Названа самая стрессовая работа

ТОП-10 самых стрессовых профессий в России

Плохие дни на работе бывают у всех, независимо от профессии, занимаемой должности, перечня обязанностей и зарплаты.

Но что, если ваша работа – это один сплошной ежедневный стресс?! Люди, которые ценят комфорт на рабочих местах, должны относиться к подбору специальности и будущей работы настолько тщательно, насколько это возможно.

И дело тут совсем не в зарплате – иногда никакие деньги не способны компенсировать ту головную боль, с которой приходится сталкиваться представителям некоторых профессий. Сложные задачи, жесткие сроки дедлайнов, крики начальника, суматоха, стресс…

Обратите внимание

Хотя, ради справедливости стоит отметить, что хватает и тех, кто не прочь такой ежедневной стрессовой рутины в обмен на возможность заниматься любимым делом. Карьерист.ру относится к таким представителям профессионального сообщества с уважением.

И чтоб выразить свое признание, мы публикуем десятку самых стрессовых профессий, ежедневное напряжение для которых стало банальной обыденностью.

Причем каждая из указанных профессий имеет свои специфические стрессы, далеко не всегда связанные с риском здоровью или жизни.

10. Диспетчер аэропорта

Авиадиспетчер – работа весьма сложная. Занимаясь регулировкой воздушного движения, он за одну смену держит в руках больше жизней людей, чем любой хирург за всю свою карьеру.

Нет, мы, безусловно, не умаляем заслуг медиков – мы лишь показываем масштаб стрессов, которые приходится переживать диспетчерам. Одновременно на каждого из таких работников может приходиться до 20 самолетов, что особенно характерно для крупных аэропортов.

При этом он может посадить за один день сотню самолетов, но никогда не угадает, чем может закончиться самая маленькая оплошность.

Для них не главное, самолет опоздает или прилетит вовремя – главное, это чтоб все остались живы. Управляя полетами, диспетчеры получают огромный стресс, с чем и связан их преждевременный выход на пенсию – далеко не каждый дослуживает и до 50-ти. Одно радует – достаточно приличная зарплата в 120-150 тыс. рублей.

9. Полицейский

Служба в полиции всегда отличалась повышенным уровнем стресса – не зря всех будущих правоохранителей в обязательном порядке заставляют проходить психологические тесты.

В их работе действительно много стрессов: резонансные преступления, судьбы людей, преступный контингент, задержания, оперативные мероприятия, ненормированный рабочий график и много чего прочего. Нет ничего странного в том, что представители этих профессий часто «топят» свои стрессы в алкоголе.

Важно

Пропуская рабочие моменты через себя, далеко не все выдерживают этот бешеный темп, уходя из «органов» не проработав и 5 лет. И, как оказывается, не зря: стрессы оставляют на их жизнях неизгладимый отпечаток.

Мало того что это выражается в поведенческих изменениях, это не менее серьезно влияет на их здоровье и семьи, которые распадаются гораздо чаще, чем в среднем по статистике. Более того, среди полицейских гораздо чаще встречаются и самоубийства. Так что их зарплата в 30-40 тыс. рублей вовсе не кажется достаточной.

8. Диспетчер на «скорой»

Еще одна специализация, представителям которой приходится пропускать через себя все человеческие проблемы. Мало того что через них проходят все проблемы обратившихся, при этом они должны обеспечивать эффективную координацию бригад скорой помощи, обеспечивая наиболее быстрое предоставление медицинской помощи.

Только представьте: когда в диспетчерской звонит телефон, это уже значит, что или здоровье самого позвонившего, или здоровье его близких находится в опасности. Язык не поворачивается назвать такую работу простой, особенно в контексте размер их зарплат. Так, даже в столице, вы едва ли найдете вакансию диспетчера скорой помощи с окладом выше 23 тыс.

рублей. Смешные деньги для такой работы.

7. Шахтер

Работа шахтера, наверное, не только одна из самых нервных и стрессовых, но и самая опасная.

Она тяжела не только физически, но и морально: находясь на глубине в несколько сот метров под землей, ты не можешь быть до конца уверен, что после смены вернешься домой… Отсутствие нормального воздуха, постоянные обвалы, подтопления, нестираемая с лица угольная пыль. При этом шахтерами едва ли становятся от хорошей жизни – это настоящее призвание, обусловленное местом твоего рождения и жизни.

Еще больше стрессов добавляют несчастные случаи, произошедшие с коллегами, которые не смогли вернуться из забоя. А ведь такие случаи происходят регулярно.

Несмотря на то что работа в шахте считается тяжелой и вредной, зарплату шахтеров трудно назвать высокой – средняя по стране составляет около 43 тыс. рублей.

Радует лишь наличие дополнительного отпуска, что, однако, совсем не компенсирует потерянное под землей здоровье.

6. Социальный работник

Социальные работники – это специалисты, которым наравне с добротой, терпением и душевной теплотой порой нужно еще и мужество. Причиной тому является особый контингент, с которым приходится работать.

Зачастую это больные, обездоленные люди, чьи проблемы нужно не только пропустить через себя, но и сделать все, чтоб помочь.

Совет

И далеко не всегда они отплатят благодарностью: в Соединенных Штатах, например, 30% социальных работников регулярно подвергаются посягательствам на жизнь и здоровье со стороны подопечных. Но угрозы с их стороны – лишь одна из многих граней труда социального работника.

Это не просто работа, это настоящее призвание. А как иначе назвать людей, которые за зарплату в 15-17 тыс. рублей готовы не только помогать людям и терпеть ежедневные стрессы, но и ставить свою жизнь под угрозу?!

5. Врачи

Врачи и иные медицинские работники – это люди, которым многие обязаны здоровьем.

Они несут ответственность за жизни других, вынуждены принимать ответственные решения в стрессовых ситуациях, выполнять сложные оперативные вмешательства и все это в условиях отечественных больниц, которые находятся в откровенно плачевном состоянии. Независимо от страны и специализации, практически все врачи, фельдшеры и медсестры попадают в категорию наиболее стрессовых работников.

Нагрузки им добавляет работа в условиях ненормированного графика, постоянная болезненная среда и далеко не всегда адекватные пациенты, готовые принимать необходимую им помощь. Отдельной строкой «стрессовости» можно считать зарплату: средние показатели по стране едва превышают 40 тыс. рублей, хотя в частных случаях зарплаты на порядок ниже.

4. Учитель

Мало кто, кроме, естественно, самих учителей, считает их работу стрессовой. Но на самом деле степень накала, которую испытывают современные школьные учителя, трудно вообще сравнить с какой-либо профессий. Причина в школьниках.

Мы не будем рассказывать о современных нравах молодых людей и родительской позиции – «учитель должен», мы лишь скажем, что каждый четвертый учитель, в силу воздействия профессиональных стрессов, страдает алкогольной зависимостью. А ведь работа с детьми и родителями – лишь одна сторона работы.

Помимо нее, у учителей огромное количество бумажной работы, отчеты, проверки, планы, контроль со стороны дирекции и т.д. Государство понимает те проблемы, которые переживают учителя, и поэтому второй год обещает повышение зарплат. Однако пока средние показатели составляют 33 тыс.

рублей, большинство учителей жалуется на оклады в 20-25 тыс. рублей. Радует одно – учителя имеют длинный отпуск.

3. Водитель общественного транспорта

Трудно будет найти водителя общественного транспорта, который назовет свою работу любимой. Работа на дороге весьма сложна, особенно когда за твоей спиной ответственность за 50+ жизней пассажиров.

Плюс, сидячий образ жизни, плюс постоянные конфликты на городских дорогах, без которых не обходится ни одна смена, плюс постоянно хамящие пассажиры, для которых не существует Правил дорожного движения, им нужна остановка именно тут.

Вот и получается, что после 5-10 лет стажа работы большинство не выдерживает и либо меняет профиль работы, либо переходит работать в гараж, занимаясь ремонтами и прочей работой поспокойнее. Интересно, что стрессы весьма редко окупаются трудовыми доходами – средняя зарплата водителей составляет 40-45 тыс. рублей.

2. Пилот гражданской авиации

В отличие от большинства других стрессовых профессий, работа пилота считается почетной, уважаемой и желанной – редкий мальчишка откажется занять место за штурвалом самолета. Однако эту работой нельзя назвать простой – она характеризуется огромным уровнем стресса, поскольку в руках пилота жизни не только сотен пассажиров, но и их самих.

Плюс, постоянные террористические угрозы, техническое состояние отечественного лётного парка, погодные условия, угроза возникновения нештатных ситуаций и т.д. Все это вызывает огромный стресс, посему пилотам и приходится проходить постоянные медицинские обследования, психологические тесты и массу других проверок.

Это, кстати, одна из немногих профессий, оцениваемых по достоинству – зарплаты пилотов достигают 300-500 тыс. рублей.

1. Пожарный

Но все же самой стрессовой следует считать работу пожарных. Их работа – это не иначе как один сплошной стресс, начиная с момента начала смены. Постоянно спасая других, пожарным приходится подвергать себя огромной опасности, а ведь огонь ошибок не прощает. Помимо опасности для жизни, от пожарных зависят чужие жизни и имущество людей.

Пропуская через себя чужое горе, им невольно приходится сопереживать людям, попавшим в беду. Они нередко выходят из горящих зданий настоящими героями, но что твориться до этого в их голове, известно лишь им самим. Одна лишь проблема – размер зарплат, который у большинства спасателей, ежедневно рискующих жизнями, не превышает даже 30 тыс. рублей.

Разместить резюме Добавить вакансию

Источник: https://careerist.ru/news/top-10-samyx-stressovyx-professij-v-rossii.html

32 самых спокойных и высокооплачиваемых профессии

Источник: Business Insider | 20 февраля, 2017Работа может быть спокойной. Фото: howstuffworks.com

Высокооплачиваемые работы, на которых не нужно трепать себе нервы, действительно существуют.

Издание Business Insider сравнило данные Департамента труда о заработной плате работников разных профессий и базы под названием Профессиональная информационная сеть (Occupational Information Network) о стрессовости сотен специальностей.

Степень стресса измеряется по шкале от 0 до 100.

Вот список 32 самых спокойных профессий:

1. Инженер-химик (chemical engineer)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $103 960

Обязанности: Конструкция оборудования химического цеха и разработка процессов для производства химических веществ и продуктов, таких как бензин, синтетический каучука, пластмасса, моющие средства, цемент, бумага и целлюлоза. Применяются принципы и технологии химии, физики и техники.

Необходимое образование: бакалавр

2. Инженер-строитель (civil engineer)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $87 940

Обязанности: Выполнение инженерных обязанностей в области планирования, проектирования, надзора за строительством и эксплуатации строительных конструкций, а также различных строительных объектов.

Необходимое образование: бакалавр

3. Стоматолог-гигиенист (dental hygienist)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $72 720

Обязанности: Чистка зубов и исследование полости рта, головы и шеи на наличие признаков болезни. Советы пациентам по вопросам гигиены полости рта, работа с рентгеновскими снимками.

Необходимое образование: младший специалист

4. Ученый-медик (medical scientist)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $79 370

Обязанности: Проведение исследований, касающихся человеческих заболеваний и улучшения здоровья человека путем участия в клинических испытаниях, исследованиях и разработках.

Необходимое образование: докторская или профессиональная степень

5. Микробиолог (microbiologist)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $79 230

Обязанности: Исследование микроскопических организмов, таких как бактерии, водоросли или грибы; изучение взаимосвязей между организмами и воздействия на них антибиотиков.

Необходимое образование: минимум – бакалавр, иногда – магистр или PhD (Doctor of Philosophy)

6. Учитель психологии в колледже (Postsecondary psychology teacher)

Стрессоустойчивость: 71

Годовой доход: $79 370

Обязанности: Преподавание курсов по психологии разного типа. Можно заниматься только преподаванием или преподаванием и научными исследованиями

Необходимое образование: докторская или профессиональная степень

7. Аудиолог (audiologist)

Стрессоустойчивость: 70

Годовой доход: $77 420

Обязанности: Проведение оценки и лечения людей с нарушениями слуха и связанных с ними заболеваниями. Они могут приспосабливать слуховые аппараты, а иногда проводят исследования, связанные с проблемами слуха.

Необходимое образование: докторская степень и лицензия

8. Офтальмолог (optometrist)

Стрессоустойчивость: 70

Годовой доход: $115 750

Обязанности: Проверка глаз на проблемы со зрением и заболевания. Назначение очков по необходмости.

Необходимое образование: бакалавр, 4 года офтальмологической программы и лицензия

9. Арт-директор (art-director)

Стрессоустойчивость: 69

Годовой доход: $101 990

Обязанности: Ответственность за визуальный стиль и изображения в журналах, газетах, на упаковках, а также в кино и телевизионных постановках.

Необходимое образование: бакалавр или опыт работы

10. Разработчик технической документации (technical writer)

Стрессоустойчивость: 69

Годовой доход: $73 350

Обязанности: Написание технических материалов, таких как руководства по эксплуатации оборудования или приложений и инструкции по эксплуатации и техническому обслуживанию.

Необходимое образование: обычно – бакалавр (важно иметь опыт работы с техникой или технологиями, такими как компьютерные науки, веб-дизайн или инженерия)

11. Инженер компьютерного оборудования (computer hardware engineer)

Стрессоустойчивость: 67

Годовой доход: $114 970

Обязанности: Исследование, проектирование, разработка или тестирование компьютера и компьютерного оборудования для коммерческих, промышленных, военных или научных целей.

Необходимое образование: бакалавр аккредитованной программы

12. Ортодонт (Orthodontist)

Стрессоустойчивость: 67

Годовой доход: $221 390

Обязанности: Проверка, диагностика и лечение стоматологических проблем и отклонений в полости, дизайн приборов для перестройки зубов и челюстей.

Необходимое образование: бакалавр, 4 года стоматологической школы и 2-3 года ординатуры

13. Гидролог (hydrologist)

Стрессоустойчивость: 66

Годовой доход: $83 440

Обязанности: Исследование движений воды, решение проблем доступности и качества воды.

Необходимое образование: магистр

14. Разработчик ПО для приложений (Applications software developer)

Стрессоустойчивость: 65

Годовой доход: $102 160

Обязанности: Создание, разработка и изменение приложений.

Необходимое образование: бакалавр или сильные компьютерные навыки

15. Менеджер компьютерных и информационных систем (Computer and information systems manager)

Стрессоустойчивость: 64

Годовой доход: $141 000

Обязанности: Определение целей информационной технологии организации; реализация соответствующих компьютерных систем для достижения этих целей.

Необходимое образование: бакалавр

16. Статистик страхового общества

Стрессоустойчивость: 64

Годовой доход: $110 000

Обязанности: Анализ финансовых затрат риска и неопределенности.

Необходимое образование: бакалавр и экзамены на сертификацию

17. Специалист по исследованию операций (operations research analyst)

Стрессоустойчивость: 63

Годовой доход: $84 180

Обязанности: Использование математических и аналитических методов, чтобы помочь организациям выявлять и решать проблемы и принимать обоснованные решения.

Необходимое образование: в основном — бакалавр, иногда – магистр или PhD

18. Преподаватель права в колледже (postsecondary law teacher)

Стрессоустойчивость: 63

Годовой доход: $126 230

Обязанности: Преподавание юридических курсов

Необходимое образование: бакалавр и ученый степень по юриспруденции

19. Геолог (Geoscientist)

Стрессоустойчивость: 63

Годовой доход: $105 720

Обязанности: Изучение состава, структуры и других физических аспектов почвы.

Необходимое образование: бакалавр, иногда – лицензия

20. Астроном (astronomer)

Стрессоустойчивость: 62

Годовой доход: $110 220

Обязанности: Просмотр, исследование и анализ астрономических явлений, применение информации к практическим проблемам.

Необходимое образование: PhD для большинства мест трудоустройства

21. Преподаватель экономики в колледже (postsecondary economics teacher)

Стрессоустойчивость: 62

Годовой доход: $106 980

Обязанности: Преподавание курсов по экономике

Необходимое образование: PhD для большинства мест трудоустройства, но может быть достаточно магистра

22. Физик (physicist)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $118 500

Обязанности: Исследование физических явлений, разработка теорий на основе наблюдений и экспериментов, а также разработка методов для применения физических законов и теорий.

Необходимое образование: PhD для большинства мест трудоустройства

23. Инженер-биомедик (biomedical engineer)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $93 230

Обязанности: Анализ и решение проблем в области биологии и медицины с целью повышения качества и эффективности ухода за пациентами

Необходимое образование: бакалавр в аккредитованной специальности или бакалавр в смежной специальности, прошедший подготовительные курсы

24. Инженер по материально-техническому снабжению (material engineer)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $94 690

Обязанности: Оценка и разработка материалов, машин и процессов в производстве

Необходимое образование: бакалавр по материально-техническому снабжению или смежно специальности

25. Ученый-политолог (political scientist)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $103 210

Обязанности: Изучение происхождения, развития и функционирования политических систем

Необходимое образование: бакалавр, позже – магистр или PhD в политологии или смежных науках

26. Агроном-механизатор (agricultural engineer)

Стрессоустойчивость: 61

Годовой доход: $78 490

Обязанности: Применение знания инженерных технологий и биологии для сельскохозяйственных проблем, связанных с силой и техникой, почвой, сохранением водных ресурсов и переработкой сельскохозяйственной продукции.

Необходимое образование: бакалавр в агрономии или биологии

27. Статистик (statistician)

Стрессоустойчивость: 59

Годовой доход: $84 440

Обязанности: Применение статистических методов в сборе и анализе данных для решения проблем бизнеса, науки, инженерии и других областей.

Необходимое образование: высшее образование

28. Экономист (economist)

Стрессоустойчивость: 59

Годовой доход: $109 230

Обязанности: Изучение производства и распределения ресурсов, товаров и услуг.

Необходимое образование: бакалавр

29. Географ (geographer)

Стрессоустойчивость: 58

Годовой доход: $74 920

Обязанности: Изучение характера и использование площадей земной поверхности, проведение исследований по физическим аспектам региона, проведение исследований по последствиям человеческой деятельности в данной области.

Необходимое образование: обычно – магистр, в редких случаях – бакалавр

30. Математик (mathematician)

Стрессоустойчивость: 57

Годовой доход: $112 560

Обязанности: Проведение исследований в области фундаментальной математики, применение математических методов в науке, управлении и других областях;

Необходимое образование: обычно – бакалавр или магистр, иногда – доктор

31. Материаловед (Materials scientist)

Стрессоустойчивость: 53

Годовой доход: $94 940

Обязанности: Исследование веществ на атомном и молекулярном уровнях, изучение их реакции друг с другом, разработка новых и усовершенствованных продуктов.

Необходимое образование: минимум – бакалавр, чаще – магистр или PhD

32. Инженер топливного отсека (Fuel cell engineer)

Стрессоустойчивость: 50

Годовой доход: $88 190

Обязанности: Дизайн, оценка, модификация или постройка элементов топливного отсека или систем для транспортировки, стационарных или портативных приложений.

Необходимое образование: минимум – бакалавр, часто – магистр или PhD

Источник: https://rubic.us/32-samyh-spokojnyh-i-vysokooplachivaemyh-professii/

Топ-10 самых стрессовых профессий

Многие из нас, выбирая работу, думают не только о заработной плате, но и о том, насколько комфортно нам будет на этой работе, оценивают, будет ли эта работа наполнена постоянным стрессом и головной болью. Есть и те, кого привлекают трудновыполнимые задачи, постоянные жесткие сроки и рамки, постоянный стресс и вызов.

Ниже представлен рейтинг самых стрессовых должностей.

Авиадиспетчер – работа сложная. И хотя его жизнь не находится в опасности, однако авиадиспетчер несет ответственность за жизни многих людей. Он сидит в темной комнате и следит по экрану компьютера за движением самолетов. Это сложно назвать веселой работой.

При этом ощущение ответственности за то, что ты помогаешь пилоту сохранить жизни тысяч человек в безопасности, добавляет стресса.

Важно отметить, что возраст обязательного выхода на пенсию для этой должности – 56 лет, так что у человека будет еще много лет впереди, чтобы отдохнуть от стресса и волнений, связанных с этой работой.

Представьте себе, что вы планируете свадьбу, на которую приглашены сотни гостей, а жених и невеста полны ожиданий по поводу шикарного мероприятия. Родители невесты потратили огромную сумму денег, часть из них – на вашу зарплату, и у них есть все основания рассчитывать на то, что эти деньги не были потрачены зря. А потом все идет не так. И вы получаете заслуженный негатив в свой адрес.

Обратите внимание

Потому что именно организатор мероприятия должен уметь учесть и просчитать множество деталей, независимо от того, какое мероприятие он организует: свадьбу, концерт, собрание или важную встречу.

Это очень большое давление и сильный стресс, которые переживает один человек, назначенный ответственным за масштабное мероприятие.

Именно поэтому организатор мероприятий – это одна из самых стрессовых работ.

Это еще одна работа, при которой непосредственно ваша жизнь не находится в опасности, однако вы несете ответственность за жизнь тех людей, которые находятся в опасной ситуации.

Каждый раз, когда звонит телефон, вы знаете, что человек на линии оказался в какой-то неприятной ситуации, что-то произошло с ним или с его близкими. И понимание этого само по себе добавляет стресса.

Выслушать человека на другом конце провода, выяснить его местоположение, а затем направить сотрудников «Скорой помощи» – все это не добавляет положительных эмоций, а сам диспетчер может постоянно находиться в состоянии стресса.

Шахтер – одна из самых стрессовых работ, когда человек спускается под землю и выполняет тяжелый физический труд при плохом освещении и вдыхая воздух не самого хорошего качества.

Кроме того, всегда существует риск того, что произойдет несчастный случай, как, например, в Китае, когда группа шахтеров оказалась заблокированной под землей. Подобные инциденты происходят в разных странах, в том числе и в нашей, так что никто не застрахован от такого.

Конечно же, эту работу нельзя назвать спокойной и расслабленной. Помимо постоянного стресса шахтеры сталкиваются с проблемами по здоровью, постоянным физическим тяжелым трудом в непростых условиях.

Социальный работник – работа, которая требует не только душевной теплоты, но зачастую и мужества. Очень сложно помогать тем, кто от помощи отказывается и считает, что ему помощь не нужна. Проблема в том, что основные клиенты социальных работников – именно такие люди. И эти люди далеко не всегда оказываются благодарными за то, что им оказали помощь.

С чем только не приходится сталкиваться социальным работникам! И такая проблема существует не только в нашей стране. Так, в США, по данным Бюро трудовой статистики, каждый третий социальный работник подвергается атаке во время выполнения своих обязательств, пытаясь оказать помощь людям.

Сложно представить, в каком стрессе пребывают социальные работники, находясь под постоянной угрозой.

Медицинские работники – от медсестры до хирурга – несут ответственность за жизнь и здоровье других людей. А учитывая жесткие графики работы и зачастую не очень высокую зарплату, медицинские работники попадают в категорию людей с самой стрессовой работой.

Здесь имеется и риск заражения инфекционными заболеваниями от пациентов, и высокий уровень ответственности, да и просто постоянное общение с людьми, которые не всегда оказываются готовыми принимать помощь, а зачастую довольно скептически и даже негативно относятся к назначениям врачей.

Важно

В прошлом работа школьного учителя была не такой стрессовой, как сейчас, однако за последние годы уровень агрессии и насилия в школах вырос до очень высокого уровня. Так, совсем недавно в новостях прошел сюжет о том, как ученик избил учительницу за замечание. Учителя испытывают постоянный стресс не только в нашей стране.

Так, в американских школах постоянно происходят какие-то трагические события: то ученики расстреливают своих одноклассников и учителей, то происходят случаи массовой травли.

Все это осложняется тем, что на учителей постоянно сваливается куча бумажной работы, постоянные отчеты, проверка контрольных работ, составление расписаний, планов и подсчет результатов успеваемости, постоянный контроль со стороны вышестоящий органов.

А ведь еще надо взаимодействовать с родителями, которые тоже не всегда адекватно реагируют на критику или советы в адрес своих обожаемых чад.

Несомненно, работа школьного учителя одна из самых стрессовых. А если учесть, что заработные платы учителей как в нашей стране, так и в таких развитых странах, как США, не самые высокие, то это также добавляет стресса.

Программа «Курс дня» Алексей Бобровский и Григорий Бегларян

Ведущие на радио или телевидении находятся в постоянном стрессе, причем телеведущие испытывают больший стресс, чем их коллеги на радио, так как люди могут их видеть. Ведущим необходимо правильно говорить, причем не только с точки зрения речи, но и с точки зрения корректной подачи фактов.

Телеведущим необходимо идеально выглядеть и держать себя в форме, потому что камера не прощает даже пары лишних килограммов. При этом ведущим новостей необходимо отлично ориентироваться в новостном потоке и быть готовыми к тому, что весь эфир будет изменен, если произойдет что-то из ряда вон выходящее.

Это очень непростая и полная стресса работа, которая требует от людей быть постоянно в форме, в напряжении и в собранном состоянии.

По мере того как технологии двигаются вперед, профессия пилота становится все более простой. Однако это не значит, что уровень стресса существенно снижается, ведь пилот несет ответственность за жизни пассажиров на борту.

А если учесть общую остановку в мире, террористические атаки и угрозы, а также недавнюю трагедию с терактом на российском самолете, то нельзя не отметить, что пилоты просто не могут не испытывать огромный стресс.

Прежде чем сесть за штурвал, пилот проходит длительное обучение, но даже и тогда, когда ему доверят управление самолетом, пилот должен постоянно проходить повторное обучение и подтверждать свое мастерство.

Совет

Вот уж кто постоянно находится в стрессе во время работы, так это пожарные. Их работа – это один сплошной стресс. Однако, как и в случае с пилотами, развитие технологий делает работу пожарных более безопасной. Тем не менее риски по-прежнему остаются высокими, ведь пожарные зачастую рискуют собственной жизнью, спасая других.

Помимо этого, им приходится сталкиваться со смертью и горем людей, а это тоже не добавляет приятных ощущений.

Поэтому помимо хорошей физической подготовки пожарному необходимо обладать высокой стрессоустойчивостью, которая поможет им выстоять в самых непростых ситуациях, и не просто выстоять самому, но и помочь тем, кто в этом нуждается.

Источник: https://www.vestifinance.ru/articles/67201

Самые стрессовые профессии

«Спокойствие, только спокойствие», — вспомнить эту знаменитую фразу Карлсона не мешало бы многим отечественным работникам. Ведь многие из них ежедневно страдают от стресса. Но кто нервничает больше всех?

Опросив более двух с половиной тысяч работающих жителей России, HeadHunter выяснил, что 17% из них ежедневно страдают от стресса на работе. Некоторых это доводит до обращений к психологу и принятия антидепрессантов.

Самыми неспокойными оказались профессии, связанные со страхованием: 79% страховщиков признались, что регулярно испытывают на работе стресс.

Второе место разделили профессиональные сферы «Управление персоналом» и «Маркетинг»: 73% представителей этих профессий заявили о том, что периодически работа нарушает их эмоциональное спокойствие.

Замыкают тройку самых стрессовых профессий снова две сферы: «Закупки» и «Бухгалтерия» — в них от нервного напряжения страдают 69% опрошенных работников.

Наименее стрессовыми оказались сферы «Безопасность» (только 52% профессионалов страдают от стресса), «Фитнес и салоны красоты» (53%) и «Консультирование» (55%).

Чаще всего чрезмерное нервное напряжение вызвано слишком большим объемом работы, с которым не под силу справиться (49%). Несоблюдение сроков выполнения проектов и слишком быстрый темп работы являются причинами стресса каждого третьего опрошенного.

Кроме того, причиной душевного дисбаланса могут оказаться как ссоры с начальством и коллегами, так и личное недовольство выполненной работой.

Обратите внимание

Стоит отметить, что ссоры с коллегами могут стать причиной стресса лишь у каждого четвертого: это реже, чем ссоры с начальством, недовольство своей работой, несоблюдение сроков партнерами.

Абсолютное большинство работников уверены, что накопившийся стресс просто необходимо снимать: так, 42% восстанавливают силы с помощью любимого хобби, каждый третий делится проблемами с друзьями, а каждый пятый обсуждает наболевшее непосредственно с коллегами. Такое же количество опрошенных находят выход в приеме успокоительных средств и антидепрессантов, а 2% наших соотечественников рабочие неурядицы вынуждают обратиться к психологу. Алкоголем успокаивают себя 13% опрошенных работников.

Стоит отметить, что чаще всего причиной приема антидепрессантов становится непосильный объем выполняемой работы (46%), в то время как визиты к психологу преимущественно являются следствием ссор с начальством и систематическим личным недовольством выполненной работой.

Опрос проводился Службой исследований HeadHunter 1 – 13 мая 2014 года среди 2669 сотрудников российских компаний.

Результаты предыдущих исследований

Источник: https://hh.ru/article/14948

Список самых стрессовых профессий

Итак, офисная работа вредна для здоровья.

Как пишет ЛИГАБизнесИформ, постоянное напряжение, монотонная работа, всевозможные обиды и интриги, отсутствие свежего воздуха и десяток чашек крепкого кофе ежедневно становятся причинами развития хронической усталости и снижения работоспособности Прибавив сюда многочисленные фобии, в основе которых лежит главный страх – страх потерять работу . специалисты делают однозначный вывод: жизнь офисного работника и опасна, и трудна…

Чувство справедливости

Стресс, вызванный так называемой офисной несправедливостью, провоцирует ишемическую болезнь сердца, считают английские ученые.

Исследования специалистов Лондонской медицинской школы показали, что сотрудники, которые считают, что начальник обращается с ними несправедливо, на 70% больше подвержены сердечным заболеваниям, являющимся основной причиной смерти в промышленно развитых странах.

Опрос более 6 тысяч британских офисных работников подтвердил, что властные и язвительные начальники сокращают жизни своих сотрудников на годы.

Мелвина Рубенфайра, руководителя направления профилактической кардиологии в Мичиганском университете, результаты исследования не удивили, но все же он счел нужным сделать уточнение: «Дело не в справедливости, а в удовлетворении от работы.

Важно, чтобы человек был счастлив на своем рабочем месте» Американские ученые, в свою очередь, уверены, что ничто так не сокращает жизнь человека, как «страх ожидания». Этот страх сопровождает каждого из нас с детства: трудно найти человека, кому незнакомо сверлящее чувство беспокойства накануне экзамена или холодная пустота в желудке перед важным разговором.

Опыты показали, что в подавляющем большинстве случаев страх перед неприятной процедурой является более болезненным процессом, чем сама процедура. Примечательно, что «страх ожидания» находит отражение и в мозговой деятельности испытуемых.Три невеселых буквыСовременная медицина признает синдром хронической усталости (СХУ) новым «офисным» заболеванием.

Важно

А симптомы СХУ знакомы многим не понаслышке: общая слабость, «гудящая голова», невозможность собраться с мыслями, и все это не в конце, а в начале рабочего дня!Чаще всего данный недуг одолевает людей умственного труда.

До недавнего времени считалось, что СХУ в большей степени подвержены журналисты, учителя, врачи, однако сегодня болезнь быстро распространяется среди офисных работников. Первые проявления болезни наблюдаются уже к 30 годам, причем женщины болеют вдвое чаще, чем мужчины. Интересно, что на сегодняшний день в мире работает всего один институт, глубоко изучающий проблему СХУ, и находится он в США. По его данным, число страдающих синдромом только в Америке достигло 1,5 млн. человек, и в ближайшем будущем эта цифра вырастет минимум втрое.Природа СХУ пока окончательно не изучена. Одни специалисты считают виновником синдрома герпес-вирус, другие обвиняют респираторные вирусы. А российские ученые полагают, что СХУ наиболее подвержены люди с уязвимой нервной системой и слабым иммунитетом.

Плюс синдром выгорания

СХУ – это не единственный синдром, укорачивающий жизнь офисного труженика. Специалисты также выделяют «синдром выгорания» — усталость, касающуюся исключительно работы. Рутина затягивает, череда «неотложных дел» не заканчивается, суетливость коллег раздражает, а желание использовать фотографию шефа не по назначению растет.

Между тем, по мнению психологов, чтобы не «сгореть» на работе, нужно соблюдать всего-навсего два условия: стараться регулярно получать новые впечатления и уметь расслабляться.

Интересно, что в Японии, где проблема «синдрома выгорания» уже давно приняла государственные масштабы, существуют десятки телепередач, книг, журналов, пособий и буклетов, которые учат работающих граждан расслабляться и развлекаться. Но практика показывает: сам себе не поможешь – никто не поможет.

Людям, заметившим у себя первые признаки «болезни», психологи советуют прежде всего пересмотреть свое отношение к работе. В зоне риска прежде всего находятся те, кто считает себя незаменимыми.

Однако незаменимых нет и не будет! Если даже президентов избирают на 4 года, то так ли уж незаменим пятый помощник заместителя директора по хозяйственной части? Чтобы беспрепятственно впускать в свою жизнь новые впечатления, нужно научиться абстрагироваться от работы, рекомендуют специалисты. То есть по окончании рабочего дня безжалостно выбрасывать из головы все рабочие проблемы и мечты о повторении трудового подвига Стаханова.

Рейтинг стрессовых профессий

Английские специалисты составили «шкалу стресса» для более чем 150 различных профессий. На первое место по этой шкале вышли шахтеры, их «показатель риска» — 8,3 балла. За ними идут полицейские (7,7 балла), строители и журналисты (по 7,5), актеры (7,2), политические и общественные деятели (7), врачи (6,8), водители автобусов (5,4).

Совет

Самая спокойная работа оказалась у сотрудников библиотек и музеев, их «показатель» — 2,8 балла. И, несмотря на то, что офисные работники не вошли в данный рейтинг «стрессовых» профессий, мы-то знаем, как обстоят дела на самом деле!Объективности всевозможных рейтингов сильно мешает пресловутый человеческий фактор. Общеизвестно, что «важно не как отвечают, а как считают».

Заместитель директора социологической службы Украинского центра экономических и политических исследований им. Александра Разумкова Михаил Мищенко смотрит на проблему более глубоко. «То, как отвечают, зависит от того, как задан вопрос», — отмечает эксперт.

Стоит ли удивляться, что аналогичное исследование канадских ученых дало совершенно другие результаты: самая «стрессовая» профессия (по крайней мере, в Канаде) – музыкант. По мнению психологов, нервы музыкантов страдают от постоянной спешки, гастрольных переездов, бесцеремонного диктата дирижеров, бесконечных упражнений.

Опрос коллективов 19 канадских оркестров показал, что 82% музыкантов время от времени принимают успокоительные средства, а 8% глотают их постоянно!

Исследования компании SkillSoft, проведенные ранее, показали, что среди всех профессий наиболее подвержены стрессу работники сферы IT. По этому показателю компьютерщики сумели обогнать врачей, менеджеров и священников.

97% опрошенных IT-шников утверждают, что их работа становится причиной постоянного стресса, 80% заявляют, что их настроение портится каждый раз, как только они думают о работе, а четверть респондентов жалуются, что у них не хватает времени на психическую реабилитацию.

Ведь большую часть своего рабочего времени компьютерщики тратят на то, чтобы отвечать на вопросы людей, абсолютно не разбирающихся в компьютерах! Драгоценное время уходит на объяснения незадачливым сотрудникам, где находится нужная кнопка, а в случае, если появляется серьезная техническая проблема, IT-шник тут же получает выговор от начальства! Согласитесь, здесь есть от чего появиться стрессу!

Дистресс

Как рассказала представитель офиса учредителей «Школы продуктивности» Наталия Герасимова, «подверженным стрессу может оказаться любой офисный работник, производящий продукт в недостаточном количестве либо ненадлежащего качества.

Менее всего подвержен стрессам профессионал, поскольку он хорошо выполняет свою работу и имеет инструменты для того, чтобы справиться с любой внезапно возникшей ситуацией». Герасимова ссылается на слова Рона Хаббарда: «Если человек компетентен, ничто не сможет уязвить его гордость. Мир может вопить, но это не выводит такого человека из равновесия».

Обратите внимание

По мнению вице-президента НПЦ «Дианализ» Виктории Егоровой, стресс – это ответ организма на любое предъявленное ему требование: «С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой столкнулся человек — имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации.

Состояние стресса можно определить как возникновение необходимости разрешить конфликтную ситуацию и адаптироваться к новым условиям». По словам психолога, любая нормальная деятельность — игра в шахматы, встреча с другом — может вызвать значительный стресс, не причинив никакого вреда. А вот вредоносный или неприятный стресс называют «дистресс».

«У лиц, занятых типичной для современного общества работой в промышленности, сельском хозяйстве, в сфере услуг, главный источник дистресса — неудовлетворенность жизнью и деятельностью, неуважение к себе и своим занятиям. Поэтому можно с уверенностью говорить, что офисные работники подвержены стрессам ничуть не меньше, нежели остальные», — резюмирует.

Конечно, можно говорить о более или менее стрессовых видах деятельности, как можно говорить и о людях, более или менее устойчивых к стрессовым ситуациям. Стрессоустойчивость является важной характеристикой личности, недаром ее часто пытаются определить еще на этапе собеседования при приеме на работу.

По словам Егоровой, поскольку стресс связан практически с любой деятельностью, избежать его может лишь тот, кто ничего не делает. Но разве можно назвать приятной пресную жизнь без успехов и поражений? Кроме того, небольшой стресс даже полезен, поскольку помогает держать организм в тонусе, а механизмы стресса – в «хорошей форме».

Источник:

Источник: https://delovoymir.biz/spisok-samyh-stressovyh-professiy.html

Ссылка на основную публикацию