

– Спрей от боли в горле (Тантум Верде, Гексорал),

– Средства от пищевых расстройств и боли в животе (Эспумизан, Смекта, Лактофильтрум, активированный уголь),

– Средства для оральной регидратации – глюкозо-солевые растворы для восполнения жидкости (Регидрон, Глюкосолан),

– Мазь от ожогов (Пантенол, Радевит),

– Средства для защиты от солнца,

– Местные антисептики и притивомикробные средства (Мирамистин, Хлоргексидин, перекись водорода),

– Средства от ушибов, порезов и других ран (Спасатель, Бепантен),

– Градусник, бинт, пипетку, вату, бактерицидный пластырь, стерильные салфетки.

Гид по детским обезболивающим

Много одежды брать не стоит, но и мелочиться тоже нельзя. Это взрослый может обойтись одной парой плавок и двумя футболками, детский гардероб нужно продумать более тщательно.

– Одежда: 3-4 футболки, 2-3 шорт или юбок, несколько пар носков, нижнее белье, если ребенок приучен к горшку, купальный костюм, свитер и джинсы на случай прохладной погоды, ветровка.

– Обувь: кроссовки, шлепанцы для пляжа, легкие сандалии.

– Головной убор: бандана, панамка или кепка.

Также не забудьте:

– Косметичку (солнцезащитный крем, шампунь, мыло, ножницы, полотенце, влажные и сухие салфетки, подгузники). «Мелочевку» можно докупить на месте;

– Детскую посуду;

– Закрытый или складной горшок;

– Прогулочную коляску-трость (если нужна).

Игрушек лучше брать по минимуму, чтобы не захламлять чемодан, который и без них получится очень увесистым. Можно ограничиться парой любимых кукол или машинок, а остальное (например, песочный набор, мяч) приобрести на месте.

На море с детьми: что с собой брать и где купить

Куда заселяться?

О том, что выбрать – отель, частный дом или гостиницу домашнего типа, – можно спорить долго. У каждого варианта есть плюсы и минусы, но, как показывает практика многих мам-путешественниц, дом все же предпочтительнее.

Во-первых, в нем вы сами себе хозяева.

Во-вторых, наличие кухни решает вопрос, чем кормить малыша. Не придётся выискивать в меню кафе и ресторанов блюда, разрешённые, например, полуторагодовалому ребёнку.

В-третьих, приусадебный участок позволит малышу спокойно гулять в любое время. Да и вы будете спокойны: забор оградит кроху не только от опасностей большого мира, но и от любопытных глаз.

Обратите внимание

Если ребёнок уже вышел из младенческого возраста (около 3 лет и старше) и «пищевой» вопрос отпадает, хорошим вариантом будет отель. Вам не придется думать об уборке и готовке, а малыш наверняка найдет себе друзей-сверстников в соседних номерах. Кстати, вам будет спокойнее за своего непоседу, если удастся устроиться на первом этаже.

Акклиматизация – это страшно?

Сложно сказать, как отреагирует конкретный ребенок на новую среду. Общение с другими путешествующими мамами не особо проясняет картину. Большинство из них говорят, что дети спокойно переносили перелёт и новые условия, но раз на раз не приходится.

Что нужно знать об акклиматизации:

– Акклиматизация у детей длится около 10 дней, у годовалых малышей – дольше. Так что отпуск лучше планировать не менее чем на 2-3 недели, а лучше на месяц.

– Все дети по-разному реагируют на смену места. У одних повышается температура, у других пропадает аппетит, третьи становятся гиперактивными или, наоборот, слишком вялыми. А иным счастливчикам и море по колено, они бодры, веселы и с интересом изучают новые места. И есть огромная вероятность, что ваш кроха из их числа!

Читайте также:  Петренко и климова подали на развод

– Сократить период акклиматизации почти невозможно. Единственное, чем вы можете помочь малышу – своей заботой и лаской.

– В период акклиматизации лучше не вносить изменений в привычное детское меню. Не давать малышу пить местную воду, даже кипяченую.

– То же самое касается режима дня: кушать, спать и гулять нужно в те же часы, что и дома.

«Для того чтобы ваш ребёнок хорошо себя чувствовал в другом климате, во-первых, нельзя забывать о том, что солнцезащитным кремом нужно пользоваться до выхода из номера (дома). SPF должен быть 50+ и не меньше, ещё лучше, если с минеральными фильтрами. Наносить крем нужно каждые 2-3 часа, а по возвращении тщательно смыть.

Во-вторых, помним, что находиться на солнце можно с 7 до 10 утра, а потом уже после 17 часов. В любом случае, маленькому ребенку нежелательно находиться под прямыми солнечными лучами.

В первый день лучше избегать длительного купания. «Дорваться» до моря можно только через 2-3 дня, когда организм полностью привыкнет к переменам.

А еще обязательно давайте детям пить много жидкости, в идеале – воды. На период адаптации стоит прихватить для ребенка из дома хотя бы пару бутылок.

Во избежание кишечных расстройств и других сюрпризов всегда хорошо мойте ребенку руки и запаситесь дезинфицирующими средствами».

И помните, что акклиматизация – это своего рода закаливание для детского организма. Ребенок учится подстраиваться под этот мир и жить с ним в гармонии.

Коварная вода: рип и рябь

Как познакомить ребенка с морем?

Для начала несколько правил:

– Обязательно берите с собой защиту от солнца: зонтик, легкую, но закрытую одежду, головной убор.

– Понадобятся и специальные приспособления: надувной круг, нарукавники (для детей старше 2 лет), надувной воротник (для самых маленьких), спасательный жилет.

– Не допускайте переохлаждения малыша. Помните, что дети не обладают такой же совершенной терморегуляцией, как взрослые. Поэтому почаще вытаскивайте кроху из воды погреться на солнышке.

Вполне возможно, что ребенок не сразу зайдет в воду. Не торопите его. Лучше, если первое знакомство с морем пройдет в вашей компании. Возьмите малыша на руки и медленно зайдите в воду.

Можно предварительно устроить показательное «купание игрушек». Уж после любимой свинки Пеппы кроха точно отважится окунуться!

Но если не подействовала и эта мера, оставьте ребенка в покое. Пусть строит замки из песка, собирает ракушки или просто отдыхает на солнышке.

Важно

Невозможно представить морской отдых с ребенком без спасательного жилета. Его лучше купить заранее, а не бегать по местным рынкам в поисках подходящей экипировки.

Жилеты делятся на три группы: для грудничков, для детей, для подростков. Размеры, как правило, подбираются в зависимости от веса ребенка.

При покупке детского спасательного жилета проверьте следующее:

– Ремни прочно прикреплены, а крепления не расшатаны,

– Обязательно наличие пахового ремня,

– Воротник мягкий, чтобы не натер малышу шею,

– Все швы прямые и крепкие,

– Жилет должен быть яркого цвета и со светоотражателями.

Как правильно выбрать спасательный жилет для ребенка

Ну и, конечно, как «дважды два» нужно запомнить правило: не спускать с ребенка глаз, пока он находится в воде или около воды! На спасательный жилет надейся, а сам не плошай. Ни в коем случае не пускайте кроху купаться без жилета, круга или нарукавников, а в дни неспокойного моря держите малыша подальше от воды.

Но и на пляже не стоит терять ребенка из виду – территория, как правило, большая, и людей на ней очень много!

Отпуск с пользой: поделки своими руками

Как развлечь ребенка на пляже?

Купание – само по себе веселая забава, но и оно может наскучить. Разнообразить детский досуг помогут игры.

Малыши после года с удовольствием поиграют на теплом песке. Возьмите с собой песочный набор, и вы займете кроху как минимум на полчаса. Старшие дети тоже с удовольствием повозятся в песке, хотя строить будут, конечно, не куличики, а песчаные крепости.

Кстати, ведерко и формочки пригодятся и для игр с водой. Обязательно возьмите на пляж мяч – это универсальная игра для взрослых и детей. Мяч можно просто перебрасывать друг другу, бросать в воду (главное, чтобы не уплыл!) или устроить настоящий матч по волейболу (для старших детей).

Камешки — еще одно любимое детское развлечение. Вместе с крохой находите камни интересных форм и фантазируйте, на что они похожи. Кстати, камешки можно взять с собой в номер и раскрасить. Получатся отличные сувениры родственникам!

Совет

А вот еще развлечение с камнями — мозаика. Эта игра понравится детям 2-3 лет. Предложите ребенку выложить на песке рисунок, используя только то, что есть на пляже: ракушки, камушки, обточенные стеклышки. Кстати, это отличный способ не только развить фантазию чада, но и в игровой форме вспомнить название цифр, фигур, букв.

Солнцезащитные средства: как правильно укрыть детей от солнца?

Лучшие детские книги про море

Семейное путешествие: 45 стран за год

Источник: https://letidor.ru/otdyh/na-more-s-rebenkom-8-glavnyh-voprosov-roditeley.htm

Как уберечь ребенка от болезней на отдыхе

Сколько времени лечит парацетамол?

Не ходите, дети, в Африку гулять

Педиатры утверждают, что грамотный выбор места для проведения отпуска — это более 60% успеха отдыха с ребенком.

И настоятельно рекомендуют не ездить с детьми до пяти лет в эпидемически неблагополучные страны с очень жарким и чрезмерно влажным тропическим климатом.

Пока сын или дочь не дорастут до школьного возраста, из списка своих туристических пристрастий лучше исключить африканские государства, Индию, Мадагаскар. Ведь неокрепшему детскому организму очень легко «подцепить» свирепствующие там кишечные инфекции или малярию.

Не стоит отправляться с маленьким ребенком и в экстремальные путешествия — покорять вершины гор или неделю-другую жить «дикарями» в палатке у реки или в лесу. Из-за слишком больших физических нагрузок и разительной перемены в образе жизни дитя может вроде бы без причины заболеть — «на нервной почве».

Лучше всего отдыхать в приближенном к «родному» климате и в комфорте, напоминающем домашний. Кроме того, для деток до 2-3 лет желательно взять на отдых их любимые игрушки, одежду, чашку и тарелочку. И желательно хотя бы раз в день готовить им привычные блюда.

Иначе они будут сильно тосковать по дому — капризничать и плакать.

КСТАТИ

Кроме перечисленных опасностей, подстерегающих вас с ребенком на отдыхе, не забудьте и о самых распространенных бедах: синяках, которых вашему непоседе вряд ли удастся избежать при активном времяпрепровождении, и насекомых — комарах, осах, клещах.

Так что, собираясь в дорогу, не забудьте взять спреи, кремы или жидкости, отпугивающие насекомых. А еще положите в аптечку крем, который защитит нежную кожу малыша от солнечных лучей. Ведь даже при очень щадящем загаре дети часто «умудряются» обгореть.

Шлагбаум для микробов

Отдых, безусловно, полезен детям новыми впечатлениями и общением с посторонними людьми. Они приобретают жизненный опыт. И многие малыши после 2-3-недельных поездок к морю или в сельскую местность кажутся «заметно повзрослевшими».

В то же время изменения в питании, в деревне — контакты с домашними животными, питающимися с поверхности почвы, вода из колодцев и хватание ягод прямо с кустов сильно увеличивают микробную нагрузку на организм ребенка. Иногда все эти факторы могут привести даже к заражению патогенными микроорганизмами.

А поскольку у малышей еще недостаточно развита система антиинфекционной сопротивляемости, то шансы развития заболевания у них значительно выше, чем в той же ситуации у взрослых людей.

Как же можно обезопасить ребенка от инфекционных болезней?

Обратите внимание

Во-первых, надо приучать чадо к тому, что овощи и фрукты нельзя есть немытыми. И все дары природы, сорванные в саду или на огороде, нужно хорошо промывать. Причем только кипяченой водой, надежно убивающей все микробы.

Во-вторых, надо следить за тем, чтобы малыш после того как что-то сорвал с грядки или с ветки или сделал «пасочку» в песочнице, помыл руки с мылом.

Ведь с земли или с песка он может «прихватить» не только вредоносную бактерию, но и яйца глистов.

Эффект отравления может произойти у ребенка вследствие ферментного срыва из-за непривычного меню. Поэтому на отдыхе не стоит сильно баловать малыша разнообразием новых для него яств.

Что положить в дорожную аптечку

  • жаропонижающие и болеутоляющие средства, предна-значенные для возрастной группы вашего ребенка;
  • противодиарейные препараты;
  • жаропонижающие средства,
  • термометр;
  • средство от тошноты;
  • зеленку, йод, перекись водорода;
  • вату, бинт, пластырь.

Жар в жару

Хотя ОРЗ и вирусно-бактериальные инфекции считаются заболеваниями холодной поры, простудиться летом тоже вполне реально. Во-первых, можно подхватить вирус, так что, не стоит бывать с малышом там, где очень много людей.

Во-вторых, все простудные и вирусные заболевания можно получить в летнее время из-за переохлаждения — после слишком долгого пребывания в воде или на сквозняке.

Соответственно, надо тщательно следить за тем, чтобы ребенка не просквозило и чтобы он не слишком много времени купался.

Кстати, не стоит забывать, что многие водоемы слишком грязны для водных процедур маленьких детей. Особенно опасно купаться там, где обитают дикие утки и крысы, являющиеся носителями паразитов.

От них люди могут заразиться дерматитами, лихорадкой, лимфовирусными и бактериальными воспалениями.

Детей можно пускать купаться только на «чистых», проверенных санэпидстанцией пляжах на море и в речках с проточной водой, причем в тех местах, где нет растительности, в которой обычно обитают водные птицы и крысы.

Обратной стороной медали, грозящей привести к заражению вирусной инфекцией, может стать и перегревание, что делает организм малышей слишком уязвимым и восприимчивым к вирусам и бактериям. А еще перегревание чревато тем, что после него маленькие дети захотят пить слишком много прохладительных напитков, и в результате могут переохладить свой организм.

Источник: http://www.aif.ua/health/baby/962538

Как обезопасить детей летом

Лето – это отпуск, солнце, пляж и лес! Дети скачут по лужам, ловят ртом дождевые капли, резвятся и играют! Чтобы эти впечатления не омрачились неприятностями, нужно обязательно говорить с детьми о безопасности. Причем, не только говорить, но и проигрывать все опасные ситуации. Этому не научат в школе или детском саду. Это то, что должен сделать каждый родитель. 

Сразу договоримся, что речь в статье пойдет о детях от 4 лет. С ними уже можно обсуждать, как они себя поведут в той или иной ситуации. До этого возраста забота о малыше лежит целиком на родителях. 

Дошкольники уже могут осознавать многие вещи, поэтому с ними нужно начинать регулярно говорить о безопасности. Помните, что у ребенка пока еще нет способности придумывать правильные действия. Поэтому он их выберет из репертуара выученных поступков – увиденных или испробованных. И лучше не только говорить, но и проигрывать ситуации на деле.

Например, оказавшись в городе, в метро, можно разыграть ситуацию, что ребенок остался один на платформе. Сначала спросите, как он должен поступить? Скорее всего, вопреки вашим надеждам, что он «и так все знает», ребенок не сможет правильно ответить. Но задумайтесь, если он не может это сделать при вас, то как он станет действовать в реальных обстоятельствах?

Важно

Гуляя в лесу или на малолюдной детской площадке, можно отрепетировать поведение ребенка, которого незнакомый человек начинает хватать за руку и тащить за собой. Громкие крики «Спасите! Помогите!» или «Меня хотят увести! Я не знаю этого человека!» не должны восприниматься как «что-то неприличное».

Пусть ребенок кричит и вырывается – так он на мышечном уровне запомнит, что так нужно поступать. Конечно, это может сильно озадачить малыша, которому в обычной жизни постоянно шикают, чтобы он вел себя тихо. Ребёнок должен уметь сказать твёрдое «нет», закричать, убежать, обратиться к кому-то за помощью.

И это должно быть отрепетировано! Вовлекайте, играя, ребёнка в активное действие: «Кто громче крикнет», «Как убежать от злодея», «Попроси помощи». Этому не научат в школе – вся надежда только на нас, на родителей. Вы, возможно удивитесь, осознав, что даже вам, взрослому человеку, иной раз «стыдно» нарушать общественный порядок криками о помощи.

С этим нужно разобраться. Возможно, это результат воспитания, который вы «тащите» из детства, и так или иначе транслируете своему чаду. 

В поисковой организации «Лиза Алерт» был поставлен эксперимент: актеры-незнакомцы пытались увести детей с площадки, где их оставила мать и сказала никуда не уходить. Из 20 человек не ушел только один… Все остальные – пошли за «обычным дядей», которому потребовалось…

всего 30 секунд, чтобы убедить пойти с ним! Скажите ребенку, что нормальный взрослый человек не будет выходить на детскую площадку и просить помочь поймать котенка или донести сумки.

От подобных просьб можно всегда отказаться, и никто не имеет права принуждать ребенка сделать что-то.

Важно, чтобы разговор о безопасности происходил тогда, когда ребенок здоров, выспался и не голодный. Подавайте ему информацию без страшилок и запугивания, а спокойно, но твердо.

Совет

Некоторые психологи советуют разыгрывать ситуации с куклами: например, волк пытается проникнуть в домик с козлятами, или хитрый Кащей хочет вести Иванушку с детской площадки. В вопросах сохранения жизни ребенка все методы хороши.

Не надо бояться и замалчивать о «суровых мерзостях бытия», но и не надо впадать в паранойю и пугать малыша страшилками до получения им невроза. 
А теперь – несколько советов о том, как обезопасить своего ребенка летом. Разберем привычные места отдыха: пляж, лес, общественные места. 

На пляже

Увы, но это так: расслабиться вам на пляже с малышом не получится. Даже если на нем защитный жилет или круг.

Читайте также:  Значение цвета в интерьере

Спасатели говорят, что маленькие дети могут утонуть в мелком бассейне всего за 25 секунд! В открытом водоеме и вода глубже, и людей, из-за которых вы сможете не заметить своего ребенка, больше. Так что первое правило родителя: не упускать ребенка из виду.

Просить старшего ребенка присмотреть за младшим – тоже плохая идея, несовершеннолетние дети еще не готовы к ответственности. Научите ребенка и другим правилам. 

Во-первых, не нырять, если родителя нет рядом. В одиночестве лучше вообще не плавать. Не толкать других людей, не тянуть детей под воду. При любом дискомфорте громко кричать и звать на помощь.

Во-вторых, никуда не уходить с незнакомыми людьми. Даже если потерялся, надо стоять на месте и ждать маму. Можно обращаться за помощью, но только к знакомым людям, или к работникам летних кафе, полицейским, спасателям.

Угощаться из чужих рук тоже нельзя! Здесь опять же приходит на помощь волшебное умение говорить «Нет». Объясните, что нормальный человек, если услышит от ребенка, что «ему мама не разрешает брать ничего от незнакомцев», не обидится. А злодей, скорее всего, начнет настаивать.

В-третьих, договоритесь с ребенком, что он будет обязательно носить головной убор, защищающий от палящего солнца, и часто пить воду. Расскажите о симптомах солнечного удара, и о том, что надо делать, если они появились: идти к маме и рассказывать о своем самочувствии. 

В-четвертых, расскажите, что нужно свести к минимуму возможность проглотить речную воду.

Расскажите, что в неочищенной воде (особенно, если рядом обитают водоплавающие птицы), есть множество микроорганизмов, способных вызвать тяжелые инфекции: лептоспироз, энтеровирус, холера, гепатит А.

Поэтому в водоемах у фермерских хозяйств, там, где рядом очистительные сооружения, не только нельзя пить воду, но и купаться в ней. 

Если вы отдыхаете на море, то там могут быть медузы. Особенно их много после шторма или во время их миграции. Расскажите ребенку, что их щупальца снабжены клетками, способными вызвать ожоги.

А самим родителям важно знать и о таком понятии, как «вторичное утопление». Бывает так: ребенок захлебнулся в воде, но его успели вытащить и «откачать».

Но если вода проникла в легкое, она может вызвать отек! Опасность этого держится еще 48 часов после спасения. Симптомами могут быть: частое затрудненное дыхание, кашель, боль в груди, бледность кожи, тошнота, вялость.

Все это может привести к смерти, потому наблюдайте за купальщиком как минимум 5 часов, и при наличии симптомов сразу везите в больницу.

В лесу

Как говорят спасатели, в лесу самое опасное – это водоем. «99,9 процентов детей, погибших в природной среде, утонули», – рассказывает координатор «Лизы Алерт» Ирина Воробьева. Объясните своему ребенку, что входить в лес и подходить к воде можно только со взрослыми. Вот другие правила:

— Перед тем, как отправиться в лес, обрати внимание на свою одежду: она должна быть яркой и заметной. Камуфляжные расцветки – не лучший выбор. Обязательно запасись питьевой водой.

— Если ты потерялся в лесу, лучше стой на месте. Возможно, ты идешь не в том направлении. Или звони по номеру 112 (если есть телефон). Бежать на звук вертолета не надо, ведь в лесу звук искажается. 

— Знай, что родители тебя ищут. Что бы ни случилось, всегда знай, что на твои поиски, скорее всего, направлен спасательный отряд.

– Не надо есть в лесу незнакомую траву, а также грибы и ягоды. Они могут быть ядовитыми.

В общественных местах и на фестивалях

Летом проходит множество семейных фестивалей, когда на большой площадке собираются сотни людей. Собираясь туда, нужно снабдить костюм своего чада запиской с вашим адресом и телефоном. Или написать их на кусочке ткани и пришить с изнанки.

Прорепетируйте мамин телефон и адрес – лучше, если ребенок знает их наизусть. Пусть он также знает телефон экстренной службы спасения.

Потренируйтесь распознавать, кто из людей – обычный человек, а кто – сотрудник полиции (по униформе) или продавец или охранник, к которым можно в случае чего обратиться за помощью. 

Обратите внимание

Имейте при себе фотографию ребенка – лучше сделать ее прямо перед мероприятием, чтобы можно было показать ее людям и полиции. Возможно, вы не будете точно помнить, во что он одет. Придя на место, сразу договоритесь, где вы встретитесь, если потеряетесь.

Скажите ребенку, что на все уговоры посторонних пойти с ними «искать твою маму» или с предложением отвезти его домой ребенок должен отвечать отказом. Если его попытаются увести насильно, то нужно кричать: «Помогите! Меня хотят украсть!». 

Отрепетируйте поведение ребенка, если вы потерялись в толпе. Вот несколько правил:

— Если толпа куда-то начинает двигаться, и люди в ней напуганы или в панике, не иди против движения – только вместе с потоком. Не пытайся ответить, если толкнули. И не подбирай ничего с пола – могут задавить! Если ты упал, нужно постараться очень быстро встать! Если не получается встать, обхвати голову и свернись клубком. 

— Обезопась себя от сдавливания. Обхвати себя за плечи, выставь локти перед собой и иди.

— Громко зови родителей («Мама, папа, я здесь!»), а если они далеко, попроси рядом идущего взрослого защитить тебя.

— Высматривай свободное от толпы пространство – переулок на улице, магазин, аптеку, и тут же ныряй туда. Там надо найти работника магазина и просить позвонить твоему родителю.

Важно, что если вы все же потеряетесь, а потом найдётесь, не обрушивайтесь с гневом на ребенка. Постарайтесь поговорить спокойно и обсудить, почему вы потерялись, чтобы в следующий раз этого не случилось.

Детские психологи советуют говорить с ребенком на языке дружбы – не «поучать», а объяснять, что вы беспокоитесь, и любите своего сына или дочку, и поэтому очень хотите рассказать все, что можете, чтобы по максимуму предотвратить несчастный случай. 

Еще одна важная вещь, о которой говорят врачи, это то, что «комфортные» дети вряд ли могут за себя постоять. «Комфортные» – это привыкшие беспрекословно слушаться родителей. У них нет навыка ассертивного поведения, то есть, способности в ситуации внешнего давления отстаивать свои интересы и спокойно говорить «нет» тому, что не устраивает.

Такая способность не может появиться в ребенке, если вы постоянно заставляете его слушаться взрослых и игнорируете его желания.

Если вы не даете ему выбирать, что он хочет есть, надевать, во что играть, заставляете его делиться своими игрушками, настаиваете, чтобы он выражал себя так, как хотите вы, то, скорее всего, у вашего ребенка не будет собственного стержня и понятия о том, что хочет именно он.

Такие дети, по мнению специалистов, имеют больше шансов стать жертвами, ведь они не смогут ослушаться взрослого, который захочет их увести. 

Важно

Поэтому вопросы безопасности ребенка связаны с более широкими аспектами родительства. Но все они – решаемы, если подходить к ним осознанно и спокойно. И если вы воспользуетесь советами из этой статьи, это уже будет большой шаг к спокойной и безопасной жизни вашей семьи. 

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

Источник: https://mir24.tv/articles/16308335/kak-obezopasit-detei-letom

Вот наконец-то подошла дата долгожданного отпуска для всей семьи. И вполне логично, что в преддверии семейного путешествия в теплые края, родителей начинают волновать проблемы безопасного времяпрепровождения на море с ребенком.

Не секрет, что морской южный воздух очень полезен для ребенка. Он благоприятно сказывается на здоровье детей, страдающих частыми респираторными заболеваниями, астмой или разного рода аллергиями. Но любое путешествие с малышом влечет за собой определенные опасности.

К чему необходимо быть готовыми?

Фактор №1. Адаптация

Чаще всего организм ребенка легко адаптируется к любым условиям, в которые он попадает. Но определенные проблемы могут иметь место, и родители должны быть к этому готовыми. Особенно это актуально, если планируется длительная поездка с ребенком на юг. Климатические изменения могут неблагоприятно сказываться на здоровье взрослого человека, а что тогда говорить о детях.

В новой обстановке чадо может стать капризным, раздражительным, тревожным, возможны нарушения сна. Как раз эти признаки свидетельствуют о детской адаптации к окружающим условиям. Хорошо, когда процесс ограничивается только такими симптомами. Ребенка, который сложно переживает перемены, могут беспокоить различные недомогания. Велика вероятность появления ряда крайне неприятных заболеваний.

Фактор №2. Море

Если родители думают, что они смогут расслабиться, насладиться отдыхом и купанием в море, то они ошибаются. Отдых на морском побережье с ребенком – это не такой уж и релакс.

Очень важно, чтобы детские игры, плавание (10 минут), принятие солнечных ванн, ходьба босиком по гальке постоянно чередовались. Родители должны знать, что долгое пребывание в воде крайне не желательно для ребенка.

Если последний боится воды, то не нужно силой заставлять чадо купаться, ведь это только усугубит проблему.

Фактор №3. Пляж

Совет

На пляж с ребенком лучше всего ходить в утренние и вечерние часы. В этот период времени пик активности солнца уже снижен, и нет серьезной опасности для здоровья.

А вот дневное время лучше использовать для полноценного сна. Важно проследить, чтобы ребенок был в головном уборе и с нанесенным на кожу кремом для безопасного загара.

На открытом пространстве маленькие дети должны находиться в светлой хлопковой футболке.

Проследите, чтобы ребенок долго не находился под палящим солнцем. Лучше занять ребенка какими-то активными физическими упражнениями.

Кроме этого, бег по гальке заменяет полноценный массаж стоп, что очень полезно. Такая процедура предупреждает возникновение плоскостопия.

Купание ребенка в море должно проходить строго под контролем родителей! Ни на секунду нельзя забывать о вероятной опасности.

Фактор №4. Гигиена

Соблюдение гигиены – это очень важное требование, ведь на отдыхе очень просто подхватить кишечную инфекцию.

Родители просто обязаны выработать некоторые правила и соблюдать их вместе с ребенком: мыть руки перед едой и после прогулки, хорошо вымывать овощи и фрукты, употреблять минеральную или кипяченую воду, обрабатывать руки ребенка дезинфицирующими салфетками (как можно чаще), запрещать глотать чаду морскую воду и рассказать ему о вероятных опасностях. Местную воду лучше кипятить и использовать ее не только для мытья рук и лица, но и для приготовления пищи.

Фактор №5. Питание

Обратите внимание

Питание на море в общественных столовых может принести немало проблем со здоровьем. В таких заведениях может использоваться неправильная технология приготовления пищи. Кроме этого, в заведениях общепита редко когда соблюдаются санитарно-гигиенические нормы.

Родители должны обезопасить себя и ребенка от некачественных и несвежих продуктов. Чтобы избежать проблем, можно готовить самостоятельно или же питаться в проверенном заведении.

На всякий случай в аптечке должен находиться препарат для поддержания микрофлоры малыша (да и взрослым он не помешает).

Рекомендации и выводы

Итак, отправляясь на море с ребенком, необходимо учитывать несколько основных рекомендаций:

— ребенок не должен находиться под палящим солнцем с 12 до 16 часов;

— голова и плечи чада должны быть закрыты от прямых солнечных лучей;

— использование солнцезащитного детского крема является обязательным;

— в аптечке должно быть средство от солнечных ожогов.

Аптечку также нужно укомплектовать и положить в нее:

— жаропонижающие, противовирусные и обезболивающие средства;

-противоаллергические препараты;

— перекись, йод, спирт, зеленка, бинт и вату;

— препараты для поддержания микрофлоры кишечника;

— средства для улучшения работы желудочно-кишечного тракта;

— капли для носа, ушей и глаз;

— детские кремы для безопасного загара и солнечных ожогов;

— средства для отпугивания комаров.

Многим родителям может показаться, что все это не понадобиться. И хорошо бы, если так. Но бывают моменты, когда нет возможности бегать в поисках того или иного препарата. Для безопасного отдыха с ребенком, родителям необходимо продумать и предусмотреть все нюансы.

Источник: https://miroved.com/articles/263/bezopasnyi-otdykh-na-more-s-rebenkom-sovety-roditeliam

Как обезопасить ребенка при отдыхе на природе?

С приходом долгожданного весеннего тепла и жители пригорода, и жители крупных городов готовы воспользоваться малейшей возможностью порадовать себя отдыхом на природе. Нежно пригревающему солнышку и пробуждающейся природе радуется и млад, и стар.

Шумные компании или романтический пикник, сочный зажаристый шашлык или вегетарианский ланч, поваляться на подстилке или поиграть в активные игры — каждый выбирает для себя сам. Если же вылазку на природу вы решили совершить в кругу семьи, то наверняка с вами будут детишки, а это диктует определенную стратегию поведения на природе. Как сделать отдых малыша интересным и, главное, безопасным?

Продумайте место отдыха

Не спешите отправляться к реке или озеру. Даже в летнее время не рекомендуется детям долгое время пребывать в воде, а весной, если вы все-таки отдали предпочтение такому месту для пикника, внимательно следите, чтобы малыш не приблизился к воде и не промочил, например, ноги.

Открытая поляна рядом с озером создает дополнительные варианты досуга, но и таит незначительную опасность.

Не лишен смысла и совет промониторить информацию о наличии потенциальной опасности в том или ином месте для отдыха (например, в городских парках стоит опасаться клещей, а в горной местности возможны оползни).

Продумайте досуг

Составьте «культурную программу».

Если пикник исключительно во взрослой компании может состояться без игр и развлечений (хотя они вносят значительное разнообразие в любой отдых), то ребенок уже спустя полчаса начнет вертеться на месте, бегать, прыгать и познавать каждый уголок неизвестной ему природы.

Чтобы отдых дитю понравился, запомнился весельем, а не, скажем, разрушенным муравейником, позаботьтесь о его досуге. Пусть это будет велосипедная прогулка по лесным тропам, ловля рыбки на «детскую» или настоящую удочку.

Читайте также:  Суп из шпината - проверенные рецепты. как правильно и вкусно приготовить cуп из шпината.

Наверняка в арсенале каждых родителей найдутся развлекательные игры — «Мистер Твистер» и прочие карточные, настольные и напольные игры. Но природа редко ограничивает своих любителей в пространстве, а потому здесь допустимы игры спортивного характера — бадминтон, волейбол, дартс и т.п.

Продумайте гардероб малыша

Во-первых, оденьте ребенка по погоде. Отдайте предпочтение не плотному теплому свитеру, избавиться от которого, вспотев, нельзя, а лучше наденьте на малыша футболку или реглан, а сверху теплую куртку или толстовку.

Во-вторых, обратите внимание на «защитную» функцию одежды. Весна — это пора, когда пробуждаются не только кусты и травы, но и различные насекомые, и пусть апрель еще не время активности клещей и пчел, но в мае уже стоит об этом задуматься.

Вернувшись домой с природы, внимательно осмотрите ребенка на предмет укусов и повреждений.

Продумайте меню

Если с вами на природу отправляются дети, это возлагает на плечи хозяек дополнительную ответственность за детское меню. Если вы берете на природу совсем маленького ребенка, позаботьтесь о специальном детском питании, а если с вами будут детишки дошкольного и школьного возраста, то здесь перечень блюд расширяется.

Не спешите кормить ребенка исключительно шашлыком. Коль уж вы позволяете ему это «весеннее лакомство» выберите хорошо прожаренный кусок мяса, следите за гигиеной рук и посуды.

О гигиене стоит поговорить отдельно: одноразовая посуда для ребенка должна быть сразу выброшена, а не быть скоплением для вредоносных бактерий после съеденного салата. Присутствие на пикнике малыша определяет необходимость достаточного количества чистой и питьевой воды.

Во-первых, дети более подвижны, они должны регулярно восполнять водный баланс в организме, а во-вторых, нужно во время употребления пищи следить за чистотой их рук и посуды, а мыть их в водоёме не самая лучшая идея.

Заинтересовать малыша лакомством на природе можно, отдав предпочтение затейливым фигуркам из овощей, фруктов, хлеба. Можно придумать интересные закуски из лаваша, сыра, ветчины. На костре можно запечь мясо, рыбу, овощи и даже ломтики хлеба.

Сам процесс приготовления пищи на открытом воздухе может и не заинтересовать малыша, однако, возбудит его аппетит после активных игр, а потому подумайте, чтобы на импровизированном столе присутствовали вкусные, полезные и незаурядные блюда, но обязательно свежие.

Нарезать овощи и фрукты не рекомендуется дома, а лишь непосредственно перед употреблением. Если берете с собой мясные или сырные продукты, колбасы, позаботьтесь о наличии переносной холодильной камеры.

Важно

Столь популярные для современной молодежи закуски, как чипсы, сухарики и прочие снеки, для детей не подходящие.

Алгоритм безопасного отдыха на природе для вашего малыша представляется следующим образом:

  • свежие лакомства;
  • чистые руки и посуда;
  • продуманные заранее игры;
  • одежда по сезону (ближе к лету позаботьтесь о защите от насекомых);
  • внимание со стороны взрослых (не злоупотребляйте алкоголем в присутствии детей, следите, чтобы они всегда находились в поле вашего внимания).

Источник: https://www.eurolab.ua/parenting/2505/2518/48018/

С ребенком на море: как не испортить отдых — статьи на 100 дорог

О чем следует подумать, если вы планируете путешествие с малышом? Как обезопасить ваше чадо от неприятностей и болезней? Эти вопросы мы задали главному специалисту-эксперту Управления Роспотребнадзора по Владимирской области Марине Борисовой.

Что взять в дорогу

— Марина Владимировна, лето — время отпусков, путешествий… А ведь именно в путешествии дошкольника, несмотря на то, что едет он с родителями, может подстерегать немало бед. Как их избежать?
— Вы совершенно правы. Даже тем, кто отправляется в путешествие с малолетним ребенком, наверняка хочется в отпуске расслабиться и «оттянуться на полную катушку».

А избежать многих неприятностей, с этим связанных, поможет элементарная внимательность. И в первую очередь мне хотелось бы заострить внимание родителей на организации правильного питания.

Продумать, что будет есть ваш ребенок во время путешествия, надо заранее, чтобы не оказалось, что в самолете или в отеле ему нечего кушать и неизвестно, где на отдыхе покупать то, что может есть ваш малыш.

— Тогда мой вопрос будет о том, какую еду стоит взять с собой в дорогу?
— Тут может быть несколько вариантов. Проще всего, если вы путешествуете самолетом. На борту вам могут предложить специальное детское питание. Но заказывать его нужно загодя — во многих авиакомпаниях не позже, чем за неделю.

Следует обязательно давать малышу пить, ведь в течение нескольких часов ему предстоит вдыхать сухой кондиционированный воздух, а в таких условиях нужно пополнять запасы жидкости в организме. В самолете всегда предлагается негазированная питьевая вода.

Причем попросить воду вы можете не только тогда, когда ее разносят по салону, а в любое время. Количество воды нелимитировано.

— А если родители решили поехать с ребенком, скажем, на наш юг на машине или на поезде?
— Если родители планируют отправиться в долгое путешествие с ребенком на машине, то первое, чем необходимо запастись — это вода. В душном салоне авто малыша обязательно будет мучить жажда.

Скоропортящееся детское питание поместите в сумку-холодильник. Если такой сумки нет и возможности приобрести ее вы не видите, то нужно взять в дорогу продукты, которые не испортятся.

Это могут быть овощи — огурцы, морковь; фрукты, которые не мнутся — твердые груши, яблоки, а также печенье, сухофрукты и полезные желейно-жевательные конфеты, которые так любят дети. Не рекомендую брать мармелад. Также не стоит уповать, что «по дороге» попадется магазин, где можно будет купить все необходимое.

Не факт, что в таком магазине будет именно то, что нужно ребенку, и далеко не обязательно, что качество купленного будет на высоте.

Совет

Если предстоит поездка в поезде, то, как и при поездке на машине, стоит взять продукты, которые не испортятся. А вот пить детям из бачка, который находиться в вагоне, не рекомендуется. Лучше купить заранее негазированную воду, поскольку на станциях, где будет останавливаться состав, ее не всегда можно найти.

Везде — и в самолете, и в поезде, и в машине — маме необходимо иметь при себе влажные салфетки. Перед едой ими нужно вытирать ребенку руки, если нет возможности вымыть их чистой пресной водой с мылом.

Еда и напитки

— И вот, дорога благополучно завершилась — никто не отравился и не умер от жажды. Семья добралась до отеля, где чаще всего действует система «все включено». Как разобраться с питанием на месте?
— В первую очередь хочу предостеречь родителей от одной весьма распространенной ошибки.

На отдыхе велик соблазн попробовать экзотические блюда, свойственные для страны, в которую вы приехали. Но если взрослые на свой страх и риск могут позволить себе съесть что-то, чего они раньше никогда не ели, то для детей это неприемлемо.

Национальные блюда, сдобренные специями и приправами, также не рекомендуются для детского питания. Для малышей необходимо выбирать привычные продукты. Если отпуск проходит в отеле, то заранее стоит выбрать семейный отель, где есть так называемое «детское меню», то есть блюда, приготовленные специально для дошкольников.

Обратите особое внимание, что очень часто отели выставляют на шведский стол не натуральные, а разведенные водой соки из порошка. Дети эти «соки» любят, они очень сладкие, пить на жаре хочется часто… Мы же рекомендуем воздержаться от употребления этих так называемых «соков».

Они не несут ровным счетом никакой пользы, лишь являются раздражителем для желудочно-кишечного тракта малыша. Если натуральных, свежевыжатых соков в отеле нет, то лучше обойтись все той же негазированной водой.

— То есть ребенок должен пить только «простую воду»?
— Вовсе нет. Если говорить о соблюдении ребенком питьевого режима, то, по существующим на сегодня нормам, дети до трех лет должны получать в день до 50 миллиграммов жидкости на килограмм веса, а старше 3 лет — 80 миллиграммов на килограмм.

В эту норму входит вся жидкость, в том числе суп, молоко и так далее. Но в жару ребенок может пить и больше нормы, и в этом нет ничего страшного. Дошкольнику кроме воды можно давать морсы, несладкие компоты, и, как я уже говорила, свежевыжатый сок, разбавленный водой.

Никакой газировки в рационе быть не должно. Хочу предостеречь родителей и от кваса для малыша. Помните, квас — это продукт спиртового брожения, и детям его давать не стоит. Напитки не должны быть ледяными, тем более — с кусочками льда, как это сейчас модно.

Чтобы избежать простуды, питье должно иметь комнатную температуру.

— А если отдых проходит не в отеле, а, как это принято называть, — «дикарями» на море? В этом случае семья будет питаться в столовой или готовить самостоятельно.
— Рекомендации те же. Плюсом посоветую воздержаться от выбора в столовой салатов, заправленных майонезом.

Все блюда должны быть свежими, вы должны быть уверены, что приготовлены они не с утра и не с вечера, а непосредственно перед подачей на стол. Если есть малейшее сомнение в свежести — лучше это блюдо не есть, тем более не стоит его давать ребенку. На жаре все портится очень быстро.

Обратите внимание

Лучше потратить час времени и приготовить что-то самостоятельно, чем стать жертвой отравления — такие случаи, увы, на юге не редки.

— Тогда, может быть, дадите рекомендации по приготовлению блюд на отдыхе?
— Ни для кого не секрет, что летом совсем не хочется есть горячие блюда, поэтому на обед стоит готовить холодные супы. Существует немало рецептов этих супов, все они находятся в свободном доступе в интернете.

Единственное, на чем я хотела бы заострить внимание, — все эти рецепты нужно адаптировать для детей. Например, ту же окрошку заправлять не квасом, о вреде которого для дошкольника я уже говорила, а натуральным йогуртом или кефиром. Можно готовить холодные фруктовые супы. Если у ребенка нет аппетита, то можно уменьшить объем порций, зато увеличить количество кормлений.

Пищу стоит давать в привычное время, чтобы не нарушать режима питания, и ввести еще пару дополнительных перекусов. Самые «плотные» блюда — например, мясные, стоит предлагать ребенку на завтрак, так как по утрам менее жарко и аппетит будет лучше. А в самую жару лучше давать блюда полегче. Помните: чтобы ребенок правильно питался, необходимо исключить «внеочередные» перекусы.

То есть на видном месте не должны лежать конфеты, шоколад и прочие лакомые кусочки, которые могут перебить аппетит.

Чтобы он не заболел

— Вы очень подробно рассказали, что делать, чтобы ребенок не отравился на отдыхе. Какие еще неприятности могут подстерегать малыша летом на море, и как их избежать?
— Трудностей может быть немало, но избежать их достаточно просто, необходимо только выполнять ряд рекомендаций.

У молодых родителей всегда велик соблазн оставить ребенка с отельной «няней» и заниматься собственным отдыхом, либо, в случае с российским югом — выпустить малыша «погулять» на закрытую территорию пансионата или гостевого дома.

Однако ребенок всегда должен быть на глазах у родителей!

Помните и о том, что даже взрослые в течение нескольких дней переносят акклиматизацию. А для ребенка этот процесс может протекать тем дольше, чем меньше его возраст.

Детскому организму нужно время, чтобы привыкнуть к новым условиям, в том числе и климатическим.

Поэтому не стоит удивляться тому, что дети на юге начнут вести себя немножко по-другому или в них проявится склонность к заболеваниям.-

Можно ли подготовить ребенка к акклиматизации?
— Можно спланировать отдых так, чтобы акклиматизация малыша не стала неприятностью для всей семьи. Вообще ребенку может понадобиться около недели для того, чтобы факт перемены места перестал действовать на его организм. Этот период специалисты называют «синдром акклиматизационного времени».

Бывает, что этот синдром родители принимают за обычную простуду. И получается, что поездка с маленькими детьми на курорт на недельку может оборачивается сплошными неприятностями. Поэтому лучше всего сразу планировать отпуск на две или даже три недели. За это время дети привыкнут к новому месту. Ласковое море, солнышко, дети дышат свежим воздухом…

Для родителей наконец наступает период наслаждения отпуском.

— Какие правила надо соблюдать, чтобы малыш не перегрелся на солнышке?
— Самые элементарные. В полдень, когда ультрафиолетовое излучение наиболее сильное, ребенка к морю лучше не выводить. Да и самим стоит отказаться от пребывания на солнце в это время.

Вообще лучше всего купаться и загорать после четырех часов вечера. При этом не стоит отказываться от использования солнцезащитных средств.

Важно

Ребенок должен все время находиться в панаме или косынке из светлой ткани, а плечи и спина должны быть закрыты, даже если малыш ходит в трусиках или шортах.

— Другая сторона медали — простуда. Это тоже не редкое явление для детского отдыха на море. Тут какие советы?
— Чтобы ребенок не заболел на море простудой, посоветую родителям заранее заняться укреплением иммунитета дошкольника.

Например, за две или три недели до поездки следует пройти с ним витаминный курс, предварительно проконсультировавшись с врачом. Но этого, разумеется, недостаточно. В основном дети болеют простудой опять же из-за недогляда родителей. Дошкольники могут переохладиться, подолгу плескаясь в воде.

Дети обожают море, поэтому их оттуда «за уши не вытащить». Но в первый-второй день для малыша достаточно пару раз окунуться в воду, на третий-четвертый день стоит проводить в воде всего несколько минут. Постепенно время для купания можно увеличивать. При этом необходимо делать небольшой интервал между заходами в воду.

После водных процедур ребенка обязательно (!) надо вытереть насухо и переодеть. Также после похода на пляж малышу необходим полноценный отдых и крепкий сон.

Источник: https://100dorog.ru/guide/articles/6903550/

Ссылка на основную публикацию